എന്താണ് ഇന്ത്യയെ കൊന്നൊടുക്കുന്നത്? ഏറ്റവും മാരകമായ 10 രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

ടോപ്പ് 10 കൊലയാളി രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന ധാരണ.

1.46 ബില്യണിലധികം ജനങ്ങളുള്ള ഇന്ത്യ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനസംഖ്യയുള്ള രാജ്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ജനസംഖ്യയുള്ള രാജ്യമായതിനാൽ, ശരിയായ ക്ലിനിക്കൽ സൗകര്യങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുകയും ഏറ്റവും മാരകമായ രോഗങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമായി മാറുകയും ചെയ്തു.

ആമുഖം

2024-ൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 68 ദശലക്ഷം മരണങ്ങളിൽ 57%, അതായത് ഏകദേശം 39 ദശലക്ഷം, സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങൾ മൂലമാണെന്ന് WHO റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. അതുപോലെ, 2021-ൽ, ഇന്ത്യയിൽ ഏകദേശം 49.1% ആളുകൾ ഈ സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് മരിച്ചത്.  

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 10 കൊലയാളി രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ, അപകട ഘടകങ്ങൾ, പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

ഇന്ത്യയിൽ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന 10 പ്രധാന രോഗങ്ങൾ

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊലയാളി രോഗങ്ങൾ ശ്വസന, ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളാണ്, അവയിൽ ശ്വസന അണുബാധ, ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്, സ്ട്രോക്ക് മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും മാരകമായ സാംക്രമികവും സാംക്രമികേതരവുമായ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ചുവടെ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നു.

1. ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം

ഇന്ത്യയിൽ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം. 2023 ൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലമുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് ഇന്ത്യയിലാണ്, 1,00,000 ൽ 282 പേർ. ലോകമെമ്പാടും ഇത് 1,00,000 ൽ 233 ആയിരുന്നു.

• കാരണങ്ങൾ:  ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, സ്ഥിരമായ മദ്യത്തിന്റെയും പുകയിലയുടെയും ഉപയോഗം, രക്താതിമർദ്ദം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, കുടുംബത്തിൽ ഹൃദ്രോഗ ചരിത്രം.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, തൊണ്ട, താടിയെല്ല്, കഴുത്ത്, കൈകൾ എന്നിവയിൽ വേദന.
• പ്രതിരോധം: മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, പ്രതിമാസ പരിശോധനകൾ നടത്തുക.

2. സ്ട്രോക്ക്

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 10 കൊലയാളി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പക്ഷാഘാതം, തലച്ചോറിലെ രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. 2024 ൽ ഇന്ത്യയിൽ ഏകദേശം 700,000 മരണങ്ങൾ.

• കാരണങ്ങൾ:  ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതഭാരം, പ്രമേഹം, പുകവലി, സമ്മർദ്ദം
• ലക്ഷണങ്ങൾ: കൈയിലോ മുഖത്തോ കാലിലോ പെട്ടെന്ന് ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്, തലവേദന, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കാഴ്ച മങ്ങൽ.
• പ്രതിരോധം: രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ, പതിവ് വ്യായാമം, സമീകൃതാഹാരം.   

3. ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി)

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 10 കൊലയാളി രോഗങ്ങളിൽ, ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റൊന്നാണ് സി‌ഒ‌പി‌ഡി. 2019 ൽ മരണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് 8.7% മരണങ്ങൾക്കും ഈ ശ്വാസകോശ രോഗം കാരണമായി.  

• കാരണങ്ങൾ:  അമിതമായ പുകവലി, വീടിനുള്ളിലെയും പുറത്തെയും വായു മലിനീകരണം, പാചകത്തിൽ ബയോമാസ് ഇന്ധനത്തിന്റെ ഉപയോഗം.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ക്ഷീണം, നെഞ്ചുവേദന
• പ്രതിരോധം: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, വായു മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.   

