പ്രസവവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ: പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കുള്ള ആശ്വാസ രീതികൾ

 പ്രസവവേദന 101: ഗർഭിണികൾക്കുള്ള അവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാണ് പ്രസവവേദന. എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവസമയത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയുടെ തീവ്രത ഓരോ സ്ത്രീയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) ആഗോള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 40 ദശലക്ഷം സ്ത്രീകളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രസവവേദന കാരണമാകുന്നു, പ്രസവശേഷം അവർ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. 

അതിനാൽ, പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതും കൃത്യസമയത്ത് വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതും അമ്മമാർക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രസവവേദനയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ, തെറ്റായ പ്രസവവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നമുക്ക് കൂടുതൽ പരിശോധിക്കാം. 

പ്രസവവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലതാണ്. പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ. 

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും, കൂടുതൽ വേദനാജനകവും, കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ സങ്കോചങ്ങൾ, സാധാരണയായി തുടക്കത്തിൽ 30 മുതൽ 70 സെക്കൻഡ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, സജീവമായ പ്രസവസമയത്ത് 60-90 സെക്കൻഡ് വരെ വർദ്ധിക്കും. 
• വേദന താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് വയറിന്റെ മുൻഭാഗത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു. 
• സങ്കോചങ്ങൾക്കൊപ്പമുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി സംഭവിക്കുന്നതോ ആയ താഴ്ന്ന നടുവേദന. 
• അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചി പൊട്ടിയതിനാൽ വെള്ളം പൊട്ടുന്നു.
• സെർവിക്സ് വികസിക്കുകയും കഫം പുറത്തുവരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ രക്തരൂക്ഷിതമായ സ്രവങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ രക്തത്തിന്റെ കലർന്ന സ്രവങ്ങൾ.   
• പെൽവിക് മർദ്ദം, ഇത് പെൽവിക് ഭാഗത്ത് ഒരുതരം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്. 
• പ്രസവത്തിന് ശരീരം തയ്യാറാകുന്നത് മുതൽ പ്രസവത്തിന് കാരണമാകുന്ന മണിക്കൂറുകളിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ദഹനനാളത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. 

പ്രസവവേദനയിലേക്ക് പോകുന്നതിന്റെ സൂചന

പ്രസവത്തിന് ആഴ്ചകൾക്കോ ​​ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​മുമ്പ് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ ഘട്ടം പ്രസവത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്, പ്രസവം 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ അകലെയാണെന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്: 

മിന്നൽ

ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ, പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് കുഞ്ഞ് അമ്മയുടെ പെൽവിസിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഒട്ടും അനുഭവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു വ്യക്തമായ അനുഭവമായിരിക്കും. ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉടൻ തന്നെ കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ആദ്യമായി പ്രസവിക്കുന്നവർക്കാണ് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

വർദ്ധിച്ച യോനി ഡിസ്ചാർജ്

നിങ്ങളുടെ പ്രസവ ഘട്ടം അടുക്കുമ്പോൾ, സജീവമായ പ്രസവത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, യോനി പ്രസവത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ യോനി ഡിസ്ചാർജിൽ നേരിയ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. 

സെർവിക്സിൻറെ വികാസം

ഗർഭാശയമുഖത്തിന്റെ വികാസ നിരക്ക് ഓരോ സ്ത്രീയിലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സജീവമായ പ്രസവത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് വികസിക്കുന്നു; പരമാവധി വികാസം 10 സെന്റീമീറ്റർ ആണ്. നിങ്ങളുടെ മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിൻറെ വികാസം പരിശോധിച്ചേക്കാം.

സങ്കോചങ്ങളും മലബന്ധങ്ങളും

പ്രസവം അടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലെ മലബന്ധങ്ങളുടെയും സങ്കോചങ്ങളുടെയും തീവ്രത വർദ്ധിക്കും. ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും, ഗർഭകാലത്തെ സജീവമായ പ്രസവവേദനയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് കുറവാണ്. 

