RDW ఏ స్థాయిలో ప్రమాదకరం?

అధిక RDW స్థాయిలు: సాధారణం ఏమిటి, ప్రమాదకరం ఏమిటి మరియు దాని అర్థం ఏమిటి

రెడ్ సెల్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ విడ్త్ (RDW) 15% కంటే ఎక్కువగా ఉండటం అసాధారణం మరియు దీనికి తదుపరి పరిశోధనలు అవసరం కావచ్చు. అధిక RDW, ఎర్ర రక్త కణాల కూర్పు మరియు నిర్మాణంలో ఎక్కువ వైవిధ్యం ఉందని సూచిస్తుంది, ఇది అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యల సంకేతాలను చూపిస్తుంది.

రెడ్ సెల్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ విడ్త్ అంటే ఏమిటి?

రెడ్ బ్లడ్ సెల్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ విడ్త్ (RDW) అనేది వివిధ ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణం మరియు ఘనపరిమాణంలోని వ్యత్యాసాలను కొలిచే ఒక రక్త పరీక్ష. నిపుణులు దీనిని ఎక్కువగా కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ (CBC)లో చేర్చుతారు మరియు ఏవైనా సంభావ్య వ్యాధులు లేదా పరిస్థితులను అంచనా వేయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. అధిక RDW రక్తహీనత లేదా ఇతర రక్త సంబంధిత రుగ్మతల వంటి పరిస్థితులను సూచిస్తుంది.

వయోజనులలో RDW యొక్క సాధారణ మరియు అధిక స్థాయి ప్రాముఖ్యతలు ఏమిటి?

పెద్దలలో, RDW యొక్క సాధారణ పరిధి 11.5% మరియు 15.4% మధ్య ఉంటుంది. అయితే కొన్ని ఇతర నిర్దిష్ట వైద్య మూలాలు వయోజన స్త్రీలలో 12.2% నుండి 16.1% వరకు మరియు వయోజన పురుషులలో 11.8% నుండి 14.5% వరకు సూచిస్తున్నాయి.

అయితే, RDW 15% కంటే ఎక్కువగా ఉంటే దానిని ప్రధానంగా ప్రమాద సూచికగా పరిగణిస్తారు మరియు ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు సూచన అని వైద్యులు సూచిస్తారు. అధిక RDW స్థాయిలకు కొన్ని కారకాలు కారణమవుతాయి, వాటి గురించి మనం తర్వాతి విభాగాలలో వివరంగా చర్చిస్తాము.

అధిక RDW స్థాయిలకు కారణమయ్యే కారకాలు ఏమిటి?

పెద్దలలో అధిక RDW స్థాయిలకు కారణమయ్యే కారకాలు:

• పోషకాహార లోపాలు: ఇనుము, ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి12 వంటి అవసరమైన పోషకాల స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల RDW స్థాయి పెరగవచ్చు.
• రక్తహీనత: MCV (మీన్ కార్పస్కులర్ వాల్యూమ్) ఎల్లప్పుడూ RDWతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది రక్తహీనత రకాలు మరియు పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి వైద్యులకు సహాయపడుతుంది.
• హీమోలైసిస్: ఇది శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాలు నాశనమవడానికి దారితీసే ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఎర్ర రక్త కణాలు తరచుగా నాశనమవడం RDW స్థాయిని తీవ్రతరం చేసి, అంతర్లీన సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.
• రక్త మార్పిడి: దాత నుండి వచ్చే ఎర్ర రక్త కణాలు రోగి యొక్క ఎర్ర రక్త కణాల కంటే భిన్నమైన పరిమాణాలు మరియు ఆకారాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణంలో మార్పులు RDW స్థాయిలు పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి.
• గర్భధారణ: ప్లాస్మా పరిమాణం పెరగడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో RBC ఉత్పత్తి మారవచ్చు, కానీ పోషకాహార లోపాలు (ఉదాహరణకు, ఇనుము, ఫోలేట్) ఉంటే తప్ప, RDW సాధారణంగా సాధారణంగానే ఉంటుంది.

