అల్ప రక్తపోటు లక్షణాలు మరియు సంరక్షణ: హైపోటెన్షన్‌ను నిర్వహించడానికి ఒక మార్గదర్శి

అల్ప రక్తపోటు లక్షణాలు: హైపోటెన్షన్ యొక్క తొలి సంకేతాలు మరియు చికిత్సా పద్ధతులు

ధమనుల గుండా రక్తం ప్రయాణించేటప్పుడు అది ఉపయోగించే శక్తి పరిమాణాన్ని రక్తపోటు అంటారు. సాధారణ రక్తపోటు స్థాయి 120/80 mm Hg మధ్య ఉంటుంది. రక్తపోటు 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, దానిని అల్ప రక్తపోటుగా పరిగణిస్తారు. అధిక రక్తపోటు సర్వసాధారణం అయినప్పటికీ, బలహీన వర్గాల ప్రజలలో అల్ప రక్తపోటును గుర్తించకపోవడం మరియు అది లక్షణాలతో కూడి ఉండటం జరగవచ్చు. 2022 స్టాటిస్టా నివేదిక ప్రకారం, సుమారు 18% మంది ప్రజలు అధిక లేదా అల్ప రక్తపోటును అనుభవిస్తున్నారు.

మీరు అకస్మాత్తుగా నిలబడినప్పుడు తల తేలికగా లేదా కళ్లు తిరిగినట్లుగా అనిపిస్తుందా? ఇది తరచుగా జరుగుతుంటే నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు! ఇది తక్కువ రక్తపోటుకు స్పష్టమైన సంకేతం కావచ్చు. బ్రాకియల్ ధమనిలోని రక్త పీడనం (90/60 mm Hg) ఆశించిన దానికంటే చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు హైపోటెన్షన్ లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఏర్పడుతుంది.

తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడే వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోవడం మరియు తల తిరగడం వంటి లక్షణాలతో బాధపడతారు. తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు, దాని కారణాలు, నిర్ధారణ మరియు చికిత్స గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఈ బ్లాగ్ చదవండి.

తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా, తక్కువ రక్తపోటుకు ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు. ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు రోజువారీ కార్యకలాపాలను బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. అయితే, ఇది స్వయంగా ఒక ఆరోగ్య సమస్య కూడా కావచ్చు, లేదా దీనికి కారణమయ్యే ఇతర అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా ఉండవచ్చు.

రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోయినప్పుడు, ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:

1. మూర్ఛపోవడం : తాత్కాలికంగా స్పృహ కోల్పోవడం.
2. తల తిరగడం లేదా మైకం : మెదడుకు తగినంత రక్తం అందకపోవడం. దీని ఫలితంగా, తల తేలికగా అనిపిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో, దృష్టి మసకబారుతుంది.
3. ఏకాగ్రత లోపం : మెదడుకు రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల తరచుగా శ్రద్ధ లోపించడం మరియు గందరగోళం ఏర్పడతాయి.
4. అలసట : శక్తి లేకపోవడం మరియు నీరసంగా అనిపించడం.
5. వికారం: కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉండి, వాంతి వస్తున్నట్లుగా అనిపించడం.
6. జిగట చర్మం : చెమటతో, చల్లగా మరియు తడిగా ఉన్న చర్మం, ఇది జిగటగా ఉండే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
7. నిస్సారమైన శ్వాస : రక్త ప్రవాహం తగ్గినప్పుడు గుండె దానిని భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వేగవంతమైన శ్వాస లేదా టాకిప్నియా సంభవిస్తుంది.

తక్కువ రక్తపోటులో రకాలు ఏమిటి?

