ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు: గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపశమన పద్ధతులు

ప్రసవ నొప్పులు 101: గర్భవతులకు ముఖ్యమైన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

ప్రసవ సమయంలో మహిళలకు కలిగే నొప్పి అనేది అత్యంత సహజమైన ప్రక్రియ. అయితే, ప్రసవ సమయంలో వారు అనుభవించే నొప్పి తీవ్రత ఒక్కో మహిళకు ఒక్కో విధంగా ఉండవచ్చు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) యొక్క ప్రపంచ గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 4 కోట్ల మంది మహిళలు ప్రసవానంతరం ఎదుర్కొంటున్న దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రసవ నొప్పే కారణమవుతోంది. 

అందువల్ల, ప్రసవ సమయంలో తల్లులు తొలిదశలోనే నొప్పుల లక్షణాలను గుర్తించి, సకాలంలో వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. నొప్పుల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలతో పాటు, నొప్పుల దశలు మరియు తప్పుడు నొప్పుల లక్షణాల గురించి మరింత వివరంగా తెలుసుకుందాం. 

ప్రసవ నొప్పి లక్షణాలు

ప్రసవ నొప్పులకు అనేక లక్షణాలు ఉంటాయి. ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు ఇవి. 

• సంకోచాలు తరచుగా, మరింత బాధాకరంగా మరియు ఎక్కువసేపు ఉంటాయి, సాధారణంగా మొదట్లో 30 నుండి 70 సెకన్ల పాటు ఉండి, క్రియాశీల ప్రసవ సమయంలో 60-90 సెకన్ల వరకు పెరగవచ్చు. 
• నడుము కింది భాగంలో మొదలై పొత్తికడుపు ముందు భాగానికి వ్యాపించే నొప్పి. 
• సంకోచాలతో పాటు వచ్చే లేదా దానంతట అదే వచ్చే నడుము నొప్పి. 
• అమ్నియోటిక్ శాక్ పగిలిపోవడం వల్ల ఉమ్మనీరు పడటం.
• గర్భాశయ ముఖద్వారం విప్పారడం మరియు శ్లేష్మపు గడ్డ విడుదల కావడం వల్ల, కొన్నిసార్లు రక్తపు చారలతో కూడిన రక్తస్రావం అవుతుంది.   
• శ్రోణి భాగంలో నొక్కుతున్నట్లుగా అనిపించే శ్రోణి ఒత్తిడి. 
• ప్రసవానికి శరీరం సిద్ధమవుతున్నందున, ప్రసవానికి ముందు గంటల్లో వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు వంటి జీర్ణకోశ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. 

ప్రసవ నొప్పులు మొదలవుతున్న సంకేతం

మీ అసలు ప్రసవానికి వారాలు లేదా రోజుల ముందు నుంచే మీ శరీరంలో మార్పులు మొదలవ్వవచ్చు. ఈ దశ ప్రసవ ప్రక్రియలో ఒక భాగం, మరియు ప్రసవం 24 నుండి 48 గంటల దూరంలో ఉందని సూచించే సంకేతాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: 

మెరుపు

ఈ ప్రక్రియలో, ప్రసవ వేదన మొదలవడానికి కొన్ని వారాల ముందు శిశువు తల్లి కటివలయంలోకి జారుకుంటుంది. కొంతమంది మహిళలు దీనిని అస్సలు అనుభూతి చెందలేకపోవచ్చు, అయితే మరికొందరికి ఇది స్పష్టమైన అనుభవంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ, మీ శరీరం త్వరలో బిడ్డను బయటకు తీసుకురావడానికి సిద్ధమవుతోందని సూచిస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ అనుభవం మొదటిసారి ప్రసవించే వారికి కలుగుతుంది.

యోని స్రావం పెరగడం

మీ ప్రసవ దశ సమీపిస్తున్నప్పుడు, అంటే క్రియాశీల ప్రసవానికి ముందు, యోని ప్రసవానికి సిద్ధం కావడం ప్రారంభించడం వల్ల మీ యోని స్రావాలు కొద్దిగా పెరగవచ్చు. 