അതിസാരം

സജീവമായ പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, മലാശയം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പെൽവിസിലെ പേശികൾ പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ വിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾക്ക് വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വയറിളക്കം പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ അത് ബാധിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ജലാംശം നിലനിർത്തണം.

ഇതും വായിക്കുക: ഗർഭകാലത്തെ പോഷകാഹാരം

സജീവമായ പ്രസവത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രസവത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സജീവമായ പ്രസവ ഘട്ടത്തിന്റെ സൂചന ലഭിക്കുന്നതിന് പ്രസവവേദനയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ നോക്കണം. പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്, അവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്:

വേദനാജനകവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ സങ്കോചങ്ങൾ

സജീവമായ പ്രസവസമയത്ത് പതിവായി, വേദനാജനകവും കഠിനവുമായ സങ്കോചങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് പ്രസവം ഉടൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ നടക്കാനോ ചലിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ എത്രയും വേഗം ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.

രക്തത്തുള്ളികൾ

ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭാശയത്തെ അടയ്ക്കുന്ന ഒരു കോർക്ക് ആണ് മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ്, പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഭാഗമായി സെർവിക്സ് വലുതാകുകയും മൃദുവാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഈ പ്ലഗിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വീഴുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതുവഴി ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടിപ്പോകുന്നു. അതിനാൽ, രക്തപ്രവാഹമോ മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് പുറത്തേക്ക് വീഴുന്നതോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പ്രസവത്തിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ മണിക്കൂറുകളോ അകലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

താഴത്തെ പുറകിലോ വയറിലോ വേദന

പ്രസവവേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് നടുവേദന. പ്രസവസമയത്ത്, കുഞ്ഞ് തല മുന്നോട്ട് വച്ചുകൊണ്ട് താഴേക്ക് ചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് അമ്മയുടെ പുറകിൽ വേദന പോലുള്ള സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇതിനെ ബാക്ക് ലേബർ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

വെള്ളം പൊട്ടിക്കൽ

പ്രസവവേദനയുടെ അവസാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വെള്ളം പൊട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം ചോർച്ച. ഇത് മെംബ്രണുകളുടെ പൊട്ടൽ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ചില സ്ത്രീകളിൽ തുള്ളികളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതിനാൽ, പ്രസവവേദനയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം വെള്ളം പൊട്ടുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്കിന്റെ സങ്കോചങ്ങൾ (തെറ്റായ പ്രസവവേദന) എന്തൊക്കെയാണ്?

രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനത്തിലും മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലുടനീളം ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഇതിനെ "തെറ്റായ പ്രസവവേദന" എന്നും വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇവ കാലക്രമേണ പുരോഗതി പിന്തുടരാത്ത വയറ്റിൽ ക്രമരഹിതമായ സങ്കോചങ്ങളാണ്. സാധാരണയായി 30 സെക്കൻഡ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ സങ്കോചങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ നിലയ്ക്കും. 

ഈ സങ്കോചങ്ങൾ പ്രസവത്തിന്റെയോ പ്രസവത്തിന്റെയോ സൂചനയല്ല; അതിനാൽ, താഴെ പറയുന്ന തെറ്റായ പ്രസവവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക: 

• 10-30 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹ്രസ്വകാല സങ്കോചങ്ങൾ 
• നേരിയ ആർത്തവ വേദന പോലെ തോന്നുന്നു 
• ക്രമരഹിതവും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാത്തതുമായ സങ്കോചങ്ങൾ 
• വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ പോകൂ. 
• കാലക്രമേണ തീവ്രത പ്രാപിക്കരുത്. 

ഇതും വായിക്കുക: ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രസവവേദനയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയിൽ പ്രസവവേദന വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഈ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസം ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ പ്രസവം ഉറപ്പാക്കുന്നു. എല്ലാ ഘട്ടങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്ത കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രക്രിയ സുരക്ഷിതമായി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് വിവിധ പരിചരണങ്ങളോ സ്പെഷ്യലൈസേഷനുകളോ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രസവവേദന ഘട്ടങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തരംതിരിക്കാം: 

പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം

പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് വികസിക്കുന്നത്, സെർവിക്സ് നേർത്തുവരുന്നതു മുതൽ സെർവിക്സ് 10 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വികസിക്കുന്നതു വരെ ഇത് അവസാനിക്കുന്നു. ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ ആദ്യ അല്ലെങ്കിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ, സെർവിക്സ് 0 മുതൽ 3 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വികസിക്കുന്നു, അതോടൊപ്പം നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ സങ്കോചങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു.

