Star Health Logo
ওয়েলনেস

ওয়েলনেস এবং টেলিমেডিসিন

আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনের জন্য পুরস্কার পয়েন্ট অর্জন করুন।

ওয়েলনেস

ওয়েলনেস এবং টেলিমেডিসিন

আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনের জন্য পুরস্কার পয়েন্ট অর্জন করুন।

;
প্রক্রিয়া

স্টার ওয়েলনেস প্রোগ্রামে অংশ নিন

আপনার মঙ্গলই আমাদের ভিজন।

Get Insured

বীমা করুন

আপনার সামগ্রিক ওয়েলনেসের জন্য সুপরিকল্পিত কভারেজ।
Access Digital Care

ডিজিটাল কেয়ার অ্যাক্সেস করুন

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে ভার্চুয়াল পরামর্শ নিন, স্বাস্থ্য কুইজ খেলুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের স্কোর পরীক্ষা করুন।
Wellness Benefits

ওয়েলনেস সুবিধা ভোগ করুন

স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য পুরস্কার পান। আপনার ফিটনেসকে সঞ্চয়ে পরিণত করুন।
ওয়েলনেস সার্ভিসেস

ডিজিটালভাবে চালিত ওয়েলনেস প্রোগ্রাম

স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের দিকে একটি দুর্দান্ত যাত্রা শুরু করুন।

শিখুন

ওয়েলনেস সম্পর্কে আরও জানুন

স্টার ওয়েলনেস টিপ #5

নিয়মিত হেলথ চেক-আপ

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। একটি উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করার আগে একটি রোগ নির্ণয় করতে নিয়মিত শরীরের চেক-আপ ডাক্তারদের সহায়তা করতে পারে। এটি চিকিত্সার জটিলতার ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। জীবনের ঝুঁকি না নিয়ে স্ক্রীনিং করা সবসময়ই ভালো।

স্টার ওয়েলনেস টিপ #1

জলর গুরুত্ব

পানীয় জল শুধুমাত্র তৃষ্ণা মেটায় এবং হাইড্রেশন প্রদান করে না, তবে এটি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দেয়। হাইড্রেটেড থাকা জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ করে। তৃষ্ণার মাধ্যমে জলর জন্য শরীরের অনুরোধ উপেক্ষা করবেন না। প্রতিদিন কমপক্ষে 2.5 - 3 লিটার জল পান করতে ভুলবেন না।

স্টার ওয়েলনেস টিপ #2

ব্যায়াম

পেশী ভর 30 বছর বয়সের পরে প্রতি দশকে 3-8 শতাংশ হ্রাস পায়। নিয়মিত ব্যায়াম না করলে, পেশীগুলি ধীরে ধীরে গুণমান এবং শক্তি হারায়। ব্যায়াম মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, চাপ কমায়, ঘুমের উন্নতি করে এবং রোগ প্রতিরোধ করে। নিয়মিত ব্যায়াম করতে নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য কারো সাথে আপনার ওয়ার্কআউট জুড়ুন বা সঙ্গীত যোগ করুন।

স্টার ওয়েলনেস টিপ #3

ABC জুসের উপকারিতা

যখন ডিটক্সিফিকেশন হয়, অ্যাপল বিটরুট গাজর (ABC) জুস উপেক্ষা করা যাবে না। এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্য পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রাকৃতিক ডিটক্স জুস। কালো দাগ, ব্রণ এবং পিগমেন্টেশনকে বিদায় করুন কারণ ABC পানীয় ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। এই 144-ক্যালোরি অলৌকিক পানীয়টি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য নিয়মিত পান করুন।

স্টার ওয়েলনেস টিপ #4

মানসিক চাপ

লিও টলস্টয়ের উদ্ধৃতি "আপনি যদি সুখী হতে চান, সুখী হন" প্রতিটি ব্যক্তির জন্য কাজ করে। স্বাভাবিক রুটিন থেকে বিরতি নেওয়া এবং নিজের যত্ন নেওয়া ঠিক আছে। একটি লিঙ্কডইন সমীক্ষা দেখায় যে মানসিক চাপ 55% ভারতীয় পেশাদারদের প্রভাবিত করে। কেন দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের জন্য পথ প্রশস্ত করবেন যখন একটি সাধারণ ‘let go’ মনোভাব আপনাকে যেকোনো পরিস্থিতিতে হাসাতে পারে।

স্টার ওয়েলনেস টিপ #5

নিয়মিত হেলথ চেক-আপ

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। একটি উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করার আগে একটি রোগ নির্ণয় করতে নিয়মিত শরীরের চেক-আপ ডাক্তারদের সহায়তা করতে পারে। এটি চিকিত্সার জটিলতার ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। জীবনের ঝুঁকি না নিয়ে স্ক্রীনিং করা সবসময়ই ভালো।

স্টার ওয়েলনেস টিপ #1

জলর গুরুত্ব

পানীয় জল শুধুমাত্র তৃষ্ণা মেটায় এবং হাইড্রেশন প্রদান করে না, তবে এটি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দেয়। হাইড্রেটেড থাকা জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ করে। তৃষ্ণার মাধ্যমে জলর জন্য শরীরের অনুরোধ উপেক্ষা করবেন না। প্রতিদিন কমপক্ষে 2.5 - 3 লিটার জল পান করতে ভুলবেন না।

টেলিমেডিসিন

আমাদের চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের সাথে অনলাইন পরামর্শ

সমস্ত প্রধান ভারতীয় ভাষায় প্রাথমিক যত্ন, সিদ্ধান্ত সমর্থন এবং দ্বিতীয় চিকিৎসা মতামত সংক্রান্ত আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন৷  'টক টু স্টার' অ্যাপটি ডাউনলোড করে চ্যাট বা ভিডিও কলের মাধ্যমেও এই পরিষেবা পাওয়া যাবে।

প্রোগ্রাম

আপনার প্রয়োজনের জন্য তৈরি করা বিশেষ প্রোগ্রাম

আপনার জীবনধারা গঠন করুন. আমরা আপনার স্বাস্থ্য এবং ওয়েলনেসের জন্য ফোকাসড এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম নিয়ে এসেছি।

Lifestyle Coaching
লাইফস্টাইল কোচিং

আপনার স্বাস্থ্য এবং ওয়েলনেসের উন্নয়নের জন্য উন্নত প্রোগ্রাম।

Health Risk Assessment
স্বাস্থ্য ঝুঁকি মূল্যায়ন

আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি মূল্যায়ন এবং ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ পেতে একটি সাধারণ সমীক্ষা নিন।

Stress Management
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

টেকসই জীবনধারা পরিবর্তনের জন্য যত্ন সহকারে ডিজাইন করা প্রোগ্রাম এবং মেডিটেশন ক্লাস।

প্রশংসাপত্র

এক ছোট পরিবর্তন বড় তফাতের সৃষ্টি করে

ওজন কমানো থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট পর্যন্ত, আমরা লোকেদের তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য পূরণে অনুপ্রাণিত করি এবং তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা দিয়ে সজ্জিত করি। আসুন তাদের কথা শুনি।

Metrics
TeleHealth Doctors

19

টেলিহেলথ ডাক্তাররা

Wellness Coaches

12

ওয়েলনেস প্রশিক্ষক

Active Wellness Customers

145,000+

সক্রিয় ওয়েলনেস গ্রাহকদের

আমি ওয়েলনেস প্রোগ্রামের জন্য বেছে নিয়েছি এবং আমাকে অবশ্যই বলতে হবে যে আমি সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটির সাথে খুব সন্তুষ্ট। আমি আমার ডায়েট রুটিনের জন্য তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি। তাদের নির্দেশনায় এখন আমি ভালো আছি এবং আমার স্বাস্থ্যও ভালো চলছে। তারা আমার সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ করত এবং যখনই আমার কোন বিভ্রান্তি ছিল তখনই আমাকে সাহায্য করত। সামগ্রিকভাবে এটি একটি খুব ভাল অভিজ্ঞতা ছিল.

আদিত্য জয়সওয়াল

আমি ওজন ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রামের জন্য নথিভুক্ত করেছি। আমি প্রোগ্রামের সাথে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট। প্রদত্ত খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করা এত কঠিন ছিল না। আমি আমার ওজন বজায় রাখার জন্য চার্টে দেওয়া বেশিরভাগ জিনিস চেষ্টা করেছি। আমার ওজন বজায় ছিল। এবং নিশ্চিত আমি এই একই অনুসরণ করব.

বৃন্তা

আপনার সমর্থনের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ. আমি আপনার ডায়েট প্ল্যান এবং কাউন্সেলিং খুব সহায়ক বলে মনে করেছি। আমি কিছু পরিমাণে আমার ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করেছি।

অভিজিৎ দরিপা

আমি মোগাপ্পাইর থেকে বালু, বয়স 41 বছর। আমি এবং আমার পত্নী কয়েক মাস আগে ওয়েলনেস প্রোগ্রামের জন্য নথিভুক্ত হয়েছিলাম। আমার স্ত্রীর নাম সাবিতা 39 বছর বয়সী তার ওজন ছিল প্রায় 64 কেজি। তিনি আপনার খাদ্য তালিকা এবং পরামর্শ অনুসরণ করার পরে, তিনি তার ওজন 62 কেজি কমিয়েছেন। এবং তিনি ভাল এবং উদ্যমী বোধ.

বালু

সম্পদ

আপনার ওয়েলনেসের জন্য অফুরন্ত সম্পদ

আমরা আপনাকে ভাল স্বাস্থ্য অনুশীলন সম্পর্কে অবগত রাখতে এবং আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য কাজ করি।

0

স্টার হেলথ অ্যাপ

✓ বিনামূল্যে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ অনলাইন
✓ অনলাইনে ওষুধ অর্ডার করুন
✓ সুস্থতায় সহজ প্রবেশাধিকার
/nonseo-images/google-play-badge.svg
/nonseo-images/apple-app-store.svg