తక్కువ రక్తపోటులో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. సంపూర్ణ అల్ప రక్తపోటు: విశ్రాంతి సమయంలో రక్తపోటు 90/60 mm Hg ఉన్నప్పుడు ఇది సర్వసాధారణంగా సంభవిస్తుంది. ఇది ఏ వయస్సులోనైనా ఎవరికైనా రావచ్చు. సంపూర్ణ అల్ప రక్తపోటు లక్షణాలలో స్పృహ కోల్పోవడం మరియు తల తిరగడం వంటివి ఉంటాయి. తీవ్రమైన సందర్భాలలో, ఇది అవయవాల నష్టానికి దారితీయవచ్చు.
   ఉదాహరణకు, గర్భధారణ యొక్క మొదటి మరియు రెండవ త్రైమాసికాలలో మహిళలలో తరచుగా అల్ప రక్తపోటు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పిండం అభివృద్ధికి తోడ్పడే పెరిగిన రక్త పరిమాణం మరియు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఇది సాధారణంగా పరిగణించబడుతుంది.
2. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్: ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌లో, రోగి కూర్చున్న స్థితి నుండి నిలబడినప్పుడు రక్తపోటు ఎక్కువ సేపు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీర భంగిమను మార్చేటప్పుడు సంభవిస్తుంది కాబట్టి, దీనిని పోస్చురల్ హైపోటెన్షన్ అని కూడా అంటారు. నిలబడిన 3 నిమిషాలలోపు సిస్టోలిక్ రక్తపోటు ≥20 mm Hg లేదా డయాస్టోలిక్ రక్తపోటు ≥10 mm Hg తగ్గడాన్ని ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌గా నిర్వచిస్తారు.
3. నాడీ ప్రేరిత అల్ప రక్తపోటు: ఎక్కువసేపు నిలబడటం వల్ల నాడీ ప్రేరిత అల్ప రక్తపోటు వస్తుంది. మెదడు మరియు గుండె మధ్య సమాచార మార్పిడి లోపించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ రకమైన అల్ప రక్తపోటు తరచుగా యువకులలో కనిపిస్తుంది.
4. భోజనానంతర అల్ప రక్తపోటు: భోజనం చేసిన ఒకటి లేదా రెండు గంటల తర్వాత, ప్రేగులు మరియు కడుపులో రక్తం నిలిచిపోయినప్పుడు భోజనానంతర అల్ప రక్తపోటు సంభవిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు లేదా నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలతో బాధపడే వృద్ధులు తరచుగా దీనిని అనుభవిస్తారు.
5. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌తో కూడిన మల్టిపుల్ సిస్టమ్ అట్రోఫీ: ఇది పడుకున్న స్థితిలో సంభవించే ఒక అరుదైన రకమైన అల్ప రక్తపోటు. ఈ పరిస్థితి శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించే అనియంత్రిత నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. 50 నుండి 60 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వృద్ధులు ఇటువంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు.
6. తీవ్రమైన అల్ప రక్తపోటు: షాక్‌లు లేదా గాయాల వలన రక్తపోటు తగ్గవచ్చు. ఒక వ్యక్తి షాక్‌కు గురైనప్పుడు లేదా ఆకస్మిక గాయానికి లోనైనప్పుడు, వారి అవయవాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందక అవి సరిగ్గా పనిచేయవు. దీనివల్ల తీవ్రమైన ఆందోళన కలుగుతుంది మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం.

తక్కువ రక్తపోటును ఎలా కొలవాలి?

తక్కువ రక్తపోటును బ్లడ్ ప్రెజర్ కఫ్ ఉపయోగించి కొలుస్తారు, మరియు ఇందులో రెండు సంఖ్యలు ఉంటాయి: సిస్టోలిక్ (పై సంఖ్య) మరియు డయాస్టోలిక్ (కింది సంఖ్య). 'సిస్టోలిక్' అంటే ప్రతి హృదయ స్పందనతో ధమనులపై ఉండే ఒత్తిడి, మరియు 'డయాస్టోలిక్' అంటే హృదయ స్పందనల మధ్య ధమనులలో ఉండే ఒత్తిడి.

తక్కువ రక్తపోటు కొలత మెర్క్యురీ మిల్లీమీటర్లలో రెండు సంఖ్యలను చూపిస్తుంది. రీడింగ్ 90/60 mm Hg లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉంటే, దానిని తక్కువ రక్తపోటుగా పరిగణిస్తారు. రీడింగ్ 130/139 mm Hg చూపిస్తే, అది అధిక రక్తపోటు.

తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలకు కారణాలు ఏమిటి?

