ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ (LMP) ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ഗർഭകാല ആഴ്ചകളുടെ എണ്ണം ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അന്ന് ഗർഭിണിയായിരുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ LMP തീയതി ആദ്യ ആഴ്ചയുടെ തുടക്കമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന തീയതി നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ 40 ആഴ്ച ഗർഭകാല യാത്രയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചകൾ ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാതെ കടന്നുപോകുന്നത്. ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ട ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഇതാ.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ആർത്തവം തെറ്റൽ, സ്തനങ്ങൾക്ക് മൃദുത്വം, ക്ഷീണം, ഓക്കാനം (രാവിലെയുള്ള അസുഖം), ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ വെറുപ്പ്, ഇംപ്ലാന്റേഷൻ രക്തസ്രാവം എന്നറിയപ്പെടുന്ന നേരിയ പുള്ളി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മലബന്ധം, വയറു വീർക്കൽ, തലവേദന, ഗന്ധങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കൽ എന്നിവയാണ് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

നമുക്ക് ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം!

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

രണ്ടാഴ്ചത്തെ കാത്തിരിപ്പ് (TWW) യിൽ ആയിരിക്കുകയും ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളുടെ അനുഭവം ഓരോ സ്ത്രീയിലും ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മാതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര എല്ലാവർക്കും സവിശേഷമാണ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭത്തിൻറെ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരുടെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ല, രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളും പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അത് അയയ്ക്കുന്ന സൂക്ഷ്മമായ സൂചനകളെ തിരിച്ചറിയുക എന്നാണ്. ആർത്തവം തെറ്റുന്നത് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന സൂചകമാണെങ്കിലും, ഗർഭധാരണത്തിന് 1-2 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ പല സ്ത്രീകളും ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഗർഭ പരിശോധനകളിലൂടെ കണ്ടെത്തുന്ന ഹോർമോണായ പ്രോജസ്റ്ററോൺ, എച്ച്സിജി (ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ) പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായും കാരണം.

