లోప వ్యాధులు అంటే ఏమిటి?

లోప వ్యాధులు: ఒక సమగ్ర అవలోకనం

దీర్ఘకాలం పాటు ఒక వ్యక్తి తీసుకునే ఆహారంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి అవసరమైన పోషకాలు తగినంత పరిమాణంలో లేకపోవడం వల్ల కలిగే అనారోగ్యాలను లోప వ్యాధులు అంటారు. ఈ వ్యాధులు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనవిగా ఉండవచ్చు మరియు శరీరంలోని వివిధ విధులను ప్రభావితం చేయగలవు.

లోప వ్యాధులు ఎప్పుడు సంభవిస్తాయి?

శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు తగినంతగా అందనప్పుడు లోప వ్యాధులు వస్తాయి. ఈ పోషకాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు, స్థూల పోషకాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఇవి అవసరం. ఇవి లేకుండా, ఒక వ్యక్తి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడవచ్చు. లోప వ్యాధుల లక్షణాలలో అలసట, నీరసం, తల తిరగడం, పాలిపోయిన చర్మం, ఏకాగ్రత లోపం, జుట్టు రాలడం, ఆయాసం మొదలైనవి ఉంటాయి.

పోషకాలు పెరుగుదల, అభివృద్ధి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి. శరీరంలో ఏదైనా అవసరమైన పోషకం ఎక్కువ కాలం లోపించినప్పుడు, అది లోప వ్యాధులు అని పిలువబడే నిర్దిష్ట వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాధులు శరీరంలోని వివిధ భాగాలను ప్రభావితం చేయగలవు మరియు సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతాయి.

అధ్యయనాల ప్రకారం భారతదేశంలో విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ బి12 లోపాలు అధికంగా ఉన్నాయి, అయితే ఫోలేట్ లోపం అంత సాధారణం కాదు మరియు ఇది జనాభా సమూహాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. అవసరమైన సేంద్రీయ భాగాల లోపం ఉన్నప్పుడు, అది శరీరం యొక్క సాధారణ విధులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన లోప వ్యాధి గుండె జబ్బులు, బహుళ అవయవ వైఫల్యం మరియు శాశ్వత దృష్టి నష్టానికి దారితీయవచ్చు.

లోప వ్యాధులకు కారణమేమిటి?

పోషకాహార లోప వ్యాధుల కారణాలలో తగినంత ఆహారం అందకపోవడం, సరిగా శోషించుకోకపోవడం, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, పెరిగిన అవసరాలు, పేదరికం మరియు ఆహారం అందుబాటులో లేకపోవడం వంటివి ఉన్నాయి. 

• అవసరమైన పోషకాలు లేని ఆహారాన్ని తీసుకోవడాన్ని అసమంజసమైన ఆహారం అంటారు.
• ఆహారం నుండి కొన్ని పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యం శరీరానికి లోపించిన వైద్య పరిస్థితిని పేలవ శోషణ అంటారు.
• అతిగా వండిన లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కోల్పోతాయి.
• గర్భధారణ లేదా అనారోగ్యం వంటి జీవితంలోని కొన్ని దశలలో పెరిగిన అవసరాలు, శరీరానికి నిర్దిష్ట పోషకాల అవసరాన్ని పెంచి, లోపానికి దారితీయవచ్చు.
• క్రోన్స్ వ్యాధి మరియు సీలియాక్ వ్యాధి వంటి జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులు పోషకాల శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
• చాలా మంది పోషకాహారాన్ని కొనలేకపోతున్నారు, దీనివల్ల కూడా పోషకాహార లోపాలు ఏర్పడుతున్నాయి.
• యాంటాసిడ్లు లేదా డైయూరెటిక్స్ వంటి కొన్ని మందుల వల్ల పోషకాల శోషణ తగ్గడం వంటి దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు, ఇవి పోషకాహార లోప వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు.