గర్భాశయ ముఖద్వారం యొక్క వ్యాకోచం

స్త్రీలలో గర్భాశయ ముఖద్వారం వ్యాకోచించే రేటు ఒక్కో స్త్రీకి ఒక్కో విధంగా ఉంటుంది. ప్రసవ వేదన మొదలవడానికి కొన్ని రోజుల ముందు మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం వ్యాకోచిస్తుంది; దీని గరిష్ట వ్యాకోచం 10 సెం.మీ. ఉంటుంది. మీ మూడవ త్రైమాసికంలో, మీ డాక్టర్ మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం వ్యాకోచాన్ని పరీక్షించవచ్చు.

సంకోచాలు మరియు తిమ్మిర్లు

ప్రసవ సమయం దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, మీ కటివలయంలో నొప్పులు మరియు సంకోచాల తీవ్రత పెరుగుతుంది. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు అని కూడా పిలువబడే తప్పుడు సంకోచాలు మీ మూడవ త్రైమాసికం చివరిలో ప్రారంభం కావచ్చు, ఇవి గర్భధారణ సమయంలో కలిగే ప్రసవ నొప్పులతో పోలిస్తే తేలికగా ఉంటాయి. 

విరేచనాలు

ప్రసవ వేదన మొదలవడానికి కొద్దిసేపటి ముందు, ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి మలద్వారంతో సహా కటి ప్రాంతంలోని కండరాలు సడలడం ప్రారంభించినప్పుడు మహిళలకు విరేచనాలు అవుతాయి. ప్రసవానికి ముందు విరేచనాలు కావడం పూర్తిగా సాధారణం, మరియు దాని ప్రభావానికి గురికాకుండా ఉండటానికి మీరు తగినంత నీరు తాగుతూ ఉండాలి.

ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణ సమయంలో పోషణ

ప్రసవ నొప్పులు ప్రారంభం కావడానికి సంకేతాలు

ప్రసవానికి ముందు, మీ ప్రసవ దశ చురుకుగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రసవ నొప్పుల తొలి సంకేతాలను గమనించాలి. ఈ క్రిందివి ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు, వీటిని అనుభవించినప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం:

బాధాకరమైన మరియు తరచుగా వచ్చే సంకోచాలు

ప్రసవ వేదన చురుకుగా ఉన్నప్పుడు క్రమమైన, నొప్పితో కూడిన మరియు తీవ్రమైన సంకోచాలు ప్రారంభమవుతాయి, ఇది త్వరలో ప్రసవం జరగబోతోందని సూచిస్తుంది. దీనివల్ల మీరు నడవడానికి లేదా కదలడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు, కాబట్టి మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సందర్శించి వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

రక్తపు చుక్కలు

గర్భధారణ సమయంలో గర్భాశయాన్ని మూసి ఉంచే ఒక బిరడా లాంటి నిర్మాణాన్ని మ్యూకస్ ప్లగ్ అంటారు. ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలలో భాగంగా, గర్భాశయ ముఖద్వారం ఉబ్బి, మెత్తబడుతుంది. దీనివల్ల ఈ ప్లగ్ బయటకు జారిపోతుంది, ఫలితంగా చిన్న రక్తనాళాలు చిట్లిపోతాయి. అందువల్ల, మీకు రక్తస్రావం లేదా మ్యూకస్ ప్లగ్ బయటకు జారిపోవడం గమనించినప్పుడు, ప్రసవం మరికొన్ని రోజులు లేదా గంటల దూరంలో ఉందని మీరు తెలుసుకోవాలి.

నడుము లేదా పొట్ట కింది భాగంలో నొప్పి

నడుము నొప్పి అనేది ప్రసవ నొప్పులలో ఒక సాధారణ లక్షణం. ప్రసవ సమయంలో, శిశువు తల ముందుకు ఉంచి క్రిందికి కదలడం ప్రారంభిస్తుంది, దీనివల్ల తల్లి వీపులో నొప్పి వంటి సంకోచాలు కలుగుతాయి, దీనిని నడుము నొప్పులు అని కూడా అంటారు.

