शौचातून रक्त येत असल्यास घरगुती उपाय काय आहेत?
गुदद्वारातून होणाऱ्या रक्तस्रावावर नैसर्गिक उपाय: काय प्रभावी ठरते आणि का
शौचाच्या वेळी होणारा रक्तस्राव मूळव्याध किंवा गुदद्वाराच्या भेगांसारख्या समस्यांमुळे होऊ शकतो, ज्या कधीकधी घरगुती उपचारांनी बऱ्या होतात, परंतु गंभीर आजार नाही याची खात्री करण्यासाठी गुदद्वारातून होणाऱ्या रक्तस्रावाची नेहमी डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेतली पाहिजे.
या पद्धतींमुळे मूळव्याध आणि भगंदरची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते, परंतु सर्वच बाबतीत रक्तस्त्राव पूर्णपणे थांबेलच असे नाही. तथापि, सतत किंवा जास्त रक्तस्त्राव होत असल्यास वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे, कारण हे उपाय व्यावसायिक निदानाला पर्याय नाहीत. गुदद्वारातून रक्तस्त्राव होत असल्यास त्याचे कारण निश्चित करण्यासाठी डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे. केवळ रक्तस्त्राव थांबला म्हणून कारण किरकोळ आहे असे समजू नका. शौचातून रक्त येण्यावरील घरगुती उपाय आणि त्याच्या कारणांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा.
शौचातून रक्त येण्यावर घरगुती उपाय कसे करावे?
गुदद्वारातून होणाऱ्या रक्तस्रावावरील (शौचातून रक्त येणे) घरगुती उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
- पुरेसे पाणी प्या: शौचास नरम होण्यासाठी आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी दररोज ८-१० ग्लास पाणी प्या, ज्यामुळे शौचास लवकर होते आणि रक्तस्त्राव कमी होतो.
- फायबरचे सेवन वाढवा: पालेभाज्या, कडधान्ये, भोपळा, सुके आलुबुखार आणि अंजीर यांसारख्या उच्च फायबरयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश करा. याव्यतिरिक्त, मलत्याग नियमित ठेवण्यासाठी आणि ताण टाळण्यासाठी सायलीयम किंवा मिथाइलसेल्युलोजसारख्या फायबर सप्लिमेंट्सचा वापर करा.
- बद्धकोष्ठता वाढवणारे पदार्थ टाळा: प्रक्रिया केलेले पीठ, तळलेले पदार्थ, मद्य आणि जास्त चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ टाळा, कारण त्यामुळे शौचास कडक होऊ शकते आणि रक्तस्राव वाढू शकतो.
- सिट्झ बाथचा वापर करा: गुदद्वाराचा भाग कोमट पाण्यात १०-१५ मिनिटे दिवसातून अनेक वेळा, विशेषतः शौचानंतर, भिजवा. यामुळे स्फिंक्टरचे स्नायू शिथिल होतात, अस्वस्थता कमी होते आणि जखम भरण्यास मदत होते.
- थंड पट्ट्या लावा: मूळव्याध किंवा भगंदरमुळे आलेली सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी गुदद्वाराच्या भागावर बर्फाच्या पट्ट्या ठेवा.
- स्वच्छ आणि आरामदायक ठेवा: तो भाग हळुवारपणे स्वच्छ करण्यासाठी दररोज शॉवर घ्या. जळजळ टाळण्यासाठी ओलसर वाइप्स किंवा सुगंधरहित टॉयलेट पेपर वापरा.
- शौचालयात जोर लावणे टाळा: शौचालयात असताना वाचण्याची किंवा फोन वापरण्याची इच्छा टाळा. गरज असेल तेव्हाच जा, ते रोखून धरू नका आणि जास्त जोर लावू नका.
- हलका व्यायाम: चालणे किंवा योगासारख्या हलक्या व्यायामामुळे पचनक्रियेस मदत होऊ शकते. जरी काही लोक सामान्य तंदुरुस्तीसाठी मिनी-ट्रॅम्पोलिन वापरत असले तरी, गुदद्वारातून होणाऱ्या रक्तस्रावावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी त्यांची विशेषतः शिफारस केली जात नाही.
