മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ചിയ വിത്തുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ചിയ വിത്തുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മധ്യ, ദക്ഷിണ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചെറുതും ഭക്ഷ്യയോഗ്യവുമായ വിത്തുകളെയാണ് ചിയ വിത്തുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പുതിന കുടുംബത്തിലെ അംഗമായ സാൽവിയ ഹിസ്പാനിക്ക സസ്യത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ വിത്തുകൾ ലഭിക്കുന്നത്, നൂറ്റാണ്ടുകളായി അവ ആ പ്രദേശങ്ങളിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്. പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ വിത്തുകളാണ് ചിയ വിത്തുകൾ, ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്ത് ഒരു ജെൽ രൂപപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഇത് പാചകത്തിലും ബേക്കിംഗിലും അവയെ വൈവിധ്യമാർന്നതാക്കുന്നു. 

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ചിയ വിത്തുകൾ  

ചിയ വിത്തുകൾ പ്രോട്ടീൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഗുണം നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ചിയ വിത്തുകൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പലർക്കും അറിയാമെങ്കിലും, അവ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ചിയ വിത്തുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് തിളക്കമുള്ളതും ശക്തവുമായ മുടി നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.  

ചിയ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയാൻ കൂടുതൽ വായിക്കുക! 

മുടിക്ക് ചിയ വിത്ത് ഗുണങ്ങൾ 

ചിയ വിത്തുകൾ ധാരാളം പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് കേടായ മുടി നന്നാക്കാനും, നരയ്ക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും, തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, അവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:  

നരച്ച നിറം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു 

മെലാനിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചിയ വിത്തുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം, ഇത് നരയ്ക്കുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ നേരം മുടി ഇരുണ്ടതായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. 

മുടി കനം കുറയുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു 

മുടി കൊഴിയുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ അവ സഹായിക്കും. ചിയ വിത്തുകൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ വേരുകളെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുടി കട്ടിയുള്ളതും തഴച്ചുവളരുന്നതുമായി കാണപ്പെടും. 
കുറിപ്പ്: മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ ചികിത്സിക്കാനോ തിരിച്ചെടുക്കാനോ അവയ്ക്ക് കഴിയില്ല. 

മുടിക്ക് ബലം നൽകുന്നു 

ചിയ വിത്തുകളിൽ പൊതുവെ നല്ല അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ കരുത്ത് നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീൻ മുടി പൊട്ടുന്നതും അറ്റം പിളരുന്നതും കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുടി മൊത്തത്തിൽ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. 

മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു 

നിങ്ങൾക്ക് നീളമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ മുടി വേണമെങ്കിൽ, ചിയ വിത്തുകൾ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യവും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ മുടി നന്നായി വളരുകയും മുടിയിഴകൾ സ്വാഭാവികമായി കട്ടിയുള്ളതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. 

മുടിയുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു 

നിങ്ങളുടെ മുടി എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ചിയ വിത്തുകൾ സഹായിക്കും. അവയുടെ ഒമേഗ-3 നിങ്ങളുടെ മുടി കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുകയും പൊട്ടിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സ്റ്റൈലിംഗും ദൈനംദിന വസ്ത്രങ്ങളും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. 

മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു 

നിങ്ങളുടെ മുടി മങ്ങിയതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ചിയ വിത്തുകൾക്ക് തിളക്കം തിരികെ നൽകാൻ കഴിയും. ഈ വിത്തുകളിലെ ഒമേഗ-6, ഒമേഗ-9 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ആഴത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും അവയ്ക്ക് മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ചിയ സീഡ് ഹെയർ മാസ്കുകൾ 

മുടിയുടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ചില ചിയ സീഡ് ഹെയർ മാസ്കുകൾ ഇതാ: 

മങ്ങിയ മുടിക്ക് ചിയ സീഡ് ഹെയർ മാസ്ക് 

നിങ്ങളുടെ മുടി നിർജീവവും ദുർബലവുമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഈ മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്. 

നിങ്ങള്‍ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം: 

• ½ കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ 
• 4 ടീസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ 

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: 

• ചിയ വിത്തുകൾ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം.  
• അതിനുശേഷം, വെള്ളം ഒഴിച്ച് വിത്തുകൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമായി ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. 
• പിന്നെ, മുടിയുടെ വേര്‍ മുതല്‍ അറ്റം വരെ വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഇത് പുരട്ടണം. 
• അവസാനം, 30 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. 