నీటి విచ్ఛిన్నం

ఉమ్మనీరు పగలడం లేదా ఉమ్మనీరు కారడం అనేది ప్రసవ నొప్పుల చివరి లక్షణాలలో ఒకటి. ఉమ్మనీరు పొరలు చిరగడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది మరియు కొంతమంది మహిళల్లో ఇది చుక్కల చుక్కలుగా కనిపించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఉమ్మనీరు పగిలే వరకు వేచి ఉండకుండా, ఇతర ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలతో పాటు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు (అసత్య ప్రసవ నొప్పులు) అంటే ఏమిటి?

రెండవ త్రైమాసికం చివరిలో మరియు మూడవ త్రైమాసికం అంతటా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు సాధారణంగా సంభవిస్తాయి. వీటిని "అసత్య ప్రసవ నొప్పులు" అని కూడా అంటారు, ఎందుకంటే ఇవి కడుపులో వచ్చే క్రమరహిత సంకోచాలు, ఇవి కాలక్రమేణా పురోగతిని అనుసరించవు. సాధారణంగా 30 సెకన్ల వరకు ఉండే ఈ సంకోచాలు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు లేదా రిలాక్స్ అయినప్పుడు ఆగిపోతాయి. 

ఈ సంకోచాలు ప్రసవ నొప్పులకు సూచన కాదు; అందువల్ల, తప్పుడు ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలను గుర్తించడానికి వాటిని గమనిస్తూ ఉండండి: 

• 10-30 సెకన్ల పాటు ఉండే స్వల్పకాలిక సంకోచాలు 
• తేలికపాటి రుతుక్రమపు నొప్పుల లాగా అనిపిస్తుంది 
• క్రమరహిత మరియు తరచుగా లేని సంకోచాలు 
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు లేదా సేదతీరుతున్నప్పుడు వెళ్ళిపోండి 
• సమయంతో పాటు తీవ్రతకు లోనవకండి 

ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణ లక్షణాలు

ప్రసవ నొప్పుల దశలు

గర్భిణీ స్త్రీలో ప్రసవ వేదన వివిధ దశలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు దశలలో ఈ స్పష్టమైన విభజన ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన ప్రసవాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. అన్ని దశలకు వేర్వేరు సమయాలు ఉంటాయి మరియు ఈ ప్రక్రియను సురక్షితంగా పూర్తి చేయడానికి వివిధ రకాల సంరక్షణ లేదా ప్రత్యేకతలు పర్యవేక్షించబడతాయి. ప్రసవ వేదన దశలను ఈ క్రింది విధంగా వర్గీకరించవచ్చు: 

ప్రసవ మొదటి దశ

ప్రసవ మొదటి దశ మూడు దశలలో జరుగుతుంది, ఇది గర్భాశయ ముఖద్వారం పల్చబడటంతో ప్రారంభమై, 10 సెం.మీ. వరకు వ్యాకోచించడంతో ముగుస్తుంది. మొదటి దశలోని మొదటి లేదా నిద్రాణ స్థితిలో, తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ సంకోచాలతో పాటు గర్భాశయ ముఖద్వారం 0 నుండి 3 సెం.మీ. వరకు వ్యాకోచిస్తుంది.

 
క్రియాశీల దశలో, 3-4 నిమిషాల వ్యవధిలో బాధాకరమైన మరియు బలమైన సంకోచాలు వస్తాయి, దీని ఫలితంగా గర్భాశయ ముఖద్వారం 7-8 సెం.మీ. వరకు తెరుచుకుంటుంది. పరివర్తన దశలో, గర్భాశయ ముఖద్వారం గరిష్టంగా 10 సెం.మీ. వరకు తెరుచుకుంటుంది మరియు ప్రసవ రెండవ దశను ప్రారంభించడానికి పూర్తిగా తెరుచుకుంటుంది.

