ஆரம்பக்கால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அடையாளங்கள்

இது உங்களுக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மருத்துவர்கள் உங்கள் கர்ப்ப வாரங்களைக் கணக்கிடுவதை, உங்களின் கடைசி மாதவிடாயின் (LMP) முதல் நாளிலிருந்து தொடங்குகிறார்கள். நீங்கள் அப்போது கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் தேதியே முதல் வாரத்தின் தொடக்கமாகக் கருதப்படுகிறது. அதன்பிறகு, உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களின் கடைசி மாதவிடாயின் முதல் நாளை அடிப்படையாகக் கொண்டு எதிர்பார்க்கப்படும் கர்ப்பத் தேதியைத் தீர்மானிக்கிறார்கள்.

அதனால்தான், உங்கள் 40 வார கர்ப்பப் பயணத்தின் முதல் சில வாரங்கள், எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளும் தோன்றாமல் கடந்து செல்லக்கூடும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிய ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? நீங்கள் கருத்தரிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், நீங்கள் அறிந்துகொள்ள வேண்டிய ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் அடையாளங்கள் இதோ.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் மாதவிடாய் தவறுதல், மார்பக மென்மை, சோர்வு, குமட்டல் (காலை நேர வாந்தி), அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், மனநிலை மாற்றங்கள், உணவு மீதான அதீத நாட்டம் அல்லது வெறுப்பு, மற்றும் கரு பதிதல் இரத்தப்போக்கு எனப்படும் லேசான இரத்தக் கசிவு ஆகியவை அடங்கும். மலச்சிக்கல், வயிறு உப்புசம், தலைவலி மற்றும் வாசனைகளுக்கு அதிக உணர்திறன் போன்றவையும் பிற அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகளை ஆழமாக ஆராய்ந்து, அவற்றைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வோம்!

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் கண்டறியக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்

நீங்கள் இரண்டு வாரக் காத்திருப்புக் காலத்தில் (TWW) இருந்து, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளின் அனுபவம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் கணிசமாக மாறுபடும் என்பதை அறிவது மிகவும் அவசியம். தாய்மைப் பயணம் ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்துவமானது, மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது தேவையற்ற கவலைக்கு வழிவகுக்கும். சில பெண்கள் கர்ப்பத்தின் பல ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம், மற்ற சிலருக்கு எதிர்பார்க்கப்படும் மாதவிடாய்க்கு முன்பு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம், இந்த இரண்டு சூழ்நிலைகளுமே முற்றிலும் இயல்பானவை.

இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்வது என்பது, அது அனுப்பக்கூடிய நுட்பமான அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதாகும். மாதவிடாய் தவறுவது மிகவும் பரவலாக அறியப்பட்ட அறிகுறியாக இருந்தாலும், பல பெண்கள் கருத்தரித்த 1-2 வாரங்களுக்குள்ளேயே ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகளை உணர்வதாகத் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் முதன்மையாக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் கர்ப்பப் பரிசோதனைகளால் கண்டறியப்படும் ஹார்மோனான hCG (ஹியூமன் கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்) போன்ற ஹார்மோன்களின் விரைவான அதிகரிப்பால் ஏற்படுகின்றன.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு விவரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. கரு பதிதல் இரத்தப்போக்கு: இதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று, கருவுற்ற முட்டை கருப்பையின் உள் சுவரில் ஒட்டிக்கொள்ளும்போது ஏற்படும் லேசான இரத்தக் கசிவு அல்லது கரு பதிதல் இரத்தப்போக்கு ஆகும். இது பொதுவாக கருத்தரித்த 6-12 நாட்களுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது. இது பெரும்பாலும் லேசான மாதவிடாய் என்று தவறாகக் கருதப்படுகிறது.
2. மாதவிடாய் தவறுதல்: கர்ப்பத்தின் ஆரம்பக்கட்டத்தின் மிகவும் கவனிக்கத்தக்க மற்றும் பொதுவான அறிகுறி மாதவிடாய் தவறுதல் ஆகும். ஒரு பெண் கருவுற்ற பிறகு, அவளது உடல் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கும் மற்றும் கருப்பையின் உள்வரிப்படலம் உதிர்வதை நிறுத்தும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இதனால்தான் மாதவிடாய் சுழற்சி நின்றுவிடுகிறது, மேலும் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு மீண்டும் மாதவிடாய் ஏற்படாது.
   இருப்பினும், மாதவிடாய் தவறுதல் என்பது கர்ப்பத்தின் ஆரம்பக்கட்டத்தின் வெளிப்படையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாக எப்போதும் கருதப்படுவதில்லை. மன அழுத்தம், தீவிர உடற்பயிற்சி, முறையற்ற உணவுப் பழக்கம், ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் பிற உடல்நலக் கோளாறுகள் போன்ற மற்ற குறிப்பிடத்தக்க காரணிகளும் ஒழுங்கற்ற அல்லது மாதவிடாய் தவறுதலுக்குக் காரணமாக அமையலாம்.
3. தசைப்பிடிப்பு: கருத்தரித்தல் செயல்முறைக்குப் பிறகு, கருவுற்ற முட்டை கருப்பையில் தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொள்கிறது. இந்த செயல்முறையானது லேசான இரத்தக் கசிவையும், சில சமயங்களில் மிதமான தசைப்பிடிப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இதுவே, கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளின் பட்டியலில் முதன்மையான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது.
   இந்தத் தசைப்பிடிப்புகள் மாதவிடாய் காலத் தசைப்பிடிப்புகளைப் போலவே இருப்பதால், சில பெண்கள் இவற்றை மாதவிடாய் காலத் தசைப்பிடிப்புகள் என்று தவறாக எண்ணக்கூடும். இருப்பினும், பொதுவாக இரத்தப்போக்கும் தசைப்பிடிப்பும் மிகக் குறைவாகவே இருக்கும்.
4. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க அழுத்தம் ஏற்படுவதும், சிறுநீர் அடங்காமல் போவதும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் காணப்படும் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில் பெண்ணின் உடல் வழக்கத்தை விட அதிக இரத்தத்தைச் சுரப்பதால், சிறுநீரகங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக திரவத்தைச் செயலாக்குகின்றன. இதன் காரணமாகவே உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அதிக திரவம் சேர்கிறது.
   மேலும், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, அடிக்கடி கழிவறைக்குச் செல்வது அல்லது தற்செயலாக சிறுநீர் கசிவது போன்றவை பொதுவானவையே.
5. பால் போன்ற வெளியேற்றம்: கரு பதிதல் இரத்தப்போக்கைத் தவிர, பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து வெள்ளை நிறத்தில் பால் போன்ற வெளியேற்றத்தைக் கவனிக்கிறார்கள். கருவுற்ற உடனேயே தொடங்கும் பிறப்புறுப்புச் சுவர்கள் தடிமனாவதால் இது நிகழ்கிறது. பிறப்புறுப்பின் உள்வரிச் செல்களின் அதிகரித்த உற்பத்தியே கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளான வெள்ளை வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
   பொதுவாக, இது கர்ப்ப காலம் முழுவதும் நிகழ்கிறது மற்றும் இதற்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. இருப்பினும், ஒருவருக்கு விரும்பத்தகாத துர்நாற்றம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது எரிச்சல் உணர்வு ஏற்பட்டாலோ, அவர்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது பாக்டீரியா தொற்று அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்க்கு (STD) வழிவகுக்கும்.