అధిక RDW యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

పెద్దలలో RDW స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• అలసట మరియు నీరసం: అధిక RDW నీరసం మరియు అలసటకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా రక్తహీనత వంటి పరిస్థితులలో. రక్తహీనత పరిస్థితులు ఎర్ర రక్త కణాల పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి, దీనివల్ల ఎక్కువ శక్తిని నిలుపుకోవడం, తద్వారా శరీరమంతటా ఆక్సిజన్ సమృద్ధి ఏర్పడటం జరుగుతుంది.   
• ఆయాసం: అధిక RDW వల్ల ఎర్ర రక్త కణాలు కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను అందించడం కష్టమవుతుంది. ఆక్సిజన్ సరఫరా సరిపోకపోవడం వల్ల ఊపిరాడకపోవడం మరియు ఆయాసం కలుగుతాయి.
• తలనొప్పులు : ఎర్ర రక్త కణాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం వల్ల మెదడు కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా సరిపోక తీవ్రమైన తలనొప్పులు వస్తాయి.  
• తల తిరగడం మరియు స్పృహ కోల్పోవడం: ఆక్సిజన్ సరఫరా సరిపోకపోవడం మరియు ఇతర పెరిగిన కీలక సంకేతాలు తరచుగా తలనొప్పికి దోహదం చేస్తాయి, ఇవి చివరికి వృద్ధ మహిళల్లో స్పృహ కోల్పోవడానికి మరియు తల తిరగడానికి కారణమవుతాయి. రక్తహీనత మెదడు కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల హైపోక్సిక్ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.   
• పాలిపోయిన చర్మం: రక్తహీనత మరియు పోషకాహార లోపాలు రక్తం యొక్క ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇనుము లోపాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, ఎర్ర రక్త కణాలు సాధారణ కణాల కంటే పలుచగా మరియు చిన్నవిగా మారతాయి, దీని ఫలితంగా ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గి చర్మం పాలిపోతుంది.

RDW, అంటే రెడ్ సెల్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ విడ్త్, శరీర వ్యవస్థలో ఎర్ర రక్త కణాల సరైన పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది. మెదడు కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా సరిగా లేకపోవడం వల్ల చర్మం పాలిపోవడం మరియు అలసట కలగవచ్చు.

అధిక RDWతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులు ఏమిటి?

రక్తహీనతతో పాటు అధిక RDW విలువను సూచించే వివిధ పరిస్థితులు. అధిక RDWతో సంబంధం ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• విటమిన్ బి12 లోపం
• ఐరన్ లోపం అనీమియా
• ఫోలేట్ లోపం
• మద్యపాన దుర్వినియోగం
• సికిల్ సెల్ అనీమియా
• కన్జెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్
• మైలోఫైబ్రోసిస్ (ఎముక మజ్జ క్యాన్సర్)
• కోల్డ్ అగ్గ్లుటినిన్ వ్యాధి (ఆటోఇమ్యూన్ అనీమియా)
• మిశ్రమ రక్తహీనత
• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు
• వాల్వ్యులర్ వ్యాధి
• థలస్సేమియా

అధిక RDW స్థాయి నిర్వహణ

మీ అధిక RDW స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అధిక RDW స్థాయిలను నిర్వహించడానికి వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• విటమిన్ బి12 మరియు ఫోలేట్ సప్లిమెంట్లు
• ఆహారంలో మార్పులు
• ధూమపానం నిషేధం
• మంచి నాణ్యమైన నిద్ర
• మద్యం సేవనాన్ని తగ్గించడం
• చురుకైన జీవనశైలిని అనుసరించండి

RDW ఎక్కువగా ఉంటే ఏమి తినాలి?