 
സജീവ ഘട്ടത്തിൽ, വേദനാജനകവും ശക്തവുമായ സങ്കോചങ്ങൾ 3-4 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുകയും സെർവിക്സ് 7-8 സെന്റീമീറ്റർ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിവർത്തന ഘട്ടത്തിൽ, സെർവിക്സ് 10 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വികസിക്കുകയും പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നതിനായി പൂർണ്ണമായും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടം

പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടം കുഞ്ഞിന്റെ ജനനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗർഭാശയമുഖത്തിന്റെ വികാസം 8 മുതൽ 10 സെന്റീമീറ്റർ വരെയാകുമ്പോൾ ഈ ഘട്ടത്തിലെ സങ്കോചങ്ങൾ പതിവായി സംഭവിക്കുകയും സമയബന്ധിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ തല സൌമ്യമായി പ്രസവിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് നിങ്ങളെ തള്ളാൻ നിർദ്ദേശിക്കും.

 
കുഞ്ഞ് യോനി വാതിലിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുറത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രസവത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടം 1 മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, തുടർന്ന് അവസാന ഘട്ടം.

പ്രസവത്തിന്റെ മൂന്നാം ഘട്ടം

പ്രസവത്തിന്റെ മൂന്നാമത്തെയോ അവസാനത്തെയോ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രസവശേഷം 5 മുതൽ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മറുപിള്ള പുറത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം തടയുന്ന സങ്കോചങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. 

പ്രസവവേദന എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു

പ്രസവവേദന എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നു എന്ന് അറിയുന്നത് യഥാർത്ഥ പ്രസവം എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആദ്യകാല പ്രസവ സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി സൗമ്യവും ക്രമരഹിതവുമാണ്, പക്ഷേ ക്രമേണ ശക്തവും നീളമേറിയതും പരസ്പരം അടുക്കുന്നതുമായി വളരുന്നു. തുടക്കത്തിൽ നേരിയ ആർത്തവ വേദനയോ നടുവേദനയോ ആയി നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

പ്രസവവേദന പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമാകും. സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തവും ഇടയ്ക്കിടെയും ആയിത്തീരുന്നു, 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ 1 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പെൽവിക് മേഖലയിൽ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദവും താഴത്തെ പുറകിൽ അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാം.

പ്രസവവേദനയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നേരിയ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന
• ക്രമരഹിതമാണെങ്കിലും തീവ്രത വർദ്ധിക്കുന്ന സങ്കോചങ്ങൾ
• പെൽവിക് മേഖലയിലെ മർദ്ദം
• നേരിയ ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം

ഈ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രസവ പ്രക്രിയയുടെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉടൻ തന്നെ പ്രസവിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഈ ഘട്ടം നിരവധി മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഇതും വായിക്കുക: അവിവാഹിതരും ഇരട്ടകളുമായ ഗർഭധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

9-ാം മാസത്തിലെ പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഗർഭത്തിൻറെ 9-ാം മാസത്തിലേക്ക് അടുക്കുമ്പോൾ, പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനമാകുമെന്നും പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാമെന്നും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞ് ജനനത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ, സങ്കോചങ്ങൾ പരസ്പരം അടുക്കുകയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.

9-ാം മാസത്തിലെ പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാകാം:

കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ

സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ വേദനാജനകവും സ്ഥിരമായ ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുന്നതുമാണ്. ഒരു മണിക്കൂറിലധികം അവ 5 മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് ജനനത്തിന് തയ്യാറാണ്.

വാട്ടർ ബ്രേക്കിംഗ്

ഗർഭാശയത്തിലുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അത് പൊട്ടിപ്പോകുന്നു.

