చలి లక్షణాలు మరియు కారణాలు

చలిని నియంత్రించడం: సాధారణ జలుబు నుండి తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ల వరకు

చలి అనేది వణుకు లేదా ప్రకంపనలతో కూడిన చల్లదనం యొక్క అనుభూతి, ఇది సాధారణంగా చల్లని వాతావరణం వల్ల కలగదు. చలికి గురికావడం, భయం మరియు ఆందోళన అనేవి చలికి గల కొన్ని కారణాలు.

చలి అంటే ఏమిటి? 

జ్వరం ఉన్నా లేకపోయినా కలిగే చల్లదనం అనే అనుభూతిని చలి అంటారు. చల్లని వాతావరణానికి గురైన తర్వాత, తరచుగా జ్వరం లేకుండానే చలి వస్తుంది. సాధారణంగా, జ్వరాన్ని కలిగించే ఏ అనారోగ్యమైనా చలిని కూడా కలిగిస్తుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కూడా జరుగుతుంది. 

చలి మరియు జ్వరం ఇన్ఫ్లుయెంజా ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు. చల్లని వాతావరణం వల్ల చలి కలగవచ్చు. ఎక్కువసేపు లేదా నిరంతరంగా చలికి గురికావడం వల్ల హైపోథెర్మియా (శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోవడం) సంభవించవచ్చు, ఇది తీవ్రమైన హానిని కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, చలికి దారితీసే అవే కారకాలు గర్భిణీ స్త్రీలలో చలికి కూడా కారణమవుతాయి.

చలికి కారణాలు 

ఇన్ఫెక్షన్లు 

వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల అనారోగ్యం పాలవుతుందనడానికి చలిగా అనిపించడం తరచుగా ఒక తొలి సంకేతం. శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వ్యాధికారక క్రిములు లేదా మన సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని రక్షణ కణాలు విడుదల చేసే పదార్థాలు కండరాల వణుకుకు కారణమవుతాయి.

సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, కోవిడ్-19 లక్షణాలలో చలి మరియు చలితో కూడిన నిరంతర వణుకు ఉంటాయి.

శరీరం మండిపోతున్నప్పుడు చలిగా అనిపించడం అనేది వణుకుల వలన కలుగుతుంది, ఇవి తరచుగా జ్వరానికి ముందు వస్తాయి. జ్వరం లేకుండా కూడా వణుకు రావచ్చు, ఎందుకంటే తరచుగా అవి అనారోగ్యం ప్రారంభంలో కనిపిస్తాయి. ఒక వ్యక్తికి వైరస్ సోకినప్పుడు, సాధారణంగా మొదట వణుకు వస్తుంది, ఆ తర్వాత జ్వరం మరియు ఒళ్ళు నొప్పులు వస్తాయి.

కొన్ని రోజుల పాటు ఒళ్లు నొప్పులు మరియు ఇతర జలుబు లక్షణాలు ఉన్న తర్వాత, చలి తీవ్రమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ క్రింది ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల చలి కలగవచ్చు.

• వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్
• న్యుమోనియా, సాధారణ జలుబు మరియు చెవి ఇన్ఫెక్షన్
• మోనోన్యూక్లియోసిస్ వైరస్ సంక్రమణ
• వెన్నుపాము ఇన్ఫెక్షన్, మెనింజైటిస్ మరియు మెదడు బయటి పొర వాపు
• స్ట్రెప్ థ్రోట్ (UTI) వల్ల మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్
• మలేరియా.

జ్వరం మరియు చలి తరచుగా కలిసి ఉంటాయి, మరియు ఈ రెండూ అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్‌కు ప్రతిస్పందనగా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా జ్వరం వస్తుంది.

రక్తహీనత 

• అలసట
• తలనొప్పి
• చలిగా అనిపిస్తోంది
• అస్థిరంగా ఉండటం
• వికారం కలిగించే అనుభూతి
• దడ (క్రమరహిత, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన) 
• ఛాతీలో నొప్పి
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది 

ఎర్ర రక్త కణాలు తగినంతగా లేకపోవడం వల్ల శరీరం కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను అందించలేకపోతుంది, దీనినే రక్తహీనత అంటారు. శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణతో సహా దాదాపు ప్రతి శారీరక విధి దీనివల్ల ప్రభావితమవుతుంది. 

రక్తహీనతకు ఇనుము లోపం సమస్యలతో సహా అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు (ఉదాహరణకు, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వల్ల రక్తస్రావం లేదా అధిక రుతుస్రావం). గర్భిణీ స్త్రీలకు గర్భం లేని స్త్రీల కంటే ఎక్కువ పోషకాహార అవసరాలు ఉంటాయి కాబట్టి, పురుషుల కంటే స్త్రీలలో రక్తహీనత సర్వసాధారణం మరియు ఇది ఒక తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు.