വരണ്ട മുടിക്ക് ചിയ സീഡ് മാസ്ക് 

നിങ്ങളുടെ മുടി പരുക്കനോ വരണ്ടതോ ആണെങ്കിൽ, ഈ ചിയ, കറ്റാർ വാഴ മാസ്ക് ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

നിങ്ങള്‍ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം: 

• ചിയ വിത്തുകൾ 
• കറ്റാർ വാഴ ജെൽ 
• വെള്ളം 

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: 

• ആദ്യം ചിയ വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക. 
• അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഈ ചിയ വിത്ത് മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും ചൂടാക്കണം. 
• അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ അത് അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കണം. 
• പിന്നെ, ചിയ വിത്ത് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചേർത്ത് നന്നായി അടിക്കുക. 
• ഇനി ഇത് ഒരു കുപ്പിയിലാക്കി നനഞ്ഞ മുടിയിൽ പുരട്ടുക. 
• അവസാനം, ഈ മിശ്രിതം 20-30 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക. 

വളർച്ചയ്ക്ക് ചിയ സീഡ് ഹെയർ മാസ്ക് 

ഈ ചിയ വിത്ത് മാസ്ക് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും കാലക്രമേണ കേടുവന്ന മുടിയിഴകളെ സാവധാനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും. 

നിങ്ങള്‍ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം: 

• 1 ടീസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ 
• 4 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ 
• 2 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ 
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ 

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: 

• ചിയ വിത്തുകൾ 30 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തുവെച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. 
• പിന്നെ, വെള്ളം ഊറ്റിയെടുത്ത് തേൻ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവയിൽ കലർത്തുക. 
• അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഈ ചിയ വിത്ത് മിശ്രിതം വേരുകൾ മുതൽ അഗ്രം വരെ പുരട്ടണം. 
• ഈ മാസ്ക് മുടിയിൽ പുരട്ടി 30 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക. 
• ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ച് തുടർനടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. 

നരച്ച മുടി മാറ്റാൻ ചിയ സീഡ് മാസ്ക് സ്വാഭാവികമായി 

ചിയ വിത്തുകളിൽ ചെറിയ അളവിൽ ചെമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ കറുപ്പ് നിറം നിലനിർത്തുന്ന പിഗ്മെന്റായ മെലാനിൻ സിന്തസിസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നരയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട മുടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ചിയ വിത്തുകൾ ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്! 

നിങ്ങള്‍ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം: 

• ചിയ വിത്തുകൾ 
• കറ്റാർ വാഴ 
• ബദാം ഓയിൽ 

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: 

• 2 കപ്പ് ചിയ വിത്തുകൾ അര കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്തുവെച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായി ആരംഭിക്കാം. 
• പിറ്റേന്ന് രാവിലെ, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കിക്കൊണ്ട് മിശ്രിതം കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. 
• അതിനുശേഷം, വിത്തുകൾ അരിച്ചെടുക്കുക. 
• ഇനി, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴയും കുറച്ച് തുള്ളി ബദാം ഓയിലും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. 
• അടുത്തതായി, ചിയ വിത്ത് ജെൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും തുല്യമായി പുരട്ടുക. 
• പിന്നെ, ഈ ചിയ വിത്ത് മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും പുരട്ടാൻ അനുവദിക്കണം, എന്നിട്ട് വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. 
• അവസാനം, നിങ്ങളുടെ മുടി സൌമ്യമായി ഉണക്കി മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ഫലങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ! 

കുറിപ്പ്:  ചിയ വിത്തുകൾ മുടിക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അവ ഒരുപോലെ പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഈ മാസ്കുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കുകയോ മുടിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലോ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തണം. 

ചിയ വിത്തുകൾ ചെറുതാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ചിയ വിത്തുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന് കാരണമായേക്കാം, ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ദഹനം, ഹൃദയാരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയ്ക്കും അവ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, അവ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു! 

ചിയ വിത്തുകൾ ആരൊക്കെ കഴിക്കരുത്? 

മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ചില ആളുകൾ ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം അവ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നതിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ആളുകൾ: 

• അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ തിണർപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. 
• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്), ക്രോൺസ് രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ചിയ വിത്തുകൾ കഴിച്ചാൽ വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. 
• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം, കാരണം ഇത് തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 
• രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരോ രക്തസ്രാവ വൈകല്യമുള്ളവരോ ആയ വ്യക്തികൾ അവ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. 
• ചിയ വിത്തുകൾ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോസേജുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. 
• വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾ ഇത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം നനഞ്ഞാൽ ഇത് ഗണ്യമായി വികസിക്കുകയും ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. 
• ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്. 
• അന്നനാള തടസ്സമോ ഡിസ്ഫാഗിയ തടസ്സമോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ, അവ ശ്വാസംമുട്ടലിന് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. 

വായനക്കാരുടെ വിവരങ്ങൾ:  ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരവും വിവരദായകവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഇവിടെ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചിയ വിത്തുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ അവയുടെ പൊതുവായ പോഷക ഗുണങ്ങളെയും പരമ്പരാഗത ഉപയോഗത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ചിയ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിനോ അവ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അലർജികൾ, മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ, ഗർഭിണികൾ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവരാണെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.