શરદીના લક્ષણો અને કારણો

શરદીનું સંચાલન: સામાન્ય શરદીથી લઈને ગંભીર ચેપ સુધી

ઠંડી લાગવી એ ધ્રુજારી અથવા ધ્રુજારી સાથે આવતી ઠંડીની લાગણી છે જે સામાન્ય રીતે ઠંડા વાતાવરણને કારણે થતી નથી. ઠંડીનો સંપર્ક, ભય અને ચિંતા ઠંડી લાગવાના કેટલાક કારણો છે.

ઠંડી શું છે? 

શરદી એ શરદીની લાગણી છે જે તાવ સાથે અથવા વગર થાય છે. ઠંડા વાતાવરણના સંપર્કમાં આવ્યા પછી, વારંવાર તાવ વિના શરદી થાય છે. સામાન્ય રીતે, કોઈપણ બીમારી જે તાવનું કારણ બની શકે છે તે પણ શરદીનું કારણ બને છે અને ઊલટું પણ. 

શરદી અને તાવ એ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ચેપના લાક્ષણિક ચિહ્નો છે. ઠંડી હવામાનનો અનુભવ કરવાથી શરદી થઈ શકે છે. હાયપોથર્મિયા, જે ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તે શરદીના લાંબા સમય સુધી અથવા સતત સંપર્કમાં રહેવાથી થઈ શકે છે. શરદીનું કારણ બનેલા પરિબળો સામાન્ય રીતે ગર્ભવતી મહિલાઓમાં પણ શરદીનું કારણ બને છે.

શરદીના કારણો 

ચેપ 

શરદી થવી એ ઘણીવાર વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયાથી બીમાર થવાનો પ્રારંભિક સંકેત છે. આક્રમણ કરનારા રોગકારક જીવાણુઓ અથવા વ્યક્તિની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિના રક્ષણાત્મક કોષોમાંથી મુક્ત થતા પદાર્થો સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારીનું કારણ બને છે.

સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) અનુસાર, COVID-19 ના લક્ષણોમાં ઠંડી લાગવી અને ઠંડી સાથે સતત ધ્રુજારીનો સમાવેશ થાય છે.

શરીર બળી રહ્યું હોય ત્યારે ઠંડી લાગવાની લાગણી ઠંડી લાગવાથી થાય છે, જે ઘણીવાર તાવ પહેલા આવે છે. વ્યક્તિ તાવ વગર પણ ઠંડીનો અનુભવ કરી શકે છે કારણ કે, ઘણીવાર, તે બીમારીની શરૂઆતમાં દેખાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને વાયરસ હોય છે, ત્યારે ઠંડી સામાન્ય રીતે પહેલા લાગે છે, ત્યારબાદ તાવ અને શરીરમાં દુખાવો થાય છે.

થોડા દિવસો સુધી દુખાવો અને શરદીના અન્ય લક્ષણો અનુભવ્યા પછી, જ્યારે શરદી વધુ ખરાબ થાય ત્યારે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો.

શરદી નીચેના ચેપને કારણે થઈ શકે છે.

• વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ
• ન્યુમોનિયા, નિયમિત શરદી અને કાનમાં ચેપ
• મોનોન્યુક્લિયોસિસ વાયરસ ચેપ
• કરોડરજ્જુનો ચેપ, મેનિન્જાઇટિસ અને મગજના બાહ્ય પડની બળતરા
• સ્ટ્રેપ થ્રોટ (UTI) ને કારણે મૂત્રાશયમાં ચેપ
• મેલેરિયા.

તાવ અને શરદી વારંવાર એકસાથે જોવા મળે છે, અને બંને બીમારીના સંકેતો હોઈ શકે છે. ચેપના પ્રતિભાવમાં શરીરનું તાપમાન વધે છે, જેના પરિણામે તાવ આવે છે.

એનિમિયા 

• થાક
• માથાનો દુખાવો
• ઠંડી લાગવી
• અસ્થિર રહેવું
• ઉબકા આવવાની લાગણી
• ધબકારા (અનિયમિત, ઝડપી ધબકારા) 
• છાતીમાં દુખાવો
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ 

અપૂરતા લાલ રક્તકણો શરીરને પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં રોકે છે, જેને એનિમિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તાપમાન નિયંત્રણ સહિત લગભગ દરેક શારીરિક કાર્ય આનાથી પ્રભાવિત થાય છે. 

એનિમિયાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં આયર્નની ઉણપની સમસ્યાઓ (દા.ત., કોલોન કેન્સર અથવા ભારે માસિક ચક્રને કારણે લોહીનું નુકસાન)નો સમાવેશ થાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને બિન-સગર્ભા સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ પોષણની જરૂરિયાતો હોય છે, તેથી પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં એનિમિયા વધુ સામાન્ય છે અને તે એક ગંભીર સમસ્યા હોઈ શકે છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમ 

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ દ્વારા અપૂરતા થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પાદનને કારણે હાઇપોથાઇરોડિઝમ થાય છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમના દર્દીઓ ખાસ કરીને ઠંડા હવામાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. આનાથી ઠંડી લાગવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

તાવ

ઠંડી લાગવી એ ઘણીવાર તાવનું લક્ષણ હોય છે, જે અનેક કારણોસર દેખાય છે અને તાપમાનમાં વધારો સૂચવી શકે છે. આ નાના બાળકોમાં વધુ જોવા મળે છે, જેમને નાની બીમારીઓથી પણ તાવ આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. 

જ્યારે વ્યક્તિને ગરમી કે તાવ ન લાગે ત્યારે શરદી થવી એ તાવ આવવાની એક ઉપયોગી નિશાની છે. સીડીસી જણાવે છે કે તે કિસ્સામાં, ગરમ ચહેરો અને પાણીવાળી આંખો જેવા અન્ય લક્ષણો જોવા મળશે. 

દવાઓ 

શરદી અને ફ્લૂ જેવા લક્ષણો કેટલીક દવાઓની સામાન્ય આડઅસરો છે. કોઈપણ પ્રકારની દવાની ગંભીર એલર્જી, દવાના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, શરદીનું કારણ બની શકે છે. 

એન્ટિબાયોટિક્સ વારંવાર સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ચેપને કારણે થતી શરદી અને તબીબી પ્રતિક્રિયાને કારણે થતી શરદી વચ્ચે તફાવત કરવો પડકારજનક હોઈ શકે છે.

કીમોથેરાપી, લોહી અથવા રક્ત ઉત્પાદનોના ઇન્ફ્યુઝન અને ઇમેજિંગ પરીક્ષાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતા કોન્ટ્રાસ્ટ રસાયણો પણ આ પ્રતિક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલા છે. દવા બંધ કરવાથી પણ તે થઈ શકે છે. વધુમાં, દવાઓમાંથી ઉપાડના લક્ષણો, ખાસ કરીને કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા ઓપીઓઇડ્સ જેવા, ઠંડી લાગવા સહિત હોઈ શકે છે.

લાગણીઓ 

ઠંડી લાગવી મુખ્યત્વે મગજ અને સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, ઠંડી લાગવી એ ફક્ત ટોચના વ્યક્તિલક્ષી ભાવનાત્મક પ્રતિભાવનું લક્ષણ છે, જે ઘણીવાર હકારાત્મક હોય છે, તેથી ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી.

ઠંડી લાગવી એ ગભરાટ અથવા ડરને કારણે પણ થઈ શકે છે. ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ, અથવા ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમનો એક ભાગ જે હૃદયના પમ્પિંગ અને રક્ત વાહિનીઓનું વિસ્તરણ અથવા સાંકડી થવું જેવા સ્વચાલિત પ્રતિભાવોને નિયંત્રિત કરે છે, તે આ પ્રતિક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે. 

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ જણાવે છે કે શરદી ગભરાટના હુમલાના એક લક્ષણ તરીકે થાય છે, જેને અતિશય ભય તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે અને તેમાં અન્ય લક્ષણો જેમ કે ધબકતું અથવા ધબકતું હૃદય, પરસેવો, છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફનો સમાવેશ થાય છે.

આ ગભરાટના હુમલા હૃદયરોગના હુમલા જેવા લાગી શકે છે અને કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન હોવા છતાં પણ તે ગમે ત્યારે આવી શકે છે. વારંવાર થતા ગભરાટના હુમલાઓની સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા અને ચોક્કસ દવાઓથી કરી શકાય છે.

સ્નાયુઓ સંકોચાય છે અને શરીરને ગરમ કરવા માટે આરામ કરે છે, તેથી ઠંડા તાપમાનના સંપર્કમાં આવવાથી ઠંડી લાગી શકે છે.

લો બ્લડ સુગર 

શરદી થવી એ લો બ્લડ સુગરનું બીજું એક લક્ષણ છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જોખમી છે. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન (ADA) ના જણાવ્યા મુજબ, લો બ્લડ સુગર શરદી અને ધ્રુજારી જેવા નાના લક્ષણો તેમજ દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અને હુમલા જેવા વધુ ગંભીર લક્ષણો બંને પેદા કરી શકે છે.

શરદીના લક્ષણો 

નીચેના લક્ષણો વારંવાર શરદી સાથે રહે છે.

• ચિંતા 
• પીડા
• તાવ
• શુષ્ક ત્વચા 

બીમારીના અન્ય લક્ષણો જેમ કે 

• ખાંસી 
• ઝાડા
• કાનનો દુખાવો
• સુસ્તી
• ઉબકા
• ફોલ્લીઓ 
• ઉલટી.

