நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மாதவிடாய் நின்றதற்கான 10 அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தம்: நிலைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு முக்கியமான மாற்றக் கட்டமாகும். சில பெண்கள் இதைக் கொண்டாடலாம், சிலரோ அச்சத்தில் ஆழலாம்.

ஒரு பெண்ணாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பத்தாண்டுகளை மாதவிடாயின் அறிகுறிகளுடன் போராடுவதிலேயே செலவிடுகிறீர்கள். வயிற்று உப்புசம், தசைப்பிடிப்பு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சில நாட்களுக்கு நீடிக்கும் இரத்தப்போக்கு; சில சமயங்களில் மிகவும் சங்கடமான நேரங்களில், ஒருவேளை மிகவும் அசௌகரியமான ஆடைகளிலும்கூட இது நிகழலாம்.

40 வயதிற்கு முன்பாக, உங்கள் உடல் குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதாலும், இறுதியாக உங்கள் சினைப்பைகள் கருமுட்டைகளை வெளியிடுவதை நிறுத்துவதாலும், உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படுவது நின்றுவிடுகிறது.

பெரும்பாலான பெண்கள் தங்களின் நாற்பதுகளின் ஆரம்பத்தில் மாதவிடாய் நின்றுவிடும் என்று எதிர்பார்த்தாலும், மாதவிடாய் நிற்பதற்கு என்று குறிப்பிட்ட வயது எதுவும் இல்லை. மேலும், அத்தகைய வயதுப் பிரிவுகளில் உங்கள் உடலின் எதிர்வினைகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்.

மாதவிடாய் நிற்கும் பொதுவான வயது, அது முன்னதாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ ஏற்படுவது எப்படி, அத்துடன் மாதவிடாய் தொடங்குவதைப் பாதிக்கக்கூடிய முக்கியக் காரணிகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள, நாம் தொடர்ந்து படிப்போம்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பதன் பொருள் என்ன?

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் மாதவிடாய் நின்றுவிடும் கட்டத்தைக் குறிக்கிறது. இந்தக் கட்டம், கருத்தரிக்கும் மற்றும் குழந்தை பெற்றெடுக்கும் திறனின் முடிவைக் குறிக்கிறது. ஒரு வருடத்திற்கு மாதவிடாய் ஏற்படவில்லை என்றால், மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடங்கிவிட்டதாகக் கருதப்படுகிறது.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, அது இயற்கையான முதுமை அடைதல் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பொதுவான நிலைகள் யாவை?

ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மூன்று நிலைகளைக் கடந்து செல்கிறாள்:

பெரிமெனோபாஸ்

பெரிமெனோபாஸ் என்பது ஹார்மோன் அளவுகள் குறையத் தொடங்கி, ஒழுங்கற்ற மற்றும் சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஏற்படத் தொடங்கும் ஒரு கட்டமாகும். நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய சில பக்க விளைவுகளில் திடீர் உடல் வெப்பம் அல்லது பிறப்புறுப்பு வறட்சி ஆகியவை அடங்கும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம்

முன்னர் வரையறுக்கப்பட்டபடி, உங்கள் மாதவிடாயை உண்டாக்கும் ஹார்மோன்களை உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும் போது மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அடைந்தவுடன், நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குப் பிந்தைய நிலைக்குள் நுழைகிறீர்கள்.

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு வரும் காலமே மாதவிடாய் நின்ற பின் வரும் காலம் ஆகும். இது நிகழ்ந்தவுடன், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் மாதவிடாய் நின்ற பின் வரும் காலகட்டத்தில் இருப்பீர்கள். மாதவிடாய் நின்ற பின் வரும் காலகட்டத்தில் இருப்பவர்களுக்கு, எலும்புப்புரை மற்றும் மறதி நோய் போன்ற சில உடல்நலப் பாதிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.

இந்தக் கட்டங்களின் விவரங்களை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

பெரிமெனோபாஸ் என்றால் என்ன?

