పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ - లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం

పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్: లక్షణాలు మరియు పరిష్కారాలు వివరించబడ్డాయి

హార్మోన్లు అనేక శారీరక విధులను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి, మరియు సరైన హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా పురుషులకు చాలా అవసరం. సాధారణంగా టెస్టోస్టెరాన్‌ను పురుషుల ఆరోగ్యంతో ముడిపెట్టినప్పటికీ, ఈస్ట్రోజెన్ కూడా పురుషులలో ఉంటుంది, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో. అయితే, అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి బరువు పెరగడం, మానసిక స్థితిలో మార్పులు, రొమ్ము కణజాలాలు పెరగడం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

అంతేకాకుండా, 60 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో సుమారు 20% మంది అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలతో సహా హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ఎదుర్కొంటున్నారని ఒక అధ్యయనం వెల్లడిస్తుంది. కాబట్టి, పురుషులలో పెరిగిన ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు, దాని కారణాలు మరియు దానిని సమర్థవంతంగా ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ బ్లాగ్‌ను చదవడం కొనసాగించండి.

పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఇవి:

• గైనెకోమాస్టియా : గైనెకోమాస్టియా అనేది పురుషులలో సాధారణంగా కనిపించే ఒక పరిస్థితి, దీనిలో రొమ్ము కణజాలం పెరుగుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఈ కణజాలం పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మహిళల మాదిరిగానే పురుషులు కూడా రొమ్ములో సున్నితత్వాన్ని అనుభవిస్తారు.
• వంధ్యత్వం : ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ పురుషులలో సరైన లైంగిక పనితీరును సాధ్యం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, వీర్య కణాల సంఖ్య తగ్గి వంధ్యత్వ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
• టైప్ 2 డయాబెటిస్: పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని ఇటీవలి ఒక అధ్యయనం వెల్లడిస్తుంది. అయితే, డయాబెటిస్ ప్రమాదం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలపై ఆధారపడి ఉండదు.
• శరీరంలో ద్రవాలు నిలిచిపోవడం: అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఉన్న పురుషులకు పాదాలు లేదా చేతులు వాపు రావచ్చు. వారు ఎల్లప్పుడూ ఉబ్బరంగా మరియు వాపుగా కూడా భావించవచ్చు.
• అలసట మరియు మానసిక స్థితిలో మార్పులు : పురుషులలో అధిక స్థాయిలో ఉండే ఈస్ట్రోజెన్ ఆందోళన, నిరాశ, అలసట, చిరాకు, మానసిక స్థితిలో మార్పులు మరియు నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది.
• స్త్రీలలో శరీర కొవ్వు పంపిణీ: పురుషులలోని ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేసి, శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వును నిల్వ చేస్తుంది. ఫలితంగా, అదనపు కిలోల శరీర బరువును తగ్గించుకోవడం కష్టమవుతుంది. పేరుకుపోయిన కొవ్వు తుంటి, తొడలు, రొమ్ములు మరియు చేతులలో మరింతగా పంపిణీ అవుతుంది. అలాగే, అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఉన్న పురుషులలో కండరాలు మృదువుగా ఉంటాయి.
• అంగస్తంభన లోపం : పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయి పెరగడం వల్ల అంగస్తంభనను నిలబెట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు లైంగిక వాంఛ తగ్గడం వంటివి కలుగుతాయి.
• ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు: వయసు పెరిగే కొద్దీ పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, దీనివల్ల ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వృద్ధి చెందుతుంది. ఫలితంగా, ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు లేదా ప్రోస్టాటిక్ హైపర్ట్రోఫీ ఏర్పడుతుంది.
• గుండె జబ్బులు : ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్న పురుషులకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు కారణం ఏమిటి?

పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు అనేక అంతర్లీన కారణాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ కారణాలు:

• అదనపు కొవ్వు: శరీరంలో కొవ్వు కణాలు ఉండటం వల్ల, సాధారణంగా ఆరోమాటైజేషన్ అని పిలువబడే ప్రక్రియ ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారుతుంది. అందువల్ల, శరీరంలో అదనపు కొవ్వు ఉండటం వల్ల ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని ఇది సూచిస్తుంది.
• మందులు : యాంటీ ఫంగల్ మందులు, అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లు మరియు యాంటీ డిప్రెసెంట్లు వంటి కొన్ని నిర్దిష్ట మందులను తీసుకోవడం వల్ల హార్మోన్ల సమతుల్యతకు భంగం కలుగుతుంది. దీని ఫలితంగా పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ అధికమవుతుంది.
• కాలేయ వ్యాధి : ఈస్ట్రోజెన్‌తో సహా హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచడంలో కాలేయం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. హెపటైటిస్ లేదా సిర్రోసిస్ వంటి ఏదైనా కాలేయ వ్యాధి ఈ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసి, అసాధారణ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది.
• వృద్ధాప్యం : వయసు పెరిగే కొద్దీ, సహజ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి తగ్గుతుంది, అయితే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి దాదాపు స్థిరంగా ఉంటుంది. హార్మోన్ల సమతుల్యతలో ఈ మార్పు పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది.
• వైద్య పరిస్థితులు : వృషణ కణితులు, ఊబకాయం, మరియు అధివృక్క గ్రంధుల సమస్యలు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి, తద్వారా హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి.

పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరిగిన లక్షణాలు కనిపిస్తే, నిపుణులైన రోగ నిర్ధారణ కోసం మీ డాక్టర్‌తో తప్పకుండా అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి. ఇందులో శారీరక పరీక్ష మరియు ప్రయోగశాల పరీక్షలు ఉంటాయి. మీ వైద్య చరిత్రను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

శారీరక పరీక్ష సమయంలో, మీ డాక్టర్ రొమ్ము కణజాలం పెరగడం వంటి ఈస్ట్రోజెన్ ఆధిపత్య సంకేతాల కోసం తనిఖీ చేస్తారు. దీని తర్వాత, మీకు తదుపరి పరీక్షలు అవసరమా లేదా అని డాక్టర్ నిర్ధారిస్తారు. అవసరమైతే, వివిధ హార్మోన్ల స్థాయిలను మరియు కాలేయం పనితీరును అంచనా వేయడానికి మీకు కొన్ని రక్త పరీక్షలు సూచించబడతాయి.

ఈ పరీక్షలు పూర్తయిన తర్వాత, మీ హార్మోన్ల అసమతుల్యత తీవ్రతను నిర్ధారించి, దానికి అనుగుణంగా వైద్యులు వివిధ చికిత్సా పద్ధతులను సిఫార్సు చేయగలరు.

ఆరోగ్యకరమైన ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ నిర్ధారణను పరిగణనలోకి తీసుకుని, ఆరోగ్య నిపుణులు పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్‌ను సులభంగా తగ్గించడానికి వివిధ మార్గాలను సూచించవచ్చు. కాబట్టి, మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి పురుషులలో ఆరోగ్యకరమైన ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి ఈ క్రిందివి కొన్ని మార్గాలు:

మందులు

పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యేకంగా రెండు రకాల మందులను సూచిస్తారు: అరోమాటేజ్ ఇన్హిబిటర్లు మరియు సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్లు (SERMలు).

లెట్రోజోల్ లేదా అనాస్ట్రోజోల్ వంటి అరోమాటేజ్ ఇన్హిబిటర్లు టెస్టోస్టెరాన్ ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారడాన్ని నిరోధించకుండా నివారిస్తాయి, దీని ఫలితంగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత తగ్గుతుంది. అయితే, ఈ మందుల ప్రభావశీలతపై మరింత పరిశోధన జరగాల్సి ఉంది.

గైనెకోమాస్టియా ఆందోళన కలిగించే సమస్యగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే టమోక్సిఫెన్ వంటి SERMలను సూచిస్తారు, కానీ అటువంటి మందులను ఇతర సందర్భాల చికిత్స కోసం కూడా సూచిస్తారు.

మొత్తం మీద, SERMలు శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్లను నిరోధించడం, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.

జీవనశైలిలో మార్పు

అధిక ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, మీ దినచర్యలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని చేర్చుకోవడం తప్పనిసరి. దీనితో పాటు, జీవనశైలిలో మార్పులు తీసుకురావడం కూడా అవసరం. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ ఉన్న వ్యక్తులకు, వైద్యులు తరచుగా తక్కువ కొవ్వు మరియు అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని తక్కువగా ఉంచుకోవడానికి మీరు మీ భోజనంలో చేర్చుకోగల ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

1. కేల్ మరియు బ్రోకలీ వంటి క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలు. వీటిలో ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి మరియు ఇవి పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించగలవు.
2. ఎర్ర ద్రాక్షలో ప్రోయాంథోసైనిడిన్ మరియు రెస్వెరాట్రాల్ అనే సహజ ఈస్ట్రోజెన్ నిరోధకాలు ఉంటాయి.
3. షిటాకే మరియు పోర్టోబెల్లో పుట్టగొడుగులు సహజంగా అరోమాటేజ్‌ను తగ్గిస్తాయి, దీనిని శరీరం పురుష లైంగిక హార్మోన్లను ఈస్ట్రోజెన్‌గా మార్చడానికి ఉపయోగిస్తుంది.
4. మొక్కజొన్న, ఓట్స్ వంటి ధాన్యాలు మరియు గ్రీన్ టీ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని నివారిస్తాయి.
5. దానిమ్మపండ్లలో ఫైటోకెమికల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ఇవి పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి.

ఈ ఆహారపు మార్పులతో పాటు, సాధారణ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి శారీరకంగా దృఢంగా ఉండటం ముఖ్యం. దానితో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువు కోసం మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచే అదనపు కొవ్వును తగ్గించడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.

టెస్టోస్టెరాన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (TRT)

టెస్టోస్టెరాన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ అనేది హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉన్న పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేక రకమైన చికిత్స. TRTతో, శరీరంలోని సాధారణ హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెంచబడతాయి.

అయితే, TRTతో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, స్లీప్ అప్నియా మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి కొన్ని ప్రమాదాలు ముడిపడి ఉన్నాయి. చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, చికిత్సా విధానాల గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా చర్చించండి.

ముగింపు

కాబట్టి, 'పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉంటుందా?' అనే మీ ప్రశ్నకు సమాధానంగా , అవును, పురుషులలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉంటుంది, కానీ దాని అధిక స్థాయిలు వారి ఆరోగ్యానికి చాలా ఆందోళనకరంగా ఉండవచ్చు. పురుషులలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అలసట, లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యలు, కండరాల పరిమాణం తగ్గడం వంటి మరిన్ని ముఖ్యమైన మార్పులకు దారితీయవచ్చు.

జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం మరియు హార్మోన్ థెరపీ చేయించుకోవడం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించవచ్చు. హార్మోన్ల పనితీరును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం వల్ల పురుషులు ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. మీకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీ హార్మోన్ల స్థాయిలను పరీక్షించుకుని, సరైన సంరక్షణ పొందడానికి మీ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.