హైపోథైరాయిడిజం 

థైరాయిడ్ గ్రంథి ద్వారా థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగినంతగా జరగకపోవడం వల్ల హైపోథైరాయిడిజం వస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజం ఉన్న రోగులు చల్లని వాతావరణానికి ప్రత్యేకంగా సున్నితంగా ఉండవచ్చు. దీనివల్ల వారికి చలి వేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జ్వరం

చలిగా ఉండటం అనేది తరచుగా అనేక కారణాల వల్ల వచ్చే జ్వరానికి ఒక సంకేతం మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను సూచిస్తుంది. ఇది చిన్న పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే వారు చిన్న చిన్న అనారోగ్యాల వల్ల కూడా జ్వరాలకు ఎక్కువగా గురవుతారు. 

ఒక వ్యక్తికి వేడిగా లేదా జ్వరంగా అనిపించనప్పుడు, చలిగా ఉండటం అనేది జ్వరం వస్తుందనడానికి ఒక ఉపయోగకరమైన సంకేతం. ఆ సందర్భంలో, ముఖం వేడిగా ఉండటం మరియు కళ్ల నుండి నీరు కారడం వంటివి తదుపరి లక్షణాలుగా ఉంటాయని CDC పేర్కొంది. 

మందులు 

కొన్ని మందుల వల్ల చలి మరియు ఫ్లూ వంటి లక్షణాలు సాధారణ దుష్ప్రభావాలుగా ఉంటాయి. మందు రకంతో సంబంధం లేకుండా, ఏదైనా తీవ్రమైన మందుల అలెర్జీ చలికి కారణం కావచ్చు. 

యాంటీబయాటిక్స్ తరచుగా సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే చలికి, వైద్య ప్రతిచర్య వల్ల కలిగే చలికి మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది.

కీమోథెరపీ, రక్తం లేదా రక్త ఉత్పత్తుల ఇన్ఫ్యూజన్లు మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలలో ఉపయోగించే కాంట్రాస్ట్ రసాయనాలు కూడా ఈ ప్రతిచర్యలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. మందులు ఆపినప్పుడు కూడా ఇవి సంభవించవచ్చు. అదనంగా, డ్రగ్స్, ముఖ్యంగా కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు లేదా ఓపియాయిడ్ల వంటి వాటిని ఆపినప్పుడు వచ్చే ఉపసంహరణ లక్షణాలలో చలి కూడా ఉండవచ్చు.

భావోద్వేగాలు 

చలి ప్రధానంగా మెదడు మరియు సహానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఈ పరిస్థితులలో, చలి అనేది కేవలం ఒక తీవ్రమైన వ్యక్తిగత భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన యొక్క లక్షణం మాత్రమే, ఇది తరచుగా సానుకూలంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఆందోళన చెందడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.

ఆందోళన లేదా భయం వల్ల కూడా చలి కలగవచ్చు. గుండె కొట్టుకోవడం మరియు రక్తనాళాలు వ్యాకోచించడం లేదా సంకోచించడం వంటి స్వయంచాలక ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించే నాడీ వ్యవస్థలోని భాగమైన అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ, ఈ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. 

నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ ప్రకారం, తీవ్ర భయాందోళనను పానిక్ అటాక్ యొక్క ఒక లక్షణంగా చలిని పరిగణిస్తారు. పానిక్ అటాక్‌లో గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, చెమటలు పట్టడం, ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి.

ఈ భయాందోళనలు గుండెపోటులా అనిపించవచ్చు మరియు స్పష్టమైన కారణం లేకపోయినా ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు. పునరావృతమయ్యే భయాందోళనలకు మానసిక చికిత్స మరియు నిర్దిష్ట మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు.

శరీరాన్ని వెచ్చబరచడానికి కండరాలు సంకోచించి, వ్యాకోచించడం వల్ల చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు చలి పుట్టవచ్చు.

తక్కువ రక్త చక్కెర 

చలి అనేది తక్కువ రక్త చక్కెర యొక్క మరొక లక్షణం, ఇది మధుమేహ రోగులకు ప్రమాదకరం. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ (ADA) ప్రకారం, తక్కువ రక్త చక్కెర వల్ల చలి మరియు వణుకు వంటి తేలికపాటి లక్షణాలతో పాటు, దృష్టి సమస్యలు మరియు మూర్ఛలు వంటి మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు కూడా కలగవచ్చు.

