પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ વધારે - લક્ષણો સમજવું

પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ વધ્યું: લક્ષણો અને ઉકેલો સમજાવ્યા

હોર્મોન્સ અનેક શારીરિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, અને યોગ્ય હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવું એ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે, ખાસ કરીને પુરુષો માટે જરૂરી છે. જ્યારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સામાન્ય રીતે પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલું છે, ત્યારે પુરુષોમાં પણ એસ્ટ્રોજન હોય છે, પરંતુ ઓછી માત્રામાં. જોકે, એસ્ટ્રોજનનું ઊંચું સ્તર ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમાં વજનમાં વધારો, મૂડ સ્વિંગ, સ્તન પેશીઓનો વિકાસ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

વધુમાં, એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 60 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લગભગ 20% પુરુષો હોર્મોનલ અસંતુલનનો અનુભવ કરે છે, જેમાં ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજન સ્તરનો સમાવેશ થાય છે. તો, પુરુષોમાં એલિવેટેડ એસ્ટ્રોજનના લક્ષણો, તેના કારણો અને તેને અસરકારક રીતે કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણવા માટે આ બ્લોગ વાંચતા રહો.

પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન વધવાના લક્ષણો શું છે?

પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાના સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો અહીં છે:

• ગાયનેકોમાસ્ટિયા: ગાયનેકોમાસ્ટિયા એ એક એવી સ્થિતિ છે જે પુરુષોમાં સ્તન પેશીઓમાં વધારો કરે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનનું હોર્મોનલ અસંતુલન પેશીઓમાં આ વધારો તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે પુરુષો પણ સ્ત્રીઓની જેમ સ્તનમાં કોમળતા અનુભવે છે.
• વંધ્યત્વ: એસ્ટ્રોજન હોર્મોન પુરુષોમાં સચોટ જાતીય કાર્યને સક્ષમ બનાવે છે. તેથી, જ્યારે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થાય છે અને વંધ્યત્વની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ: તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું ઊંચું સ્તર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે. જોકે, ડાયાબિટીસનું જોખમ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરથી સ્વતંત્ર છે.
• પ્રવાહીનું શોષણ: ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજન સ્તર ધરાવતા પુરુષોને પગ અથવા હાથ સોજો આવી શકે છે. તેઓ હંમેશા ફૂલેલા અને સોજાવાળા પણ અનુભવી શકે છે.
• થાક અને મૂડ સ્વિંગ: પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું ઊંચું સ્તર ચિંતા, હતાશા, થાક, ચીડિયાપણું, મૂડ સ્વિંગ અને અનિદ્રાનું કારણ બને છે.
• સ્ત્રીઓના શરીરમાં ચરબીનું વિતરણ: પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોન ચરબી બાળવાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને શરીરમાં વધુ ચરબીનો સંગ્રહ કરે છે. પરિણામે, શરીરના વધારાના કિલો વજનને ઉતારવું મુશ્કેલ બને છે. સંચિત ચરબી હિપ્સ, જાંઘો, સ્તનો અને હાથમાં વધુ ફેલાય છે. ઉપરાંત, ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજન સ્તર ધરાવતા પુરુષો નરમ સ્નાયુઓનો અનુભવ કરે છે.
• ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન: પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું સ્તર વધવાથી ઇરેક્ટાઇલ જાળવવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને કામવાસના પણ ઓછી થાય છે.
• પ્રોસ્ટેટનું મોટું થવું: જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે, જે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિના પ્રસારને વધુ વધારે છે. જેના કારણે, તે પ્રોસ્ટેટ અથવા પ્રોસ્ટેટિક હાઇપરટ્રોફીમાં પરિણમે છે.
• હૃદય રોગ: જે પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે તેમને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધવાનું કારણ શું છે?

પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાના ઘણા કારણો છે. સૌથી સામાન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• વધારાની ચરબી: શરીરમાં ચરબીના કોષોની હાજરી ટેસ્ટોસ્ટેરોનને એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત કરે છે, જેને સામાન્ય રીતે એરોમેટાઇઝેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આમ, તે સૂચવે છે કે શરીરની વધારાની ચરબી એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.
• દવાઓ: કેટલીક ચોક્કસ દવાઓ અથવા દવાઓ, જેમ કે એન્ટિફંગલ દવાઓ, એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાથી હોર્મોનલ સંતુલન ખોરવાય છે. આના પરિણામે પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું પ્રમાણ વધે છે.
• લીવર રોગ: લીવર એસ્ટ્રોજન સહિત હોર્મોનનું સ્તર વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કોઈપણ લીવર રોગ, જેમ કે હેપેટાઇટિસ અથવા સિરોસિસ, આ પ્રક્રિયાને અસર કરે છે અને અસામાન્ય એસ્ટ્રોજન સ્તર તરફ દોરી જાય છે.
• વૃદ્ધત્વ: ઉંમર વધવાની સાથે, કુદરતી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે જ્યારે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર તુલનાત્મક રીતે સ્થિર રહે છે. હોર્મોનલ સંતુલનમાં આ ફેરફાર પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારે છે.
• તબીબી પરિસ્થિતિઓ: કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે ટેસ્ટિક્યુલર ગાંઠો, સ્થૂળતા અને એડ્રેનલ ગ્રંથીઓની સમસ્યાઓ, હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ પાડે છે અને તેના પરિણામે હોર્મોનલ અસંતુલન થાય છે.

પુરુષોમાં ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજન સ્તરનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

જો તમને એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો વ્યાવસાયિક નિદાન માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવાનું ભૂલશો નહીં. આમાં શારીરિક તપાસ અને પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. તમારા તબીબી ઇતિહાસને પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.

શારીરિક તપાસ કરતી વખતે, તમારા ડૉક્ટર એસ્ટ્રોજનના વર્ચસ્વના કોઈપણ ચિહ્નો, જેમ કે સ્તન પેશીમાં વધારો, માટે તપાસ કરશે. આ પછી, ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારે વધુ પરીક્ષણની જરૂર છે કે નહીં. જો જરૂરી હોય, તો તમને વિવિધ હોર્મોન સ્તરો અને યકૃતની કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ચોક્કસ રક્ત પરીક્ષણો સૂચવવામાં આવશે.

એકવાર આ પરીક્ષણો થઈ જાય, પછી તમારા હોર્મોનલ અસંતુલનની ગંભીરતા નક્કી કરી શકાય છે, અને ડોકટરો તે મુજબ વિવિધ સારવાર વિકલ્પોની ભલામણ કરી શકે છે.

સ્વસ્થ એસ્ટ્રોજન સ્તર કેવી રીતે જાળવવું?

પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનના નિદાનને ધ્યાનમાં લેતા, આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનને સરળતાથી કેવી રીતે ઘટાડવું તે અંગે વિવિધ રીતો સૂચવી શકે છે. તેથી, વધુ સારું જીવન જીવવા માટે પુરુષોમાં સ્વસ્થ એસ્ટ્રોજનનું સ્તર જાળવવાની કેટલીક રીતો નીચે મુજબ છે:

દવાઓ

ખાસ કરીને પુરુષોમાં ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજન સ્તરની સારવાર માટે બે પ્રકારની દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે: એરોમાટેઝ ઇન્હિબિટર્સ અને પસંદગીયુક્ત એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર મોડ્યુલેટર્સ (SERMs).

લેટ્રોઝોલ અથવા એનાસ્ટ્રોઝોલ જેવા એરોમાટેઝ અવરોધકો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરણના અવરોધને અટકાવે છે, જેના પરિણામે હોર્મોનલ અસંતુલન ઓછું થાય છે. જોકે, આ દવાઓની અસરકારકતા પર વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

ટેમોક્સિફેન જેવા SERMs ફક્ત ત્યારે જ સૂચવવામાં આવે છે જ્યારે ગાયનેકોમાસ્ટિયા ચિંતાજનક સમસ્યા હોય, પરંતુ આવી દવાઓ અન્ય કેસોની સારવાર માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે.

એકંદરે, SERM શરીરમાં એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સને અવરોધિત કરીને, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટાડીને અને હોર્મોન સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરીને કાર્ય કરે છે.

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન

એસ્ટ્રોજન હોર્મોનના ઊંચા સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા રોજિંદા જીવનમાં સ્વસ્થ આહાર અને કસરતનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. આ સાથે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર લાવવા પણ જરૂરી છે. ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજન ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે, ડોકટરો ઘણીવાર ઓછી ચરબી અને ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા આહારની ભલામણ કરે છે.

એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું રાખવા માટે તમે તમારા ભોજનમાં કયા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો તેની યાદી અહીં આપેલ છે:

1. કાલે અને બ્રોકોલી જેવા ક્રુસિફેરસ શાકભાજી. તેમાં ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે અને તે પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને અવરોધિત કરી શકે છે.
2. લાલ દ્રાક્ષમાં કુદરતી એસ્ટ્રોજન બ્લોકર્સ હોય છે, જેમ કે પ્રોએન્થોસાયનિડિન અને રેસવેરાટ્રોલ
3. શિયાટેક અને પોર્ટોબેલો મશરૂમ કુદરતી રીતે એરોમાટેઝ ઘટાડે છે, જેનો ઉપયોગ શરીર પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સને એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે કરે છે.
4. મકાઈ અને ઓટ્સ જેવા અનાજ અને લીલી ચા એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને અટકાવે છે.
5. દાડમ ફાયટોકેમિકલ્સથી ભરપૂર હોય છે અને પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને અવરોધે છે.

આ આહારમાં ફેરફાર ઉપરાંત, સામાન્ય ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ફિટ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, સ્વસ્થ શરીરના વજન માટે નિયમિતપણે કસરત કરવાનું અને એસ્ટ્રોજનના સ્તરને વધારી શકે તેવી વધારાની ચરબી ઘટાડવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (TRT)

ટેસ્ટોસ્ટેરોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી એ હોર્મોનલ અસંતુલન ધરાવતા પુરુષોમાં ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને સુધારવા માટે એક ચોક્કસ પ્રકારની સારવાર છે. TRT સાથે, શરીરમાં સામાન્ય હોર્મોનલ અસંતુલન પુનઃસ્થાપિત થવા સાથે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે.

જોકે, TRT સાથે સંકળાયેલા ચોક્કસ જોખમો છે, જેમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, સ્લીપ એપનિયા અને લોહી ગંઠાઈ જવાનો સમાવેશ થાય છે. સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે સારવારના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં.

નીચે લીટી

આમ, તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે , 'શું પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન હોય છે?' હા, પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજન હોય છે, પરંતુ ઉચ્ચ સ્તર તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ચિંતાજનક હોઈ શકે છે. પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું ઉચ્ચ સ્તર થાક, જાતીય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, સ્નાયુઓમાં ઘટાડો અને વધુ જેવા નોંધપાત્ર ફેરફારો લાવી શકે છે.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર લાવવાથી અને હોર્મોન થેરાપી કરાવવાથી હોર્મોનલ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થઈ શકે છે. હોર્મોન્સની કામગીરીનું નિયમિત નિરીક્ષણ કરવાથી પુરુષો વહેલા પગલાં લઈ શકે છે. જો તમને કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારા હોર્મોનનું સ્તર તપાસો અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકોનો સંપર્ક કરો.