वाढलेला प्लीहा (spleen) आकुंचन पावण्यास मदत करणारे सर्वोत्तम नैसर्गिक पदार्थ कोणते आहेत

वाढलेल्या प्लीहाचे व्यवस्थापन: आहार, लक्षणे आणि उपचार

प्लीहा वाढण्याचा धोका कमी करण्यासाठी सिद्ध झालेले असे कोणतेही विशिष्ट आहारविषयक नियम नाहीत. तथापि, निरोगी आणि संतुलित आहार घेतल्याने तुमच्या संपूर्ण आरोग्याचे रक्षण होण्यास आणि विविध आजारांचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते. आहारात खालील नैसर्गिक पदार्थांचा भरपूर समावेश करणे फायदेशीर ठरते:
 

• फळे:  बोरी, लिंबूवर्गीय फळे, चेरी, केळी आणि सफरचंद
• भाज्या: पालक, ब्रोकोली, शतावरी आणि शिमला मिरची
• स्टार्चयुक्त भाज्या:  रताळे आणि बटर्नट स्क्वॅश
• संपूर्ण धान्ये:  ओट्स, क्विनोआ, ब्राऊन राईस आणि बार्ली
• आरोग्यदायी चरबी:  ऑलिव्ह तेल, अ‍ॅव्होकॅडो, कमी चरबीचे दही आणि गोड नसलेला नारळ
• कडधान्ये:  काळे बीन्स, मसूर आणि चणे
• सुकामेवा, बिया आणि नट बटर:  काजू, बदाम, भोपळ्याच्या बिया
• प्राणिजन्य प्रथिने:  मासे, चिकन, अंडी आणि टर्की. कच्चे किंवा अर्धवट शिजवलेले शिंपले आणि मांस खाणे टाळा, कारण प्लीहेचा त्रास असलेल्या व्यक्तींसाठी त्यात धोकादायक जीवाणू असू शकतात.
• मसाले आणि औषधी वनस्पती:  तुळस, हळद, थायम आणि ओरेगॅनो
   

जर तुमची वाढलेली प्लीहा कर्करोग, हृदयविकार, यकृताचा सिरोसिस किंवा स्वयंप्रतिरोधक रोगासारख्या दुसऱ्या आजारामुळे असेल, तर तुमच्या आहाराच्या गरजा इतरांपेक्षा वेगळ्या आणि अधिक विशिष्ट असू शकतात.

त्यामुळे, जर तुमची प्लीहा वाढली असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. ते तुम्हाला असा आहार निवडायला मदत करू शकतात, जो मूळ कारणावरील उपचारांना साहाय्य करेल आणि प्लीहेच्या गुंतागुंतीचा धोका कमी करेल.

प्लीहा वाढल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

प्लीहा वाढल्याची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• पोटाच्या वरच्या डाव्या बाजूला वेदना, जी तुमच्या डाव्या खांद्यापर्यंत किंवा पाठीपर्यंत पसरू शकते.
• भूक न लागणे किंवा लवकर पोट भरल्यासारखे वाटणे, कारण वाढलेल्या प्लीहेमुळे पोटावर दाब येऊ शकतो.
• वारंवार सर्दी किंवा जंतुसंसर्ग होणे, कारण प्लीहा जंतूंशी लढण्यास मदत करते.
• सहज रक्तस्त्राव किंवा जखम होणे, कारण प्लीहा रक्तपेशी आणि रक्त गोठण्यास मदत करते.

वाढलेल्या प्लीहेचे निदान कसे केले जाते?

तुमची प्लीहा वाढली आहे याची खात्री करण्यासाठी आणि त्याचे कारण शोधण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर अनेक चाचण्या करू शकतात, ज्यामध्ये खालील चाचण्यांचा समावेश आहे:

• इमेजिंग चाचण्या: प्लीहा वाढली आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी आणि तिचा आकार किती आहे, त्यात काही गाठ आहे का, किंवा ती जवळच्या अवयवांवर दाब देत आहे का, यासारखे तपशील पाहण्यासाठी पोटाचा अल्ट्रासाऊंड किंवा सीटी स्कॅन चाचणी केली जाते.
• रक्त तपासणी: जर कारण स्पष्ट नसेल, तर आरोग्य सेवा प्रदाता संसर्ग, कर्करोग, रक्ताचे विकार किंवा यकृताच्या समस्या तपासण्यासाठी रक्त तपासणी करू शकतात.
• अस्थिमज्जा विश्लेषण: काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर रक्तपेशी तपासण्यासाठी अस्थिमज्जेचा नमुना घेऊ शकतात. यामुळे त्यांना प्लीहा कशी कार्य करत आहे हे समजण्यास मदत होते आणि काही विशिष्ट आजारांचे निदान करण्यासही साहाय्य होऊ शकते.
   

वाढलेल्या प्लीहेवर उपचार कसे करावे?

बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, मूळ आजार सुधारल्यावर प्लीहा तिच्या सामान्य आकारात परत येते. तात्पुरत्या संसर्गासारखे काही आजार आपोआप बरे होऊ शकतात.

• इतरांना रक्तोपचार किंवा शस्त्रक्रियेसारख्या औषधोपचारांची आवश्यकता असू शकते.
• काही आजारांवर इलाज नसतो. अशा प्रकरणांमध्ये, आरोग्य सेवा देणारे डॉक्टर प्लीहाचा आकार कमी करण्यासाठी कमी-मात्रेची रेडिएशन थेरपी वापरू शकतात किंवा ती काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात.
• काही प्रकरणांमध्ये, जसे की काही प्रकारचे कर्करोग किंवा स्वयंप्रतिरोधक रोगांमध्ये, केमोथेरपी, इम्युनोथेरपी किंवा विशिष्ट औषधे रोगावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आणि प्लीहेचा आकार कमी करण्यासाठी मदत करू शकतात.
• काही प्रकरणांमध्ये, विशेषतः शस्त्रक्रिया खूप जोखमीची असल्यास, रेडिएशन थेरपी हा एक दुसरा पर्याय आहे. कमी-डोस रेडिएशनमुळे प्लीहाचा आकार कमी होण्यास आणि लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
   

उपचार घेत असताना, पोटाला इजा होऊ शकतील अशा हालचाली टाळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. प्लीहा पूर्ववत आकारात येईपर्यंत खेळ आणि जड वस्तू उचलणे टाळण्याचा सल्ला डॉक्टर सहसा देतात.

म्हणून, नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला पाळा आणि प्लीहा व एकूण आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी नियमित तपासण्या करून घ्या.

प्लीहा वाढणे हे सहसा दुसऱ्या आरोग्य समस्येचे लक्षण असते, त्यामुळे प्लीहाला पूर्ववत करण्यासाठी मूळ कारणावर उपचार करणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. कोणताही विशिष्ट पदार्थ थेट वाढलेली प्लीहा कमी करू शकत नसला तरी, संतुलित आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध आहार घेतल्याने तुमचे संपूर्ण आरोग्य मजबूत होऊ शकते आणि बरे होण्यास मदत होते. म्हणून, नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला आणि उपचार योजनेचे पालन करा आणि तुमच्या प्लीहाला इजा पोहोचवू शकतील अशा गोष्टी टाळा. योग्य काळजी आणि उपचाराने, बरेच लोक पूर्णपणे बरे होतात आणि चांगले आरोग्य टिकवून ठेवतात.