താഴെപ്പറയുന്നവയിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഇംപ്ലാന്റേഷൻ രക്തസ്രാവം: ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത അണ്ഡം ഗർഭാശയ പാളിയിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ഗർഭധാരണത്തിന് 6-12 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന നേരിയ പുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ രക്തസ്രാവം ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും നേരിയ ആർത്തവമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു.
2. ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടൽ: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണം ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടലാണ്. ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയായതിനുശേഷം, അവളുടെ ശരീരം അണ്ഡോത്പാദനം തടയുകയും ഗർഭാശയ പാളി ചൊരിയുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആർത്തവചക്രം നിലയ്ക്കുന്നത്, പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർക്ക് മറ്റൊരു ആർത്തവം ഉണ്ടാകില്ല.
   എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കില്ല. സമ്മർദ്ദം, തീവ്രമായ വ്യായാമം, അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഹോർമോൺ നിലയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങളും ക്രമരഹിതമായതോ ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടുന്നതോ കാരണമാകും.
3. മലബന്ധം: ബീജസങ്കലന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത അണ്ഡം ഗർഭാശയത്തിൽ തന്നെ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ നേരിയ പുള്ളികൾക്കും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നേരിയ മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് ഗർഭകാലത്തിന്റെ എല്ലാ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളുടെയും പട്ടികയിലെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
   മലബന്ധം ആർത്തവ വേദന പോലെ തോന്നുന്നതിനാൽ, ചില സ്ത്രീകൾ അവയെ ആർത്തവ വേദനയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, രക്തസ്രാവവും മലബന്ധവും സാധാരണയായി വളരെ കുറവാണ്.
4. ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതും മൂത്രമൊഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീ ശരീരം കൂടുതൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ വൃക്കകൾ പതിവിലും കൂടുതൽ ദ്രാവകം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ കൂടുതൽ ദ്രാവകം ഉണ്ടാകുന്നത്.
   കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കൂടുതൽ തവണ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ഓടുകയോ അബദ്ധത്തിൽ ചോർന്നൊലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്.
5. പാൽ പോലുള്ള സ്രവങ്ങൾ: ഇംപ്ലാന്റേഷൻ രക്തസ്രാവത്തിന് പുറമേ, മിക്ക സ്ത്രീകളിലും യോനിയിൽ നിന്ന് വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള പാൽ പോലുള്ള സ്രവങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. ബീജസങ്കലനത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയായ യോനിയിലെ ഭിത്തികളുടെ കട്ടി കൂടുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. യോനിയിലെ കോശങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളായ വെളുത്ത സ്രവങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
   സാധാരണയായി, ഇത് ഗർഭകാലത്തുടനീളം സംഭവിക്കുകയും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുകയോ കത്തുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അവർ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം. ഇത് ബാക്ടീരിയ അണുബാധയിലേക്കോ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗത്തിലേക്കോ (എസ്ടിഡി) നയിച്ചേക്കാം.
6. സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ . ബീജം ബീജസങ്കലനം നടത്തിയതിനുശേഷം, ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ ചാഞ്ചാടുന്നു. തൽഫലമായി, സ്ത്രീകൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വീർത്തതോ, മൃദുവായതോ, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ സ്തനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവ പൂർണ്ണമായി, ഭാരം കൂടിയതോ, സെൻസിറ്റീവായതോ ആയി കാണപ്പെട്ടേക്കാം. കൂടാതെ, ഏരിയോള കൂടുതൽ ഇരുണ്ടതായിത്തീരാം.
   എന്നിരുന്നാലും, സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മറ്റ് ഘടകങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം. ഗർഭധാരണമാണ് കാരണമെങ്കിൽ, ഹോർമോൺ അളവുകളിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകാൻ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥത ക്രമേണ കുറയും.
7. നടുവേദന: ഒരു സർവേ പ്രകാരം, മൂന്നിൽ ഒരു സ്ത്രീയിൽ കൂടുതൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ അയയുന്നതും ശരീരനിലയിലെ മാറ്റങ്ങളും മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
   പരന്ന കുതികാൽ ഉള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക, സുഖപ്രദമായ കസേരകൾ ഉപയോഗിക്കുക, വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, സൗമ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നിവയിലൂടെ നടുവേദന (ഗർഭകാലത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിലെ മറ്റൊന്ന്) കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഫ്രീ-ഹാൻഡ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, അക്യുപങ്‌ചർ എന്നിവയും നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
8. പെൽവിക് ഫ്ലോർ വേദന: ഗർഭകാലത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വേദന അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന പെൽവിക് വേദന പല സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. ഗർഭാശയം വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ഒരു കാരണമാണെങ്കിലും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും സ്വാധീനിക്കും.
   വേദന വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാകും. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭാശയത്തിനടുത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചിലർക്ക് അവരുടെ മൂത്രസഞ്ചി, യോനി, താഴത്തെ പുറം അല്ലെങ്കിൽ വയറിന് സമീപം അവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
9. വയറുവേദന: ഗർഭകാലത്ത്, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ലിഗമെന്റുകളെ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കം പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ വികസിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്ത്രീകൾ കുഞ്ഞിന്റെ അധിക ഭാരം വഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
   ഈ സംയോജിത ഘടകങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും.
10. വയറു വീർക്കുന്നതും മലബന്ധവും: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളായ വയറു വീർക്കുന്നതും മലബന്ധവും ആ പട്ടികയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഗണ്യമായ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വയറു വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് മിക്ക സ്ത്രീകളിലും ഇക്കാലത്ത് തടസ്സമോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. മലബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വയറു വീർക്കുന്നതിന്റെ തോന്നൽ വഷളാകാം.
11. ഗന്ധത്തോടും ഭക്ഷണത്തോടുമുള്ള വെറുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും ആശ്ചര്യകരവുമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗന്ധത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ളതും നാടകീയവുമായ മാറ്റം. ശക്തമായ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വെറുപ്പുമായി പലപ്പോഴും കൂടിച്ചേർന്ന ഈ പ്രതിഭാസം, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആദ്യ സൂചനകളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം, ചിലപ്പോൾ ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ.
    പുതുതായി ഗർഭിണികളായ പല സ്ത്രീകളും ഗന്ധങ്ങളോട് അസാധാരണമാംവിധം സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാകുന്നു, മുമ്പ് ആസ്വദിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആകർഷകമല്ലാതായി മാറിയേക്കാം.
    ഈ ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വെറുപ്പുമായും പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഗർഭകാല ഓക്കാനവുമായും (മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ്) നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരുകാലത്ത് നിഷ്പക്ഷമോ സുഖകരമോ ആയിരുന്ന ഒരു ഗന്ധം അമിതമായി അരോചകമായി മാറുകയും ഗാഗ് റിഫ്ലെക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനത്തിന്റെ തരംഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഗർഭകാലത്തിന്റെ ചില അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്തിന്റെ ചില അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ സാധാരണമല്ല. അവ ഇവയാണ്:

വായിൽ ലോഹ രുചി

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ പല സ്ത്രീകളും വായിൽ ലോഹത്തിന്റെ രുചി അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഒരുപിടി നാണയങ്ങൾ രുചിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ സംവേദനം ഉണ്ടാകാം. ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും അപ്രതീക്ഷിതമായി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

തലവേദനയും തലകറക്കവും

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തലവേദന, തലകറക്കം എന്നിവയോടൊപ്പം തലവേദനയും സാധാരണമാണ്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവിലെ വർദ്ധനവുമാണ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണം.

മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം

നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് ഉയരുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു .  എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ അനുഭവപ്പെടുകയും നിരന്തരമായ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നേരിടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

വർദ്ധിച്ച മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള വ്യതിയാനങ്ങളും രക്തത്തിന്റെ അളവിലെ വർദ്ധനവും ഒരാളുടെ ചർമ്മത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കും. മറുവശത്ത്, മറ്റു ചിലർക്ക് കൂടുതൽ മുഖക്കുരു അനുഭവപ്പെടാം.

ഗർഭ പരിശോധന എപ്പോൾ നടത്തണം, അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സൂചന നൽകുന്നതായിരിക്കാമെങ്കിലും, അവ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ കൃത്യമായ തെളിവല്ല, കാരണം ഇവ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (PMS) ലക്ഷണങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം. ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാർഗം വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ ആദ്യ ദിവസം വരെയോ അതിനുശേഷമോ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് hCG അളവ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നത്ര ഉയർന്നതായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പോസിറ്റീവ് പരിശോധനാ ഫലം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെയോ ഒരു OB-GYN-നെയോ കാണാനുള്ള അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക എന്നതായിരിക്കണം. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് എപ്പോഴും ഏറ്റവും നല്ല നടപടി.

അണ്ഡോത്പാദനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ

ഓവുലേഷൻ (DPO) കഴിഞ്ഞ് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ PMS (പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം) ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. വയറു വീർക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ് (വയറ്റിൽ നിറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയതായി തോന്നൽ), സ്തനങ്ങളുടെ മൃദുത്വം, മുലക്കണ്ണുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി തുടങ്ങിയവയാണ് ഇവ.

അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുശേഷം, അണ്ഡം ബീജസങ്കലനം ചെയ്താലും ഇല്ലെങ്കിലും, കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം (അണ്ഡം പുറത്തിറങ്ങിയതിനുശേഷം അവശേഷിക്കുന്ന ഘടന) പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ഈ ഹോർമോണാണ് ഉത്തരവാദി, കൂടാതെ നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി ശാരീരിക സംവേദനങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളുടെ കൂടുതൽ വിശദമായ വിശകലനം ഇതാ, അണ്ഡോത്പാദനം (DPO) കഴിഞ്ഞ് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സമയവും സാന്നിധ്യവും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

ഹോർമോൺ ഓവർലാപ്പ്: പിഎംഎസും ആദ്യകാല ഗർഭധാരണവും ഒരുപോലെ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

• പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെ വർദ്ധനവ്: അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുശേഷം, ഗർഭാശയ പാളി കട്ടിയാക്കാൻ പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ വയറു വീർക്കൽ, സ്തനങ്ങളുടെ മൃദുത്വം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു - ഇത് പിഎംഎസിലും ഗർഭകാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും സാധാരണമാണ്.
• "ഗർഭധാരണത്തിന് മാത്രമുള്ള" വിഭജനം: ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പ്രധാന വ്യത്യാസം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഉയർന്നുവരുന്ന മറുപിള്ള പരിശോധനകളിലൂടെ കണ്ടെത്തിയ "ഗർഭധാരണ ഹോർമോൺ" ആയ hCG (ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന hCG യുടെയും സംയോജനം കാരണം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമോ സ്ഥിരമോ ആയി മാറുന്നു.

ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് തുടങ്ങുന്നത്?

ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ എപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് നോക്കിയാൽ , ഉത്തരം വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നായിരിക്കും. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ചില സ്ത്രീകൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് തോന്നും, മറ്റു ചിലർക്ക് ആഴ്ചകളോളം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണാതിരിക്കാം, അതിനാൽ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കിടയിലും വ്യത്യസ്ത ഗർഭധാരണങ്ങൾക്കിടയിലും ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ vs PMS

പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ (പിഎംഎസ്) ലക്ഷണങ്ങളും ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിലെ ലക്ഷണങ്ങളും പലപ്പോഴും സമാനമാണെങ്കിലും, താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

