ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 10 ലക്ഷണങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമം: ഘട്ടങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം ഒരു മികച്ച പരിവർത്തന ഘട്ടമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾ ഇത് ആഘോഷിക്കുന്നുണ്ടാകാം, ചിലർ ഭയന്ന് വിറച്ചുപോയേക്കാം.

ഒരു സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പതിറ്റാണ്ടുകൾ ആർത്തവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു. ശരീരവണ്ണം, മലബന്ധം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, രക്തസ്രാവം എന്നിവ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക്, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും അസൗകര്യകരമായ സമയങ്ങളിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും അസൗകര്യകരമായ വസ്ത്രങ്ങളിലും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും കുറയ്ക്കുകയും, ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് നിർത്തുകയും, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ആർത്തവം ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ, 40 വയസ്സിന് മുമ്പ് ആർത്തവചക്രം മാറുന്നു.

മിക്ക സ്ത്രീകളും നാൽപ്പതുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ ആർത്തവവിരാമം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആർത്തവവിരാമത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത പ്രായം നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല. അത്തരം പ്രായത്തിലുള്ളവരിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രായത്തെക്കുറിച്ചും നേരത്തെയോ വൈകിയോ അത് എങ്ങനെ പ്രവേശിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ആരംഭത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന നിർണായക ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയാൻ നമുക്ക് വായന തുടരാം.

ആർത്തവവിരാമം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ആർത്തവവിരാമം എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ആർത്തവം നിലയ്ക്കുന്ന ഘട്ടത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഗർഭം ധരിക്കാനും പ്രസവിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് അവസാനിക്കുന്നതിനെയാണ് ഈ ഘട്ടം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു വർഷത്തേക്ക് ആർത്തവം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടാത്തപ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിച്ചതായി കണക്കാക്കുന്നത്.

ആർത്തവവിരാമം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്.

സാധാരണ ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു:

പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസ് എന്നത് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയാൻ തുടങ്ങുകയും ക്രമരഹിതവും ക്രമരഹിതവുമായ ആർത്തവചക്രങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘട്ടമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ചില പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലെ വരൾച്ച എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആർത്തവവിരാമം

നേരത്തെ നിർവചിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആർത്തവത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നത്. ആർത്തവവിരാമത്തിലെത്തിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ പോസ്റ്റ്മെനോപോസ് ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു.

പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസ്

ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടമാണ് പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസ്. ഇത് സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസിലാണ്. പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസ് കാലഘട്ടത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഡിമെൻഷ്യ തുടങ്ങിയ ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ ഘട്ടങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് നമുക്ക് കടക്കാം.

പെരിമെനോപോസ് എന്നാൽ എന്താണ്?

ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടത്തെയാണ് പെരിമെനോപോസ് എന്ന് പറയുന്നത്. ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള ഈ പരിവർത്തന കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ അണ്ഡാശയത്തിലെ പക്വമായ അണ്ഡങ്ങളുടെ അളവ് കുറയുകയും അണ്ഡോത്പാദനം പ്രവചനാതീതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ഗണ്യമായ കുറവ് മൂലമാണ് മിക്ക ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്.

പെരിമെനോപോസ് ഒരു പരിവർത്തന ഘട്ടമാണ്. ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ശാരീരിക ഘട്ടമാണിത്. 40 വയസ്സിൽ പെരിമെനോപോസ് ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നേരത്തെയോ പിന്നീടോ ആരംഭിച്ചേക്കാം. സ്ത്രീക്ക് തുടർച്ചയായി 12 മാസം ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് അവസാനിച്ചതായി കണക്കാക്കുന്നു. പെരിമെനോപോസ് കുറച്ച് മാസം മുതൽ 8-10 വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

പെരിമെനോപോസ് ഘട്ടത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണം:

• ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ
• സ്തനങ്ങളുടെ മൃദുലത
• വഷളായ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം
• ആർത്തവ സമയത്ത് യോനിയിലെ വരൾച്ചയും ക്ഷീണവും ലൈംഗിക താൽപര്യക്കുറവും.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ അസ്വസ്ഥത
• ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ മൂത്രം ഒഴുകുക
• കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത
• മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം ഏത് പ്രായത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഇന്ത്യയിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ശരാശരി പ്രായം 46 വയസ്സാണ്, പക്ഷേ പരിവർത്തനം ഏകദേശം 40-കളുടെ തുടക്കത്തിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ആർത്തവവിരാമം വളരെ കുറച്ച് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനുശേഷം, സ്ത്രീകൾ പോസ്റ്റ്-മെനോപോസ് ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കും.

ആർത്തവവിരാമം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

50 വയസ്സിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രത്യുൽപാദന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും. പിന്നീടുള്ള വിഭാഗത്തിൽ, പ്രധാന ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ വിവിധ തരം ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം:

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം

50 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം. ആർത്തവചക്രത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ഉദാഹരണത്തിന് ആർത്തവം കുറയുന്നത്.

ഇത് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഓരോ സ്ത്രീയിലും അതിന്റെ ദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് കനത്തതോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ

ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ  , ഇത് ശരീരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ശക്തമായ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഏകദേശം 75% സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിയർപ്പ്, ചുവന്നു തുടുത്തു പോകൽ, വിറയൽ എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് 1 മുതൽ 2 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.     

തലവേദന

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും, ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ തലവേദന തുടങ്ങിയ തലവേദനകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ടെൻഷൻ തലവേദന പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദവും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.  

തലവേദന പോലുള്ള അകാല ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ കഫം ചർമ്മത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ഒടുവിൽ സൈനസുകളെ വരണ്ടതാക്കുന്നു. ഇത് ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിൽ മൂക്കിലെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റത്തിനും കാരണമാകും.     

യോനിയിലെ വരൾച്ച

41 വയസ്സിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് യോനിയിലെ വരൾച്ച.  ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് മൂലമാണിത്. ഇത് യോനിയിലെ ഭിത്തികൾ കനംകുറഞ്ഞതും വരണ്ടതുമാകാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനയ്ക്കും മറ്റ് അനുബന്ധ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമാകും. 

ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ

40 വയസ്സിൽ ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ രാത്രിയിൽ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് മൂത്രസഞ്ചിയെയും മൂത്രനാളിയെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ് ശരീരഭാരം കൂടുന്നത്, ഇത് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും പിരിമുറുക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ദുർബലവും പിരിമുറുക്കമുള്ളതുമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.    

ഉറക്കമില്ലായ്മ

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ഉറക്കത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് പകൽ സമയത്തെ ക്ഷീണത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ഊർജ്ജ നില കുറയുന്നതിനും കാരണമാകും.

ചിലപ്പോൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിലെ തകരാറുകൾ പോലുള്ള ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകും. വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. പല സ്ത്രീകളിലും വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം അനുഭവപ്പെടുകയും സാഹചര്യങ്ങളോട് കൂടുതൽ ശക്തമായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആർത്തവവിരാമ കാലഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചിലർക്ക് ജോലിയിലോ മറ്റ് വീട്ടുപകരണങ്ങളിലോ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.    

ആർത്തവത്തിനു മുമ്പുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നതോടെ പി‌എം‌എസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ടെൻഷനുകൾ നിലയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് പി‌എം‌എസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. 50 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ഒരു വൈകാരിക ലക്ഷണമാണിത്, ഇത് പലപ്പോഴും വൈജ്ഞാനിക സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.   

സ്തനങ്ങളുടെ മൃദുത്വം

പെരിമെനോപോസിലും ആർത്തവവിരാമത്തിലും ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെയും അളവ് കൂടുന്നത് സ്തനങ്ങൾക്ക് മൃദുലതയോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പല സ്ത്രീകൾക്കും സ്തനങ്ങളിൽ വേദന, മൃദുത്വം അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഒരേ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, ചിലർക്ക് മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മിടിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.    