6. மார்பக மாற்றங்கள்: கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் மார்பக மாற்றங்களும் ஒன்றாகும் . விந்தணு கருவுறுதலைச் செய்த பிறகு, ஹார்மோன் அளவுகள் வேகமாக ஏற்ற இறக்கமடைகின்றன. இதன் விளைவாக, ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் பெண்களுக்கு மார்பகங்கள் வீங்கியோ, மென்மையாகவோ அல்லது கூச்ச உணர்வுடனோ காணப்படும். அவை முழுமையாகவும், கனமாகவும் அல்லது அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் தோன்றலாம். மேலும், மார்பகக் காம்பைச் சுற்றியுள்ள கருமையான பகுதி இன்னும் கருமையாக மாறக்கூடும்.
   இருப்பினும், மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்ற காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். கர்ப்பம் காரணமாக இருந்தால், ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன் அளவுகளுக்குப் பழகிக்கொள்ள சில வாரங்கள் ஆகலாம். அதன்பிறகு, உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள அசௌகரியம் படிப்படியாகக் குறைய வேண்டும்.
7. முதுகுவலி: ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, மூன்றில் ஒருவருக்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். காலப்போக்கில் தசைநார்கள் தளர்வடைவதாலும், உடல் தோரணையில் ஏற்படும் மாற்றங்களாலும் இது ஏற்படுகிறது.
   தட்டையான குதிங்கால் கொண்ட காலணிகளை அணிவது, வசதியான நாற்காலிகளைப் பயன்படுத்துவது, பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மென்மையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது போன்றவற்றின் மூலம் முதுகுவலியைக் குறைக்கலாம் (இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்). கைகளால் செய்யப்படும் உடற்பயிற்சிகள், பிசியோதெரபி மற்றும் அக்குபஞ்சர் ஆகியவையும் முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவக்கூடும்.
8. இடுப்புத் தள வலி: கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, இடுப்புத் தள வலி அல்லது கீழ் இடுப்பு வலி என்பது பல பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும். கருப்பை விரிவடைவது ஒரு சாத்தியமான காரணமாக இருந்தாலும், ஹார்மோன் சமநிலையின்மையும் இடுப்புத் தள தசைகளின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும்.
   இந்த வலி பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படலாம். சில பெண்கள் கருப்பைக்கு அருகில் இந்த உணர்வை உணர்கிறார்கள், அல்லது வேறு சிலர் தங்கள் சிறுநீர்ப்பை, பிறப்புறுப்பு, கீழ் முதுகு அல்லது அடிவயிற்றுக்கு அருகில் இந்த உணர்வை உணர்கிறார்கள்.
9. வயிற்று வலி: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப உடல் தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்ள உதவும் வகையில், உடலின் தசைநார்களை அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை உடையதாக மாற்றுகின்றன. இந்த மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை, பிரசவத்தின் போது உங்கள் எலும்புகள் விரிவடையவும் அனுமதிக்கிறது. மேலும், பெண்கள் குழந்தையின் கூடுதல் எடையைத் தாங்க வேண்டியிருப்பதால், அது மேலும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
   இந்தக் காரணிகளின் ஒருங்கிணைப்பு, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் அசௌகரியத்தையும் வயிற்று வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
10. வயிற்று உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கல்: கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளான வயிற்று உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை அந்தப் பட்டியலில் இடம்பெற வேண்டும். குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வயிற்று உப்புசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது செரிமானத்தை மெதுவாக்கி, மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கலாம். இதனால்தான் இப்போதெல்லாம் பெரும்பாலான பெண்கள் மலச்சிக்கலையோ அல்லது அசௌகரியத்தையோ உணர்கிறார்கள். மலச்சிக்கலின் போது, வயிற்றில் ஏற்படும் உப்புச உணர்வு மோசமடையலாம்.
11. அதிகரித்த வாசனை உணர்வு மற்றும் உணவு வெறுப்புகள்: கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் மிகவும் ஆச்சரியமான அறிகுறிகளில் ஒன்று, உங்கள் புலன்களில், குறிப்பாக வாசனை உணர்வில் ஏற்படும் திடீர், வியத்தகு மாற்றமாகும். இந்த நிகழ்வு, பெரும்பாலும் கடுமையான உணவு வெறுப்புகளுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான முதல் தடயங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில் மாதவிடாய் தவறுவதற்கு முன்பே கூட இது தெரியவரும்.
    புதிதாகக் கர்ப்பமான பல பெண்கள் வாசனைகளுக்கு அசாதாரணமாக அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக மாறுகிறார்கள், மேலும் முன்பு விரும்பி உண்ட உணவுகள் திடீரென்று விரும்பத்தகாதவையாக மாறக்கூடும்.
    இந்த அதிகரித்த உணர்திறன், பலர் அனுபவிக்கும் உணவு வெறுப்புகள் மற்றும் கர்ப்பகால குமட்டல் (காலை நேர வாந்தி) ஆகியவற்றுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடையது. ஒரு காலத்தில் நடுநிலையாகவோ அல்லது இனிமையாகவோ இருந்த ஒரு வாசனை, தாங்க முடியாத அளவுக்கு அருவருப்பானதாக மாறி, வாந்தி எடுக்கும் உணர்வையோ அல்லது தொடர்ச்சியான குமட்டலையோ தூண்டக்கூடும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகாலத்தில் காணப்படும் சில அசாதாரண அறிகுறிகள்