ప్రసవ రెండవ దశ

ప్రసవంలోని రెండవ దశ శిశువు జననానికి సంబంధించినది. గర్భాశయ ముఖద్వారం 8 నుండి 10 సెం.మీ. వరకు తెరుచుకున్నప్పుడు, ఈ దశలో సంకోచాలు తరచుగా మరియు సమయానుకూలంగా వస్తాయి. శిశువు తల సున్నితంగా బయటకు వచ్చేలా నెట్టడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది.

 
శిశువు తల బయటకు రావడం లేదా యోని ద్వారం వద్ద కనిపించడం ప్రారంభం కాగానే, వైద్యులు శిశువు శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా బయటకు తీస్తారు. ప్రసవంలోని ఈ దశ 1 నుండి 2 గంటల పాటు ఉంటుంది, ఆ తర్వాత చివరి దశ మొదలవుతుంది.

ప్రసవంలో మూడవ దశ

ప్రసవంలోని మూడవ లేదా చివరి దశలో, ప్రసవం జరిగిన 5 నుండి 30 నిమిషాలలోపు మాయ బయటకు నెట్టబడుతుంది, దీనితో పాటు వచ్చే సంకోచాలు మీ గర్భాశయం నుండి రక్తస్రావాన్ని ఆపుతాయి. 

ప్రసవ నొప్పులు ఎలా మొదలవుతాయి

ప్రసవ నొప్పులు ఎప్పుడు మొదలవుతాయో తెలుసుకోవడం వల్ల, అసలైన ప్రసవం ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుందో గుర్తించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. తొలిదశ ప్రసవ సంకోచాలు సాధారణంగా తేలికపాటివిగా మరియు క్రమరహితంగా ఉంటాయి, కానీ క్రమంగా అవి బలపడతాయి, ఎక్కువసేపు వస్తాయి మరియు దగ్గర దగ్గరగా వస్తాయి. మొదట్లో మీరు ఆ నొప్పిని తేలికపాటి రుతుక్రమపు నొప్పుల వలె లేదా నడుము నొప్పి వలె అనుభూతి చెందవచ్చు.

ప్రసవ నొప్పులు ముదిరే కొద్దీ, లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా మారవచ్చు. సంకోచాలు బలంగా, తరచుగా వస్తాయి, ఇవి 30 సెకన్ల నుండి 1 నిమిషం వరకు ఉంటాయి. మీ భాగస్వామికి కూడా కటి ప్రాంతంలో ఒత్తిడి పెరగడం, నడుము కింది భాగంలో అసౌకర్యం కలగవచ్చు.

ప్రసవ నొప్పుల ప్రారంభ లక్షణాలు తరచుగా ఇలా ఉంటాయి:

• తేలికపాటి కండరాల నొప్పులు లేదా వెన్నునొప్పి
• క్రమరహితంగా ఉండి, తీవ్రత పెరిగే సంకోచాలు
• కటి ప్రాంతంలో ఒత్తిడి
• స్వల్ప వికారం లేదా అలసట

ఈ తొలి సంకేతాలు ప్రసవ ప్రక్రియ ప్రారంభమైనట్లు సూచిస్తాయి, కానీ మీ భాగస్వామి వెంటనే ప్రసవిస్తారని దీని అర్థం కాదు. ఈ దశ కొన్ని గంటలు లేదా రోజుల పాటు కూడా కొనసాగవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: ఒంటరి మరియు కవలల గర్భధారణ లక్షణాలు

9వ నెలలో ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు

మీ భాగస్వామి గర్భం యొక్క 9వ నెలకు చేరుకుంటున్నప్పుడు, ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయని మరియు తరచుగా సంభవించవచ్చని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. బిడ్డ పుట్టే సమయం దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, సంకోచాల మధ్య వ్యవధి పెరుగుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, అవి ఎక్కువసేపు కొనసాగవచ్చు.

