దోసకాయ నీరు : తయారీ మరియు ప్రయోజనాలు
తయారీకం
కీరదోసకాయ, నిమ్మకాయ మరియు పుదీనాను ముక్కలుగా చేసి వాటిని నీటిలో కలిపి దోసకాయ నీటిని తయారు చేయవచ్చు.
మిశ్రమాన్ని వడకట్టి దానిలో నిమ్మకాయ పిండడం ద్వారా అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతుంది
లాభాలు
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం
ఇది మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది
బరువు తరుగుట
ఈ డిటాక్స్ నీళ్ళు తీసుకోవడం వల్ల కీరదోసకాయలా చల్లగా ఉంచడమే కాక అనవసరమైన చిరుతిళ్ళను నివారించడంలో మరియు బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
ఎముక యొక్క ఆరోగ్యం
కీరదోసకాయలోని విటమిన్ కె ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు మరియు శరీర కణజాలాలను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది
Read More