లోప వ్యాధులకు అదనపు కారణాలు

కొన్ని పోషకాహార లోపాల కొరత ఆధారంగా, వివిధ రకాల లోప వ్యాధులు ఉన్నాయి, అవి:

విటమిన్ లోపం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు

శరీరంలోని వివిధ విధులకు విటమిన్లు చాలా అవసరం. నిర్దిష్ట విటమిన్ల లోపం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

• విటమిన్ ఎ లోపం (రేచీకటి): దీనివల్ల తక్కువ కాంతి ఉన్న పరిస్థితులలో దృష్టి లోపం ఏర్పడుతుంది.
• విటమిన్ బి1 లోపం (బెరిబెరి): బలహీనత, బరువు తగ్గడం మరియు హృదయ సంబంధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
• విటమిన్ సి లోపం (స్కర్వీ): చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం, కీళ్ల నొప్పి మరియు అలసటను కలుగజేస్తుంది.
• విటమిన్ డి లోపం (రికెట్స్): దీనివల్ల పిల్లలలో ఎముకలు బలహీనపడటం లేదా మెత్తబడటం మరియు అస్థిపంజర వైకల్యాలు ఏర్పడతాయి.
• విటమిన్ బి12 లోపం (రక్తహీనత): అలసట, నీరసం మరియు నాడీ సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ఖనిజ లోప వ్యాధులు

ఇనుము, కాల్షియం, అయోడిన్ మరియు జింక్ వంటి ఖనిజాలు శరీర విధుల నిర్వహణకు అత్యంత అవసరం. వీటి లోపం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.

• ఐరన్ లోప రక్తహీనత: ఐరన్ లోపం వల్ల వస్తుంది మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
• కాల్షియం లోపం (బోలు ఎముకల వ్యాధి): దీనివల్ల ఎముకలు బలహీనపడి, విరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• అయోడిన్ లోపం (గాయిటర్): దీనివల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి ఉబ్బి, మెడలో వాపు వస్తుంది.
• జింక్ లోపం: రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, గాయాలు మానడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.

ప్రోటీన్ లోప వ్యాధులు

కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తుకు ప్రోటీన్లు అవసరం. వాటి లోపం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

• క్వాషియోర్కోర్: వాపు, చికాకు మరియు కాలేయం పెద్దదిగా అవ్వడం దీని ముఖ్య లక్షణాలు.
• మారస్మస్: దీనివల్ల తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం మరియు కండరాలు క్షీణించడం జరుగుతుంది.
• క్యాలరీ లోప వ్యాధి: క్యాలరీల కొరత తీవ్రమైన పోషకాహార లోపానికి దారితీస్తుంది.

లోప వ్యాధుల లక్షణాలు

పోషకాహార లోప వ్యాధులకు అనేక లక్షణాలు ఉంటాయి. పోషకాహార లోప వ్యాధి లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• పాలిపోయిన చర్మం: ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత కారణంగా, దీనిలో తగినన్ని ఎర్ర రక్త కణాలు (RBCలు) ఉండవు మరియు హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి కూడా తగ్గుతుంది.
• అలసట మరియు నీరసం: ఇది అనేక లోపాలలో కనిపించే ఒక లక్షణం. శరీరానికి తగినంత శక్తి లేదా నిర్మాణ పదార్థాలు లేవని ఇది హెచ్చరిస్తుంది.
• గాయం నెమ్మదిగా మానడం: కణజాల మరమ్మత్తు మరియు పునరుత్పత్తిలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ముఖ్యమైనవి. 
• కండరాల బలహీనత: ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతల వల్ల లేదా కండరాల పనితీరుకు అవసరమైన నిర్దిష్ట విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
• చిరాకు మరియు కుంగుబాటు: కొన్ని లోపాలు, ముఖ్యంగా బి విటమిన్లు మరియు మెగ్నీషియం లోపాలు, మానసిక స్థితి మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి.
• ఆయాసం మరియు తల తిరగడం: ఇవి రక్తహీనతకు లేదా ఆక్సిజన్ రవాణాను ప్రభావితం చేసే ఇతర లోపాలకు సంకేతం కావచ్చు. 

లోప వ్యాధుల యొక్క ఇతర నిర్దిష్ట లక్షణాలు వీటిలో ఉన్నాయి

• రేచీకటి: విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది, దీనివల్ల తక్కువ కాంతి పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారే కంటి సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది. 
• గాయిటర్: అయోడిన్ లోపం కారణంగా థైరాయిడ్ గ్రంథి ఉబ్బడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. 
• పెళుసుగా ఉండే గోళ్లు లేదా జుట్టు రాలడం: ఇవి ఇనుము, జింక్ లేదా అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు. 
• నోటి పుండ్లు లేదా ఆంగులర్ కైలైటిస్: ఈ పరిస్థితి తరచుగా ఇనుము, బి విటమిన్లు లేదా విటమిన్ సి లోపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

కాళ్లు చేతులలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి: ఇది విటమిన్ బి12 లోపం లేదా ఇతర నరాల సంబంధిత సమస్యలకు లక్షణం కావచ్చు.

