தொற்று நோய்களுக்கும் தொற்றா நோய்களுக்கும் இடையிலான வேறுபாடு

தொற்று மற்றும் தொற்றா நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் தடுப்பு முறைகள் பற்றிய முழுமையான தகவல்கள் 

நோய்கள் மனித ஆரோக்கியத்தை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கின்றன. சில நோய்கள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுகின்றன, மற்றவை அவ்வாறு பரவுவதில்லை. அவை பரவும் விதத்தின் அடிப்படையில், நோய்கள் தொற்றும் நோய்கள் மற்றும் தொற்றா நோய்கள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நோய்த்தடுப்பு மற்றும் முறையான சிகிச்சைக்கு இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியமாகும்.

தொற்று நோய்கள் மற்றும் தொற்றா நோய்கள் ஆகிய இரண்டுமே உங்கள் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் தொகுப்பாகும். தொற்று நோய்கள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுகின்றன, அதேசமயம் தொற்றா நோய்கள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை. பல்வேறு காரணிகளின் அடிப்படையில் தொற்று மற்றும் தொற்றா நோய்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை ஆராய்வோம்.

தொற்று நோய்கள் என்றால் என்ன?

தொற்று நோய்கள் என்பவை ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவும் நோய்களாகும். அவை பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் போன்ற நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படுகின்றன. இந்த நோய்கள், பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைத் தொடுவது போன்ற நேரடித் தொடர்பு மூலமாகவோ அல்லது அசுத்தமான காற்றைச் சுவாசிப்பது, அசுத்தமான உணவு மற்றும் நீரை உட்கொள்வது போன்ற மறைமுகத் தொடர்பு மூலமாகவோ பரவக்கூடும்.

தொற்று நோய்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

• வைரஸ் தொற்றுகள்: இன்ஃப்ளூயன்ஸா, கக்குவான் இருமல், தட்டம்மை, ஹெபடைடிஸ்
• பாக்டீரியா தொற்றுகள்: காசநோய், டைபாய்டு, காலரா
• ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள்: மலேரியா, டெங்கு
• பூஞ்சை தொற்றுகள்: படர்தாமரை, கேண்டிடியாசிஸ்

தொற்று நோய்கள் எவ்வாறு பரவுகின்றன?

தொற்று நோய்கள் பல்வேறு வழிகளில் பரவுவதால், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மிகவும் இன்றியமையாதவை. சில பொதுவான வழிகள் பின்வருமாறு:

• காற்றின் மூலம் பரவுதல்: இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் கக்குவான் இருமல் போன்ற நோய்கள், நோய்த்தொற்றுள்ள நீர்த்துளிகளை வெளியிடுவதால் இருமல் மற்றும் தும்மல் மூலம் பரவுகின்றன.
• நேரடித் தொடர்பு: நோய்த்தொற்றுள்ள நபருடன் ஏற்படும் உடல்ரீதியான தொடர்பு, சின்னம்மை மற்றும் தட்டம்மை போன்ற நோய்களைப் பரப்புகிறது.
• மாசுபட்ட உணவு மற்றும் நீர்: பாதிக்கப்பட்ட உணவு அல்லது நீரை உட்கொள்வது காலரா மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஏ நோய்களுக்கு மூல காரணமாகும்.
• பூச்சிக் கடி: கொசுக்கள், உண்ணிகள் மற்றும் பிற நோய்க்கடத்திகள் மலேரியா, டெங்கு போன்ற நோய்களைக் கடத்திப் பரப்பக்கூடும்.
• உடல் திரவங்கள்: இரத்தம், உமிழ்நீர் மற்றும் பாலியல் தொடர்பு ஆகியவை எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி போன்ற நோய்த்தொற்றுகளைப் பரப்பக்கூடும்.