హైపోటెన్షన్, లేదా తక్కువ రక్తపోటు, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు లేదా కొన్ని తీవ్రమైన అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి:

1. తక్కువ రక్తపోటుకు తాత్కాలిక కారణాలు

తాత్కాలిక కారణాలు అంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగని అంశాలు. అటువంటి సందర్భాలలో, రక్తపోటు తగ్గుతుంది, కానీ పరిస్థితి అనుకూలంగా మారినప్పుడు తిరిగి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటుకు దారితీసే తాత్కాలిక కారణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. సుదీర్ఘ కాలం పాటు ఉపవాసం ఉండటం
2. శరీరంలో నిర్జలీకరణం లేదా నీటి నష్టం
3. చాలా కాలం పాటు మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడం
4. గర్భధారణ
5. తీవ్రమైన ఒత్తిడి
6. అధికంగా మద్యం సేవించడం
7. ఉష్ణోగ్రతలో హెచ్చుతగ్గులు, చాలా వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉండే వాతావరణంలో ఉండటం
    

2. తక్కువ రక్తపోటుకు దోహదపడే తీవ్రమైన కారకాలు

ఇవి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపే అనేక కారణాలు. ఈ కారకాలు ఉన్న వ్యక్తులు వారి జీవితాంతం తక్కువ రక్తపోటు సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అటువంటి కారకాలు:

1. ఎక్కువ సేపు నిలబడి పనిచేయడం
2. గుండె శరీరంలోకి రక్తాన్ని పంపే శక్తిని ప్రభావితం చేసే గుండె సమస్యలు
3. బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లకు తీవ్రమైన ప్రతిస్పందనగా సంభవించే సెప్టిక్ షాక్‌లు
4. తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యల వల్ల అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ కలుగుతుంది.
5. ప్రమాదం లేదా గాయం కారణంగా అధిక రక్తస్రావం
6. హార్మోన్లను నియంత్రించే ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో సమస్యలు
7. తీవ్రమైన అల్ప రక్తపోటు రక్త ప్రసరణను తగ్గించి అవయవాలకు నష్టం కలిగించవచ్చు, కానీ డీవీటీ మరియు పక్షవాతం సాధారణంగా అధిక రక్తపోటు లేదా కదలిక లేకపోవడంతో ముడిపడి ఉంటాయి.

తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను ఎలా నిర్ధారించాలి?

తక్కువ రక్తపోటును నిర్ధారించడం సులభం. అయితే, ఒక వ్యక్తి తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాడో అనే సంభావ్య కారణాలను కనుగొనడం చాలా కీలకం. తక్కువ రక్తపోటును నిర్ధారించేటప్పుడు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఈ క్రింది పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తారు:

1. విటమిన్లు, ఇనుము స్థాయిలను, మధుమేహం ఉనికిని, గర్భధారణను మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను అంచనా వేయడానికి చేసే ప్రయోగశాల పరీక్షలు.
2. టిల్ట్ టేబుల్ టెస్ట్ మరియు ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ వంటి రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు.
3. CT స్కాన్‌లు, ఎక్స్-రేలు, MRIలు మరియు ఎకోకార్డియోగ్రామ్‌ల వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు.
    

తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?

రోగికి తక్కువ రక్తపోటు ఎందుకు వస్తుందో కారణాలను కనుక్కోవడం చికిత్సలో మొదటి దశ. తక్కువ రక్తపోటుకు చికిత్స చేసే కొన్ని పద్ధతులు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. ఒకవేళ ఎవరికైనా గాయం కారణంగా రక్తపోటు తక్కువగా ఉంటే, ఆ గాయానికి చికిత్స చేయడం మరియు రక్త మార్పిడి ద్వారా రక్త నష్టాన్ని భర్తీ చేయడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.
2. రక్తనాళాలను సంకోచింపజేసే మందులను వాడటం, దీనివల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది.
3. శరీరంలో ద్రవాలను, లవణాలను నిల్వ చేయడానికి మూత్రపిండాలకు సహాయపడే మందులు అల్ప రక్తపోటుకు చికిత్స చేయగలవు.
    

ముగింపు మాటలు

అల్ప రక్తపోటు లక్షణాల వెనుక గల కారణాలు స్పష్టమయ్యాక, ఆ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం సులభం అవుతుంది. సంపూర్ణ అల్ప రక్తపోటు ఉన్న రోగులు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేసుకోవచ్చు. వీటిలో తగినంత నీరు తాగడం, తల స్థానాన్ని పైకి ఎత్తడానికి తల కింద ఇటుకలు ఉంచుకోవడం, తరచుగా తక్కువ మోతాదులో భోజనం చేయడం మొదలైనవి ఉన్నాయి.