చలి లక్షణాలు 

ఈ క్రింది లక్షణాలు తరచుగా చలితో పాటుగా కనిపిస్తాయి.

• ఆందోళన 
• నొప్పి
• జ్వరం
• పొడి చర్మం 

అనారోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలు 

• దగ్గు 
• విరేచనాలు
• చెవి నొప్పి
• నిస్సత్తువ
• వికారం
• దద్దుర్లు 
• వాంతి.

చలి కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన లేదా ప్రాణాంతకమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. లక్షణాలు రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి.

చలిని నిర్ధారించడం 

దీర్ఘకాలిక చలికి గల మూల కారణాన్ని గుర్తించడంలో వైద్యుడు సహాయం చేయగలరు. ఇందుకోసం, వారు వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు, నాడి, శ్వాస రేటు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నమోదు చేసి, వారి కీలక సంకేతాలను తనిఖీ చేస్తారు. గతంలో వచ్చిన అనారోగ్యాలు, ప్రయాణాలు, సూచించిన మందులు మరియు ఇతర వైద్య సంరక్షణ వివరాలతో కూడిన పూర్తి వైద్య చరిత్రను తీసుకుంటారు. కళ్ళు, చెవులు, ముక్కు, గొంతు, మెడ మరియు కడుపుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతూ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. దగ్గు, జీర్ణ సమస్యలు, దద్దుర్లు లేదా ఇతర ఆందోళనల వంటి ఏవైనా అదనపు లక్షణాల గురించి ఆరా తీస్తారు.

ఒకవేళ ఏదైనా అంతర్లీన అనారోగ్యం ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, వైద్యులు ఛాతీ ఎక్స్-రే, రక్త పరీక్షలు మరియు మూత్ర కల్చర్‌ల వంటి అదనపు పరీక్షలను చేయమని ఆదేశించవచ్చు. ఒక వ్యక్తికి కోవిడ్-19 ఉందో లేదో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి పరీక్ష ఒక్కటే మార్గం. అయితే, ఈ పరీక్షల లభ్యత పరిమితంగా ఉన్నందున, ప్రతి ఒక్కరూ పరీక్ష చేయించుకోవాలని సిడిసి ప్రస్తుతం సలహా ఇవ్వడం లేదు.

చలికి చికిత్స 

చలికి గల మూల కారణానికి చికిత్స చేయడం ద్వారా దానికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదాహరణకు, చల్లని వాతావరణంలో ఉన్నవారు వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్లాలి లేదా మరింత రక్షణనిచ్చే దుస్తులు ధరించాలి.

వైద్యులు సాధారణంగా యూటీఐలు లేదా స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి నిర్దిష్ట బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు.

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీవైరల్ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారు యాంటీఫంగల్ మందుల వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. చలి మరియు ఫ్లూ లేదా జలుబు వంటి ఇతర సాధారణ అనారోగ్య లక్షణాలకు, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఎసిటమినోఫెన్ ఈ మందులలో రెండు.

హైపోథైరాయిడిజం ఉన్న రోగులలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ భర్తీ కోసం సాధారణంగా లెవోథైరాక్సిన్ వంటి మందులు అవసరమవుతాయి. వైద్యులు ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులను కూడా సూచించవచ్చు.

ఇరిటబుల్ బవెల్ డిసీజ్ (IBD) లేదా ఇతర ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధులు ఉన్నవారికి స్టెరాయిడ్లు అవసరం కావచ్చు. స్టెరాయిడ్లు వాపు మరియు దాని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిరోధించే మందులు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

చలిని కలిగించే చిన్న ఇన్ఫెక్షన్‌కు ఇంట్లోనే విశ్రాంతి తీసుకోవడం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మరియు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. చలి అసౌకర్యంగా ఉంటే, వెచ్చని దుస్తులు ధరించి ఉండటం ముఖ్యం. 

మధుమేహం ఉన్నవారు తక్కువ రక్త చక్కెర వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు సంభావ్య లక్షణాల గురించి తమ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సమీక్షించుకోవాలి. ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేసినప్పుడు, ఇతర అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా వచ్చే చలి తగ్గిపోతుంది.

చలి వల్ల వచ్చే సమస్యలు 

చలి కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన లేదా ప్రాణాంతకమైన వ్యాధులకు లక్షణంగా ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితులు ఈ క్రింది పరిణామాలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది:

• అవయవ వైఫల్యానికి దారితీసే అత్యంత అధిక జ్వరాలు
• షాక్
• కోమా
• మెదడు దెబ్బతినడం. 

