ಭಾರತವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿರುವುದು ಏನು? ಟಾಪ್ 10 ಕೊಲೆಗಾರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಟಾಪ್ 10 ಕೊಲೆಗಾರ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ತಿಳುವಳಿಕೆ
ಭಾರತವು 1.46 ಶತಕೋಟಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಪರಿಚಯ
2024 ರಲ್ಲಿ, WHO ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, 2021 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸಂಭವಿಸಿದ 68 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಾವಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 39 ಮಿಲಿಯನ್, ಅಂದರೆ 57% ರಷ್ಟು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, 2021 ರಲ್ಲಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 49.1% ಜನರು ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಟಾಪ್ 10 ಮಾರಕ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ 10 ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಗಳು
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಅಗ್ರ 10 ಮಾರಕ ರೋಗಗಳು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳ ಕುರಿತು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
1. ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 2023 ರಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಭಾರತವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವುಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, 1,00,000 ಕ್ಕೆ 282 ಸಾವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ, ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 1,00,000 ಕ್ಕೆ 233 ರಷ್ಟಿತ್ತು.
- ಕಾರಣಗಳು: ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಯಮಿತ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ, ಗಂಟಲು, ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ.
2. ಸ್ಟ್ರೋಕ್
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ 10 ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದ್ದು, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡಚಣೆಯಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 2024 ರಲ್ಲಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 700,000 ಸಾವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮಧುಮೇಹ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತೋಳು, ಮುಖ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ.
3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD)
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ 10 ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ COPD ಆಗಿದೆ. ಈ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯು 2019 ರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 8.7% ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ, ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಇಂಧನ ಬಳಕೆ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಬ್ಬಸ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆಯಾಸ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಿ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, 2024 ರಲ್ಲಿ 15,33,055 ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ತನ, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಡಿಎನ್ಎ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಅಯಾನೀಕರಿಸುವ ವಿಕಿರಣ, ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು, ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು.
5. ಅತಿಸಾರದ ರೋಗಗಳು
ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರವು ಮರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಐದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮರಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತವು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 20% ರಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2019 ಮತ್ತು 2021 ರ ನಡುವೆ ಅತಿಸಾರವು 36% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ವಿಷ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನೀರಿನಂಶದ ಮಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಟಾಪ್ 10 ಕೊಲೆಗಾರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಕ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. COVID-19, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲೈಟಿಸ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. 2021 ರಲ್ಲಿ, ಭಾರತದ ರಾಜ್ಯವಾದ ರಾಜಸ್ಥಾನವು 3.6 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ, ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು, ವಾಯುಗಾಮಿ ಹರಡುವಿಕೆ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ
7. ಕ್ಷಯರೋಗ
ಕ್ಷಯರೋಗವು ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. 2035 ರ ವೇಳೆಗೆ ಕ್ಷಯರೋಗದ 90% ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು WHO ಯೋಜಿಸಿದೆ. ಇದು ಭಾರತದ ಮರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ, 2023 ರ ವೇಳೆಗೆ ಇದು 22% ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೈಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮು, ಉಗುಳುವುದು ಅಥವಾ ಸೀನುವ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಎದೆ ನೋವು, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಔಷಧಿ, ಬಿಸಿಜಿ ಲಸಿಕೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು.
8. ಮಧುಮೇಹ
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಟಾಪ್ 10 ಕೊಲೆಗಾರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. 2024 ರಲ್ಲಿ, ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಂಡಳಿ - ಭಾರತ ಮಧುಮೇಹವು 10.1 ಕೋಟಿ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಬೊಜ್ಜು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಔಷಧಿಗಳು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
9. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ
ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ, 2022 ರಲ್ಲಿ 2.98 ಕೋಟಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು 55 ಲಕ್ಷ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಮದ್ಯಪಾನ, ಬೊಜ್ಜು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಾಮಾಲೆ, ಆಯಾಸ, ಗಾಢವಾದ ಮೂತ್ರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
10. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 2023 ರಲ್ಲಿ, ಭಾರತವು ಸುಮಾರು 3.3%, 44.9 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಜೈವಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರಂತರ ದುಃಖ, ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ಭಯ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಗಳು
ಕೊನೆಯ ವರ್ಡ್ಸ್
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಸಿಒಪಿಡಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಭಾರತದ ಮರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ 10 ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
This content is intended solely for general health awareness and informational purposes and should not be construed as medical advice, diagnosis, prescription or treatment recommendation. Any reference to diseases, medicines or treatments is illustrative and does not constitute an endorsement or recommendation. Please consult a qualified medical practitioner for appropriate medical advice and treatment. Do not self-medicate or alter any prescribed medication based on this information.
