ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದರೇನು? ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಡಿಎನ್‌ಎಯಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಚಯ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೇಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಏನು, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕುರಿತು ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದರೇನು?

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಹಳ ಬೇಗ ಗರ್ಭಪಾತ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೆಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 5 ವಾರಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮಗೆ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾನವ ಕೊರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (HCG) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರಾದರೂ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, HCG ಮಟ್ಟಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ.
 

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಡಿಎನ್ಎ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ
   

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದ ನಂತರವೇ ಋತುಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವುಗಳು:
 

• ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಅವಧಿ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದರೂ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದ ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬಂದಿರುವುದು.
• ತಡವಾದ ಅವಧಿ
• ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್
   

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

 ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು (STI) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು
• 35 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಮಧುಮೇಹ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಅಸಹಜ ಆಕಾರದ ಗರ್ಭಕೋಶ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
   

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇವು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅವುಗಳು:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ : ನಿಮ್ಮ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಮಟ್ಟಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ : ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ ಏನನ್ನೂ ಪತ್ತೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
   

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 5 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಾರವಾದ ಮುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿರಾಳವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ದುಃಖಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಜವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಿಗೆ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
 

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ : ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1-2 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ : ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ : ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದ ನಂತರವೂ, ಪ್ರತಿದಿನ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ : ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
   

ಕೊನೆಯ ವರ್ಡ್ಸ್
 

ರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.