- ओव्हर-द-काउंटर (OTC) उपाय: सौम्य वेदना किंवा सूज असल्यास, हायड्रोकॉर्टिसोन, विच हेझेल किंवा लिडोकेन असलेली OTC क्रीम वापरा किंवा ॲसिटामिनोफेनसारखी वेदनाशामक औषधे घ्या. केवळ फायबर पुरेसे नसल्यास, OTC स्टूल सॉफ्टनर्सचा विचार करा.
- प्रतिबंधात्मक सवयी कायम ठेवा: पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, शरीरात पुरेसे पाणी ठेवा, उच्च फायबरयुक्त आहार घ्या, हलका व्यायाम करा आणि शौचाच्या चांगल्या सवयी पाळा.
शौचातून रक्त येण्याची कारणे काय आहेत?
शौचातून रक्त येण्याची सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- मूळव्याध: तुमच्या गुदाशयात किंवा त्याच्या आसपासच्या सुजलेल्या शिरा फुटू शकतात, ज्यामुळे चमकदार लाल रक्त येते, जे सहसा टॉयलेट पेपरवर किंवा भांड्यात दिसते. हा एक सामान्य आजार असून त्यात सहसा वेदना होत नाहीत.
- गुदद्वार भेगा: गुदद्वाराच्या आतील आवरणाला पडलेल्या लहान भेगा, ज्या बहुतेकदा कडक शौच किंवा बद्धकोष्ठतेमुळे पडतात. यामुळे शौचाच्या वेळी तीव्र वेदना होतात आणि ताजे लाल रक्तस्त्राव होतो.
- बद्धकोष्ठता आणि जोर लावणे: दीर्घकाळची बद्धकोष्ठता किंवा वारंवार जोर लावल्याने गुदद्वाराला किंवा गुदाशयाला इजा होऊ शकते, ज्यामुळे किरकोळ रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
- मोठ्या आतड्यातील किंवा गुदद्वारातील गाठी आणि कर्करोग: पेशींच्या असामान्य वाढीमुळे (गाठींमधून) रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि जरी हे दुर्मिळ असले तरी, मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगामुळे शौचाचा रंग गडद होऊ शकतो किंवा त्यात रक्तमिश्रित द्रव आढळू शकतो. नियमित तपासणीमुळे हे आजार लवकर ओळखण्यास आणि त्यावर उपचार करण्यास मदत होते.
- आतड्यांचे दाहक रोग (IBD): अल्सरेटिव्ह कोलायटिस किंवा क्रोहन रोगासारख्या स्थितींमध्ये पचनमार्गात सूज येते आणि अनेकदा रक्तस्त्राव, अतिसार आणि वेदना होतात.
- डायव्हर्टिक्युलर डिसीज: मोठ्या आतड्याच्या भिंतीमधील लहान पिशव्यांना सूज येऊ शकते किंवा त्या फुटू शकतात, ज्यामुळे रक्तस्त्राव होतो.
- प्रोक्टायटिस: संसर्ग, रेडिएशन किंवा आयबीडी (इन्फ्लेमेटरी बाऊल डिसीज) मुळे होणाऱ्या गुदाशयाच्या सुजेमुळे रक्तस्त्राव, सतत शौचास जाण्याची इच्छा आणि चिकट स्त्राव होऊ शकतो.
- अँजिओडिस्प्लेशिया आणि रक्तवाहिन्यांसंबंधी समस्या : मोठ्या आतड्यातील किंवा गुदाशयातील नाजूक रक्तवाहिन्यांमधून रक्तस्त्राव होऊ शकतो, विशेषतः वृद्ध व्यक्तींमध्ये.
- वरच्या जठरांत्रातील रक्तस्त्राव: अल्सर, अन्ननलिकेतील फाटणे, व्हॅरिसेस किंवा पोटातील ट्यूमरमुळे पचनमार्गात रक्ताचे पचन होत असताना काळ्या, डांबरासारख्या रंगाची शौच होऊ शकते.
- संसर्ग आणि कोलायटिस: जिवाणू किंवा विषाणूंच्या संसर्गामुळे (जसे की ई. कोलाय किंवा सी. डिफिसाइल) आतड्यांना सूज येऊ शकते, ज्यामुळे कधीकधी रक्ताचा जुलाब होतो.
