అధిక యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు: హైపర్యూరికేమియా యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు: పెరిగిన స్థాయిలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు గౌట్. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా దీనిని నియంత్రణలోకి తీసుకురావచ్చు.

భారత జనాభాలో సుమారు 22.5% మందికి హైపర్యూరికేమియా, అంటే అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉందని మీకు తెలుసా? దీనిని నియంత్రించకుండా వదిలేస్తే, పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు లక్షణాలు కనిపించడానికి చాలా సంవత్సరాల ముందే మీ ఆరోగ్యాన్ని నిశ్శబ్దంగా దెబ్బతీస్తాయి. ఈ వ్యాసంలో, మీ శరీరంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్‌కు సంబంధించిన లక్షణాల గురించి మనం చర్చిద్దాం.

యూరిక్ ఆమ్లం అంటే ఏమిటి?

యూరిక్ ఆమ్లం అనేది రక్తంలో ఉండే ఒక రకమైన వ్యర్థ పదార్థం. శరీరం ప్యూరిన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఇది ఏర్పడుతుంది. ప్యూరిన్‌లు అనేవి మన శరీరంలో మరియు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలలో సహజంగా ఉండే పదార్థాలు. రక్తప్రవాహంలో కొంత స్థాయిలో యూరిక్ ఆమ్లం ఉండటం సాధారణమైనది మరియు అవసరమైనదే అయినప్పటికీ, అది అధికంగా ఉంటే ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు కారణం కావచ్చు.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల లక్షణాలు

అధిక యూరిక్ యాసిడ్, లేదా 'హైపర్‌యూరికేమియా', తరచుగా అనేక లక్షణాలను చూపించదు. అందువల్ల, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా గౌట్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే వరకు ప్రజలు సాధారణంగా తమకు ఈ పరిస్థితి ఉందని గ్రహించరు.

1. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలతో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు

మూత్రపిండాలలో ఏర్పడే గట్టి, కరగని ముద్దలనే కిడ్నీ రాళ్లు అంటారు. ఇవి అధిక స్థాయిలో యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల ఏర్పడవచ్చు మరియు ఈ క్రింది విధాలుగా వ్యక్తమవుతాయి:

• తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక
• వాంతులు లేదా వికారం
• వీపుకు ఇరువైపులా నొప్పి
• మబ్బుగా ఉన్న మూత్రం
• మూత్రంలో రక్తం ఉండటం
   

2. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల వల్ల వచ్చే గౌట్ లక్షణాలు

గౌట్ అనేది ఒక రకమైన వాపుతో కూడిన కీళ్లవాతం. ఒక వ్యక్తిలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. గౌట్‌లో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వాపు లేదా నొప్పి ఉన్న కీళ్ళు
• తాకితే వెచ్చగా అనిపించే కీళ్ళు (వాపు కారణంగా)
• కీళ్ల ప్రాంతం చుట్టూ రంగు మారడం
   

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు

రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను మిల్లీగ్రాములు/డెసిలీటర్లలో కొలుస్తారు. కింది పట్టిక పురుషులు మరియు స్త్రీలలోని వివిధ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను చూపుతుంది:

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క కారణాలు

యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడానికి గల ఖచ్చితమైన కారణాలు అస్పష్టంగా ఉన్నాయి. అయితే, ఈ క్రింది ప్రమాద కారకాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి:

• ఆహారం మరియు జీవనశైలి: సముద్రపు ఆహారం, మద్య పానీయాలు మరియు ఎర్ర మాంసం వంటి ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. పరిమిత శారీరక శ్రమతో కూడిన నిశ్చల జీవనశైలిని గడపడం మరో కారకం.
• జన్యుశాస్త్రం మరియు కుటుంబ చరిత్ర: జన్యువులు కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీ కుటుంబంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ చరిత్ర మరియు గౌట్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• వైద్య పరిస్థితులు: ఊబకాయం, మూత్రపిండాల వ్యాధి, అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం వంటి ముందు నుంచే ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు యూరిక్ యాసిడ్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు అనేక రకాల సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ఈ పరిస్థితి స్వతహాగా ఒక వ్యాధి కానప్పటికీ, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. దీని వలన కలిగే కొన్ని వ్యాధుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

• హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాలు: కొనసాగుతున్న పరిశోధనలతో పాటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు మరియు యూరిక్ యాసిడ్‌కు మధ్య సానుకూల సంబంధం ఉందని చూపించే అధ్యయనాలు కూడా జరిగాయి. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఒత్తిడికి మరియు దీర్ఘకాలిక వాపుకు దోహదపడుతుంది, ఇవి గుండె జబ్బుల అభివృద్ధికి మరియు పురోగతికి కారణమవుతాయి. ఉదాహరణకు, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తికి గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• టోఫేషియస్ గౌట్: టోఫేషియస్ గౌట్‌లో కీళ్ళు మరియు మృదు కణజాలాలలో టోఫీలు—అంటే మోనోసోడియం యురేట్ స్ఫటికాలతో ఏర్పడిన సుద్దలాంటి నిక్షేపాలు—ఏర్పడతాయి. టోఫస్ గౌట్ లక్షణాలు కీళ్ళలో నొప్పి, బిగుతు, వాపు మరియు ఎరుపుగా కనిపిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆ ప్రాంతంలో వైకల్యం కూడా ఏర్పడవచ్చు.
• మూత్రపిండ రాళ్లు: యూరిక్ యాసిడ్ రాళ్లు అనేవి ఒక రకమైన మూత్రపిండ రాళ్లు. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల ఇవి ఏర్పడతాయి, దీనివల్ల చిన్న రాళ్లు ఏర్పడతాయి. వీటివల్ల మూత్రవిసర్జన సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది మరియు మూత్రంలో రక్తం కూడా పడుతుంది. చిన్న యూరిక్ యాసిడ్ రాళ్లు వాటంతట అవే బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అయితే, పెద్ద రాళ్లకు చికిత్స అవసరం.
• మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్: అధిక యూరిక్ యాసిడ్ కూడా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు దారితీస్తుంది. ఈ రెండు పరిస్థితుల మధ్య సానుకూల సంబంధం ఉందని సూచిస్తూ దీనిపై అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి. ఒక వ్యక్తిలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, వారికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల నిర్ధారణ పరీక్షలు

