ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ മനസ്സിലാക്കൽ: സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോണുകൾ, ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ

സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കോർട്ടിസോൾ ശരീരത്തിന്റെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലൂടെ ലഭിക്കുകയും മെറ്റബോളിസം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, സമ്മർദ്ദകരമായ ഘടകങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം, വീക്കം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അസന്തുലിതമായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വളരെക്കാലം ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുമ്പോൾ, അവ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗം ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകളിലെ ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ലെവൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, അനുബന്ധ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ലക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യക്തവും വസ്തുതാപരവുമായ ഒരു അവലോകനം ഈ ബ്ലോഗ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

വിശദമായ ഉൾക്കാഴ്ചയ്ക്കായി വായന തുടരുക!

കോർട്ടിസോൾ എന്താണ്, അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ സ്രവിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് ഹോർമോണാണ് കോർട്ടിസോൾ. ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു:

• രക്തസമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം
• ഉറക്ക/ഉണർവ് ചക്രത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം
• സമ്മർദ്ദ ഘട്ടങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജം
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ പിന്തുണ
• ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തിന് അനുബന്ധമായി
• വീക്കം അടിച്ചമർത്തൽ

കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് സാധാരണയായി ഒരു ദൈനംദിന താളത്തിലായിരിക്കും, അതിരാവിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയിലും അർദ്ധരാത്രിയോടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നിലയിലും ആയിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദ നിലകൾ, ചില മരുന്നുകൾ, കാൻസർ വളർച്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവിൽ ദീർഘകാല വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും, ഇത് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ തലങ്ങളിൽ ദൃശ്യവും ശ്രദ്ധേയവുമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ഉയരാൻ കാരണമെന്ത്?

കോർട്ടിസോളിന്റെ അമിത ഉൽപാദനത്തിന് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകും:

• ദീർഘകാല മാനസിക സമ്മർദ്ദം:  ജോലിയിലോ വ്യക്തിജീവിതത്തിലോ ഉള്ള വെല്ലുവിളികൾ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നേരിയ തോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ശരീരത്തിൽ ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം: പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പിറ്റ്യൂട്ടറി അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി മുഴകൾ: കുഷിംഗ്സ് രോഗം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ അമിതമായ കോർട്ടിസോൾ സ്രവത്തിന് കാരണമാകും.
• ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ: പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), മറ്റ് എൻഡോക്രൈൻ തകരാറുകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കോർട്ടിസോൾ നിയന്ത്രണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
• മാനസികാവസ്ഥകൾ: വിഷാദരോഗവും അമിതമായ ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളും ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ഉൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• തീവ്രമായ ശാരീരിക പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ അമിത പരിശീലനം: ശരീരത്തിന്മേലുള്ള വർദ്ധിച്ച ആയാസം വർദ്ധിച്ച കോർട്ടിസോൾ ഉൽപാദനത്തെ സജീവമാക്കും.

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോർട്ടിസോളിന്റെ വർദ്ധനവ് ശരീരത്തിലെ വിവിധ സിസ്റ്റങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ശരീരഭാരം, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിനും മുഖത്തിനും ചുറ്റും

കഠിനമായ എൻഡോജെനസ് ഹൈപ്പർകോർട്ടിസോളിസം (കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം) കേസുകളിൽ, കോർട്ടിസോൾ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള പ്രോത്സാഹനം നൽകുന്നു. ഇതിൽ കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള 'ചന്ദ്രന്റെ മുഖം', 'എരുമ കൂന' എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുകൾ ഭാഗത്തെ പുറം, കഴുത്ത് ഭാഗത്തെ കൊഴുപ്പ് പാഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു രോഗകാരണത്തിന്റെ സൂചനയാണ്.

ക്ഷീണവും പേശി ബലഹീനതയും

ശരീരഭാരം കൂടുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾക്ക് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളിലും കാലുകളിലും. കോർട്ടിസോളിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഫലം പേശി കലകളുടെ തകർച്ചയാണ്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

കോർട്ടിസോൾ രക്തക്കുഴലുകളെ മുറുക്കുന്ന ഹോർമോണുകളോട് കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ) കാരണമാകുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യതയും

കോർട്ടിസോൾ ഗ്ലൂക്കോണോജെനിസിസ് (കരളിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ രൂപീകരണം) ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഒടുവിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കോർട്ടിസോൾ ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, വൈകാരിക അസ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മോശം ഉറക്ക നിലവാരം

രാത്രിയിൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് സ്വാഭാവിക സിർകാഡിയൻ താളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മയിലേക്കോ രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുന്നതിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.

