कमी रक्तदाबाची लक्षणे आणि काळजी: हायपोटेन्शन व्यवस्थापनासाठी मार्गदर्शक

कमी रक्तदाबाची लक्षणे: हायपोटेन्शनची सुरुवातीची चिन्हे आणि उपचाराचे पर्याय

रक्तदाब म्हणजे रक्तवाहिन्यांमधून प्रवास करताना रक्ताला लागणारे बल होय. सामान्य रक्तदाबाची पातळी १२०/८० mm Hg असते. जेव्हा रक्तदाब ९०/६० mmHg पेक्षा कमी होतो, तेव्हा त्याला कमी रक्तदाब मानले जाते. उच्च रक्तदाब अधिक प्रमाणात आढळत असला तरी, संवेदनशील गटांमध्ये कमी रक्तदाबाकडे दुर्लक्ष होऊ शकते आणि त्याची लक्षणेही दिसू शकतात. २०२२ च्या स्टॅटिस्टा अहवालानुसार, अंदाजे १८% लोकांना उच्च किंवा कमी रक्तदाबाचा अनुभव येतो.

अचानक उभे राहिल्यावर तुम्हाला हलकेपणा किंवा चक्कर येते का? जर असे नियमितपणे होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका! हे कमी रक्तदाबाचे स्पष्ट लक्षण असू शकते. हायपोटेन्शन, किंवा कमी रक्तदाब, तेव्हा होतो जेव्हा हाताच्या धमनीतील रक्ताचा दाब अपेक्षेपेक्षा खूपच कमी (90/60 mm Hg) असतो.

कमी रक्तदाबाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला बेशुद्ध पडणे आणि चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवतात. कमी रक्तदाबाची लक्षणे, त्याची कारणे, निदान आणि उपचारांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, हा ब्लॉग वाचा.

कमी रक्तदाबाची लक्षणे कोणती आहेत?

सर्वसाधारणपणे, कमी रक्तदाबामध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. व्यक्तीच्या रक्तदाबात दैनंदिन कामांनुसार चढ-उतार होतो. तथापि, ही स्वतःच एक आरोग्य समस्या असू शकते, किंवा यामागे इतर काही अंतर्निहित आरोग्य समस्या कारणीभूत असू शकतात.

जेव्हा रक्तदाब अचानक कमी होतो, तेव्हा खालील लक्षणे दिसतात:

1. बेशुद्ध पडणे : तात्पुरती शुद्ध हरवणे.
2. हलके डोकेदुखी किंवा चक्कर येणे : मेंदूला पुरेसा रक्तपुरवठा न होणे. यामुळे डोके हलके वाटते आणि त्याच वेळी दृष्टी अंधुक होते.
3. एकाग्रतेचा अभाव : मेंदूतील रक्तप्रवाह कमी झाल्यामुळे अनेकदा लक्ष विचलित होते आणि गोंधळ निर्माण होतो.
4. थकवा : ऊर्जेचा अभाव आणि थकल्यासारखे वाटणे.
5. मळमळ: पोटात होणारी अस्वस्थता, ज्यामुळे व्यक्तीला उलटी होणार आहे असे वाटते.
6. ओलसर त्वचा : घामाने भिजलेली, थंड आणि ओलसर त्वचा, ज्यामुळे चिकटपणा जाणवतो.
7. उथळ श्वसन : जेव्हा हृदय कमी झालेल्या रक्तप्रवाहाची भरपाई करते, तेव्हा जलद श्वसन किंवा टॅकिपनिया होतो.

कमी रक्तदाबाचे प्रकार कोणते आहेत?

कमी रक्तदाबाचे अनेक प्रकार आहेत. ते खालीलप्रमाणे आहेत:

1. पूर्ण रक्तदाब कमी होणे (Absolute Hypotension): ही एक सामान्य स्थिती आहे, ज्यात विश्रांतीच्या वेळी रक्तदाब ९०/६० मिमी एचजी असतो. हे कोणत्याही वयातील कोणालाही होऊ शकते. पूर्ण रक्तदाब कमी होण्याच्या लक्षणांमध्ये बेशुद्ध होणे आणि चक्कर येणे यांचा समावेश होतो. गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे अवयवांचे नुकसान होऊ शकते.
   उदाहरणार्थ, गरोदरपणाच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या तिमाहीत महिलांमध्ये अनेकदा कमी रक्तदाबाची लक्षणे दिसतात. हे सामान्य मानले जाते आणि गर्भाच्या विकासासाठी आवश्यक असलेल्या रक्ताचे प्रमाण वाढल्यामुळे आणि हार्मोनल बदलांमुळे असे घडते.
2. ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन: ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनमध्ये, रुग्ण बसलेल्या स्थितीतून उभे राहिल्यावर त्याचा रक्तदाब दीर्घकाळ कमी राहतो. शरीराची स्थिती बदलताना हे घडत असल्यामुळे, याला पोस्ट्युरल हायपोटेन्शन असेही म्हणतात. उभे राहिल्यानंतर ३ मिनिटांच्या आत सिस्टोलिक रक्तदाब ≥२० मिमी एचजी किंवा डायस्टोलिक रक्तदाब ≥१० मिमी एचजीने कमी होणे, याला ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन म्हणतात.
3. चेतासंस्थेद्वारे होणारा रक्तदाब कमी होणे (न्यूरली मेडिएटेड हायपोटेन्शन): बराच वेळ उभे राहिल्याने चेतासंस्थेद्वारे होणारा रक्तदाब कमी होतो. मेंदू आणि हृदय यांच्यातील संवादात कमतरता निर्माण झाल्यास असे घडते. तरुण लोकांना अनेकदा या प्रकारचा रक्तदाब कमी होण्याचा त्रास जाणवतो.
4. जेवणानंतरचा रक्तदाब कमी होणे (पोस्टप्रँडियल हायपोटेन्शन): जेवणानंतर एक किंवा दोन तासांच्या आत आतड्यांमध्ये आणि पोटात रक्त साठल्यामुळे पोस्टप्रँडियल हायपोटेन्शन होते. उच्च रक्तदाब किंवा मज्जासंस्थेच्या विकारांनी ग्रस्त असलेल्या वृद्ध व्यक्तींना याचा अनेकदा अनुभव येतो.
5. ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनसह मल्टिपल सिस्टीम ॲट्रॉफी: हा कमी रक्तदाबाचा एक दुर्मिळ प्रकार आहे, जो झोपलेल्या स्थितीत उद्भवतो. या स्थितीमध्ये अनैच्छिक चेतासंस्थेचा समावेश असतो, जी श्वासोच्छ्वास आणि हृदयाचे ठोके नियंत्रित करते. ५० ते ६० वयोगटातील वृद्ध व्यक्तींना अशा स्थितीचा अनुभव येतो.
6. तीव्र रक्तदाब कमी होणे: शॉक किंवा दुखापतीमुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो. असे घडते कारण जेव्हा एखादी व्यक्ती शॉकमध्ये असते किंवा तिला अचानक दुखापत होते, तेव्हा तिच्या अवयवांना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही आणि ते अकार्यक्षमपणे कार्य करतात. ही एक गंभीर चिंतेची बाब आहे आणि यासाठी आरोग्य व्यावसायिकाकडून तातडीच्या उपचारांची आवश्यकता असते.

कमी रक्तदाब कसा मोजावा?

कमी रक्तदाब ब्लड प्रेशर कफ वापरून मोजला जातो आणि त्यात दोन आकडे असतात: सिस्टोलिक (वरचा आकडा) आणि डायस्टोलिक (खालचा आकडा). 'सिस्टोलिक' म्हणजे प्रत्येक ठोक्याबरोबर धमन्यांवर येणारा दाब, आणि 'डायस्टोलिक' म्हणजे दोन ठोक्यांच्या मधल्या वेळेत धमन्यांमधील दाब.

कमी रक्तदाबाचे मोजमाप मिलिमीटर ऑफ मर्क्युरीमध्ये दोन अंक दाखवते. जर वाचन 90/60 mm Hg किंवा त्यापेक्षा कमी असेल, तर तो कमी रक्तदाब मानला जातो. जर वाचन 130/139 mm Hg असेल, तर तो उच्च रक्तदाब असतो.

कमी रक्तदाबाच्या लक्षणांची कारणे काय आहेत?