9వ నెలలో ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:

మరింత తరచుగా సంకోచాలు

సంకోచాలు మరింత బాధాకరంగా ఉండవచ్చు మరియు స్థిరమైన వ్యవధిలో సంభవించవచ్చు. ఒకవేళ అవి గంటకు పైగా 5 నిమిషాల వ్యవధిలో వస్తే, అప్పుడు బిడ్డ పుట్టడానికి సిద్ధంగా ఉందని అర్థం.

నీరు పగిలిపోవడం

గర్భాశయంలోని శిశువు చుట్టూ ఉమ్మనీరు ఉంటుంది, శిశువు బయటకు రావడానికి సిద్ధమైనప్పుడు అది పగిలిపోతుంది.

తీవ్రమైన పెల్విక్ ఒత్తిడి

శిశువు కటి నాళం గుండా కిందికి కదులుతున్నప్పుడు, ఈ ప్రాంతంలో బరువుగా అనిపించవచ్చు.

నడుము నొప్పి

అదనపు బరువు వీపుపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగించి, నొప్పికి కారణమవుతుంది.

వికారం లేదా విరేచనాలు

కొంతమంది మహిళలు 9వ నెలలో వాంతులు లేదా తరచుగా నీళ్ల విరేచనాలు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

ఈ ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు తరచుగా మీ భాగస్వామికి ప్రసవ వేదన దగ్గర పడుతోందని సూచిస్తాయి.

ప్రసవ సమయంలో మీ భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వడానికి వివిధ మార్గాలు

ప్రసవ సమయంలో తోడుగా ఉండే భాగస్వామిగా ఉండటమంటే, ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలలోని వివిధ దశలను తెలుసుకోవడం, వాటిని అర్థం చేసుకుని ఎలా సహాయం చేయాలో తెలిసి ఉండటం. మీ భాగస్వామికి సహాయపడగల కొన్ని మార్గాలు: 

• ప్రసవానికి సిద్ధమవ్వండి : ప్రసవ ప్రణాళికను ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకుంటూ, ఆసుపత్రి బ్యాగ్‌ను సర్దుకుని, ప్రసవానికి పూర్తిగా సిద్ధంగా ఉండండి.
• వీపు మరియు భుజాలకు మసాజ్: మీ భాగస్వామికి ఉపశమనం కలిగించడానికి వారి నడుము కింది భాగాన్ని మరియు భుజాలను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. అంతేకాకుండా, హీటింగ్ ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• వారికి విశ్రాంతినివ్వండి: శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం లేదా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించి వారి దృష్టిని మరల్చగల ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని వినిపించడం ద్వారా మీ భాగస్వామికి విశ్రాంతినివ్వండి.
• భంగిమల సర్దుబాటులో సహాయం: ప్రసవ వేదన ముదిరే కొద్దీ, భంగిమలను మార్చడం అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో మరియు బిడ్డ జనన మార్గం గుండా కిందికి కదలడానికి సహాయపడుతుంది. మీ భాగస్వామి నిలబడటం, కూర్చోవడం లేదా పక్కకు తిరిగి పడుకోవడం వంటి వివిధ భంగిమలను ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వారికి మద్దతు ఇవ్వండి.
• భరోసా ఇవ్వండి: మీ భాగస్వామి చాలా బాగా చేస్తున్నారు వంటి ప్రోత్సాహకరమైన మాటలు చెప్పడం ద్వారా, మరియు అదనంగా, వారి చెమటను తుడవడం, వారికి ఐస్ ముక్కలు తినిపించడం మొదలైన వాటి ద్వారా వారికి భరోసా ఇవ్వండి.