కీళ్ల నొప్పి, మూత్రపిండాల సంబంధిత లక్షణాలు మరియు వాపు ఉన్నప్పుడు, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలను అంచనా వేయడానికి డాక్టర్ ఈ క్రింది పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• రక్త పరీక్ష – రక్త పరీక్ష రక్తంలోని యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని కొలుస్తుంది మరియు గౌట్, హైపర్యూరికేమియా వంటి వ్యాధులను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• కీలు ద్రవ పరీక్ష – గౌట్ వ్యాధి ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, ప్రభావితమైన కీలు నుండి ద్రవాన్ని తీసి, అందులో యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేస్తారు.
• మూత్ర పరీక్ష – ఇది మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడే యూరిక్ యాసిడ్ పరిమాణాన్ని తనిఖీ చేస్తుంది. అదనంగా, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ అనేది దాని అధిక ఉత్పత్తి ఫలితంగానా లేదా సరిగా విసర్జించబడకపోవడం వల్లనా అని నిర్ధారించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
• అల్ట్రాసౌండ్ లేదా ఎక్స్-రే – వీటి ద్వారా దీర్ఘకాలిక ఆమ్ల నిర్మాణం వల్ల కలిగే కీళ్ల నష్టాన్ని లేదా మూత్రపిండాల్లోని రాళ్లను గుర్తించవచ్చు.
   

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించుకునే మార్గాలు

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులోకి తీసుకురావడానికి మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, కొన్ని జీవనశైలి చర్యలు కూడా ఈ పరిస్థితిని అరికట్టడంలో సహాయపడతాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి: అవయవ మాంసాలు, ఎర్ర మాంసం, కోడి మాంసం, చేపలు మరియు షెల్ఫిష్ వంటి ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇవి జీర్ణమైన తర్వాత యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.
• చక్కెర పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి: కాలేయంలో ఫ్రక్టోజ్ జీవక్రియ, ప్యూరిన్ న్యూక్లియోటైడ్ విచ్ఛిన్నతను వేగవంతం చేస్తుంది, దీనివల్ల పరోక్షంగా యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇది శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచి, అనారోగ్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది. చక్కెర పానీయాలకు బదులుగా, చక్కెర లేని కాఫీ మరియు తీపి లేని పానీయాలు తీసుకోవడం ఒక గొప్ప మార్గం.
• శరీరానికి తగినంత నీరు అందించండి: తగినంత నీరు త్రాగడం చాలా అవసరం మరియు ఇది మూత్రపిండాలు విషపదార్థాలను వేగంగా బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే మన మూత్రపిండాలు శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్‌లో సుమారు 70% వరకు వడపోస్తాయి.
• మద్యపానాన్ని మానుకోండి: మద్యం సేవించడం వల్ల మన శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురవుతుంది, దీనివల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. బీర్ వంటి కొన్ని రకాల ఆల్కహాల్‌లో ప్యూరిన్ అధికంగా ఉంటుంది. అయితే, ప్యూరిన్ తక్కువగా ఉన్న ఆల్కహాల్ కూడా ప్యూరిన్ ఉత్పత్తికి దోహదపడుతుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రపంచంలో 100 కోట్లకు పైగా ప్రజలు ఊబకాయంతో జీవిస్తున్నారు. అధిక బరువు అనేది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడానికి ప్రత్యక్షంగా కారణమవుతుంది మరియు మూత్రపిండాలు కొంచెం తక్కువ సామర్థ్యంతో పనిచేసేలా చేస్తుంది. ఇది యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచి, మూత్రం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ విసర్జనను కూడా తగ్గిస్తుంది.
• యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి: మీకు కిడ్నీలో రాళ్లు, గౌట్ లేదా యూరిక్ యాసిడ్ చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడాన్ని గమనించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఆరోగ్య సమస్యలు, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు వ్యాధి తీవ్రత పెరగడం వంటి వాటి గురించి ఒక డైరీని నిర్వహించడం కూడా చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇవి దీర్ఘకాలిక నిర్వహణకు కీలకం.
   

ముగింపు మాటలు

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ఆహార మరియు జీవనశైలి మార్పులు అవసరం. అయితే, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు వ్యాధి తీవ్రతను బట్టి, ఇక్కడ చర్చించిన మార్గదర్శకాలను మీకు అనుగుణంగా మార్చుకోవడం మంచిది. మీకు అధిక యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.