उच्च युरिक ॲसिडची लक्षणे: हायपरयुरिसेमियाची सुरुवातीची चिन्हे

उच्च युरिक ॲसिडची लक्षणे: वाढलेल्या पातळीचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो

जेव्हा युरिक ॲसिडची पातळी वाढते, तेव्हा अनेक आरोग्य समस्या उद्भवतात. युरिक ॲसिड वाढल्याची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे किडनी स्टोन आणि गाउट. तथापि, निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून यावर नियंत्रण मिळवता येते.

तुम्हाला माहित आहे का की, अंदाजे २२.५% भारतीय लोकसंख्येला हायपरयुरिसेमिया, म्हणजेच उच्च युरिक ॲसिडचा त्रास आहे? याकडे दुर्लक्ष केल्यास, वाढलेली युरिक ॲसिडची पातळी लक्षणे दिसण्यापूर्वीच अनेक वर्षे तुमच्या आरोग्याला हळूहळू हानी पोहोचवू शकते. या लेखात, आपण तुमच्या शरीरातील उच्च युरिक ॲसिडशी संबंधित लक्षणांबद्दल जाणून घेणार आहोत.

युरिक अॅसिड म्हणजे काय?

युरिक ॲसिड हा रक्तात आढळणारा एक प्रकारचा टाकाऊ पदार्थ आहे. जेव्हा शरीर प्युरिन्सचे विघटन करते, तेव्हा तो तयार होतो. प्युरिन्स हे असे पदार्थ आहेत जे आपल्या शरीरात आणि काही विशिष्ट प्रकारच्या अन्नपदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतात. रक्तप्रवाहात युरिक ॲसिडची काही प्रमाणात उपस्थिती सामान्य आणि आवश्यक असली तरी, त्याचे अतिरिक्त प्रमाण आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.

उच्च युरिक ऍसिड पातळीची लक्षणे

युरिक ॲसिडचे प्रमाण जास्त असणे, किंवा 'हायपरयुरिसेमिया', यामध्ये सहसा जास्त लक्षणे दिसून येत नाहीत. त्यामुळे, जोपर्यंत किडनी स्टोन किंवा गाउटसारख्या आरोग्यविषयक गुंतागुंती निर्माण होत नाहीत, तोपर्यंत लोकांना आपल्याला हा आजार आहे हे सहसा लक्षात येत नाही.

१. युरिक ॲसिड वाढल्याची लक्षणे म्हणून किडनी स्टोन

किडनी स्टोन म्हणजे मूत्रपिंडात आढळणारे कठीण, अविद्राव्य गोळे. ते युरिक ॲसिडची पातळी वाढल्यामुळे होऊ शकतात आणि खालील प्रकारे दिसून येऊ शकतात:

• वारंवार लघवीला जाण्याची इच्छा होणे
• उलटी किंवा मळमळ
• पाठीच्या दोन्ही बाजूंना वेदना
• गढूळ लघवी
• लघवीमध्ये रक्ताचे अस्तित्व
   

२. युरिक ॲसिडची पातळी वाढल्यामुळे होणाऱ्या गाउटची लक्षणे

गाउट हा दाहक संधिवाताचा एक प्रकार आहे. तो व्यक्तीच्या शरीरातील युरिक ॲसिडची पातळी वाढल्यामुळे होतो. युरिक ॲसिड वाढल्यावर गाउटमध्ये दिसणारी काही लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• सुजलेले किंवा दुखणारे सांधे
• स्पर्शाला गरम लागणारे सांधे (सूज आल्यामुळे)
• सांध्यांच्या भागाभोवती रंगात बदल
   

युरिक आम्लाची पातळी

रक्तातील युरिक ॲसिडच्या पातळीचे मोजमाप मिलिग्रॅम प्रति डेसिलिटरमध्ये केले जाते. खालील तक्त्यामध्ये पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमधील युरिक ॲसिडच्या विविध पातळ्या दर्शविल्या आहेत:

उच्च युरिक ॲसिडची कारणे

युरिक ॲसिड जमा होण्याची नेमकी कारणे अस्पष्ट आहेत. तथापि, खालील धोक्याचे घटक त्यास कारणीभूत ठरतात:

