60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಶ್ರೇಣಿ ಎಷ್ಟು?
60 ರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದ್ದು, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಏನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಲಿಂಗ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
60 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
60 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಷ್ಟು?
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
| ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು | ಲಿಂಗ | ಸರಾಸರಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್/ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ (ಮಿಮೀ ಎಚ್‌ಜಿ) |
| 60+ ವರ್ಷಗಳು | ಹೆಣ್ಣು | 139/68 |
| 60+ ವರ್ಷಗಳು | ಗಂಡು | 133/69 |
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮಟ್ಟವಿಲ್ಲ. ≥60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ 130/80 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸರಾಸರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಾಚನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:
| ವರ್ಗ | ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ (ಮಿಮೀ ಎಚ್‌ಜಿ) | ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ (ಮಿಮೀ ಎಚ್‌ಜಿ) |
| ಸಾಮಾನ್ಯ | 120 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | 80 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಎತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ | 120–129 | 80 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಂತ 1 | 130–139 | 80–89 |
| ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಂತ 2 | 140 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು | 90 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು |
| ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು | 180 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು | 120 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು |
ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 130/80 mm Hg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಛಿದ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ದಾಳಿಗಳು (TIA ಗಳು) ಸಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡಚಣೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಯುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳ ಒಡೆದಾಗ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಕ್ಷಣವೇ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಶಾಶ್ವತ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 130/80 mm Hg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು, ಮಧುಮೇಹ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ≥180/120 mm Hg ಅನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಗುರಿ-ಅಂಗ ಹಾನಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:
- ಅಪಧಮನಿಯ ಬಿಗಿತ : ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು : ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು : ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಔಷಧಿಗಳು : ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು : ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ:
1. ಔಷಧೀಯವಲ್ಲದ ತಂತ್ರಗಳು
ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ DASH ಆಹಾರಕ್ರಮ)
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
- ಉತ್ತಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಔಷಧಿ ವರ್ಗಗಳು:
| ಔಷಧ ವರ್ಗ | ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ | ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
| ACE ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು | ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ I ಅನ್ನು ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. | ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್, ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್, ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್ |
| ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು | ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. | ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್, ನಿಫೆಡಿಪೈನ್, ಡಿಲ್ಟಿಯಾಜೆಮ್ |
| ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು (ARBs) | ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ಅದರ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. | ಲೊಸಾರ್ಟನ್, ವಲ್ಸಾರ್ಟನ್, ಓಲ್ಮೆಸಾರ್ಟನ್ |
| ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು | ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. | ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೋಥಿಯಾಜೈಡ್, ಇಂಡಪಮೈಡ್ |
ಗಮನಿಸಿ: ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
FAQ ಗಳು
60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಲಿಂಗ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 139/68 ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 133/69 ಆಗಿದೆ.
60 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, 130/80 mm Hg ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಆದರ್ಶ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಿಕೆ 120/80 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, 130/80 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
This content is intended solely for general health awareness and informational purposes and should not be construed as medical advice, diagnosis, prescription or treatment recommendation. Any reference to diseases, medicines or treatments is illustrative and does not constitute an endorsement or recommendation. Please consult a qualified medical practitioner for appropriate medical advice and treatment. Do not self-medicate or alter any prescribed medication based on this information.