தொற்று நோய்களைத் தடுத்தல்

தொற்றுநோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்க, எளிய ஆனால் பயனுள்ள சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்கள் தேவைப்படுகின்றன. நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய நடவடிக்கைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• சீரான இடைவெளியில் கைகளைக் கழுவுதல்
• முறையான சுகாதாரத்தைப் பேணுதல்
• தடுப்பூசி போடுதல்
• நோய்த்தொற்றுள்ள நபர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது
• பாதுகாப்பான உணவு மற்றும் நீர் நுகர்வை உறுதி செய்தல்
• முகக்கவசங்கள் மற்றும் பூச்சி விரட்டிகள் போன்ற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துதல்

தொற்றா நோய்கள் என்றால் என்ன?

தொற்றா நோய்கள் (NCDs) ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை. அவை வாழ்க்கை முறைத் தேர்வுகள், மரபணுக் காரணிகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றால் உருவாகின்றன. இந்த நோய்கள் பெரும்பாலும் மெதுவாகவே முன்னேறும் மற்றும் இவற்றுக்கு நீண்ட கால மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது.

தொற்று அல்லாத நோய்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

• இருதய நோய்கள்: மாரடைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை.
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்: நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் போன்றவை.
• சுவாச நோய்கள்: ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் போன்றவை.
• புற்றுநோய்கள்: மார்பகப் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்றவை.
• நரம்பியல் கோளாறுகள்: வலிப்பு நோய், பார்கின்சன் நோய் போன்றவை.
• மனநலப் பிரச்சனைகள்: மனச்சோர்வு, பதட்டம் போன்றவை.

தொற்று அல்லாத நோய்களுக்கான காரணங்கள்

வாழ்க்கை முறைத் தேர்வுகள் மற்றும் மரபியல் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் தொற்றா நோய்கள் (NCDs) உருவாகின்றன. சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை: மோசமான உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை, அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் புகைப்பிடித்தல்
• மரபியல்: நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய்கள் போன்ற நோய்களின் குடும்ப வரலாறு
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்:  காற்று மாசுபாடு, தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு
• வயது தொடர்பான காரணிகள்: வயது அதிகரிக்கும்போது தொற்றா நோய்களின் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

தொற்று அல்லாத நோய்களைத் தடுத்தல்

தொற்று அல்லாத நோய்களின் (NCDs) அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைத் தேர்வுகளும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளும் தேவைப்படுகின்றன. அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பது இங்கே:

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுதல்
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு
• புகையிலை மற்றும் மதுவைத் தவிர்ப்பது
• வழக்கமான உடல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது
• மன அழுத்தம் மற்றும் மனநலத்தை நிர்வகித்தல்

தொற்று மற்றும் தொற்றா நோய்களுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகள்

இவ்விரு வகை நோய்களும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களைப் பாதிக்கின்றன. சுகாதாரம் மற்றும் மருத்துவ வசதிகள் குறைவாக உள்ள குறைந்த வருமானம் கொண்ட பிராந்தியங்களில், தொற்று நோய்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அச்சுறுத்தலாக விளங்குகின்றன. மறுபுறம், உலகளாவிய இறப்புகளில் 74% தொற்றா நோய்களால் ஏற்படுகின்றன; இதில் வாழ்க்கை முறை தொடர்பான காரணிகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.

இந்த நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த, அரசாங்கங்களும் சுகாதார நிறுவனங்களும் விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள், தடுப்பூசி இயக்கங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட சுகாதார உள்கட்டமைப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

தொற்று நோய்களும் தொற்றா நோய்களும் மனித ஆரோக்கியத்தை வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கின்றன. தொற்று நோய்கள் நோய்த்தொற்றுகள் மூலம் பரவும் அதே வேளையில், தொற்றா நோய்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் உருவாகின்றன. இவ்விரு வகை நோய்களையும் கட்டுப்படுத்துவதற்குத் தடுப்பு முறைகளே முக்கியமாகும். முறையான சுகாதாரம், தடுப்பூசிகள் மற்றும் பாதுகாப்பான பழக்கவழக்கங்கள் தொற்று நோய்களைக் குறைக்க உதவும், அதே சமயம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளும் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளும் தொற்றா நோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.