ક્યારેક ક્યારેક ઠંડી લાગવી એ ગંભીર અથવા જીવલેણ બીમારીનો સંકેત હોઈ શકે છે. જો લક્ષણો બે દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.

શરદીનું નિદાન 

સતત ઠંડી લાગવાનું કારણ ઓળખવામાં ચિકિત્સક મદદ કરી શકે છે. આ માટે, તેઓ વ્યક્તિના બ્લડ પ્રેશર, નાડી, શ્વસન દર અને તાપમાન રેકોર્ડ કરી શકે છે જેથી તેમના મહત્વપૂર્ણ સંકેતો તપાસી શકાય. એક સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ જેમાં અગાઉની કોઈપણ બીમારીઓ, મુસાફરી, પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને અન્ય તબીબી સંભાળનો સમાવેશ થાય છે. આંખો, કાન, નાક, ગળા, ગરદન અને પેટ પર ખાસ ધ્યાન આપીને શારીરિક તપાસ કરો. ઉધરસ, પાચન સમસ્યાઓ, ફોલ્લીઓ અથવા અન્ય ચિંતાઓ જેવા કોઈપણ વધારાના લક્ષણો વિશે પૂછપરછ કરો.

જો કોઈ ચોક્કસ અંતર્ગત બીમારીની શંકા હોય, તો ડોકટરો છાતીનો એક્સ-રે, રક્ત પરીક્ષણો અને પેશાબના કલ્ચર જેવા વધારાના પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકે છે. કોઈને COVID-19 છે કે નહીં તે ખાતરી કરવા માટે પરીક્ષણ એ એકમાત્ર પદ્ધતિ છે. જો કે, આ પરીક્ષણોની મર્યાદિત ઉપલબ્ધતાને કારણે, CDC હાલમાં દરેકને પરીક્ષણ કરાવવાની સલાહ આપતું નથી.

શરદી માટે સારવાર 

શરદીની સારવાર મૂળ કારણની સારવાર દ્વારા કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઠંડા વાતાવરણમાં રહેતા લોકોએ ગરમ વાતાવરણ શોધવું જોઈએ અથવા વધુ રક્ષણાત્મક કપડાં પહેરવા જોઈએ.

ડોકટરો સામાન્ય રીતે યુટીઆઈ અથવા સ્ટ્રેપ થ્રોટ જેવા ચોક્કસ બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ લખી આપે છે.

વાયરલ ચેપનો ઉપચાર એન્ટિવાયરલ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. જે લોકોને ફંગલ ચેપ હોય છે તેઓ એન્ટિફંગલ દવાઓથી લાભ મેળવી શકે છે. શરદી અને અન્ય સામાન્ય બીમારીઓના લક્ષણો, જેમ કે ફ્લૂ અથવા શરદી, ની સારવાર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી કરી શકાય છે. આઇબુપ્રોફેન અને એસિટામિનોફેન આમાંથી બે દવાઓ છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમના દર્દીઓમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ માટે લેવોથાઇરોક્સિન જેવી દવાઓ સામાન્ય રીતે જરૂરી હોય છે. ડોકટરો આહારમાં ફેરફારની પણ સલાહ આપી શકે છે.

(ઇરીટેબલ બોવેલ ડિસીઝ) IBD, અથવા અન્ય બળતરા રોગો ધરાવતા લોકોને સ્ટેરોઇડ્સની જરૂર પડી શકે છે. સ્ટેરોઇડ્સ બળતરા અને તેના લક્ષણોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને અવરોધતી દવાઓ પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

શરદીનું કારણ બનતા નાના ચેપનો ઉપચાર ઘરે બેડ રેસ્ટ, પુષ્કળ પાણી અને કાઉન્ટર પર મળતી પીડા નિવારક દવાઓથી કરી શકાય છે. જો શરદી અસ્વસ્થતા અનુભવતી હોય તો તેને બાંધીને ગરમ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. 

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે લો બ્લડ સુગરના જોખમો અને સંભવિત લક્ષણોની સમીક્ષા કરવી જોઈએ. જ્યારે આ બીમારીની સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે અન્ય અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે થતી શરદી અદૃશ્ય થઈ જશે.

શરદીની ગૂંચવણો 

શરદી ક્યારેક ગંભીર અથવા જીવલેણ રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં પરિણામો તરફ દોરી જવાની સંભાવના છે, જેમ કે

• ખૂબ જ ઉંચો તાવ જે અંગ નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે.
• આઘાત
• કોમા
• મગજને નુકસાન. 

પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઓછું થવાથી, તાવ આવવાથી અને પરસેવો વધવાથી પણ ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. સારવાર યોજનાનું પાલન કરીને સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું? 