हायपोटेन्शन, किंवा कमी रक्तदाब, हा चुकीच्या आहारामुळे किंवा काही गंभीर आरोग्य समस्यांमुळे होऊ शकतो. त्याची काही सर्वात सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

१. कमी रक्तदाबाची तात्पुरती कारणे

तात्पुरती कारणे ही अशी कारणे आहेत जी जास्त काळ टिकत नाहीत. अशा परिस्थितीत, रक्तदाब कमी होतो, परंतु परिस्थिती अनुकूल झाल्यावर तो पुन्हा सामान्य होतो. कमी रक्तदाबास कारणीभूत ठरणारी तात्पुरती कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

1. दीर्घकाळ उपवास करणे
2. निर्जलीकरण किंवा शरीरातील पाण्याचे नुकसान
3. दीर्घकाळ अंथरुणावर पडून राहणे
4. गर्भधारणा
5. अत्यंत ताण
6. अति मद्यपान
7. तापमानातील चढउतार, खूप उष्ण किंवा खूप थंड वातावरणात असणे
    

२. कमी रक्तदाबास कारणीभूत ठरणारे गंभीर घटक

ही अशी काही कारणे आहेत ज्यांचा दीर्घकाळ टिकणारा परिणाम होतो. हे घटक असलेल्या लोकांना आयुष्यभर कमी रक्तदाबाच्या समस्या जाणवतात. घटक जसे की:

1. दीर्घकाळ उभे राहून काम करणे
2. हृदयाच्या अशा समस्या ज्यामुळे हृदय शरीरात रक्त ढकलते त्या शक्तीवर परिणाम होतो.
3. जीवाणू संसर्गाला तीव्र प्रतिसाद म्हणून होणारे सेप्टिक शॉक
4. तीव्र ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियांमुळे ऍनाफिलेक्टिक शॉक येतो.
5. अपघात किंवा दुखापतीमुळे होणारा अतिरिक्त रक्तस्त्राव
6. हार्मोन्सचे नियमन करणाऱ्या अंतःस्रावी संस्थेतील समस्या
7. तीव्र हायपोटेन्शनमुळे रक्तपुरवठा कमी होऊन अवयवांचे नुकसान होऊ शकते, परंतु डीव्हीटी आणि स्ट्रोक हे बहुतेकदा उच्च रक्तदाब किंवा हालचाल नसण्याशी संबंधित असतात.

कमी रक्तदाबाची लक्षणे कशी ओळखावी?

कमी रक्तदाबाचे निदान करणे सोपे आहे. तथापि, एखाद्या व्यक्तीला कमी रक्तदाबाची लक्षणे का जाणवत आहेत याची संभाव्य कारणे शोधणे महत्त्वाचे आहे. कमी रक्तदाबाचे निदान करताना आरोग्य सेवा प्रदाते खालील चाचण्यांची शिफारस करतात:

1. जीवनसत्त्वे, लोहाची पातळी, मधुमेहाची उपस्थिती, गर्भधारणा आणि हार्मोनल असंतुलन यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी प्रयोगशाळेतील चाचणी.
2. निदानात्मक चाचण्या, जसे की टिल्ट टेबल टेस्ट आणि इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम.
3. सीटी स्कॅन, एक्स-रे, एमआरआय आणि इकोकार्डिओग्राम यांसारख्या इमेजिंग चाचण्या.
    

कमी रक्तदाबाच्या लक्षणांवर उपचार कसे करावे?

रुग्णाला कमी रक्तदाबाचा त्रास का होत आहे याची कारणे शोधणे हा उपचाराचा पहिला टप्पा आहे. कमी रक्तदाबावर उपचार करण्याचे काही मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत:

1. दुखापतीमुळे एखाद्याचा रक्तदाब कमी झाला असल्यास, त्या दुखापतीवर उपचार करणे आणि रक्तसंक्रमणाद्वारे (ब्लड ट्रान्सफ्यूजन) झालेली रक्ताची घट भरून काढणे उपयुक्त ठरू शकते.
2. रक्तवाहिन्या आकुंचित करणारी औषधे वापरल्याने रक्तदाब वाढतो.
3. मूत्रपिंडांना शरीरात द्रव आणि क्षार साठवण्यास मदत करणारी औषधे कमी रक्तदाबावर उपचार करू शकतात.
    

शेवटचे शब्द

एकदा कमी रक्तदाबाच्या लक्षणांमागील कारणे स्पष्ट झाली की, त्या स्थितीला सामोरे जाणे सोपे होते. पूर्ण हायपोटेन्शन असलेले रुग्ण जीवनशैलीत बदल करून या स्थितीवर उपचार करू शकतात. यामध्ये पुरेसे पाणी पिणे, डोक्याची स्थिती उंच ठेवण्यासाठी डोक्याखाली विटा ठेवणे, वारंवार थोडे थोडे जेवण करणे इत्यादींचा समावेश होतो.