பெரிமெனோபாஸ் என்பது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய காலத்தைக் குறிக்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய இந்த மாற்றக் காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் சினைப்பைகளில் உள்ள முதிர்ந்த கருமுட்டைகளின் அளவு குறைந்து, அண்டவிடுப்பு கணிக்க முடியாததாகிறது. அதே நேரத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியும் குறைகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் குறிப்பிடத்தக்க சரிவின் காரணமாகவே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

பெரிமெனோபாஸ் என்பது ஒரு மாறுதல் நிலையாகும். இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பு ஏற்படும் ஒரு இயல்பான உடலியல் நிலையாகும். பெரிமெனோபாஸ் 40 வயதில் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், இது முன்னதாகவோ அல்லது பின்னதாகவோ தொடங்கலாம். ஒரு பெண்ணுக்குத் தொடர்ச்சியாக 12 மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படாதபோது, இந்த நிலை முடிவடைந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. பெரிமெனோபாஸ் சில மாதங்கள் முதல் 8-10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கலாம்.

மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்திற்கு முந்தைய நிலையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒரு பெண்ணுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட வேண்டும்:

• கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்படும் பாதகமான விளைவுகள்
• மார்பக மென்மை
• மோசமடைந்த மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி
• மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் பாலியல் நாட்டமின்மை, பிறப்புறுப்பு வறட்சி
• உடலுறவின் போது அசௌகரியம்
• இருமும்போது சிறுநீர் கசிதல்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை
• மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும்
• தூங்குவதில் சிரமம்

பெண்களுக்கு எந்த வயதில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படுகிறது?

இந்தியாவில் மாதவிடாய் நிற்கும் சராசரி வயது 46 ஆகும், ஆனால் இந்த மாற்றம் சுமார் 40களின் ஆரம்பத்தில் தொடங்குகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தம் சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் நீடிக்கும். அதன்பிறகு, பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற பிறகான நிலைக்குள் நுழைகிறார்கள், இது அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

தொடர்ச்சியான இனப்பெருக்க ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, 50 வயதில் ஏற்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். வரும் பகுதியில், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகளைப் பற்றி ஆராய்வோம்:

ஒழுங்கற்ற காலங்கள்

50 வயதுப் பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்பது மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். மாதவிடாய் குறைவாக வருவது போன்ற மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அவர்கள் அனுபவிக்கலாம்.

இது பல ஆண்டுகள் நீடிக்கலாம், மேலும் இதன் கால அளவு ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாறுபடலாம். உங்களுக்கு அதிகப்படியான அல்லது நீண்டகால இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், முன்னெச்சரிக்கையாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. 

வெப்ப அலைகள்

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று திடீர் உடல் வெப்பம் ஆகும் . இது உடலில் திடீரென ஏற்படும் கடுமையான வெப்ப உணர்வை உண்டாக்குகிறது. இது ஏறக்குறைய 75% பெண்களைப் பாதிக்கிறது, மேலும் இதனுடன் வியர்த்தல், முகம் சிவத்தல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம் போன்றவையும் ஏற்படுகின்றன.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு திடீரெனக் குறைவதால் இது ஏற்படுகிறது மற்றும் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். மாதவிடாய் கால திடீர் உடல் வெப்பம் போன்ற அறிகுறிகளால் சில பெண்களுக்கு இதயத்துடிப்பு வேகமாக இருப்பதுடன், பதட்டமும் ஏற்படலாம்.

தலைவலி

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன் அளவுகள், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைத்து, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பதற்றத் தலைவலி போன்ற தலைவலிகளைத் தூண்டக்கூடும். பதற்றத் தலைவலிகள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் தசை இறுக்கத்துடன் தொடர்புடையவை.

தலைவலி போன்ற முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகள் சளி சவ்வுகளைப் பாதிக்கக்கூடும், இது இறுதியில் சைனஸ் பகுதிகளை வறண்டு போகச் செய்கிறது. இது மாதவிடாய் நிறுத்தக் காலத்தில் மூக்கழற்சி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம்.