સામાન્ય રીતે, ઠંડી ખૂબ તીવ્ર હોતી નથી. તે સામાન્ય રીતે મોટી તબીબી સ્થિતિઓને અનુરૂપ નથી હોતી.

• તાપમાન વગર પણ, વ્યક્તિને શરદી થઈ શકે છે.
• સતત ગળામાં દુખાવો, શરદી કે ખાંસી.
• કોઈ પણ કારણ વગર શારીરિક પીડા.
• રાત્રે અતિશય પરસેવો થવો.
• ઓછા સ્તરનો તાવ કાં તો જતો નથી અથવા ફરી આવતો હોય તેવું લાગે છે.
• ત્વચા અથવા વાળમાં ફેરફાર, જેમ કે વાળ ખરવા.
• કોઈ દેખીતા કારણ વગર વજન ઘટાડવું.
• પૂરતી ઊંઘ પછી પણ થાક લાગવો.
• ખોરાક બદલ્યા છતાં ઝાડા અથવા કબજિયાત.

શરદી માટે ઘરેલું ઉપચાર 

પુખ્ત વયના લોકો

સારવારની અસરકારકતા સામાન્ય રીતે તાવ અને શરદી ઓછી થઈ ગઈ છે કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. જો ફક્ત હળવો તાવ હોય અને અન્ય કોઈ ચિંતાજનક લક્ષણો ન હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર નથી. વધારાની ઊંઘ લો અને પુષ્કળ પાણી અથવા જ્યુસ પીવો. 

ગરમ રહેવા માટે ભારે કપડાં કે ભારે ધાબળો વાપરવાનું ટાળો. તેના બદલે, કંઈક હલકું વાપરો. ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી અથવા ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી પણ તાવ ઓછો થઈ શકે છે. જોકે, ઠંડી ઠંડા પાણીથી પણ થઈ શકે છે.

એસ્પિરિન, એસિટામિનોફેન અને આઇબુપ્રોફેન સહિતની ઓટીસી દવાઓ તાવ ઓછો કરવામાં અને શરદીની સારવારમાં મદદ કરે છે.

દવાને બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લો. આઇબુપ્રોફેન અને એસ્પિરિન બળતરા અને તાવ બંને ઘટાડશે. જોકે તે તાવ ઘટાડશે, એસિટામિનોફેન બળતરા ઘટાડશે નહીં. 

જો સૂચવ્યા મુજબ ન લેવામાં આવે તો, એસિટામિનોફેન લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને લાંબા સમય સુધી આઇબુપ્રોફેનનો ઉપયોગ કિડની અને પેટને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

બાળકો

શરદી અને તાવવાળા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી તેમની ઉંમર, તાપમાન અને કોઈપણ વધારાના લક્ષણો પર આધાર રાખે છે. 

સામાન્ય રીતે, જો બાળકનું તાપમાન 100°F અને 102°F ની વચ્ચે હોય અને તે અસ્વસ્થતા અનુભવે, તો એસિટામિનોફેન ગોળીઓ અથવા પ્રવાહી આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પેકેજિંગ પર ડોઝ ભલામણો પર ધ્યાન આપો.

તાવથી પીડાતા બાળકોને ક્યારેય ઘણા ધાબળા કે કપડાંના સ્તરોથી ઢાંકશો નહીં. તેમણે હળવા કપડાં પહેરવા જોઈએ અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પાણી કે અન્ય પ્રવાહી આપવું જોઈએ.

રેય સિન્ડ્રોમની શક્યતાને કારણે, 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ક્યારેય એસ્પિરિન આપશો નહીં. જે બાળકો વાયરલ બીમારીની સારવાર માટે એસ્પિરિન લે છે તેમને રેય સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે, જે એક દુર્લભ પણ ખતરનાક સ્થિતિ છે.

નિષ્કર્ષ 

ઠંડી એ છે કે વ્યક્તિને ઠંડા વાતાવરણમાં રહ્યા પછી કેટલી ઠંડી લાગે છે. આ શબ્દનો ઉપયોગ ધ્રુજારી અને ઠંડીની લાગણીના સમયગાળાને વર્ણવવા માટે પણ થઈ શકે છે.

ચેપની શરૂઆતમાં ધ્રુજારી અથવા ઠંડી લાગી શકે છે. તે મોટાભાગે તાવ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. શરદી એ મેલેરિયા સહિત કેટલીક બીમારીઓનું એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે. 

સ્નાયુઓમાં ઝડપી છૂટછાટ અને સંકોચન ઠંડી લાગવાના કારણો છે. ઠંડી હોય ત્યારે શરીર ગરમી કેવી રીતે ઉત્પન્ન કરે છે તે આ છે. ઠંડીની સારવાર તેના કારણની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.