முந்தைய அறிகுறிகளைப் போல சில கூடுதல் ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள் அவ்வளவு பொதுவானவை அல்ல. அவை:

வாயில் உலோகச் சுவை

பல பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நாட்களில் வாயில் ஒரு உலோகச் சுவையை உணர்வதாகத் தெரிவிக்கின்றனர். ஒரு கை நிறைய நாணயங்களைச் சுவைப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதாக அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த உணர்வு சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை உண்ணும்போது ஏற்படலாம். இது நாளின் எந்த நேரத்திலும் எதிர்பாராத விதமாகத் தோன்றக்கூடும்.

தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் தலைவலி, லேசான தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்றவை ஏற்படுவது பொதுவானது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடலில் அதிகரிக்கும் இரத்த அளவு காரணமாக ஒரு பெண்ணுக்கு இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

மனநிலை மாற்றங்கள்

உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் ஏறி இறங்குவதால், உங்களுக்கு மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். இவை கர்ப்பத்தின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும், மேலும் ஆரோக்கியமான ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகின்றன .  இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதாவது கவலையாகவோ அல்லது மனச்சோர்வாகவோ உணர்ந்து, தொடர்ச்சியான எதிர்மறை எண்ணங்களை எதிர்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி நாடுவது மிகவும் அவசியம்.

அதிகரித்த முகப்பரு அல்லது சரும மாற்றங்கள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் அளவு மாறுபாடுகளும், அதிகரித்த இரத்த ஓட்டமும் ஒருவரின் சருமத்தைப் பாதிக்கலாம். சில பெண்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட ஆரோக்கியமான, பொலிவான சருமம் உருவாகிறது. மறுபுறம், மற்றவர்களுக்கு முகப்பருக்கள் அதிகமாக வரலாம்.

கர்ப்பப் பரிசோதனையை எப்போது மேற்கொள்வது மற்றும் அடுத்தகட்ட நடவடிக்கைகள்

இந்த அறிகுறிகள் கர்ப்பத்தைக் குறிப்பதாக இருந்தாலும், அவை கர்ப்பத்திற்கான உறுதியான ஆதாரம் அல்ல. ஏனெனில், இவை மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி (PMS) அறிகுறிகளுடன் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த மிகவும் நம்பகமான வழி, வீட்டிலேயே செய்யும் கர்ப்பப் பரிசோதனையாகும். மிகவும் துல்லியமான முடிவைப் பெற, உங்கள் மாதவிடாய் தவறிய முதல் நாள் அல்லது அதற்குப் பிறகு வரை காத்திருப்பது சிறந்தது. ஏனெனில், இந்த நேரத்தில் hCG அளவுகள் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கும்.

உங்களுக்குப் பரிசோதனை முடிவு சாதகமாக வந்தால், உங்கள் அடுத்தகட்ட நடவடிக்கையாக, உங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய பராமரிப்புப் பயணத்தைத் தொடங்க, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலின் தேவைகளைக் கவனித்து, தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே எப்போதும் சிறந்த நடவடிக்கையாகும்.

அண்டவிடுப்பிற்குப் பிறகு ஏற்படும் ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள்

அண்டவிடுப்பிற்குப் பிந்தைய நாட்களில் (DPO) தோன்றும் ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறியின் (PMS) அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும். அவை வயிறு உப்புசம் அல்லது வாயுத்தொல்லை (வயிற்றில் ஒருவித கனமான உணர்வு அல்லது இறுக்கம்), மார்பகங்களில் மென்மை, முலைக்காம்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குறிப்பிட்ட உணவுகளின் மீது ஏற்படும் அதீத ஆசை மற்றும் பலவாகும்.

அண்டவிடுப்பின் பிறகு, கருமுட்டை கருவுற்றாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, கார்பஸ் லூட்டியம் (கருமுட்டை வெளியான பிறகு எஞ்சியிருக்கும் அமைப்பு) புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன், ஏற்படக்கூடிய கர்ப்பத்திற்கு உடலைத் தயார்படுத்துவதற்குப் பொறுப்பாக இருப்பதுடன், நாம் உணரும் பல உடல்ரீதியான உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரமும் தன்மையும் ஒவ்வொருவருக்கும் பெரிதும் மாறுபடலாம் என்பதை மனதில் கொண்டு, அண்டவிடுப்பிற்குப் பிந்தைய நாட்களின் (DPO) அடிப்படையில் ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகளின் மேலும் விரிவான பகுப்பாய்வு இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஹார்மோன்களின் தொடர்பு: மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகளும் ஆரம்பகால கர்ப்பமும் ஏன் ஒரே மாதிரியாக உணரப்படுகின்றன

• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரித்தல்: அண்டவிடுப்பிற்குப் பிறகு, கருப்பையின் உள்சவ்வைத் தடிமனாக்குவதற்காக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS) மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலம் ஆகிய இரண்டிலும் பொதுவாகக் காணப்படும் வயிறு உப்புசம், மார்பக மென்மை, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
• "கர்ப்பம் மட்டும்" என்ற வேறுபாடு: கருவுற்ற முட்டை கருப்பையில் பதிந்தால் முக்கிய வேறுபாடு எழுகிறது. உருவாகும் நஞ்சுக்கொடியானது, சோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படும் "கர்ப்ப ஹார்மோனான" hCG-ஐ (ஹியூமன் கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்) உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் அதிகரித்து வரும் hCG ஆகியவற்றின் கூட்டுச் செயல்பாட்டின் காரணமாக சில அறிகுறிகள் மேலும் தீவிரமடைகின்றன அல்லது நீடிக்கின்றன.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கும்?

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்குகின்றன என்று இணையத்தில் தேடினால் , அதற்கான பதில் பெரும்பாலும் 'மாறுபடும்' என்பதாகவே இருக்கும். சில பெண்கள் கருத்தரித்த சில நாட்களிலேயே கர்ப்பமாக இருப்பதை உணர்கிறார்கள், அதேசமயம் மற்றவர்களுக்கோ வாரக்கணக்கில் எந்த அறிகுறிகளும் தெரியாமல் இருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பெண்களுக்கு இடையிலும், வெவ்வேறு கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலும்கூட கணிசமாக வேறுபடலாம்.

ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகளுக்கும் மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகளுக்கும் உள்ள வேறுபாடு

மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி (PMS) மற்றும் ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே பல முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன, அவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

கருப்பைக்கு வெளியே கருத்தரித்தலின் அறிகுறிகள்

கருப்பைக்கு வெளியே உருவாகும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளை ஒத்திருப்பதால், அது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு மாதவிடாய் தவறுதல், மார்பகங்களில் மென்மைத்தன்மை அல்லது குமட்டல் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சில அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக் கூடாது, ஏனெனில் அவை கர்ப்பம் கருப்பைக்கு வெளியே வளர்ந்து வருவதைக் குறிக்கின்றன.

கருப்பைக்கு வெளியே கருத்தரித்தலின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மாதவிடாய் தவறுதல் -  சாதாரண கர்ப்பத்தைப் போலவே, இதுவும் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
• லேசான யோனி இரத்தப்போக்கு -  இது பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் எனத் தவறாகக் கருதப்படக்கூடிய லேசான கசிவாகும்.
• இடுப்பு அல்லது வயிற்று வலி - பொதுவாக ஒரு பக்கத்தில் (கருப்பைக்கு வெளியே கரு பதிந்த பக்கத்தில்) ஏற்படும். இது லேசான தசைப்பிடிப்பாகத் தொடங்கி, பின்னர் தீவிரமடையலாம்.
• மார்பக மென்மை  - கர்ப்பகால ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான அறிகுறி.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி  - பெரும்பாலும் வயிற்று வலியுடன் சேர்ந்து ஏற்படுகிறது.
• ஒரு பக்க வலி: உங்கள் அடிவயிற்றின் அல்லது இடுப்பின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான, பெரும்பாலும் கடுமையான வலி.
• அசாதாரண இரத்தப்போக்கு: உங்கள் இயல்பான மாதவிடாயிலிருந்து மாறுபட்ட, லேசானது முதல் அதிகமானது வரையிலான யோனி இரத்தப்போக்கு—இது அடர் நிறமாகவோ, இலேசானதாகவோ அல்லது அதிக நீராகவோ இருக்கலாம்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான அசௌகரியங்களைச் சமாளிப்பதற்கான இயற்கையான வழிகள் இதோ:

• வாந்தியைத் தவிர்க்க, சிறிய அளவிலான உணவை அடிக்கடி உண்ணுங்கள். தொடர்ச்சியான குமட்டலை அனுபவிப்பவர்கள், ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சாப்பிடவும்.
• தானியங்கள், பழங்கள், ரொட்டி மற்றும் அரிசி உள்ளிட்ட மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை முடிந்தவரை உண்ணுங்கள். அவை எளிதில் செரிமானம் ஆவதோடு, உங்களுக்கு ஆற்றலைப் பெறவும் உதவுகின்றன.
• மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, தண்ணீர் மற்றும் பழச்சாறு போன்ற திரவங்களை நிறைய அருந்தவும். இது வாயுவை அகற்றவும் உதவுகிறது (இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது).
• மூல நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொண்டு உங்கள் செரிமானத்தை சீராக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்குங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள், ஏனெனில் சிறு தூக்கங்கள் சோர்வைப் போக்க உதவும்.
• மார்பக மென்மைப் பிரச்சினையைச் சமாளிக்க, நீங்கள் ஒரு நல்ல ஆதரவு பிராவை அணிய வேண்டும். அது உங்களுக்கு அதிக சௌகரியத்தை உணர உதவும்.
• கால் தசைப்பிடிப்புகளுக்கு ஒரு தீர்வு, உங்கள் கால்சியம் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதாக இருக்கலாம். கால்சியம் சப்ளிமெண்ட் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டு, அதற்கேற்ப உட்கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால், அதிக மசாலா, கொழுப்பு நிறைந்த மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். சாப்பிட்ட பிறகு மல்லாந்து படுப்பதற்குப் பதிலாக, சில நிமிடங்கள் நடக்கவும்.
• கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகால முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றான அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், காலப்போக்கில் நின்றுவிடும். சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணைச் சீராக்குவதற்காக, திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டாம்.

முடிவு

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலம் உங்கள் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. குமட்டல், மார்பக மென்மை, சோர்வு போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளும், முக்கிய அறிகுறியான மாதவிடாய் தவறுதலும் இதில் அடங்கும். நீங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாத காலத்திற்குள் செல்லும்போது, கர்ப்பத்தின் இந்த ஆரம்பகால அறிகுறிகளில் பல குறையத் தொடங்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக நினைத்தால், வீட்டிலேயே கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இதற்கு மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகங்களிலும் கடைகளிலும் கிடைக்கும் கர்ப்பப் பரிசோதனைக் கருவித்தொகுப்பு உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

உங்களுக்குச் சாதகமான முடிவு கிடைத்தவுடன், கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்புக்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அவர் ஒரு பரிசோதனை மற்றும் கூடுதல் சோதனைகள் மூலம் முடிவை உறுதி செய்வார், இது உங்கள் கர்ப்பப் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கான முதல் படியாக அமையும்.

முக்கியக் குறிப்புகள் மற்றும் எப்போது சோதிக்க வேண்டும்

• ஒற்றை அறிகுறி மட்டும் நிரூபணம் அல்ல: கர்ப்பத்திற்கே உரிய ஒரே 'அறிகுறி' என்பது கர்ப்பப் பரிசோதனையில் நேர்மறையான முடிவு வருவதுதான். மற்ற எல்லாவற்றையும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியால் (PMS) விளக்க முடியும்.
• தெரிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி பரிசோதிப்பதுதான்: மிகவும் நம்பகமான செயல்முறை என்னவென்றால், உங்கள் மாதவிடாய் வரும் என எதிர்பார்க்கப்படும் நாள் வரை (சுமார் 14 DPO) காத்திருந்து, வீட்டிலேயே கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்துகொள்வதாகும். மிகவும் துல்லியமான முடிவைப் பெற, உங்கள் முதல் நாள் காலை சிறுநீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அதில் hCG-யின் செறிவு மிக அதிகமாக உள்ளது.
• உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்: அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது எளிது, ஆனால் பெரும்பாலான ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனே முக்கியக் காரணம் என்பதை நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். பல பெண்கள், கர்ப்பத்தைப் போலவே கடுமையான மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகளை (PMS) அனுபவித்தாலும், அவர்களுக்கு மாதவிடாய் வந்துவிடும்.
• நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சித்தால்: அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BBT) வரைபடம் போன்ற கருவிகளைக் கொண்டு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பது உங்களுக்குக் கூடுதல் தரவுகளை அளிக்கக்கூடும், ஆனால் ஒரு பரிசோதனைக்கு முன்பு அதனால் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த முடியாது.

சுருக்கமாக, மேலே உள்ள காலவரிசை ஒரு பயனுள்ள வழிகாட்டியாக இருந்தாலும், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியுடன் (PMS) அது ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்துவதால், அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து கர்ப்பத்தைக் கண்டறிவது சாத்தியமற்றது. பரிசோதனை நாள் வரை பொறுமையாக இருப்பதே மிகவும் சவாலான ஆனால் மிகவும் நம்பகமான வழியாகும்.