ఆసుపత్రికి ఎప్పుడు వెళ్లాలి 

ప్రసవ సమయంలో సహాయం పొందడంలో అత్యంత కీలకమైన విషయాలలో ఒకటి, ఆసుపత్రికి ఎప్పుడు వెళ్లాలో తెలుసుకోవడం. ప్రతి ప్రసవం భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ మీ శరీరం ప్రసవానికి సిద్ధమవుతోందని మరియు ఆసుపత్రికి వెళ్లవలసిన సమయం ఆసన్నమైందని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ప్రతి 5 నిమిషాలకు లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధిలో సంకోచాలు: సంకోచాలు ప్రతి 60 సెకన్ల కంటే ఎక్కువగా మరియు కచ్చితంగా ప్రతి 5 నిమిషాలకు వస్తుంటే, ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.
• నీరు పడటం : ఒకవేళ నీరు పడి, వెలువడే స్రావం స్పష్టంగా ఉన్నా లేదా అందులో స్వల్ప మొత్తంలో రక్తం ఉన్నా, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.
• తీవ్రమైన నొప్పి : సంకోచాలు చాలా బాధాకరంగా ఉంటే, శరీరం దాదాపు ప్రసవ రెండవ దశలో ఉందని అర్థం.

ఇది కూడా చదవండి: PMS మరియు గర్భధారణ లక్షణాల మధ్య తేడా

ప్రసవ నొప్పుల గురించి సాధారణ అపోహలు

ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాల గురించి అనేక అపోహలు ప్రచారంలో ఉన్నాయి, ఇవి కాబోయే తల్లిదండ్రులను అనవసరంగా ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి:

అపోహ 1: ఉమ్మనీరు పగలడంతోనే ప్రసవం మొదలవుతుంది

వాస్తవం: చాలా మంది మహిళలకు ఉమ్మనీరు పగిలిపోవడానికి ముందు గంటల తరబడి లేదా రోజుల తరబడి నొప్పులు వస్తాయి, లేదా కొన్నిసార్లు అసలు రాకపోవచ్చు.
 

అపోహ 2: నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటుంది

వాస్తవం: ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది తల్లులు తమ పరిస్థితికి తగిన ఉపశమన సాధనాలను ఉపయోగించి, సరైన మద్దతు పొందినట్లయితే, చాలా వరకు దీనిని భరించగలుగుతారు. అవసరమైతే, ఇతర నొప్పి నివారణ సాధనాలతో పాటు, ఎపిడ్యూరల్స్ వంటి ఎంపికలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
 

అపోహ 3: ప్రసవం ఎల్లప్పుడూ ఒక ఊహించదగిన పద్ధతిని అనుసరిస్తుంది

వాస్తవం: ప్రతి ప్రసవం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. సాధారణ దశలు ఉన్నప్పటికీ, సంకోచాల మధ్య వ్యవధి, అలాగే వాటి తీవ్రత కూడా ప్రతి ప్రసవానికి గణనీయంగా మారుతూ ఉంటాయి.

ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాల గురించి మరియు అవి ఎప్పుడు మొదలవుతాయో తెలుసుకోవడం అనేది మీ భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. భావోద్వేగ భరోసా, సాంత్వన మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో స్పష్టమైన సంభాషణ ఇవన్నీ ప్రసవ అనుభవాన్ని మరింత సానుకూలంగా మరియు సులభంగా చేస్తాయి.

అంతేకాకుండా, ఈ మధ్యకాలంలో గర్భధారణ మరియు మొత్తం ప్రసవ ఖర్చు చాలా ఎక్కువగా ఉంటోంది. అందువల్ల, నమ్మకమైన ఆరోగ్య బీమా పాలసీని కలిగి ఉండటం వలన ఆర్థిక ఒత్తిడిని మరియు ఇతర ఆందోళనలను తగ్గించుకోవచ్చు.

ప్రసవం ఎప్పుడు ప్రేరేపించబడుతుంది?

ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు సహజంగా రాకపోవచ్చు, అటువంటి సందర్భాలలో వైద్య నిపుణుడు ప్రసవ నొప్పులను ప్రేరేపిస్తాడు. ఈ క్రింది సందర్భాలలో ప్రసవాన్ని ప్రేరేపిస్తారు: 

• మీ డెలివరీ గడువు తేదీ దాటిపోయింది.
• అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగి ఉండటం. 
• ఉమ్మనీరు పగిలింది, కానీ ప్రసవ వేదన రాలేదు.
• అమ్నియోటిక్ ద్రవం తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం.  