4. കാൻസർ

ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മരണകാരണം കാൻസറാണ്, 2024 ൽ 15,33,055 കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു. ശരീരത്തിലെ അസാധാരണ കോശങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വളർച്ച ട്യൂമറുകളായി വികസിക്കുന്നു. സ്തനങ്ങൾ, കരൾ, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം, തലച്ചോറ് തുടങ്ങിയ വിവിധ അവയവങ്ങളെ കാൻസർ ബാധിക്കും.  

• കാരണങ്ങൾ:  ഡിഎൻഎ കോശങ്ങളിലെ മ്യൂട്ടേഷൻ, മദ്യപാനം, പുകവലി, ജനിതക പാരമ്പര്യം,  മോശം ഭക്ഷണക്രമം, അയോണൈസിംഗ് റേഡിയേഷൻ, വിഷ രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: അപ്രതീക്ഷിതമായ ശരീരഭാരം കുറയൽ, തുടർച്ചയായ ചുമ, ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ മുഴകൾ, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം.
• പ്രതിരോധം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, സജീവമായിരിക്കുക, പുകയില ഒഴിവാക്കുക, പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പതിവ് വൈദ്യപരിശോധനകൾ.

5. വയറിളക്ക രോഗങ്ങൾ

ഇന്ത്യയിലെ മരണനിരക്കിന്റെ പ്രധാന കാരണം വയറിളക്കമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കിടയിൽ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ മരണനിരക്കിൽ 20% ഇന്ത്യയാണ് സംഭാവന ചെയ്യുന്നത്, 2019 നും 2021 നും ഇടയിൽ വയറിളക്കം 36% വരെ വർദ്ധിച്ചു.

• കാരണങ്ങൾ:  ബാക്ടീരിയ അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, മോശം ദഹനവ്യവസ്ഥ, മോശം കുടിവെള്ളം, അനുചിതമായ ഭക്ഷണ ശുചിത്വ രീതികൾ
• ലക്ഷണങ്ങൾ: വെള്ളമുള്ള മലം, വയറുവേദന, ഓക്കാനം, വയറു വീർക്കൽ
• പ്രതിരോധം: ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക, മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക, സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക, സുരക്ഷിതമായ വെള്ളം കുടിക്കുക, ശുചിത്വം പാലിക്കുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക.

6. ശ്വാസകോശ അണുബാധ

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മാരകമായ 10 രോഗങ്ങളിൽ ശ്വാസകോശ അണുബാധയാണ് ഏറ്റവും മാരകമായത്. കോവിഡ്-19, ന്യുമോണിയ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ബ്രോങ്കിയോളൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ് ഇന്ത്യയിൽ മരണകാരണങ്ങൾ. 2021 ൽ, ഇന്ത്യയിലെ ഒരു സംസ്ഥാനമായ രാജസ്ഥാനിൽ 3.6 ദശലക്ഷത്തിലധികം അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി പകർച്ചവ്യാധി കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.    

• കാരണങ്ങൾ:  വായു മലിനീകരണം, മോശം ശുചിത്വം, പുകവലി, വൈറൽ അണുബാധ, വായുവിലൂടെയുള്ള വ്യാപനം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മോശം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: പനി, ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ, ക്ഷീണം, ശരീരവേദന
• പ്രതിരോധം: ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശുചിത്വ പരിപാലനം, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ    

7. ക്ഷയം

ക്ഷയരോഗം ഒരു ആഗോള ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. 2035 ആകുമ്പോഴേക്കും ക്ഷയരോഗ കേസുകളിൽ 90% കുറയ്ക്കാനാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പദ്ധതിയിടുന്നത്. ഇന്ത്യയിലെ മരണനിരക്കിന്റെ പ്രധാന കാരണമായി ഇത് തുടരുന്നു, 2023 ആകുമ്പോഴേക്കും മരണനിരക്ക് 22% ആയിരിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗം പ്രധാനമായും ശ്വാസകോശത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്.