അമിതമായ പെൽവിക് മർദ്ദം

കുഞ്ഞ് പെൽവിക് കനാലിലൂടെ താഴേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, ഈ ഭാഗത്ത് ഒരു ഭാരമുള്ള അനുഭവം അനുഭവപ്പെടാം.

നടുവേദന

അധിക ഭാരം പുറകിൽ അമിത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് വേദനയുണ്ടാക്കും.

ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് 9-ാം മാസത്തിൽ ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

ഈ പ്രസവവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സജീവമായ പ്രസവത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന്റെ സൂചന നൽകുന്നു.

പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ

പ്രസവസമയത്ത് പിന്തുണ നൽകുന്ന പങ്കാളിയാകുക എന്നതിനർത്ഥം പ്രസവവേദനയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ അറിയുകയും സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്നും അറിയുക എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇവയാണ്: 

• പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുക: പ്രസവ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരുന്നും ആശുപത്രി ബാഗ് പായ്ക്ക് ചെയ്തും പ്രസവത്തിന് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറായിരിക്കുക.
• പുറകിലും തോളിലും മസാജ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പിൻഭാഗവും തോളുകളും സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക, അങ്ങനെ അവർക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മാത്രമല്ല, ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• അവരെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുക: ശ്വസനരീതികൾ, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും കഴിയുന്ന ശാന്തമായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
• പൊസിഷനിംഗ് അസിസ്റ്റൻസ്: പ്രസവവേദന പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, പൊസിഷനുകൾ മാറ്റുന്നത് അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാലിലൂടെ താഴേക്ക് നീങ്ങാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നിൽക്കുക, ഇരിക്കുക, വശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക.
• ഉറപ്പ് നൽകുക: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ട്, വിയർപ്പ് തുടയ്ക്കുക, ഐസ് കഷ്ണങ്ങൾ കൊടുക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രോത്സാഹജനകമായ വാക്കുകൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക.

എപ്പോൾ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകണം 

പ്രസവ പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും നിർണായകമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് എപ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകണമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്. ഓരോ പ്രസവവും വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന്റെയും ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകേണ്ട സമയമായതിന്റെയും ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• സങ്കോചങ്ങൾ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും അല്ലെങ്കിൽ അതിനു മുമ്പും: സങ്കോചങ്ങൾ ഓരോ 60 സെക്കൻഡിലും കൂടുതലാണെങ്കിൽ, കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും ആണെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
• വെള്ളം പൊട്ടൽ: വെള്ളം പൊട്ടി സ്രവങ്ങൾ വ്യക്തമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ അളവിൽ രക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.
• കഠിനമായ വേദന: പ്രസവ സങ്കോചങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, ശരീരം പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: പി‌എം‌എസും ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

പ്രസവവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ മിഥ്യാധാരണകൾ

പ്രസവവേദന ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് പ്രചരിക്കുന്ന നിരവധി മിഥ്യാധാരണകൾ ഗർഭിണികളായ മാതാപിതാക്കളെ അനാവശ്യമായി വിഷമിപ്പിക്കുന്നവയാണ്:

മിത്ത് 1: പ്രസവം എപ്പോഴും വെള്ളം പൊട്ടുന്നതോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

യാഥാർത്ഥ്യം: മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും വെള്ളം പൊട്ടുന്നതിന് മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ മുമ്പ് സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഒട്ടും ഉണ്ടാകാറില്ല.
 

മിത്ത് 2: വേദന അസഹനീയമായിരിക്കും.

യാഥാർത്ഥ്യം: വേദന വളരെ ശക്തമാണെങ്കിലും, അവരുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ കോപ്പിംഗ് ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ശരിയായ പിന്തുണ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്താൽ പല അമ്മമാർക്കും ഇത് സഹിക്കാൻ കഴിയും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, മറ്റ് വേദന നിയന്ത്രണ ഉപകരണങ്ങൾക്കൊപ്പം എപ്പിഡ്യൂറലുകളുടെയും ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
 

മിത്ത് 3: തൊഴിൽ എപ്പോഴും പ്രവചനാതീതമായ ഒരു മാതൃക പിന്തുടരുന്നു.