అధిక RDW (రెడ్ బ్లడ్ సెల్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ విడ్త్) ఉన్నవారికి ఐరన్, ఫోలేట్ లేదా విటమిన్ బి12 వంటి పోషకాలున్న సమతుల్య ఆహారం అవసరం. ఆహార సిఫార్సులను ఇక్కడ వివరంగా చూడండి:

1. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలపై దృష్టి పెట్టండి

• హేమ్ ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో కోడి మాంసం, ఎర్ర మాంసం మరియు సముద్రపు ఆహారం ఉంటాయి.
• ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బీన్స్, కాయధాన్యాలు మరియు ఫోర్టిఫైడ్ తృణధాన్యాలు వంటి నాన్-హేమ్ ఐరన్ ఆహారాలు. వీటిని విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో (సిట్రస్ పండ్లు, టమోటాలు లేదా స్ట్రాబెర్రీలు వంటివి) కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శోషణను మెరుగుపరచవచ్చు. 

2. ఫోలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చండి

• పాలకూర, కేల్ మరియు ఇతర ముదురు ఆకు కూరల వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు.
• బీన్స్, కాయధాన్యాలు మరియు బఠానీలు వంటి చిక్కుడు జాతి గింజలు.
• అల్పాహార తృణధాన్యాలు మరియు ధాన్యాల వంటి బలవర్ధక ఆహారాలు.

3. తగినంత విటమిన్ బి12 చేర్చండి

• మాంసం, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తుల వంటి జంతు సంబంధిత ఉత్పత్తులను జోడించండి. 
• బలవర్ధక ఆహారాలు అంటే తృణధాన్యాలు, పాలు లేదా సప్లిమెంట్ల వంటి మొక్కల ఆధారితమైనవి. 

4. ఇతర ఆహార పరిగణనలు

• మీ ఆహారంలో విటమిన్ సి ఉన్న పదార్థాలను చేర్చుకోండి.
• కాఫీ, టీ మరియు కాల్షియం లేదా ఆక్సలేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి పరిమితి నిరోధకాలు ఇనుము శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
• ఇనుము తీసుకోవడాన్ని పెంచడంలో సహాయపడే కాస్ట్ ఐరన్ స్కిల్లెట్లలో వండండి. 
• మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి.  

5. జీవనశైలి కారకాలు

• ధూమపానం అలవాటును మానుకోండి.
• మద్యపానం పోషకాల శోషణకు ఆటంకం కలిగించగలదు కాబట్టి దాని వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. 
• తగినంత నిద్ర పొందండి (7-9 గంటలు).
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, కానీ ఏదైనా కొత్త వ్యాయామ నియమావళిని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

ప్రమాదకరంగా అధిక RDW అంటే ఏమిటి?

సాధారణ వ్యక్తులలో, రక్త పరీక్షలో RDW సూచిక సుమారు 9 నుండి 15% వరకు మారవచ్చు. DW >15% అసాధారణం మరియు దర్యాప్తు అవసరం. తీవ్రత అంతర్లీన పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది (ఉదాహరణకు, గుండె వైఫల్యంలో RDW >18% అధిక మరణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది).

అధిక RDWని నయం చేయవచ్చా?  

అధిక RDW (రెడ్ సెల్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ విడ్త్) రక్త పరీక్షకు దారితీస్తుంది, ఇది వివిధ అంతర్లీన పరిస్థితులకు లక్షణంగా ఉండవచ్చు మరియు దానిని నయం చేయవచ్చా లేదా అనేది నిర్దిష్ట కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అధిక RDW ఒక అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. చికిత్స కారణాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది (ఉదాహరణకు, లోపానికి ఐరన్ థెరపీ), ఇది RDWని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి:

→  ట్రైగ్లిజరైడ్ల స్థాయి ప్రమాదకరం

→ క్రియేటినిన్ స్థాయి అంటే ఏమిటి?

→ A1C ప్రమాదకర స్థాయి

→ పెద్దలలో బిలిరుబిన్ యొక్క ప్రమాదకర స్థాయి

→ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ప్రమాదకరం