யோனி வறட்சி

41 வயதில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஒரு பொதுவான அறிகுறி யோனி வறட்சி ஆகும் . இது யோனிச் சுவர்கள் மெலிந்து வறண்டு போவதற்குக் காரணமாகிறது, இதனால் உடலுறவின் போது வலி மற்றும் அது தொடர்பான பிற அசௌகரியங்கள் ஏற்படலாம். 

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

40 வயதில் ஏற்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று, இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதாகும். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் சிறுநீர்ப்பையும் சிறுநீர்க்குழாயும் பலவீனமடைந்து, சிறுநீர் அடக்க முடியாமை ஏற்படுகிறது.

இளம் வயதிலேயே தொடங்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஒரு முக்கிய அறிகுறி உடல் எடை அதிகரிப்பு ஆகும். இது இடுப்புத் தளத் தசைகள் பலவீனமடைந்து இறுக்கமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. பலவீனமடைந்த மற்றும் இறுக்கமடைந்த இடுப்புத் தளத் தசைகள், சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டுப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன.

தூக்கமின்மை

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை அல்லது தூங்குவதில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தி, தூக்கத்தின் தரத்தைப் பாதிக்கின்றன. போதுமான தூக்கமின்மை பகல் நேரச் சோர்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மட்டங்கள் குறைவதற்குக் காரணமாகலாம்.

சில சமயங்களில், தூக்கமின்மை அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும், இது முடிவெடுக்கும் திறன் குறைதல் போன்ற நினைவாற்றல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நாள்பட்ட தூக்கமின்மை, இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள், மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம், எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பல்வேறு உணர்ச்சி மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்து, மன நலத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். பல பெண்கள் அதிக எரிச்சலை அனுபவிப்பதோடு, சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் கடுமையாக எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள்.

மனநிலை மாற்றங்கள் மாதவிடாய் நின்ற காலத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது சில சமயங்களில் கடுமையான இருதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். சிலர் வேலையிலோ அல்லது மற்ற வீட்டு வேலைகளிலோ ஆர்வத்தை இழக்கக்கூடும்.

மாதவிடாய்க்கு முந்தைய பதற்றங்கள்

மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடங்குவதோடு மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மன அழுத்தங்களும் (PMS) நின்றுவிடுகின்றன என்றாலும், சில பெண்களுக்கு PMS அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன. இது 50 வயதில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் ஏற்படும் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான அறிகுறியாகும், இது பெரும்பாலும் அறிவாற்றல் தொடர்பான நோய்களுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது.

மார்பக மென்மை

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த அளவுகள், மாதவிடாய் நின்ற காலத்திற்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய காலகட்டங்களில் மார்பகங்களில் மென்மைத்தன்மையையோ அல்லது வலியையோ ஏற்படுத்துகின்றன. பல பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களில் வலி, மென்மைத்தன்மை அல்லது எரிச்சல் போன்ற அசௌகரியங்களை உணர்கிறார்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரே மாதிரியான அசௌகரியங்களை அனுபவிப்பதில்லை, மேலும் சிலர் கூர்மையான, குத்தும் அல்லது துடிக்கும் உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம்.

முடி உதிர்தல்

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவது, முடி வளர்ச்சி குறைவதற்கும் முடி உதிர்தல் அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். ஈஸ்ட்ரோஜன் என்பது முடியின் அடர்த்தியையும் வளர்ச்சியையும் பராமரிக்கும் ஒரு முக்கிய ஹார்மோன் ஆகும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் திடீர் வீழ்ச்சி, முடியின் வளர்ச்சிக் காலத்தைக் குறைத்து, அதிக முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிதலுக்கு வழிவகுக்கும். ஹார்மோன் மாற்றங்களே முதன்மைக் காரணமாக இருந்தாலும், சோர்வு, மன அழுத்தம், நோய் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் போன்ற பிற காரணிகளும் மாதவிடாய் காலத்தில் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

சினைப்பைகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் இயற்கையான குறைவின் காரணமாக மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படுகிறது. பெண்களுக்கு வயதாகத் தொடங்கும் போது, அவர்களின் சினைப்பைகள் படிப்படியாக குறைவான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு வழிவகுத்து, பின்னர் படிப்படியாக அவற்றை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுகிறது. இது பொதுவாக 40களின் பிற்பகுதியிலோ அல்லது 50களின் முற்பகுதியிலோ தொடங்குகிறது.