എക്ടോപിക് ഗർഭത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ

എക്ടോപിക് ഗർഭധാരണം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം, കാരണം അതിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം തെറ്റുക, സ്തനങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്, കാരണം അവ ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്ത് ഗർഭം വികസിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എക്ടോപിക് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആർത്തവം തെറ്റൽ -  സാധാരണ ഗർഭകാലത്തെന്നപോലെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന്.
• നേരിയ യോനി രക്തസ്രാവം -  പലപ്പോഴും ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന നേരിയ പുള്ളികളുണ്ട്.
• പെൽവിക് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന - സാധാരണയായി ഒരു വശത്ത് (എക്ടോപിക് ഇംപ്ലാന്റേഷന്റെ വശം). ഇത് നേരിയ വേദനയായി ആരംഭിച്ച് കൂടുതൽ കഠിനമാകാം.
• സ്തനങ്ങളുടെ മൃദുലത  - ഗർഭകാല ഹോർമോണുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം.
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി  - പലപ്പോഴും വയറുവേദനയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• ഏകപക്ഷീയമായ വേദന: അടിവയറ്റിലോ പെൽവിസിലോ ഒരു വശത്ത് സ്ഥിരമായ, പലപ്പോഴും കഠിനമായ വേദന.
• അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം: നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ആർത്തവചക്രത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ നേരിയതോ കനത്തതോ ആയ യോനി രക്തസ്രാവം - ഇത് ഇരുണ്ടതോ, ഭാരം കുറഞ്ഞതോ, കൂടുതൽ വെള്ളമുള്ളതോ ആകാം.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യകാലങ്ങളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ ഇതാ:

• ഛർദ്ദി ഒഴിവാക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. തുടർച്ചയായി ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക്, ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, റൊട്ടി, അരി എന്നിവയുൾപ്പെടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര കഴിക്കുക. അവ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മലബന്ധം തടയാൻ വെള്ളം, പഴച്ചാറുകൾ തുടങ്ങിയ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. ഇത് ഗ്യാസ് നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു (ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു).
• ഹെമറോയ്ഡുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദഹനം സുഗമമായി നിലനിർത്തുക.
• ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കാൻ ചെറിയ ഉറക്കം സഹായിക്കും എന്നതിനാൽ, 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുകയും കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• സ്തനങ്ങളുടെ മൃദുലത എന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ നല്ലൊരു സപ്പോർട്ട് ബ്രാ ധരിക്കണം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• കാലിലെ മസിലുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരം കാൽസ്യം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതായിരിക്കാം. ഒരു കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് അതിനനുസരിച്ച് കഴിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വളരെ എരിവുള്ളതും, സമ്പന്നവും, എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം മലർന്നു കിടക്കുന്നതിനുപകരം, കുറച്ച് മിനിറ്റ് നടക്കുക.
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് കാലക്രമേണ നിലയ്ക്കും. മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ദ്രാവക ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കരുത്.

തീരുമാനം

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അതിൽ ഓക്കാനം, സ്തനങ്ങൾക്ക് മൃദുത്വം, ക്ഷീണം, ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല ലക്ഷണങ്ങളും മങ്ങിത്തുടങ്ങിയേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഫാർമസികളിലും കടകളിലും കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ലഭ്യമായ ഒരു ഗർഭ പരിശോധനാ കിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

പോസിറ്റീവ് ഫലം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. അവർ ഒരു പരിശോധനയിലൂടെയും അധിക പരിശോധനകളിലൂടെയും ഫലം സ്ഥിരീകരിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാല യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയായി മാറും.

പ്രധാന കാര്യങ്ങളും എപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കണം എന്നതും

• ഒരൊറ്റ ലക്ഷണവും തെളിവല്ല: ഗർഭധാരണത്തിന് മാത്രമുള്ള ഒരേയൊരു "ലക്ഷണം" ഒരു പോസിറ്റീവ് ഗർഭ പരിശോധനയാണ്. മറ്റെല്ലാം PMS ഉപയോഗിച്ച് വിശദീകരിക്കാം.
• അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്: വീട്ടിൽ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ദിവസം വരെ (ഏകദേശം 14 DPO) കാത്തിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ നടപടി. ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രഭാത മൂത്രം ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം അതിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത hCG ഉണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെ നിയന്ത്രിക്കുക: ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ മിക്ക ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾക്കും പ്രോജസ്റ്ററോൺ കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. പല സ്ത്രീകൾക്കും ഗർഭധാരണത്തെ അനുകരിക്കുന്ന ശക്തമായ PMS ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ആർത്തവം വരുന്നതുവരെ മാത്രം.
• നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ: ബേസൽ ബോഡി ടെമ്പറേച്ചർ (ബിബിടി) ചാർട്ടിംഗ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഡാറ്റ നൽകും, പക്ഷേ പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഗർഭം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അതിന് കഴിയില്ല.

ചുരുക്കത്തിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ സമയക്രമം സഹായകരമായ ഒരു വഴികാട്ടിയാകുമെങ്കിലും, PMS-മായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഗർഭധാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു. പരിശോധനാ ദിവസം വരെ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയവുമായ മാർഗം.