• आहार आणि जीवनशैली: समुद्री खाद्यपदार्थ, मद्य आणि लाल मांस यांसारख्या प्युरिनयुक्त पदार्थांमुळे युरिक ॲसिडची पातळी वाढू शकते. मर्यादित शारीरिक हालचालींसह बैठी जीवनशैली जगणे हे देखील एक कारण आहे.
• आनुवंशिकता आणि कौटुंबिक इतिहास: आनुवंशिकता देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते. जर तुमच्या कुटुंबात उच्च युरिक ॲसिडचा आणि गाउटसारख्या आरोग्य समस्यांचा इतिहास असेल, तर धोका वाढतो.
• वैद्यकीय परिस्थिती: लठ्ठपणा, मूत्रपिंडाचा आजार, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह यांसारखे आधीपासून असलेले आजार असल्यास युरिक ऍसिड होण्याचा धोका वाढतो.

युरिक ॲसिडच्या उच्च पातळीमुळे होणाऱ्या आरोग्यविषयक गुंतागुंती

युरिक ॲसिडची पातळी वाढल्याने अनेक प्रकारच्या गुंतागुंती निर्माण होतात. जरी ही स्थिती स्वतः एक आजार नसली तरी, उपचार न केल्यास, यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. यामुळे होऊ शकणाऱ्या काही आजारांची यादी येथे दिली आहे:

• हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी धोके: चालू असलेल्या संशोधनानंतरही, असे काही अभ्यास समोर आले आहेत ज्यांनी हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी आजार आणि युरिक ॲसिड यांच्यात सकारात्मक संबंध असल्याचे दाखवले आहे. उच्च युरिक ॲसिडमुळे तणाव आणि दीर्घकालीन दाह निर्माण होऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयविकारांचा विकास आणि वाढ होते. उदाहरणार्थ, ज्या व्यक्तीच्या शरीरात युरिक ॲसिडची पातळी जास्त असते, तिला हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात होण्याचा धोका अधिक असतो.
• टोफेसियस गाउट: टोफेसियस गाउटमध्ये सांध्यांमध्ये आणि मऊ उतींमध्ये टोफी (monosodium urate crystals चे खडूच्या रंगाचे साठे) तयार होतात. टोफस गाउटची लक्षणे सांध्यांमध्ये वेदना, ताठरपणा, सूज आणि लालसरपणा या स्वरूपात दिसतात. काही प्रकरणांमध्ये, त्या भागात विकृती देखील येऊ शकते.
• किडनी स्टोन: युरिक ॲसिड स्टोन हा किडनी स्टोनचाच एक प्रकार आहे. शरीरातील युरिक ॲसिडची पातळी वाढल्यामुळे हे घडते, ज्यामुळे लहान खडे तयार होतात. यामुळे लघवी करताना तीव्र वेदना होतात आणि लघवीतून रक्तही येऊ शकते. लहान युरिक ॲसिड स्टोन आपोआप बाहेर पडतात. मात्र, मोठ्या खड्यांवर उपचारांची आवश्यकता असते.
• मेटाबॉलिक सिंड्रोम: युरिक ॲसिडचे प्रमाण वाढल्याने मेटाबॉलिक सिंड्रोम देखील होतो. या दोन स्थितींमध्ये सकारात्मक संबंध असल्याचे दर्शवणारे अनेक अभ्यास झाले आहेत. एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात युरिक ॲसिडची पातळी जितकी जास्त असते, तितकीच त्याला मेटाबॉलिक सिंड्रोम होण्याची शक्यता जास्त असते.

युरिक ॲसिडच्या पातळीसाठी निदान चाचण्या

सांधेदुखी, मूत्रपिंडाशी संबंधित लक्षणे आणि सूज जाणवत असल्यास, उच्च युरिक ॲसिडच्या लक्षणांचे मूल्यांकन करण्यासाठी डॉक्टर खालील चाचण्यांची शिफारस करू शकतात:

• रक्त तपासणी – रक्त तपासणीमध्ये रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी मोजली जाते आणि त्यामुळे गाउट व हायपरयुरिसेमिया यांसारख्या आजारांचे निदान करण्यास मदत होते.
• सांध्यातील द्रवाची चाचणी – जर गाउटचा संशय असेल, तर युरिक ऍसिडच्या स्फटिकांची उपस्थिती तपासण्यासाठी बाधित सांध्यातून द्रव काढला जातो.
• मूत्र चाचणी – यामध्ये मूत्रपिंडांद्वारे उत्सर्जित होणाऱ्या युरिक ॲसिडचे प्रमाण तपासले जाते. याव्यतिरिक्त, वाढलेले युरिक ॲसिड हे त्याच्या अतिरिक्त उत्पादनामुळे आहे की अयोग्य उत्सर्जनामुळे, हे ठरवण्यासही मदत होते.
• अल्ट्रासाऊंड किंवा एक्स-रे – यांच्या साहाय्याने दीर्घकाळापर्यंत ॲसिड साचल्यामुळे सांध्यांना झालेले नुकसान किंवा किडनी स्टोन शोधता येतात.
   