യാഥാർത്ഥ്യം: ഓരോ പ്രസവവും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. പൊതുവായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകളും തീവ്രതയും ഓരോ പ്രസവത്തിലും ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള അറിവ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മികച്ചതുമായ മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വൈകാരികമായ ഉറപ്പ്, ആശ്വാസം, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളുമായുള്ള വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം എന്നിവയെല്ലാം പ്രസവാനുഭവത്തെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനുമുള്ള ചെലവ് അടുത്തിടെ വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. അതിനാൽ, വിശ്വസനീയമായ ഒരു ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ പോളിസി ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് ആശങ്കകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

എപ്പോഴാണ് പ്രസവവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്?

പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധനാണ് പ്രസവവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ പ്രസവവേദന ഉണ്ടാകുന്നു: 

• നിങ്ങളുടെ ഡെലിവറി അവസാന തീയതി കഴിഞ്ഞു.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. 
• വെള്ളം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകിപ്പോയെങ്കിലും പ്രസവവേദന ഉണ്ടായില്ല.
• അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.  

മരുന്നില്ലാതെ വീട്ടിൽ പ്രസവവേദനയെ എങ്ങനെ നേരിടാം? 

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പ്രസവത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾ വരെ മുമ്പ് പ്രസവവേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും മരുന്നുകളില്ലാതെ വീട്ടിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് പ്രസവവേദന സഹിക്കാൻ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധൻ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. 

മരുന്നുകളില്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രസവവേദനയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു: 

• ഷോപ്പിംഗ്, സിനിമ കാണൽ, സംസാരിക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പ്രസവ പന്തിൽ ഇരിക്കുക.
• വിശ്രമിക്കുന്ന ചില സംഗീതം കേൾക്കൂ.
• വെളിച്ചം കുറയ്ക്കുക, അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുക.
• ഒരു മസാജ് എടുത്ത് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. 
• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക.

പ്രസവവേദന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്; എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കണമെന്നില്ല, തുടർന്ന് ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധൻ അത് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ പ്രസവം നടക്കുന്നതിന്, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ശാരീരിക പിന്തുണയ്‌ക്കൊപ്പം വൈകാരികവും മാനസികവുമായ എല്ലാ പിന്തുണയും ഉണ്ടായിരിക്കണം. 

പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ചികിത്സാ ചെലവുകൾ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിന് ഒരു ഭാരമായേക്കാം, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലേക്ക് പുതിയൊരാളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതിന്റെ സുഖകരമായ അനുഭവത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, വാഗ്ദാനമായ കവറേജ് ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരവും ഉചിതവുമാണ്, കാരണം ഇത് എല്ലാ ചികിത്സാ ചെലവുകളും വഹിക്കാനും അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും മികച്ച വൈദ്യസഹായം ഉറപ്പാക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക: ഗർഭധാരണത്തിലെയും ആർത്തവത്തിലെയും ലക്ഷണങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

പ്രസവവേദന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ

• പ്രസവവേദനയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ ലിംഗഭേദത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുമെന്ന് ചില മിഥ്യാധാരണകൾ പറയുന്നു, എന്നാൽ ഈ അവകാശവാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും. 
• പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പതിവായി വർദ്ധിക്കുന്ന സങ്കോചങ്ങൾ, "രക്തരൂക്ഷിതമായ പ്രകടനം" (രക്തം കലർന്ന കഫം), നടുവേദന, വെള്ളം പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്രവങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഈ അനുഭവം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
•  9-ാം മാസത്തിലെ പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആൺകുഞ്ഞാണോ പെൺകുഞ്ഞാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചായിരിക്കില്ല.
• തെറ്റായ പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ക്രമരഹിതവും പലപ്പോഴും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ തീവ്രമാകുകയോ പതിവായി മാറുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, സാധാരണയായി വിശ്രമത്തിലൂടെയോ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയോ ശമിക്കും.