जर तुम्हाला चमकदार लाल रक्त दिसले, तर ते बहुतेकदा मूळव्याध, भगंदर किंवा मोठ्या आतड्याच्या खालच्या भागातील जळजळीमुळे होते. गडद किंवा डांबरासारखी काळी शौच सहसा पचनसंस्थेच्या वरच्या भागातील रक्तस्त्राव दर्शवते, जसे की अल्सर किंवा व्हॅरिसेसमुळे. कोणत्याही परिस्थितीत, रक्तस्त्राव होणे असामान्य आहे; जर तुम्हाला तुमच्या शौचात एकदा जरी रक्त दिसले, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?
घरगुती उपचार करूनही सौम्य रक्तस्त्राव सुरू राहिल्यास, किंवा तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात रक्ताची आणि डांबरासारखी शौचास होणे, चक्कर येणे, तीव्र पोटदुखी किंवा रहस्यमयरीत्या वजन कमी होणे यांसारखी लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही योग्य निदानासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
जरी बहुतेक प्रकरणे मूळव्याध किंवा किरकोळ जखमांमुळे उद्भवतात, तरी सतत किंवा मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव होणे हे अल्सर आणि आतड्यांचे संक्रमण, आतड्यांचे दाहक रोग किंवा कर्करोगासारख्या अधिक गंभीर समस्यांचे लक्षण असू शकते.
हे घरगुती उपाय सुरक्षित आणि सोपे असून, मूळव्याध किंवा गुदद्वाराच्या भेगांसारख्या समस्यांमुळे होणारा किरकोळ रक्तस्राव थांबवण्यासाठी मदत करतात. हे उपाय वैद्यकीय उपचारांना पर्याय नाहीत. लक्षणे अधिक गंभीर झाल्यास किंवा तशीच राहिल्यास, आरोग्य तज्ञाचा किंवा वैद्यकीय मदतीचा सल्ला घ्या.
हे सुद्धा वाचा:
→ पायांतील जळजळीवर घरगुती उपाय
→ घरीच चगर चावण्यावर उपचार कसे करावे
→ नाक बंद होण्यावरील सर्वोत्तम घरगुती उपाय
→ पाठीच्या आरोग्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत
→ स्नायूंच्या पेटकेपासून आराम मिळवण्यासाठी नैसर्गिक घरगुती उपाय
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
शौचातून रक्त येण्याची सामान्य कारणे म्हणजे मूळव्याध, गुदद्वारातील भेगा, जंतुसंसर्ग, आतड्यांचे दाहक रोग किंवा पचनाच्या समस्या.
शौचातील रक्त कमी करण्यास मदत करणाऱ्या घरगुती उपायांमध्ये फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य यांसारखे तंतुमय पदार्थ खाणे आणि भरपूर पाणी पिणे यांचा समावेश होतो. याव्यतिरिक्त, शौचाच्या वेळी जोर न लावल्यास देखील मदत होऊ शकते.
नाही, शौचातून रक्त येणे ही नेहमीच गंभीर बाब नसते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे बद्धकोष्ठता किंवा मूळव्याध यांसारख्या किरकोळ समस्यांमुळे होते. तथापि, जर तुम्हाला वारंवार किंवा जास्त प्रमाणात रक्तस्त्राव होत असेल, तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
हो, बद्धकोष्ठतेमुळे शौच कडक होऊ शकते. यामुळे शौच करताना गुदद्वाराभोवती लहान जखमा होऊ शकतात आणि थोडासा रक्तस्राव होऊ शकतो.
शौचातून रक्त येणे नियंत्रित करण्यास मदत करणारे पदार्थ म्हणजे ओट्स, केळी, पपई आणि पालेभाज्या यांसारखे उच्च फायबरयुक्त पदार्थ. याव्यतिरिक्त, आपल्या आहारात भरपूर पाणी आणि दह्यासारख्या प्रोबायोटिक पदार्थांचा समावेश करा, कारण ते पचनक्रियेस मदत करतात.
This content is intended solely for general health awareness and informational purposes and should not be construed as medical advice, diagnosis, prescription or treatment recommendation. Any reference to diseases, medicines or treatments is illustrative and does not constitute an endorsement or recommendation. Please consult a qualified medical practitioner for appropriate medical advice and treatment. Do not self-medicate or alter any prescribed medication based on this information.
