নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ ও যত্ন: হাইপোটেনশন ব্যবস্থাপনার একটি নির্দেশিকা
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ: হাইপোটেনশনের প্রাথমিক লক্ষণ এবং চিকিৎসার উপায়সমূহ
রক্তচাপ বলতে ধমনীর মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার সময় তার বলের পরিমাণকে বোঝায়। স্বাভাবিক রক্তচাপের মাত্রা হলো ১২০/৮০ মিমি এইচজি। যখন রক্তচাপের রিডিং ৯০/৬০ মিমি এইচজি-এর নিচে নেমে যায়, তখন তাকে নিম্ন রক্তচাপ হিসেবে গণ্য করা হয়। যদিও উচ্চ রক্তচাপ বেশি প্রচলিত, ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে নিম্ন রক্তচাপ প্রায়শই শনাক্ত না হয়ে থাকে এবং এর কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। ২০২২ সালের স্ট্যাটিস্টার একটি প্রতিবেদন অনুসারে, প্রায় ১৮% মানুষ উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপে ভোগেন।
হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে আপনার কি মাথা হালকা লাগে বা মাথা ঘোরে? যদি এটি নিয়মিত ঘটে, তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না! এটি নিম্ন রক্তচাপের একটি স্পষ্ট লক্ষণ হতে পারে। হাইপোটেনশন বা নিম্ন রক্তচাপ তখন হয়, যখন ব্র্যাকিয়াল ধমনীতে রক্তের চাপ প্রত্যাশার চেয়ে অনেক কম (৯০/৬০ মিমি এইচজি) থাকে।
নিম্ন রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তি জ্ঞান হারানো এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গে ভোগেন। নিম্ন রক্তচাপের উপসর্গ, এর কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা সম্পর্কে আরও জানতে এই ব্লগটি পড়ুন।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলো কী কী?
সাধারণত, নিম্ন রক্তচাপের কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। দৈনন্দিন কাজকর্মের ওপর নির্ভর করে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ ওঠানামা করে। তবে, এটি নিজে একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যাও হতে পারে, অথবা এর জন্য অন্য কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাও দায়ী থাকতে পারে।
যখন রক্তচাপ হঠাৎ কমে যায়, তখন নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দেয়:
- মূর্ছা যাওয়া : সাময়িকভাবে জ্ঞান হারানো।
- মাথা হালকা লাগা বা মাথা ঘোরা : মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ না হওয়া। এর ফলে মাথা হালকা লাগে এবং একই সাথে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়।
- মনোযোগের অভাব : মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ কমে গেলে প্রায়শই মনোযোগের অভাব এবং বিভ্রান্তি দেখা দেয়।
- ক্লান্তি : শক্তির অভাব এবং অবসাদ।
- বমি বমি ভাব: পেটের ভেতরের অস্বস্তি, যার কারণে মনে হয় যেন বমি হয়ে যাবে।
- স্যাঁতসেঁতে ত্বক : ঘামে ভেজা, ঠান্ডা ও আর্দ্র ত্বক, যা একটি চটচটে অনুভূতি সৃষ্টি করে।
- অগভীর শ্বাসপ্রশ্বাস : যখন হৃৎপিণ্ড কমে যাওয়া রক্তপ্রবাহের ক্ষতিপূরণ করার চেষ্টা করে, তখন দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস বা ট্যাকিপনিয়া দেখা দেয়।
নিম্ন রক্তচাপের প্রকারভেদগুলো কী কী?
নিম্ন রক্তচাপ বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। সেগুলো হলো:
- অ্যাবসোলিউট হাইপোটেনশন: এটি একটি সাধারণ ঘটনা যা তখন ঘটে যখন কারও স্বাভাবিক রক্তচাপ ৯০/৬০ মিমি এইচজি হয়। এটি যেকোনো বয়সের যেকোনো ব্যক্তির হতে পারে। অ্যাবসোলিউট হাইপোটেনশনের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে জ্ঞান হারানো এবং মাথা ঘোরা। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ক্ষতির কারণ হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থার প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ দেখা যায়। এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় এবং এটি ঘটে ভ্রূণের বিকাশ ও হরমোনজনিত পরিবর্তনের জন্য রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে। - অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন: অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনে, বসা অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় রোগীর রক্তচাপ দীর্ঘ সময়ের জন্য কম থাকে। যেহেতু এটি অঙ্গভঙ্গি পরিবর্তনের সময় ঘটে, তাই একে পোস্টুরাল হাইপোটেনশনও বলা হয়। দাঁড়ানোর ৩ মিনিটের মধ্যে সিস্টোলিক রক্তচাপ ≥২০ মিমি এইচজি বা ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ≥১০ মিমি এইচজি কমে যাওয়াকে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
- স্নায়ুজনিত নিম্ন রক্তচাপ: দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে স্নায়ুজনিত নিম্ন রক্তচাপ দেখা দেয়। মস্তিষ্ক ও হৃৎপিণ্ডের মধ্যে যোগাযোগের অভাব হলে এটি ঘটে। অল্পবয়সী ব্যক্তিরা প্রায়শই এই ধরনের নিম্ন রক্তচাপে ভোগেন।
- খাবার পরবর্তী নিম্ন রক্তচাপ: খাবার গ্রহণের এক থেকে দুই ঘণ্টার মধ্যে যখন অন্ত্র ও পাকস্থলীতে রক্ত জমাট বাঁধে, তখন তাকে খাবার পরবর্তী নিম্ন রক্তচাপ বলা হয়। উচ্চ রক্তচাপ বা স্নায়বিক রোগে আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই এটি অনুভব করেন।
- অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন সহ মাল্টিপল সিস্টেম অ্যাট্রোফি: এটি নিম্ন রক্তচাপের একটি বিরল রূপ যা শোয়া অবস্থায় ঘটে থাকে। এই অবস্থাটি অনৈচ্ছিক স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যা শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে। ৫০ থেকে ৬০ বছর বয়সী বয়স্ক ব্যক্তিরা এই ধরনের সমস্যায় ভোগেন।
- তীব্র নিম্ন রক্তচাপ: শক বা আঘাতের কারণে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। এমনটা ঘটে কারণ যখন কোনো ব্যক্তি শকে থাকেন বা হঠাৎ আঘাত পান, তখন তার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না এবং ঠিকমতো কাজ করে না। এটি একটি গুরুতর উদ্বেগের বিষয় এবং এর জন্য একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।
নিম্ন রক্তচাপ কীভাবে পরিমাপ করবেন?
রক্তচাপ মাপার জন্য ব্লাড প্রেশার কাফ ব্যবহার করা হয় এবং এতে দুটি সংখ্যা থাকে: সিস্টোলিক (উপরের সংখ্যা) এবং ডায়াস্টোলিক (নিচের সংখ্যা)। 'সিস্টোলিক' বলতে প্রতিটি হৃদস্পন্দনের সময় ধমনীর উপর চাপকে বোঝায় এবং 'ডায়াস্টোলিক' বলতে দুটি হৃদস্পন্দনের মধ্যবর্তী সময়ে ধমনীর চাপের পরিমাণকে বোঝায়।
নিম্ন রক্তচাপের পরিমাপে পারদ মিলিমিটারে দুটি সংখ্যা দেখানো হয়। যদি রিডিং ৯০/৬০ মিমি এইচজি বা তার কম হয়, তবে এটিকে নিম্ন রক্তচাপ হিসেবে গণ্য করা হয়। যদি রিডিং ১৩০/১৩৯ মিমি এইচজি দেখায়, তবে এটি উচ্চ রক্তচাপ।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলোর কারণ কী?
