પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો: ગર્ભવતી માતાઓ માટે રાહત પદ્ધતિઓ

 પ્રસૂતિ પીડા 101: ગર્ભવતી માતાઓ માટે આવશ્યક ચિહ્નો અને લક્ષણો

પ્રસૂતિ પીડા એ સૌથી કુદરતી ઘટના છે જે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. જોકે, પ્રસૂતિ દરમિયાન અનુભવાતી પીડાની તીવ્રતા દરેક સ્ત્રીમાં બદલાઈ શકે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) ના વૈશ્વિક આંકડા અનુસાર, વિશ્વભરમાં લગભગ 40 મિલિયન સ્ત્રીઓના લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પ્રસૂતિ પીડા જવાબદાર છે, જેનો અનુભવ તેઓ બાળજન્મ પછી કરે છે. 

આમ, બાળજન્મ દરમિયાન માતાઓ માટે પ્રસૂતિ પીડાના પ્રારંભિક લક્ષણો ઓળખવા અને સમયસર તબીબી સહાય લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો આપણે પ્રસૂતિ પીડાના ચિહ્નો અને લક્ષણો, તેમજ પ્રસૂતિ પીડાના તબક્કાઓ અને ખોટા પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ. 

પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો

પ્રસૂતિ પીડાના ઘણા લક્ષણો છે. પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો અહીં આપેલા છે. 

• વારંવાર થતા, વધુ પીડાદાયક અને લાંબા સમય સુધી ચાલતા સંકોચન, સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં 30 થી 70 સેકન્ડ હોય છે, અને સક્રિય પ્રસૂતિ દરમિયાન 60-90 સેકન્ડ સુધી વધી શકે છે. 
• દુખાવો કમરના નીચેના ભાગમાં શરૂ થાય છે અને પેટના આગળના ભાગમાં જાય છે. 
• કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો જે સંકોચન સાથે આવે છે અથવા જાતે જ થાય છે. 
• એમ્નિઅટિક કોથળી ફાટવાને કારણે પાણી ફાટવું.
• લોહીવાળું સ્ત્રાવ, ક્યારેક લોહીની છટા સાથે, કારણ કે સર્વિક્સ પહોળું થાય છે અને લાળનો પ્લગ બહાર આવે છે.   
• પેલ્વિક પ્રેશર, જે પેલ્વિક ભાગમાં દબાવવાની લાગણી છે. 
• શરીર ડિલિવરી માટે તૈયાર થાય ત્યારથી પ્રસૂતિ પીડાના કલાકોમાં ઉબકા, ઉલટી અથવા ઝાડા જેવા જઠરાંત્રિય લક્ષણો. 

પ્રસૂતિ પીડા શરૂ થવાના સંકેત

તમારા વાસ્તવિક બાળજન્મના અઠવાડિયા કે દિવસો પહેલા તમે તમારા શરીરમાં ફેરફારોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ તબક્કો પ્રસૂતિનો એક ભાગ છે, અને નીચેના સંકેતો દર્શાવે છે કે પ્રસૂતિ 24 થી 48 કલાક દૂર છે: 

લાઈટનિંગ

આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, બાળક પ્રસૂતિ પીડા શરૂ થાય તેના થોડા અઠવાડિયા પહેલા માતાના પેલ્વિસમાં ડૂબી જાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને તે બિલકુલ અનુભવ ન પણ હોય, જ્યારે અન્ય સ્ત્રીઓ માટે, તે એક સ્પષ્ટ અનુભવ હશે. આ પ્રક્રિયા સૂચવે છે કે તમારું શરીર બાળકને જલ્દી બહાર કાઢવા માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે. સામાન્ય રીતે, આ અનુભવ પહેલી વાર અનુભવતા લોકો દ્વારા થાય છે.

યોનિમાર્ગ સ્રાવમાં વધારો

જેમ જેમ તમારા બાળજન્મનો તબક્કો નજીક આવે છે, સક્રિય પ્રસૂતિ પહેલાં, યોનિમાર્ગ બાળજન્મ માટે પોતાને તૈયાર કરવાનું શરૂ કરે છે તેમ તેમ તમારા યોનિમાર્ગ સ્રાવમાં થોડો વધારો અનુભવી શકો છો. 

સર્વિક્સનું વિસ્તરણ

દરેક સ્ત્રીમાં ગર્ભાશયના મુખના વિસ્તરણનો દર અલગ અલગ હોય છે. સક્રિય પ્રસૂતિના થોડા દિવસો પહેલા તમારા ગર્ભાશયનું વિસ્તરણ થાય છે; મહત્તમ વિસ્તરણ 10 સેમી છે. ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર તમારા ગર્ભાશયના વિસ્તરણની તપાસ કરી શકે છે.

સંકોચન અને ખેંચાણ

જેમ જેમ બાળજન્મ નજીક આવશે તેમ તેમ તમારા પેલ્વિસમાં ખેંચાણ અને સંકોચનની તીવ્રતા વધશે. ખોટા સંકોચન, જેને બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન પણ કહેવાય છે, તે તમારા ત્રીજા ત્રિમાસિકના અંતમાં પણ થવાનું શરૂ થઈ શકે છે, જે ગર્ભાવસ્થામાં સક્રિય પ્રસૂતિ પીડાની તુલનામાં હળવા હોય છે. 

ઝાડા

સક્રિય પ્રસૂતિ શરૂ થાય તે પહેલાં, સ્ત્રીઓને ઝાડા થાય છે કારણ કે પેલ્વિસના સ્નાયુઓ, જેમાં ગુદામાર્ગનો સમાવેશ થાય છે, બાળજન્મની તૈયારી માટે આરામ કરવાનું શરૂ કરે છે. પ્રસૂતિ પહેલાં ઝાડા સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, અને તમારે હાઇડ્રેટેડ રહેવું જોઈએ જેથી તેનાથી પ્રભાવિત ન થાઓ.

સક્રિય પ્રસૂતિમાં જવાના સંકેતો

બાળજન્મ પહેલાં, તમારે તમારા સક્રિય પ્રસૂતિ તબક્કાના સંકેત મેળવવા માટે પ્રસૂતિ પીડાના પ્રારંભિક સંકેતો શોધવા જોઈએ. નીચે પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો છે, જે અનુભવાય ત્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે:

પીડાદાયક અને વારંવાર સંકોચન

સક્રિય પ્રસૂતિ દરમિયાન નિયમિત, પીડાદાયક અને ગંભીર સંકોચન શરૂ થાય છે, જે ટૂંક સમયમાં બાળજન્મ સૂચવે છે. આ તમારી ચાલવાની અથવા હલનચલનની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર પાસે જવું અને તબીબી સહાય લેવી જરૂરી છે.

લોહીના ટીપાં

મ્યુકસ પ્લગ એ એક કોર્ક છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાશયને સીલ કરે છે, જ્યારે પ્રસૂતિના દુખાવાના લક્ષણોના ભાગ રૂપે, સર્વિક્સ મોટું અને નરમ બને છે, જેના કારણે આ પ્લગ બહાર પડી જાય છે, જેના કારણે નાની રક્તવાહિનીઓ ફાટી જાય છે. તેથી, જેમ જેમ તમે લોહીનો પ્રવાહ અથવા મ્યુકસ પ્લગ બહાર પડતા જોશો, તેમ તમારે જાણવું જોઈએ કે બાળજન્મ થોડા દિવસો કે કલાકો દૂર છે.

કમરના નીચેના ભાગમાં અથવા પેટમાં દુખાવો

કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો એ પ્રસૂતિ પીડાનું સામાન્ય લક્ષણ છે. પ્રસૂતિ દરમિયાન, બાળક માથું આગળ રાખીને નીચે તરફ ખસવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે માતાના પીઠમાં દુખાવા જેવા સંકોચન થાય છે, જેને પીઠનો દુખાવો પણ કહેવાય છે.

પાણી તોડવું

પાણીનો ભંગાણ અથવા એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું લિકેજ એ પ્રસૂતિ પીડાના છેલ્લા લક્ષણોમાંનું એક છે. આ પટલ ફાટવાને કારણે થાય છે અને કેટલીક સ્ત્રીઓમાં ટીપાંમાં પણ દેખાઈ શકે છે. આમ, તમારે પ્રસૂતિ પીડાના અન્ય લક્ષણો ઉપરાંત પાણીનો ભંગાણ થાય તેની રાહ જોવી જોઈએ નહીં અને તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

બ્રેક્સટન હિકના સંકોચન (ખોટા પ્રસૂતિ દુખાવો) શું છે?

બીજા ત્રિમાસિકના અંતમાં અને ત્રીજા ત્રિમાસિક દરમ્યાન બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન સામાન્ય રીતે થાય છે, જેને "ખોટા પ્રસૂતિ દુખાવો" પણ કહેવાય છે, કારણ કે આ પેટમાં અનિયમિત સંકોચન છે જે સમય જતાં પ્રગતિને અનુસરતા નથી. સામાન્ય રીતે 30 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે, આ સંકોચન તમે આરામ કરો છો અથવા આરામ કરો છો ત્યારે બંધ થઈ જાય છે. 

આ સંકોચન પ્રસૂતિ કે બાળજન્મનો સંકેત નથી; તેથી, તેમને ઓળખવા માટે નીચેના ખોટા પ્રસૂતિ પીડા લક્ષણો પર નજર રાખો: 

• ટૂંકા ગાળાના સંકોચન જે 10-30 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે. 
• તે હળવા માસિક ખેંચાણ જેવું લાગે છે 
• અનિયમિત અને વારંવાર નહીં થતા સંકોચન 
• આરામ કરો કે આરામ કરો ત્યારે દૂર જાઓ 
• સમય જતાં ઉગ્ર ન બનો 

પ્રસૂતિ પીડાના તબક્કા

સગર્ભા સ્ત્રીમાં પ્રસૂતિ પીડા વિવિધ તબક્કામાં વિકસે છે, અને તબક્કાઓમાં આ સ્પષ્ટ તફાવત સ્વસ્થ અને સલામત બાળજન્મની ખાતરી આપે છે. બધા તબક્કાઓમાં વિવિધ સમયગાળા હોય છે, અને પ્રક્રિયાને સુરક્ષિત રીતે પૂર્ણ કરવા માટે વિવિધ સંભાળ અથવા વિશેષતાઓનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. પ્રસૂતિ પીડા તબક્કાઓને નીચે મુજબ વર્ગીકૃત કરી શકાય છે: 

પ્રસૂતિનો પ્રથમ તબક્કો

પ્રસૂતિનો પ્રથમ તબક્કો ત્રણ તબક્કામાં વિકસિત થાય છે, જે સર્વિક્સના પાતળા થવાથી શરૂ થાય છે અને 10 સેમી સુધી સર્વિક્સના વિસ્તરણ સાથે સમાપ્ત થાય છે. પ્રથમ તબક્કાના પ્રથમ અથવા સુષુપ્ત તબક્કામાં, સર્વિક્સ 0 થી 3 સેમી સુધી ફેલાય છે, તેની સાથે હળવાથી મધ્યમ સંકોચન થાય છે.

 
સક્રિય તબક્કામાં, પીડાદાયક અને મજબૂત સંકોચન થાય છે, જે 3-4 મિનિટના અંતરે થાય છે, અને પરિણામે સર્વિક્સ 7-8 સેમી સુધી ફેલાય છે. સંક્રમણ તબક્કામાં, સર્વિક્સ 10 સેમીની મર્યાદા સુધી ફેલાય છે અને પ્રસૂતિનો બીજો તબક્કો શરૂ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે ફેલાયેલું હોય છે.

પ્રસૂતિનો બીજો તબક્કો

પ્રસૂતિનો બીજો તબક્કો બાળકને જન્મ આપવા સાથે સંકળાયેલો છે. આ તબક્કામાં સંકોચન વારંવાર અને સમયસર થાય છે કારણ કે સર્વિક્સનું વિસ્તરણ 8 થી 10 સે.મી. સુધી હોય છે. બાળકના માથાને ધીમેથી જન્મ આપવા માટે તમને દબાણ કરવાનું માર્ગદર્શન આપવામાં આવશે.

 
જેમ જેમ બાળક યોનિમાર્ગના દરવાજા પર મુગટ દેખાવા લાગે છે, તેમ તેમ ડોકટરો બાળકના શરીરને કાળજીપૂર્વક બહાર કાઢે છે. પ્રસૂતિનો આ તબક્કો 1 થી 2 કલાક ચાલે છે, અને છેલ્લો તબક્કો ત્યારબાદ આવે છે.

પ્રસૂતિનો ત્રીજો તબક્કો

પ્રસૂતિના ત્રીજા કે છેલ્લા તબક્કામાં, બાળજન્મ પછી 5 થી 30 મિનિટની અંદર પ્લેસેન્ટા બહાર નીકળી જાય છે, જે સંકોચન સાથે આવે છે જે તમારા ગર્ભાશયમાંથી રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરે છે. 

પ્રસૂતિ પીડા કેવી રીતે શરૂ થાય છે

પ્રસૂતિ પીડા ક્યારે શરૂ થાય છે તે જાણવાથી તમને ખરેખર પ્રસૂતિ ક્યારે શરૂ થઈ રહી છે તે ઓળખવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. પ્રારંભિક પ્રસૂતિ સંકોચન સામાન્ય રીતે હળવા અને અનિયમિત હોય છે પરંતુ ધીમે ધીમે મજબૂત, લાંબા અને એકબીજાની નજીક આવે છે. શરૂઆતમાં તમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન હળવો ખેંચાણ અથવા કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

જેમ જેમ પ્રસૂતિ પીડા વધતી જાય છે, તેમ તેમ લક્ષણો વધુ તીવ્ર બની શકે છે. સંકોચન વધુ મજબૂત અને વારંવાર બને છે, જે 30 સેકન્ડથી 1 મિનિટ સુધી ચાલે છે. તમારા જીવનસાથીને પેલ્વિક પ્રદેશમાં દબાણ વધતું જાય છે અને કમરના નીચેના ભાગમાં અસ્વસ્થતા પણ અનુભવાઈ શકે છે.

પ્રસૂતિ પીડાના શરૂઆતના લક્ષણોમાં ઘણીવાર શામેલ હોય છે:

• હળવી ખેંચાણ અથવા પીઠનો દુખાવો
• સંકોચન જે અનિયમિત હોય છે પરંતુ તીવ્રતામાં વધારો કરે છે
• પેલ્વિક વિસ્તારમાં દબાણ
• સહેજ ઉબકા કે થાક લાગવો

આ શરૂઆતના સંકેતો પ્રસૂતિ પ્રક્રિયાની શરૂઆત દર્શાવે છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારા જીવનસાથી તરત જ જન્મ આપશે. આ તબક્કો ઘણા કલાકો અથવા તો દિવસો સુધી ટકી શકે છે.

નવમા મહિનામાં પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો

જેમ જેમ તમારા જીવનસાથી ગર્ભાવસ્થાના નવમા મહિનાની નજીક આવે છે, તેમ તેમ એ જાણવું જરૂરી છે કે પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો વધુ તીવ્ર હશે અને વધુ વખત આવી શકે છે. જેમ જેમ બાળક જન્મની નજીક આવે છે, તેમ તેમ સંકોચન એકબીજાની નજીક વધે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.

નવમા મહિનામાં પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

વધુ વારંવાર સંકોચન

સંકોચન વધુ પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને સતત અંતરાલે થાય છે. જો તેઓ એક કલાકથી વધુ સમય માટે 5 મિનિટના અંતરે હોય, તો બાળક જન્મ માટે તૈયાર છે.

પાણી તોડવું

ગર્ભાશયમાં બાળક એમ્નિઅટિક પ્રવાહીથી ઘેરાયેલું હોય છે, જે બાળક બહાર આવવા માટે તૈયાર હોય ત્યારે ફાટી જાય છે.

અતિશય પેલ્વિક દબાણ

જ્યારે બાળક પેલ્વિક કેનાલમાંથી નીચે જાય છે, ત્યારે વ્યક્તિને આ વિસ્તારમાં ભારેપણું અનુભવાઈ શકે છે.

પીઠનો દુખાવો

વધારાનું વજન પીઠ પર વધુ પડતું દબાણ લાવી શકે છે, જેનાથી તે દુખે છે.

ઉબકા કે ઝાડા

કેટલીક સ્ત્રીઓને નવમા મહિનામાં ઉલટી અથવા વારંવાર છૂટક મળનો અનુભવ થાય છે.

આ પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો ઘણીવાર સંકેત આપે છે કે તમારા જીવનસાથી સક્રિય પ્રસૂતિ પીડામાં પ્રવેશવાની નજીક છે.

પ્રસૂતિ દરમિયાન તમારા જીવનસાથીને ટેકો આપવાની વિવિધ રીતો

પ્રસૂતિ દરમિયાન સહાયક જીવનસાથી બનવાનો અર્થ એ છે કે પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણોના વિવિધ તબક્કાઓ અને સહાનુભૂતિ કેવી રીતે દર્શાવવી અને મદદ કેવી રીતે કરવી તે જાણવું. તમારા જીવનસાથીને મદદ કરવાની કેટલીક રીતો છે: 

• ડિલિવરી માટે તૈયારી કરો: પ્રસૂતિ યોજના સાથે અદ્યતન રહીને અને હોસ્પિટલ બેગ પેક કરીને ડિલિવરી માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર રહો.
• પીઠ અને ખભા પર માલિશ કરો: તમારા જીવનસાથીને રાહત આપવા માટે તેમની પીઠ અને ખભાના નીચેના ભાગ પર હળવા હાથે માલિશ કરો. વધુમાં, હીટિંગ પેડ લગાવવાથી તણાવ ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• તેમને આરામ કરવામાં મદદ કરો: તમારા જીવનસાથીને શ્વાસ લેવાની તકનીકો, ધ્યાન અથવા ફક્ત સુખદ સંગીત વગાડીને આરામ કરવામાં મદદ કરો જે અસ્વસ્થતાને ઓછી કરી શકે છે અને તેમનું ધ્યાન ભટકાવી શકે છે.
• સ્થિતિ નક્કી કરવામાં સહાય: જેમ જેમ પ્રસૂતિ પીડા વધે છે, તેમ તેમ સ્થિતિ બદલવાથી અગવડતા ઓછી થાય છે અને બાળકને જન્મ નહેરમાંથી નીચે જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ મળે છે. તમારા જીવનસાથીને ઊભા રહેવા, બેસવા અથવા પડખે સૂવા જેવી વિવિધ સ્થિતિઓનો પ્રયાસ કરતી વખતે ટેકો આપો.
• ખાતરી આપો: તમારા જીવનસાથીને પ્રોત્સાહક શબ્દો કહીને ખાતરી આપો, જેમ કે તેઓ ખરેખર સારું કરી રહ્યા છે, અને વધુમાં, તેમનો પરસેવો લૂછીને, તેમને બરફના ટુકડા ખવડાવીને, વગેરે.

હોસ્પિટલ ક્યારે જવું 

પ્રસૂતિ સહાય વિશેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક એ છે કે હોસ્પિટલમાં ક્યારે જવું તે જાણવું. દરેક જન્મ અલગ હોય છે, પરંતુ અહીં કેટલાક સંકેતો છે જે દર્શાવે છે કે તમારું શરીર પ્રસૂતિ માટે તૈયાર થઈ રહ્યું છે અને હોસ્પિટલ જવાનો સમય આવી ગયો છે:

• દર ૫ મિનિટે અથવા તેનાથી પહેલા સંકોચન: જો સંકોચન દર ૬૦ સેકન્ડે અને બરાબર દર ૫ મિનિટે વધુ વખત થતું હોય, તો હોસ્પિટલમાં જાઓ.
• પાણી ફૂટવું: જો પાણી ફૂટી જાય અને સ્રાવ સ્પષ્ટ હોય અથવા તેમાં થોડા પ્રમાણમાં લોહી હોય, તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.
• તીવ્ર દુખાવો: જો સંકોચન ખૂબ પીડાદાયક હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે શરીર લગભગ પ્રસૂતિના બીજા તબક્કામાં છે.

પ્રસૂતિ પીડા વિશે સામાન્ય માન્યતાઓ

પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો વિશે ઘણી માન્યતાઓ ફેલાયેલી છે જે ગર્ભવતી માતા-પિતાને બિનજરૂરી રીતે ચિંતા કરી શકે છે:

માન્યતા ૧: પ્રસૂતિ હંમેશા તમારા ગર્ભપાતથી શરૂ થાય છે

વાસ્તવિકતા: મોટાભાગની સ્ત્રીઓને પાણી બંધ થાય તે પહેલાં કલાકો સુધી અથવા તો દિવસો સુધી સંકોચન થાય છે, અથવા ક્યારેક બિલકુલ થતું નથી.
 

માન્યતા ૨: પીડા અસહ્ય હશે

વાસ્તવિકતા: તે ખૂબ જ મજબૂત હોવા છતાં, ઘણી માતાઓ માટે તે મોટાભાગે સહન કરી શકાય તેવું બને છે જો તેઓ તેમની સ્થિતિ માટે યોગ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરે અને યોગ્ય ટેકો અનુભવે. જો જરૂર પડે તો, અન્ય પીડા વ્યવસ્થાપન સાધનો ઉપરાંત, એપિડ્યુરલના વિકલ્પો પણ ઉપલબ્ધ છે.
 

માન્યતા ૩: શ્રમ હંમેશા અનુમાનિત પેટર્નને અનુસરે છે

વાસ્તવિકતા: દરેક પ્રસૂતિ ખૂબ જ અલગ હોય છે. જોકે સામાન્ય તબક્કાઓ હોય છે, સંકોચન વચ્ચેનું અંતર તેમજ તીવ્રતા, દરેક જન્મ સાથે નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે.

પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો અને તે ક્યારે શરૂ થાય છે તે વિશે જાણકારી તમારા જીવનસાથીને ટેકો આપવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ભાવનાત્મક ખાતરી, આરામ અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ સાથે સ્પષ્ટ વાતચીત આ બધું જન્મના અનુભવને વધુ સકારાત્મક અને સરળ બનાવે છે.

વધુમાં, ગર્ભાવસ્થા અને એકંદર ડિલિવરીનો ખર્ચ તાજેતરમાં ઘણો મોંઘો થયો છે. તેથી, વિશ્વસનીય આરોગ્ય વીમા કવરેજ પોલિસી રાખવાથી નાણાકીય તણાવ અને અન્ય ચિંતાઓ ઓછી થઈ શકે છે.

શ્રમ ક્યારે પ્રેરિત થાય છે?

પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો કુદરતી રીતે ન પણ દેખાય જે રીતે થવા જોઈએ, અને આવા કિસ્સાઓમાં, પ્રસૂતિ પીડા તબીબી નિષ્ણાત દ્વારા થાય છે. પ્રસૂતિ પીડા નીચેના કિસ્સાઓમાં થાય છે: 

• તમે તમારી ડિલિવરીની નિયત તારીખ વટાવી દીધી છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, વગેરે જેવી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. 
• પાણી આપવાનો વિરામ થયો, પણ પ્રસૂતિ પીડા થઈ નહીં.
• એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું નીચું સ્તર.  

દવા વગર ઘરે પ્રસૂતિ પીડાનો સામનો કેવી રીતે કરવો? 

સગર્ભા સ્ત્રીને પ્રસૂતિના થોડા દિવસોથી લઈને થોડા કલાકો પહેલા જ પ્રસૂતિ પીડા થવા લાગે છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીને ટેકો આપવો અને દવા વિના ઘરે આરામ મેળવવામાં મદદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, તબીબી નિષ્ણાત પ્રસૂતિ પહેલાં પ્રસૂતિ પીડા સહન કરવા માટે દવા લખી શકે છે. 

ઘરે કોઈપણ દવા વગર પ્રસૂતિના દુખાવાનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે નીચે મુજબ છે: 

• ખરીદી કરવી, ફિલ્મો જોવી, વાતો કરવી વગેરે જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહો, જે તમને દિલાસો આપી શકે અને તમારું ધ્યાન ભટકાવવામાં મદદ કરી શકે.
• જન્મ બોલ પર બેસો.
• થોડું આરામદાયક સંગીત સાંભળો.
• લાઈટ મંદ કરો અને એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરો.
• માલિશ કરાવો અને સૂવાનો પ્રયાસ કરો. 
• ગરમ સ્નાન લો.

પ્રસૂતિ પીડા એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને બાળજન્મ પહેલાં તે થવી જ જોઈએ; જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે કુદરતી રીતે ન પણ થાય જેટલું થવું જોઈએ, અને પછી તે તબીબી નિષ્ણાત દ્વારા પ્રેરિત થઈ શકે છે. સ્વસ્થ અને સુરક્ષિત બાળજન્મ માટે ગર્ભવતી માતાઓને શારીરિક સાથે ભાવનાત્મક અને માનસિક ટેકો મળવો જોઈએ. 

બાળજન્મ દરમિયાન થતા તબીબી ખર્ચ તમારા ખિસ્સા પર બોજ બની શકે છે, જ્યારે તમારા પરિવારમાં નવા બાળકનું સ્વાગત કરવાના તમારા સુખદ અનુભવને અસર કરી શકે છે. આમ, આશાસ્પદ કવરેજ મેળવવું સમજદારીભર્યું અને સલાહભર્યું છે, કારણ કે તે તમને બધા તબીબી ખર્ચાઓ ઉઠાવવાની અને માતા અને બાળક બંને માટે શ્રેષ્ઠ તબીબી સંભાળ સુનિશ્ચિત કરવાની મંજૂરી આપશે.

પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો વિશે હકીકતો

• કેટલીક માન્યતાઓ કહે છે કે પ્રસૂતિ પીડામાં તફાવત બાળકના લિંગ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ આ દાવાને સમર્થન આપવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. બાળક છોકરાના પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો અને બાળક છોકરીના પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો સમાન હશે. 
• બાળકીને પ્રસૂતિના દુખાવાના લક્ષણોમાં નિયમિત, તીવ્ર સંકોચન, "લોહિયાળ લાળ" (લોહી જેવું લાળ), પીઠનો દુખાવો અને સંભવિત રીતે પાણી ફાટી જવાનો સમાવેશ થાય છે, ભલે દરેક સ્ત્રી માટે આ અનુભવ અલગ અલગ હોય.
•  નવમા મહિનામાં પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણો એ હકીકત પર આધાર રાખશે નહીં કે તે છોકરો બાળક છે કે છોકરી.
• ખોટા પ્રસૂતિ પીડાના લક્ષણોમાં અનિયમિત, ઘણીવાર પીડારહિત ગર્ભાશય સંકોચનનો સમાવેશ થાય છે જે તીવ્ર બનતા નથી અથવા નિયમિત થતા નથી અને સામાન્ય રીતે આરામ અથવા પ્રવૃત્તિ સાથે શાંત થઈ જાય છે.