മുടി കൊഴിച്ചിൽ

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ്, മുടി വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകും. മുടിയുടെ കനവും വളർച്ചയും നിലനിർത്തുന്ന ഒരു നിർണായക ഹോർമോണാണ് ഈസ്ട്രജൻ.    

ഈസ്ട്രജന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള കുറവ് മുടിയുടെ വളർച്ചാ ഘട്ടത്തെ കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കട്ടി കുറയുന്നതിനും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ് പ്രാഥമിക കാരണമെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം, രോഗം, പോഷകക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.    

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ തുടങ്ങിയ പ്രത്യുത്പാദന ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാഭാവിക കുറവ് മൂലമാണ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നത്. സ്ത്രീകൾ പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ക്രമേണ കുറഞ്ഞ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ക്രമേണ അവ പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി 40-കളുടെ അവസാനത്തിലോ 50-കളുടെ തുടക്കത്തിലോ ആരംഭിക്കുന്നു.

മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യൽ (ഊഫോറെക്ടമി), കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, പ്രാഥമിക അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പുകവലി പോലുള്ള ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ  പ്രായവും ലക്ഷണങ്ങളും ഓരോ പ്രദേശത്തിനും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും സമാനമാണ്. പല സ്ത്രീകളിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, വിദഗ്ധർ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അവ ഇവിടെ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.  

ആർത്തവവിരാമം പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സുഖം പ്രാപിക്കും, എന്നാൽ ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ഘട്ടത്തിൽ വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്.

ഹോർമോൺ തെറാപ്പി

• ഈസ്ട്രജൻ: ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ തെറാപ്പി. കൂടാതെ, ഇത് ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഡോസ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഹൃദ്രോഗത്തിനും സ്തനാർബുദത്തിനും സാധ്യതയുള്ള ചില അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കും. മറുവശത്ത്, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി പല സ്ത്രീകൾക്കും ഗുണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
• പ്രാസ്റ്ററോൺ (ഇൻട്രാസോവ):  ഇത് ഡീഹൈഡ്രോപിയാൻഡ്രോസ്റ്ററോൺ (DHEA) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് യോനിയിലെ വരൾച്ച ലഘൂകരിക്കാൻ യോനിയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പ്രോജസ്റ്റിനുകൾ:  ഈസ്ട്രജന്റെ ഉത്പാദനം കുറവായതിനാൽ ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആന്തരിക പാളി സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി നടത്തുമ്പോൾ, പ്രൊഫഷണലുകൾ പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും ഈസ്ട്രജന്റെയും സംയോജനം കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.     

ഹോർമോൺ ഇതര ചികിത്സകൾ

●  വിഷാദരോഗ മരുന്നുകൾ:  പരോക്സൈറ്റിൻ, എസ്സിറ്റലോപ്രാം, വെൻലാഫാക്സിൻ തുടങ്ങിയ ചില വിഷാദരോഗ മരുന്നുകൾക്ക് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.  

●  ഗാബപെന്റിൻ:  ഏത് തരത്തിലുള്ള അപസ്മാരത്തിനും ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

●  ഓക്സിബ്യൂട്ടിനിൻ:  മൂത്രാശയ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതും മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതും ചികിത്സിക്കാൻ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിത ഉപയോഗം മൂലം പ്രായമായവരിൽ ഇത് വൈജ്ഞാനികമായി കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഇന്ത്യയിൽ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഈ ചികിത്സകൾ സാധാരണമാണ്.   

ഫൈനൽ ടേക്ക്അവേ

40 വയസ്സ് തികഞ്ഞതിനുശേഷം എല്ലാ സ്ത്രീകളും ആർത്തവവിരാമം അനുഭവിക്കുന്നു. ആർത്തവചക്രം അവസാനിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, അവർക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല.

നേരെമറിച്ച്, പല സ്ത്രീകളിലും തീവ്രമായ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് അസ്വസ്ഥതയിലേക്കും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ശരിയായ മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലിയും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.