ద్రవపదార్థాల తీసుకోవడం తగ్గడం వల్ల ఇవి నిర్జలీకరణం, జ్వరం మరియు అధిక చెమట పట్టడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. చికిత్సా ప్రణాళికను పాటించడం ద్వారా సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి? 

సాధారణంగా, చలి అంత తీవ్రంగా ఉండదు. అవి సాధారణంగా పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించినవి కావు.

• జ్వరం లేకపోయినా కూడా చలిగా అనిపించవచ్చు.
• తగ్గని గొంతు నొప్పి, జలుబు లేదా దగ్గు.
• ఎటువంటి కారణం లేకుండా శారీరక నొప్పి.
• రాత్రిపూట అధికంగా చెమటలు పట్టడం.
• స్వల్ప జ్వరం తగ్గకపోవడం లేదా మళ్లీ మళ్లీ వస్తున్నట్లు అనిపించడం జరుగుతుంది.
• జుట్టు రాలడం వంటి చర్మం లేదా జుట్టులో మార్పులు.
• స్పష్టమైన కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం.
• తగినంత నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా అలసటగా ఉండటం.
• ఆహారం మార్చినప్పటికీ విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం.

చలికి ఇంటి చికిత్సలు 

పెద్దలు

జ్వరం, చలి తగ్గాయా లేదా అనే దానిపై చికిత్స ప్రభావం సాధారణంగా ఆధారపడి ఉంటుంది. స్వల్ప జ్వరం మాత్రమే ఉండి, ఇతర ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలు ఏవీ లేకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు. అదనంగా కునుకు తీయండి మరియు పుష్కలంగా నీరు లేదా జ్యూస్ తీసుకోండి. 

వెచ్చగా ఉండటానికి బరువైన బట్టలు లేదా మందపాటి దుప్పటిని ఉపయోగించవద్దు. బదులుగా, తేలికైన వాటిని వాడండి. చల్లటి నీటితో లేదా గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే, చల్లటి నీటి వల్ల చలి పుట్టవచ్చు.

ఆస్పిరిన్, ఎసిటమినోఫెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి మరియు చలికి చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి.

మందును సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోండి. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ రెండూ వాపును మరియు జ్వరాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఎసిటమినోఫెన్ జ్వరాన్ని తగ్గించినప్పటికీ, అది వాపును తగ్గించదు. 

సూచించిన విధంగా తీసుకోకపోతే ఎసిటమినోఫెన్ కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుంది, మరియు ఇబుప్రోఫెన్‌ను దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం మూత్రపిండాలకు మరియు జీర్ణాశయానికి హాని కలిగిస్తుంది.

పిల్లలు

చలి మరియు జ్వరంతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు తీసుకోవాల్సిన ఉత్తమ చర్య వారి వయస్సు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు ఏవైనా అదనపు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 

సాధారణంగా, పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రత 100°F నుండి 102°F మధ్య ఉండి, వారు అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లయితే, ఎసిటమినోఫెన్ మాత్రలు లేదా ద్రవాన్ని ఇవ్వడం మంచిది. ప్యాకేజింగ్‌పై ఉన్న మోతాదు సిఫార్సులను గమనించండి.

జ్వరం వచ్చిన పిల్లలను ఎప్పుడూ అనేక దుప్పట్లతో లేదా బట్టల పొరలతో కప్పవద్దు. వారు తేలికపాటి దుస్తులు ధరించాలి మరియు వారి శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా ఉండేందుకు నీరు లేదా ఇతర ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వాలి.

రేయ్ సిండ్రోమ్ వచ్చే అవకాశం ఉన్నందున, 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు. వైరల్ వ్యాధికి చికిత్సగా ఆస్పిరిన్ తీసుకునే పిల్లలకు రేయ్ సిండ్రోమ్ అనే అరుదైన కానీ ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ముగింపు 

చల్లని వాతావరణంలో ఉన్న తర్వాత ఒక వ్యక్తికి ఎంత చలిగా అనిపిస్తుందో 'చలి' అనే పదం వివరిస్తుంది. వణుకుతూ, చలిగా అనిపించే కాలాన్ని వర్ణించడానికి కూడా ఈ పదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

సంక్రమణ ప్రారంభంలో వణుకు లేదా చలి కనిపించవచ్చు. ఇవి చాలా తరచుగా జ్వరాలతో ముడిపడి ఉంటాయి. మలేరియాతో సహా కొన్ని అనారోగ్యాలకు చలి ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం. 

కండరాలు వేగంగా సడలడం, సంకోచించడం వల్ల చలి వస్తుంది. చలిగా ఉన్నప్పుడు శరీరం ఈ విధంగానే వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. చలికి చేసే చికిత్స దాని కారణాన్ని నయం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది.