ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുത: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം

ഹിസ്റ്റമിൻ എന്താണ്?  

ജീവജാലങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥമാണ് ഹിസ്റ്റമിൻ. വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രാദേശിക പ്രതികരണമാണിത്.

ഹിസ്റ്റമിനുകൾ ശരീരത്തിന് കാവൽക്കാരാണ്, ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന വിദേശ കണങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ വിദേശ കണികകൾ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളെയോ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളെയോ ആണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ഇത് കെമിക്കൽ മെസഞ്ചർ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ, കുടലിലെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ജോലികളും ചെയ്യുന്നു.

മാസ്റ്റ് കോശങ്ങളും ബാസോഫിലുകളും ആണ് ഹിസ്റ്റമിൻ സ്രവിക്കുന്നത്. ഹിസ്റ്റാമിന്റെ സ്രവണം വിദേശ കണികകളെ ആക്രമിക്കുന്നതിനോടുള്ള പ്രാദേശിക രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഹിസ്റ്റാമിന്റെ പ്രകാശനം കാപ്പിലറികളെ കൂടുതൽ പ്രവേശനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുകയും വെളുത്ത രക്താണുക്കളെയും മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളെയും അവയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.  

രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കളും മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളും ആക്രമണകാരികളായ കണങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ട് ആക്രമിക്കും. മനുഷ്യരിലും മൃഗങ്ങളിലും ചില സസ്യങ്ങളിലും ഹിസ്റ്റമിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില പ്രാണികളുടെ വിഷത്തിൽ ഹിസ്റ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത

"ഫുഡ് അലർജി" എന്ന വാക്ക് ഒരാൾ പറയുന്നത് നമ്മൾ സാധാരണയായി കേൾക്കാറുണ്ട്. അതായത്, ട്രിഗർ പ്രതികരണത്തിൽ ഹിസ്റ്റാമിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു.  

ശരീരത്തിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ, ഹിസ്റ്റാമിനുകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ച് കുടലിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നിങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിരവധി പ്രതികരണങ്ങൾ അയയ്ക്കും.  

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, മൂക്ക്, ശ്വാസകോശം, കുടൽ, വായ, രക്തം എന്നിവയിലെ മാസ്റ്റ് സെല്ലുകളിലേക്ക് "ഹിസ്റ്റാമിൻ റിലീസ് ചെയ്യുക" എന്ന ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കും.  

മാസ്റ്റ് കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹിസ്റ്റമിൻ പുറത്തുവിടുമ്പോൾ, അലർജി ബാധിച്ച ഭാഗത്തേക്ക് ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ഇടപെടും, നന്നാക്കൽ ജോലി ആരംഭിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടാകുകയും അത് നിങ്ങളുടെ കഫം മെംബറേനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്താൽ. മൂക്കിന്റെ ചുമരുകളിൽ ഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ പുറത്തുവിടുകയും കൂടുതൽ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഹിസ്റ്റാമിൻ അലർജി കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കടപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാം.

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയെ എന്ററൽ ഹിസ്റ്റമിനോസിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിലെ ഹിസ്റ്റാമിനോട് സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകും. ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ഈ ആളുകൾക്ക് കഴിക്കുന്ന ഹിസ്റ്റാമിനുകളെ ഉപാപചയമാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടാകില്ല.

എൻ‌സി‌ബി‌ഐയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും ക്ലിനിക്കലായി ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

എൻ‌സി‌ബി‌ഐയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാകുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ എൻസൈമായ ഡയമിൻ ഓക്‌സിഡേസിന്റെ (ഡി‌എ‌ഒ) കുറവ് മൂലമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണം ശരിയായി വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിനോ ദഹനനാളത്താൽ പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിനോ ഇടയാക്കും.

ദഹനനാളത്തിലെ മ്യൂക്കോസയുടെയും ചില മരുന്നുകളുടെയും സഹായത്തോടെ ഇത് ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ ഡിഎഒ പ്രവർത്തനത്തെ കുറയ്ക്കും.

ഒരു വ്യക്തി ഹിസ്റ്റമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രാഥമിക പരിണതഫലമായി രക്തത്തിലെ ഹിസ്റ്റമിൻ അളവ് അസന്തുലിതവും ഉയർന്നതുമായിരിക്കും.  

എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിന് പുറമേ, ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വിവിധ വൈകല്യങ്ങളും രോഗങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ ചില പ്രവർത്തനപരമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, എറ്റിയോളജി വിലയിരുത്തുന്നതിനും വ്യക്തിഗത ചികിത്സ നൽകുന്നതിനും മുമ്പ് ഈ അധിക രോഗങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കണം.

"ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുത കുടലിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്" എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന NCBI പ്രകാരം, ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുത ഒരു ഉപാപചയ രോഗമാണ്, ദഹനക്കുറവ് ശരീരത്തിലുടനീളം അധിക ഹിസ്റ്റാമിൻ സ്രവിക്കാൻ കാരണമാകും, ഇത് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗത്തിന്റെ വിവിധ കാരണങ്ങളിൽ ഹിസ്റ്റാമിൻ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന വസ്തുത അനിവാര്യമാണ്.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയുടെ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

• മൂക്കടപ്പ്,
• തലവേദന,
• തേനീച്ചക്കൂടുകൾ,
• ദഹനപ്രശ്നം,
• ഓക്കാനം,
• ഛർദ്ദി,
• സൈനസ്,
• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം,
• ടിഷ്യു വീക്കം,
• വയറുവേദന,
• തലകറക്കം,  
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം,
• ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്,  
• ഉത്കണ്ഠ.

ശരീരത്തിലെ ഹിസ്റ്റാമിൻ തകർച്ച

പ്രൈമറി അമിൻ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഡീമിനേഷൻ വഴി ഹിസ്റ്റമിൻ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയും മെറ്റബോളിസം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.  

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ, ശരീരം ഹിസ്റ്റാമിനെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ഹിസ്റ്റാമിനെ അമിൻ ഓക്സിഡേസാക്കി വേഗത്തിൽ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഹിസ്റ്റാമിന് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവരിൽ അമിൻ ഓക്സിഡേസ് പ്രവർത്തനം കുറവായിരിക്കും, ഇത് ഹിസ്റ്റാമിന് അസഹിഷ്ണുതയോ വിഷബാധയോ ഉണ്ടാക്കാം.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ആന്റി ഹിസ്റ്റമിൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.

• അവോക്കാഡോസ്,
• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ,
• എഗ്പ്ലാന്റ്,
• ഷെൽഫിഷ്,
• പഴകിയ ചീസ്,
• മദ്യം,  
• പുളിപ്പിച്ച പാനീയങ്ങൾ,
• ചീര,
• ഗോതമ്പ് അണുക്കൾ,
• സിട്രസ് പഴങ്ങൾ,
• ഭക്ഷണ ചായങ്ങൾ,
• നട്സും
• വാഴപ്പഴം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ അലർജി ഉണ്ടാക്കണമെന്നില്ല, അവ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

• പുതിയ മാംസം,
• മുട്ടകൾ,
• ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ധാന്യങ്ങൾ
• പുതിയ പച്ചക്കറികളും
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പകരമുള്ളവ.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള പരിശോധന

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനത്തിന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഹിസ്റ്റമിൻ പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല. രക്തത്തിലെ DAO പ്രവർത്തനവും ഹിസ്റ്റമിൻ അളവും അളക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളുമായി പരസ്പരബന്ധിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ മറ്റ് രോഗങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മാസ്റ്റ് സെൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, അലർജികൾ, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം, ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ, സീലിയാക് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ചെറുകുടലിൽ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ച എന്നിവയാണ് പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ.

ഈ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിച്ച ശേഷം, ഹിസ്റ്റമിൻ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

NCBI പ്രകാരം, ഒരേ വ്യക്തിയിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകടനങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ഉത്തേജനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ, ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയുടെ രോഗനിർണയം കൃത്യമായി പൊരുത്തക്കേടായിരിക്കാം.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുത ചികിത്സ

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ വ്യക്തികളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, പ്രധാന ചികിത്സ ഹിസ്റ്റമിൻ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതായിരിക്കും. വിശദമായ ചികിത്സാ ലഭ്യത ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

എലിമിനേഷൻ ഘട്ടം

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സ ഹിസ്റ്റമിൻ പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.  

അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് രോഗിയോട് ചോദിക്കും. ഭക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും ഹിസ്റ്റാമിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രതികൂല പ്രതികരണം ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത മൂലമാണോ എന്ന് ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ തീരുമാനിക്കില്ല. മറ്റ് അലർജികൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടും.

ഉയർന്ന ഹിസ്റ്റമിൻ അടങ്ങിയതും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:   

• പച്ചക്കറികൾ- വഴുതന, തക്കാളി, മത്തങ്ങ.
• സംസ്കരിച്ച മാംസം - ഹാം, സോസേജ്, സലാമി, ബൊളോണ
• സമുദ്രവിഭവം- ട്യൂണ, അയല, ഞണ്ട്, ചെമ്മീൻ.
• ചീസ്- ഗൗഡ, ചെഡ്ഡാർ, മൊസറെല്ല, കോട്ടേജ് ചീസ്.
• പഴങ്ങൾ- ചെറി, പ്ലം, സ്ട്രോബെറി, ക്രാൻബെറി, റാസ്ബെറി, ആപ്രിക്കോട്ട്.

പരീക്ഷണ ഘട്ടം

പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം, അവ ഒഴിവാക്കും. ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയ ശേഷം, പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തും.

ഹിസ്റ്റാമിൻ കുറവുള്ളതും പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കും.

നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ മറ്റ് രോഗങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും പരിശോധിക്കും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും.  

ദീർഘകാല പോഷകാഹാരം

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം എന്നല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ ശരീരത്തിന് ഒരു പോഷകവും ലഭിക്കില്ല, മാത്രമല്ല അത് പോഷകാഹാരക്കുറവിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഹിസ്റ്റമിൻ കുറവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. ചില ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

• പച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. അവ ശരിയായി പാകം ചെയ്ത് ചൂടുള്ളപ്പോൾ കഴിക്കുക.
• ഭക്ഷണങ്ങൾ അവയുടെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ തന്നെ കഴിക്കുക.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, അവ എന്തെങ്കിലും പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ, അവയും രേഖപ്പെടുത്തുക.
• സംസ്കരിച്ചതും ജങ്ക് ഫുഡുകളും ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക.
• സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ അളവിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഒരു സപ്ലിമെന്റും സ്വന്തമായി കഴിക്കരുത്.

ഹിസ്റ്റാമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ ഹിസ്റ്റമിൻ പ്രകാശനം കുറയ്ക്കാനും ഹിസ്റ്റമിൻ റിസപ്റ്ററുകളെ തടയാനും സഹായിക്കും. ഈ ബ്ലോക്കറുകൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സാധാരണ മരുന്നുകൾ താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്,
• ഡിഎഒ എൻസൈം സപ്ലിമെന്റുകളും  
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ.

തീരുമാനം

ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഹിസ്റ്റമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അലർജിയുള്ള ആളുകൾ അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. മിക്ക ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുതയും ദഹനനാളത്തിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത നിയന്ത്രിക്കാൻ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക എന്നതാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും മദ്യത്തിന്റെയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വേണം.