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বা কিছু গুরুতর অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হাইপোটেনশন বা নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে। এর কয়েকটি সাধারণ কারণ নিচে দেওয়া হলো:
১. নিম্ন রক্তচাপের অস্থায়ী কারণসমূহ
অস্থায়ী কারণ হলো এমন বিষয় যা দীর্ঘস্থায়ী হয় না। এক্ষেত্রে রক্তচাপ কমে যায়, কিন্তু পরিস্থিতি অনুকূল হলে তা আবার স্বাভাবিক হয়ে আসে। নিম্নোক্ত অস্থায়ী কারণগুলোর ফলে রক্তচাপ কমে যায়:
- দীর্ঘ সময় ধরে উপবাস
- ডিহাইড্রেশন বা শরীরে জলের ঘাটতি
- দীর্ঘদিন ধরে বিছানায় বিশ্রামরত থাকা
- গর্ভাবস্থা
- চরম চাপ
- অতিরিক্ত মদ্যপান
- তাপমাত্রার ওঠানামা, খুব গরম বা খুব ঠান্ডা পরিবেশে থাকা
২. নিম্ন রক্তচাপের জন্য দায়ী গুরুতর কারণসমূহ
এগুলো এমন কিছু কারণের সমষ্টি যা দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে। এই কারণগুলো যাদের মধ্যে থাকে, তারা সারাজীবন নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন। কারণগুলো হলো:
- দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে কাজ করা
- হৃদপিণ্ডের এমন সমস্যা যা দেহে রক্ত পাম্প করার শক্তিকে প্রভাবিত করে।
- ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের তীব্র প্রতিক্রিয়া হিসেবে সেপটিক শক ঘটে থাকে।
- তীব্র অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার কারণে অ্যানাফিল্যাকটিক শক হয়।
- দুর্ঘটনা বা আঘাতের কারণে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ
- হরমোন নিয়ন্ত্রণকারী অন্তঃস্রাবী তন্ত্রের সমস্যা
- তীব্র নিম্ন রক্তচাপ রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে, কিন্তু ডিভিটি এবং স্ট্রোক সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ বা গতিহীনতার সাথে বেশি সম্পর্কিত।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলো কীভাবে নির্ণয় করা যায়?
নিম্ন রক্তচাপ নির্ণয় করা সহজ। তবে, কেন কারও নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ দেখা দিচ্ছে তার সম্ভাব্য কারণগুলো খুঁজে বের করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিম্ন রক্তচাপ নির্ণয়ের সময় স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন:
- ভিটামিন ও আয়রনের মাত্রা এবং ডায়াবেটিস, গর্ভাবস্থা ও হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নির্ণয়ের জন্য ল্যাব পরীক্ষা।
- রোগ নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা, যেমন টিল্ট টেবিল টেস্ট এবং ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম।
- সিটি স্ক্যান, এক্স-রে, এমআরআই এবং ইকোকার্ডিওগ্রামের মতো ইমেজিং পরীক্ষা।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলোর চিকিৎসা কীভাবে করবেন?
রোগীর নিম্ন রক্তচাপের কারণ খুঁজে বের করাই চিকিৎসার প্রথম ধাপ। নিম্ন রক্তচাপের চিকিৎসার কয়েকটি উপায় নিচে দেওয়া হলো:
- আঘাতজনিত কারণে কারও রক্তচাপ কমে গেলে, সেই আঘাতের চিকিৎসা করা এবং রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে রক্তক্ষয় পূরণ করা সহায়ক হতে পারে।
- এমন ওষুধ ব্যবহার করা যা রক্তনালীকে সংকুচিত করে, ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায়।
- যেসব ওষুধ কিডনিকে শরীরে তরল ও লবণ সঞ্চয় করতে সাহায্য করে, সেগুলো দিয়ে নিম্ন রক্তচাপের চিকিৎসা করা যায়।
শেষ কথা
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলোর পেছনের কারণগুলো একবার স্পষ্ট হয়ে গেলে, এই অবস্থার মোকাবিলা করা সহজ হয়ে যায়। অ্যাবসোলিউট হাইপোটেনশনে আক্রান্ত রোগীরা জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের মাধ্যমে এই অবস্থার চিকিৎসা করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা, মাথা উঁচু করে রাখার জন্য মাথার নিচে ইট রাখা, অল্প অল্প করে ঘন ঘন খাবার খাওয়া ইত্যাদি।
This content is intended solely for general health awareness and informational purposes and should not be construed as medical advice, diagnosis, prescription or treatment recommendation. Any reference to diseases, medicines or treatments is illustrative and does not constitute an endorsement or recommendation. Please consult a qualified medical practitioner for appropriate medical advice and treatment. Do not self-medicate or alter any prescribed medication based on this information.