మందులు లేకుండా ఇంట్లో ప్రసవ వేదనను ఎలా ఎదుర్కోవాలి? 

గర్భిణీ స్త్రీకి అసలు ప్రసవానికి కొన్ని రోజుల నుండి కొన్ని గంటల ముందు నుంచే ప్రసవ నొప్పులు మొదలవుతాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీకి అండగా ఉండి, మందులు లేకుండా ఇంట్లోనే ఆమెకు ఉపశమనం కలిగించడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ప్రసవానికి ముందు ప్రసవ నొప్పులను భరించడానికి వైద్య నిపుణులు మందులను సూచించవచ్చు. 

ఎలాంటి మందులు లేకుండా ఇంట్లోనే ప్రసవ నొప్పులను ఎదుర్కోవడానికి మీరు పాటించగల కొన్ని పద్ధతులు ఈ కింద ఇవ్వబడ్డాయి: 

• షాపింగ్ చేయడం, సినిమాలు చూడటం, మాట్లాడటం వంటి మీకు ఓదార్పునిచ్చే మరియు మీ దృష్టిని మరల్చడానికి సహాయపడే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి.
• బర్త్ బాల్ మీద కూర్చోండి.
• కొంత ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని వినండి.
• లైట్లను మసకబార్చి, ఆరోమాథెరపీని ఉపయోగించండి.
• మసాజ్ చేయించుకుని నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి. 
• గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి.

ప్రసవ వేదన అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ మరియు ప్రసవానికి ముందు ఇది తప్పనిసరిగా వస్తుంది; అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది సహజంగా జరగకపోవచ్చు, అప్పుడు వైద్య నిపుణులచే దీనిని ప్రేరేపించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన ప్రసవం కోసం కాబోయే తల్లులకు శారీరక మద్దతుతో పాటు భావోద్వేగ మరియు మానసిక మద్దతు కూడా తప్పనిసరిగా ఉండాలి. 

ప్రసవ సమయంలో అయ్యే వైద్య ఖర్చులు మీ జేబుకు భారం అవ్వడమే కాకుండా, మీ కుటుంబంలోకి కొత్త వ్యక్తిని స్వాగతించే ఆనందకరమైన అనుభవాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, మంచి కవరేజీని పొందడం వివేకవంతమైనది మరియు సలహా ఇవ్వదగినది. ఎందుకంటే, ఇది అన్ని వైద్య ఖర్చులను భరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడమే కాకుండా, తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ఉత్తమ వైద్య సంరక్షణను కూడా అందిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణ మరియు రుతుక్రమ లక్షణాలలో తేడా

ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాల గురించిన వాస్తవాలు

• ప్రసవ నొప్పులలో తేడాలు బిడ్డ లింగంపై ఆధారపడి ఉంటాయని కొన్ని అపోహలు చెబుతున్నాయి, కానీ ఈ వాదనను సమర్థించడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. మగబిడ్డ ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు మరియు ఆడబిడ్డ ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. 
• ప్రతి మహిళకు ఈ అనుభవం భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆడపిల్ల ప్రసవ నొప్పి లక్షణాలలో క్రమమైన, తీవ్రమయ్యే సంకోచాలు, "బ్లడీ షో" (రక్తంతో కూడిన శ్లేష్మం), నడుము నొప్పి, మరియు ఉమ్మనీరు పగలడం వంటివి ఉంటాయి.
•  9వ నెలలో ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలు పుట్టబోయేది మగబిడ్డనా లేదా ఆడబిడ్డనా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉండవు.
• తప్పుడు ప్రసవ నొప్పుల లక్షణాలలో క్రమరహితమైన, తరచుగా నొప్పిలేని గర్భాశయ సంకోచాలు ఉంటాయి. ఇవి తీవ్రత పెరగవు లేదా క్రమబద్ధంగా మారవు మరియు సాధారణంగా విశ్రాంతి లేదా శారీరక శ్రమతో తగ్గిపోతాయి.