• കാരണങ്ങൾ:  പ്രധാനമായും മൈകോബാക്ടീരിയം ട്യൂബർക്കുലോസിസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, രോഗബാധിതനായ ഒരാളിൽ നിന്ന് ചുമ, തുപ്പൽ അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ എന്നിവയിലൂടെയാണ് ഇത് പകരുന്നത്.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: നെഞ്ചുവേദന, തുടർച്ചയായ ചുമ, പനി, ശരീരഭാരം കുറയൽ, രാത്രിയിൽ വിയർക്കൽ, ക്ഷീണം
• പ്രതിരോധം: മരുന്നുകൾ, ബിസിജി വാക്സിൻ, ശുചിത്വ പരിപാലനം, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കൽ.    

8. പ്രമേഹം

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊലയാളി രോഗങ്ങളിൽ പ്രമേഹം പകർച്ചവ്യാധി അനുപാതത്തിൽ ഗണ്യമായി ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. 2024 ൽ ഇന്ത്യ കൗൺസിൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് - ഇന്ത്യ പ്രമേഹം 10.1 കോടി പ്രമേഹ കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.    

• കാരണങ്ങൾ:  പൊണ്ണത്തടി, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, കുടുംബ ചരിത്രം, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം
• ലക്ഷണങ്ങൾ: ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ദാഹം കൂടുക, ക്ഷീണം, കാഴ്ച മങ്ങൽ, ഭാരക്കുറവ്
• പ്രതിരോധം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ, മരുന്നുകൾ, പതിവ് വ്യായാമം, രക്തപരിശോധനകൾ.   

9. കരൾ രോഗം

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി, ബി അണുബാധകൾ, ഫാറ്റി ലിവർ, ആൽക്കഹോളിക് ലിവർ ഡിസീസ് എന്നിവയാണ് ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മരണനിരക്ക് ഉള്ള കരൾ രോഗങ്ങൾ. ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേസുകൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തു, 2022 ൽ 2.98 കോടി ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി രോഗികളും 55 ലക്ഷം ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി കേസുകളും.   

• കാരണങ്ങൾ:  വൈറൽ അണുബാധ, മദ്യപാനം, പൊണ്ണത്തടി, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം, പ്രമേഹം, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധം
• ലക്ഷണങ്ങൾ: വിശപ്പില്ലായ്മ, മഞ്ഞപ്പിത്തം, ക്ഷീണം, ഇരുണ്ട മൂത്രം, വയറുവേദന
• പ്രതിരോധം: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക, നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക.   

10. മാനസികാരോഗ്യ തകരാറ്

ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, സ്കീസോഫ്രീനിയ എന്നിവയാണ് ഇന്ത്യയിൽ മുതിർന്നവരിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് ഉള്ള മാനസികാരോഗ്യ രോഗങ്ങൾ. 2023 ൽ, ഏകദേശം 3.3%, 44.9 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഉത്കണ്ഠ ബാധിച്ചതായി ഇന്ത്യ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.   

• കാരണങ്ങൾ:  മുൻകാല ആഘാതം, പാരിസ്ഥിതികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങൾ, ജനിതക അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: നിരന്തരമായ ദുഃഖം, വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, സാമൂഹിക അസ്വസ്ഥത, പിൻവാങ്ങൽ, അമിതമായ ഭയം, അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റം
• പ്രതിരോധം: അപമാനം കുറയ്ക്കൽ, മാനസികാരോഗ്യ അവബോധവും ധ്യാനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കൽ, കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകൾ   

ഫൈനൽ വാക്കുകൾ

സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സങ്കീർണതകൾക്ക് ഇന്ത്യൻ ആരോഗ്യ വകുപ്പ് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു. കാൻസർ, പക്ഷാഘാതം, സി‌ഒ‌പി‌ഡി, കരൾ രോഗം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയാണ് ഇന്ത്യയിലെ മരണകാരണങ്ങൾ. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 10 കൊലയാളി രോഗങ്ങളും ജീവന് ഭീഷണിയാണ്, പക്ഷേ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ശരിയായ പരിചരണത്തിലൂടെയും തടയാൻ കഴിയും.