പതിവ് അണുബാധകൾ

കോർട്ടിസോൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും, ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷം, പനി അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ വൈകുന്നത് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചിരിക്കാം, എന്നാൽ സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹോർമോൺ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം വ്യത്യസ്തമായി പ്രകടമാകാം. അവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. ക്രമരഹിതമായതോ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവമില്ലാത്തതോ ആയ കാലഘട്ടങ്ങൾ

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കോർട്ടിസോൾ ഗൊണഡോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോണിനെ (GnRH) തടയുന്നു, ഇത് ആർത്തവചക്രത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ഒളിഗോമെനോറിയ (സ്ഥിരതയില്ലാത്ത ആർത്തവം) അല്ലെങ്കിൽ അമെനോറിയ (ആർത്തവമില്ലായ്‌മ) എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. മുഖത്തും ശരീരത്തിലും അമിതമായ രോമവളർച്ച (ഹിർസുറ്റിസം)

കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ചില രൂപങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അഡ്രീനൽ ട്യൂമറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്നവയിൽ, കോർട്ടിസോളിനൊപ്പം ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോണുകളുടെ അമിത ഉൽപാദനവും ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഹിർസുറ്റിസം (പുരുഷന്മാരിൽ അമിതമായ രോമവളർച്ച), മുഖക്കുരു, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

3. ചർമ്മം നേർത്തതാക്കൽ, എളുപ്പത്തിൽ ചതവ്

കോർട്ടിസോൾ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നേർത്ത ചർമ്മം, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചതവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

4. മുഖക്കുരുവും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും

കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ സെബത്തിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് സ്ത്രീകളിൽ മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കും.

5. മുടി കനം കുറയൽ അല്ലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ സാന്ദ്രതയും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും മുടി വളർച്ചാ ചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം, ഇത് ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ മുടി കൊഴിയുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

6. ലിബിഡോയും ഫെർട്ടിലിറ്റിയും കുറയുന്നു

സ്ത്രീകളിലെ ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയ്ക്കുകയും അണ്ഡോത്പാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, ഇത് അവരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കും.

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ വൈജ്ഞാനികവും മാനസികവുമായ ഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു:

• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവും ഓർമ്മശക്തിയും കുറയുന്നു: കോർട്ടിസോൾ തലച്ചോറിലെ ഓർമ്മശക്തിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹിപ്പോകാമ്പസിനെ ബാധിക്കുന്നു.
• ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും: നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ തലച്ചോറിന്റെ ഭയത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ശൃംഖലകളെ സംവേദനക്ഷമമാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പരിഭ്രാന്തിക്കും ഉള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
• ക്ഷോഭവും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും: സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതോടെ, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം കൂടുതൽ കഠിനമാകും.

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ഹൃദയ, ഉപാപചയ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ അളവുകളുടെ ഹൃദയ, ഉപാപചയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:
• സെൻട്രൽ ഒബിസിറ്റി: താരതമ്യേന നേർത്ത കൈകാലുകളുള്ള വയറിലെ ഭാഗത്ത് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടൽ.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും: ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം, ലിപിഡിന്റെ അളവ് ഉയരുകയും അതുവഴി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു: പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ധമനികളിലെ രക്തപ്രവാഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ഹൃദ്രോഗത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്: ഇത്തരം ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പോലും, ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ മൂലം ഈ ഉപാപചയ മാറ്റങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.

പ്രായമായവരിൽ ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ലെവലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രായമായവരിൽ, ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ വാർദ്ധക്യവുമായി തെറ്റായി ബന്ധപ്പെടുത്താം. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• 
  പേശി ക്ഷയവും ബലഹീനതയും
• വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച
• അസ്ഥി ക്ഷതവും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും
• അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
• ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളോടൊപ്പം വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രായമായവരിൽ ശരീരഭാരം പോലുള്ള ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകണമെന്നില്ല എന്നതിനാൽ, ഈ ജനസംഖ്യാ വിഭാഗത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിലയിരുത്തണം.

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ അളവ് ഉള്ളവർക്ക് എപ്പോഴാണ് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്കോ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ ഒന്നിലധികം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഒരു ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:

• രക്ത, മൂത്ര കോർട്ടിസോൾ പരിശോധനകൾ
• ഡെക്സമെതസോൺ അടിച്ചമർത്തൽ പരിശോധന
• ഉമിനീർ കോർട്ടിസോൾ സാമ്പിൾ എടുക്കൽ
• ട്യൂമറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ (എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാനുകൾ) നടത്തുന്നു.

പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം സഹായിക്കും.

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ അളവിനുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:

1. ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണം

• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക.
• ഉറക്ക ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക
• നാരുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം നിലനിർത്തുക.

2. മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ

• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് മരുന്നുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുക (വൈദ്യ മേൽനോട്ടത്തിൽ)
• അഡ്രീനൽ എൻസൈം ഇൻഹിബിറ്ററുകളുടെ ഉപയോഗം (ഉദാ: ഓസിലോഡ്രോസ്റ്റാറ്റ്, മെറ്റിറപോൺ)
• അഡ്രീനൽ അല്ലെങ്കിൽ പിറ്റ്യൂട്ടറി മുഴകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുക.

3. സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി

സമ്മർദ്ദമോ വിഷാദമോ ഉയർന്ന അളവിൽ കോർട്ടിസോൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) യും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കൗൺസിലിംഗും ഗുണം ചെയ്യും.

ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.