उच्च युरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्याचे उपाय

युरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रणात आणण्यासाठी औषधे घेण्याव्यतिरिक्त, काही जीवनशैलीतील उपायांमुळे ही स्थिती नियंत्रणात आणण्यास मदत होऊ शकते. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• प्युरिनयुक्त पदार्थांचे सेवन मर्यादित करा: अवयवांचे मांस, लाल मांस, कोंबडी, मासे आणि शिंपले यांसारखे प्युरिनयुक्त पदार्थ टाळावेत. कारण पचनानंतर युरिक ॲसिडची पातळी वाढण्यास हे पदार्थ कारणीभूत ठरतात.
• साखरयुक्त पदार्थ टाळा: यकृतातील फ्रुक्टोजच्या चयापचय क्रियेमुळे प्युरिन न्यूक्लिओटाइडचे विघटन वेगाने होते, ज्यामुळे अप्रत्यक्षपणे युरिक ॲसिडचे उत्पादन वाढते. यामुळे शरीरातील युरिक ॲसिडची पातळी वाढते आणि आरोग्यास प्रतिकूल धोके निर्माण होतात. साखरयुक्त पेयांना पर्याय म्हणून साखरेशिवाय कॉफी आणि साखरविरहित पेये घेणे हा एक उत्तम मार्ग आहे.
• शरीरात पाण्याची योग्य पातळी राखणे: पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे आणि त्यामुळे मूत्रपिंडांना विषारी द्रव्ये अधिक वेगाने बाहेर टाकण्यास मदत होते. याचे कारण असे की, आपली मूत्रपिंडे शरीरातील सुमारे ७०% युरिक ॲसिड गाळून टाकतात.
• मद्यपान टाळा: मद्यपान केल्याने आपल्या शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होते आणि यामुळे युरिक ॲसिडची पातळी वाढते. बिअरसारख्या काही विशिष्ट प्रकारच्या मद्यामध्ये प्युरिनचे प्रमाण जास्त असते. तथापि, ज्या मद्यामध्ये प्युरिनचे प्रमाण कमी असते, ते सुद्धा प्युरिनच्या निर्मितीस हातभार लावते, जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.
• निरोगी वजन राखा: एका अभ्यासानुसार, जगातील १ अब्जाहून अधिक लोक लठ्ठपणाने ग्रस्त आहेत. अतिरिक्त वजन हे युरिक ॲसिडची पातळी वाढवणारे आणि मूत्रपिंडांची कार्यक्षमता कमी करणारे एक थेट कारण आहे. तसेच, यामुळे युरिक ॲसिडचे उत्पादन वाढते आणि लघवीवाटे शरीराबाहेर टाकले जाण्याचे प्रमाण कमी होते.
• युरिक ॲसिडच्या पातळीवर नियमितपणे लक्ष ठेवा: जर तुम्हाला किडनी स्टोन, गाउट किंवा युरिक ॲसिडचा त्रास असेल, तर नियमितपणे रक्त तपासणी केल्याने युरिक ॲसिडच्या संचयावर लक्ष ठेवण्यास मदत होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, आरोग्यास कारणीभूत ठरणारे घटक, आहाराच्या सवयी आणि त्रासाचा जोर वाढल्याची नोंद ठेवणे अत्यंत उपयुक्त ठरू शकते, कारण दीर्घकालीन व्यवस्थापनासाठी या गोष्टी महत्त्वपूर्ण आहेत.
   

शेवटचे शब्द

वाढलेल्या युरिक ॲसिडच्या लक्षणांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आहार आणि जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे. तथापि, वैयक्तिक आरोग्य परिस्थिती आणि आजाराच्या तीव्रतेनुसार चर्चा केलेल्या मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये बदल करणे अधिक श्रेयस्कर आहे. जर तुम्हाला वाढलेल्या युरिक ॲसिडची कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, त्वरित आरोग्य तज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले राहील.