சினைப்பைகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் (ஓஃபோரெக்டமி), கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் முதன்மை சினைப்பை செயலிழப்பு போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் ஆகியவை பிற காரணங்களில் அடங்கும். புகைப்பிடித்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

மாதவிடாய் நிற்கும் வயதும் அதன் அறிகுறிகளும் பிராந்தியத்திற்கு பிராந்தியம் வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் உலகம் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கின்றன. பல பெண்கள் அனுபவிக்கும் இந்த அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, வல்லுநர்கள் பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளை வடிவமைத்துள்ளனர், அவை இங்கே விரிவாக விவாதிக்கப்படும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் வயது ஆக ஆக சரியாகிவிடும், ஆனால் சில பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற பிறகான காலகட்டத்தில் வலியையும் மற்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கின்றனர். பெண்களின் மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளுக்கு முக்கியமாக மூன்று வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன.

ஹார்மோன் சிகிச்சை

• ஈஸ்ட்ரோஜன்: மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் திடீர் உடல் வெப்பத்தைத் தணிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையும் ஒன்றாகும். மேலும், இது மாதவிடாய் தொடர்பான மற்ற அறிகுறிகளையும் தணித்து, எலும்பு இழப்பையும் மெதுவாக்கும். அறிகுறிகளைத் தணிப்பதற்காக, சுகாதார நிபுணர்கள் மிகக் குறைந்த அளவைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஹார்மோன் சிகிச்சையை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவதால் இதய நோய் மற்றும் மார்பகப் புற்றுநோய் போன்ற சில அபாயங்கள் ஏற்படக்கூடும். மறுபுறம், மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தைச் சுற்றியுள்ள ஹார்மோன் சிகிச்சை பல பெண்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருந்துள்ளது.
• பிராஸ்டெரோன் (இன்ட்ராசோவா):  இது டீஹைட்ரோஎபிஆண்ட்ரோஸ்டெரோன் (DHEA) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பிறப்புறுப்பு வறட்சியைப் போக்குவதற்காக யோனிக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. மேலும், இது மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலியையும் தணிக்கிறது.
• புரோஜெஸ்டின்கள்:  ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி குறைவாக இருப்பதால், கருப்பையின் உள்சுவரைப் பாதுகாக்க இவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும்போது, நிபுணர்கள் புரோஜெஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் கலவையை ஊசி மூலம் செலுத்துகின்றனர்.

ஹார்மோன் அல்லாத சிகிச்சைகள்

● மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்:  பாரோக்ஸெடின், எஸ்சிதலோப்ராம் மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் போன்ற சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், திடீர் உடல் வெப்பம் மற்றும் பிற மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

● கேபாபென்டின்:  இது எந்த வகையான வலிப்பு நோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுவதுடன், திடீர் உடல் வெப்பத்தைத் தணிக்கவும் உதவுகிறது.

● ஆக்ஸிபுட்டினின்:  இந்த மருந்து, அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் அவசர உணர்வு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இருப்பினும், இதை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் வயதானவர்களுக்கு அறிவாற்றல் குறைபாடு ஏற்படுவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இந்தியாவில் மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சிகிச்சைகள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இறுதி முடிவுரை

ஒவ்வொரு பெண்ணும் 40 வயதை அடைந்த பிறகு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய் சுழற்சி முடிவடைந்து, ஒருவரால் கருத்தரிக்க முடியாத நிலை ஏற்படுவது ஒரு இயல்பான நிகழ்வாகும்.

இதற்கு மாறாக, பல பெண்கள் கடுமையான மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர், இது அசௌகரியம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. முறையான மருந்துகளும் வாழ்க்கை முறையும் இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.