పోషకాహార లోప వ్యాధులను ఎలా నివారించవచ్చు?

ఈ క్రింది కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా పోషకాహార లోప వ్యాధులను నివారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు:

• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం: ప్రతిరోజూ మీ ప్లేట్‌లో రకరకాల పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, చేపలు మరియు తృణధాన్యాలు ఉండేలా చూసుకోండి.
• సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం: ఆహారం ద్వారా పోషకాలు సరిపోనప్పుడు, సప్లిమెంట్లు పోషక అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడతాయి, కానీ వాటిని అధికంగా తీసుకోవడం హానికరం.
• బలవర్ధక ఆహారాలు: తృణధాన్యాలు, పాలు మరియు ఉప్పు వంటి అనేక ప్రధాన ఆహార పదార్థాలు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో బలవర్ధకం చేయబడతాయి.
• శరీరానికి తగినంత నీరు అందించడం: సరైన రీతిలో నీరు తాగడం పోషకాల శోషణకు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.
• భోజన ప్రణాళిక: సమతుల్య భోజనాన్ని ప్రణాళిక చేసుకోవడం ద్వారా తగినంత పోషకాలు అందేలా చూసుకోవచ్చు.
• తగినంత సూర్యరశ్మి పొందడం: సూర్యరశ్మికి గురికావడం శరీరం విటమిన్ డి ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతో పోలిస్తే, తాజా, సహజమైన ఆహారాలలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.
• క్రమమైన ఆరోగ్య తనిఖీలు: పోషక స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం ద్వారా లోపాలను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు.

పోషకాహార లోప వ్యాధులు అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేయగలవు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరైన వైద్య సంరక్షణ మరియు మంచి జీవనశైలి ఈ పరిస్థితులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, పోషకాహార లోపాలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు పోషకాహార సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడానికి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడమే ఉత్తమ మార్గం. 

10 లోప వ్యాధులు ఏమిటి?

10 లోప వ్యాధులలో స్కర్వీ, రికెట్స్, ప్రోటీన్-శక్తి పోషకాహార లోపం, బెరిబెరి, హైపోకాల్షిమియా, విటమిన్ కె లోపం, అయోడిన్ లోప రుగ్మతలు, పెల్లాగ్రా, జెరోఫ్తాల్మియా మరియు ఇనుము లోపం ఉన్నాయి.

లోప వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

లోప వ్యాధి అనేది ఆహార లేదా జీవక్రియ లోపం కారణంగా సంభవించే ఒక స్థితిని లేదా పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. అలాగే, ప్రోటీన్ (లేదా అమైనో ఆమ్లాలు), విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి అవసరమైన పోషకాల సరఫరా సరిపోకపోవడం వల్ల కలిగే అన్ని వ్యాధులు కూడా ఈ పదం కింద చేర్చబడతాయి.

లోప లక్షణం అంటే ఏమిటి?

పోషకాహార లోప లక్షణాలలో నోటి పూతలు, పెళుసుగా ఉండే జుట్టు మరియు గోళ్లు, పొలుసులుగా ఉండే చర్మపు మచ్చలు, జుట్టు రాలడం మొదలైనవి ఉంటాయి. ఈ సంకేతాలను తెలుసుకోవడం వాటికి అనుగుణంగా మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పోషకమైన మరియు సమతుల్యమైన ఆహారం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

పాఠకులకు సమాచారం: ఈ వ్యాసంలో అందించిన సమాచారం కేవలం సాధారణ విద్యా మరియు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు దీనిని వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు. పోషకాహార లోప వ్యాధులు, వాటి లక్షణాలు మరియు నిర్వహణ అనేవి వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులు, వయస్సు, జీవనశైలి మరియు అంతర్లీన వైద్య కారకాల ఆధారంగా మారవచ్చు. ఆహారంలో ఏవైనా మార్పులు చేసుకునే ముందు, సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, లేదా పోషకాహార లోపాలు ఉన్నాయని అనుమానించి చికిత్స కోరే ముందు, పాఠకులు అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించాలని సూచించడమైనది.