கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் அறிகுறிகள்: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸைப் புரிந்துகொள்வது: முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்பது குருத்தெலும்பைச் சுற்றியுள்ள ஒரு அழற்சி நிலையாகும், இது ஒவ்வொரு விலா எலும்பையும் ஸ்டெர்னத்துடன் (மார்பக எலும்பு) இணைக்கிறது. மார்பு வலி உள்ளவர்களில் 4 முதல் 50% பேருக்கு கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் மாரடைப்பு அல்லது நுரையீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற பிற முக்கிய நிலைமைகளாக தவறாகக் கருதப்படுகின்றன. 

எனவே, கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் காரணத்தையும் அதன் அறிகுறிகளையும் அறிந்துகொள்வது, ஒருவரை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து அவர்களுக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்க உதவும். இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களையும், சிறந்த கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் சிகிச்சை உத்திகளையும் ஆராய்வோம்.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்றால் என்ன?

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்பது விலா எலும்புகளை மார்பக எலும்புடன் இணைக்கும் விலா எலும்பு குருத்தெலும்பில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையாகும். வீக்கம் மார்பு வலி அல்லது மென்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது சில அசைவுகள் அல்லது செயல்பாடுகளால் மோசமடையக்கூடும். இது சுவாசிப்பதையும் உங்கள் மார்பை நகர்த்துவதையும் கூட வலிமிகுந்ததாக மாற்றும். 

வலி திடீரெனத் தொடங்கலாம் அல்லது மெதுவாக உருவாகி உங்கள் மார்பு முழுவதும் பரவலாம் (கதிர்வீச்சு). கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்பது யாரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான கோளாறு, ஆனால் இதன் பரவல் இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. மாரடைப்பு போன்ற வலியை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு இது மிகவும் பீதியை ஏற்படுத்தும்.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் அறிகுறிகள் என்ன?

சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை அடைவதற்கு கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸை தீர்மானிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மார்பில் ஏற்படும் கூர்மையான, உள்ளூர் வலி இந்த நோயின் மிக முக்கியமான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது. வலி இருப்பது அசைவு, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது சில வகையான உடற்பயிற்சிகளின் போது அதிகமாக வலிக்கிறது. இருமல் அல்லது தும்மும்போதும் இந்த வகையான வலி ஏற்படும்.
• பாதிக்கப்பட்ட நபர் விலா எலும்பு, விலா எலும்பு அல்லது விலா எலும்பு மூட்டு மீது அழுத்தத்தின் போது மென்மையை அனுபவிக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மென்மை பொதுவாக நோயின் அடையாளமாக வெளிப்படும்.
• முன் மார்புச் சுவரில் கடுமையான வலி, பெரும்பாலும் முதுகு மற்றும் வயிற்றுக்குப் பரவுகிறது.
• ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது இருமலுடன் வலி மோசமடைதல்.
• விலா எலும்பு மார்பெலும்பை சந்திக்கும் பகுதியில் வலி அல்லது அழுத்தம், அழுத்தம் கொடுக்கும்போது இது மோசமடைகிறது.
• வலி முதுகு அல்லது வயிறு உள்ளிட்ட பிற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும், இது பொதுவாக நோயறிதலுக்கான காரணத்துடன் குழப்பமடைகிறது. இந்த வகையான வலியை இதயப் பிரச்சினைகளிலிருந்தும் வேறுபடுத்த வேண்டும்.
• அசையாமல் இருந்து மெதுவாக சுவாசிக்கும்போது வலி குறைகிறது.
  பெரும்பாலும், கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் அறிகுறிகள் வந்து போகலாம், இதனால் முழுமையான மதிப்பீடு இல்லாமல் துல்லியமான நோயறிதல் சவாலாகிறது.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் சில பொதுவான காரணங்கள்

மனிதர்களில் கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் நோய் ஏற்படுவதற்கான வெளிப்படையான காரணம் பெரும்பாலும் இல்லை. இருப்பினும், இது பின்வரும் காரணிகளின் விளைவாக இருக்கலாம், அவற்றுள்:

• மார்பு அல்லது விலா எலும்பு காயங்கள்
• கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது எடை தூக்குதல்
• வைரஸ் தொற்றுகள், குறிப்பாக சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
• நாள்பட்ட இருமல் காரணமாக ஏற்படும் திரிபு
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய தொற்று 
• IV மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• தவறான தோரணையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது அல்லது நிற்பது கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி செய்தல், விளையாட்டு விளையாடுதல் அல்லது கடுமையான தொழில் அல்லது பொழுதுபோக்கைக் கொண்டிருப்பது போன்ற ஓய்வு மற்றும் மீட்சிக்குப் போதுமான அளவு தயாராகிறது.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியை மிகவும் தீவிரமாக அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் அதிகப்படியான உழைப்பு அல்லது வார இறுதியில் ஒரு நண்பர் கனமான தளபாடங்களை நகர்த்த உதவுவது போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் திடீர் அதிகரிப்பு.
• மூட்டுவலி போன்ற மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் அழற்சி நோய்கள் பல்வேறு வகைகளில் இருக்கலாம். கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் சில நேரங்களில் கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் அல்லது குருத்தெலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் வேறு சில கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம்.

குறிப்பு: ஆண்களை விட பெண்கள் சற்று அதிகமாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர், 69% பெண்கள் 56% ஆண்களுக்கு விகிதம் என பதிவாகியுள்ளது.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் ஆபத்து காரணிகள்

சில குழுக்கள் கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

• தொடர்பு விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்கள்
• மிகவும் கடினமான அல்லது கடினமான தொழில்களில் ஈடுபடும் தொழிலாளர்கள்
• பிறக்கும்போதே பெண்ணாக நியமிக்கப்பட்ட பெண்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் (AFAB)
• ஹிஸ்பானிக் மக்கள்
• 40 முதல் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்

குறிப்பு: M94.0 என்பது கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் ICD-10-CM க்கான மருத்துவக் குறியீடு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் பரிசோதனைகள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸுக்கு எந்த நோயறிதல் சோதனையும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டை மேற்கொள்வார், இதில் பல கேள்விகளைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் மார்பு வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய சில பரிசோதனைகளைச் செய்வது ஆகியவை அடங்கும். அதன் பிறகு, மருத்துவர் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நாடலாம்:

ஆய்வக சோதனைகள்

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸைக் கண்டறிய ஆய்வகப் பரிசோதனைகள் அரிதாகவே தேவைப்படுகின்றன, ஆனால் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு நிமோனியா அல்லது கரோனரி தமனி நோய் இருந்ததா என்பதைப் பொறுத்து, இந்த சாத்தியக்கூறுகளை நிராகரிக்க மருத்துவர் சில சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

இமேஜிங் மற்றும் இதய மதிப்பீடு

உங்கள் நுரையீரல் சரியாக செயல்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எக்ஸ்ரே எடுக்க அறிவுறுத்தலாம். கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸில், எக்ஸ்ரேயின் முடிவு சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் இதயம் உங்கள் மார்பில் வலியை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG) ஐயும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் சிகிச்சை முறையைப் புரிந்துகொள்வது

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸுக்கு முறையான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளையும் மூல காரணங்களையும் குணப்படுத்தும். இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான வழிகள் இங்கே:

ஓய்வு

வலி நிவாரணி ஓய்வு பொதுவாக உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக வலியைத் தூண்டும் சில அசைவுகளைத் தவிர்க்கிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பனி மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஐஸ் கட்டிகள் வைப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் வெப்ப சிகிச்சை தசைகளில் உள்ள பதற்றத்தைக் குறைக்கிறது.

மருந்துகள்

இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர் அதிக சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசியையும் பரிந்துரைப்பார்.

உடல் சிகிச்சை

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் தோரணையை மேம்படுத்தவும், மார்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மார்பில் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவ முடியும்.

மன அழுத்த மேலாண்மை

இது கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் சிகிச்சைக்கான சிறந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும். யோகா, தியானம் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற நுட்பங்கள் மார்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் குறைக்கும்.

மாற்று சிகிச்சைகள்

அக்குபஞ்சர் அல்லது கைரோபிராக்டிக் சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சைகள் சிலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு புதிய வகை சிகிச்சையில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவ மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் அறிகுறிகளையும் பொதுவான காரணங்களையும் புரிந்து கொண்டால் மட்டுமே அதை முறையாக நிர்வகித்து சிகிச்சையளிக்க முடியும். வாழ்க்கை முறை காரணிகள், பொருத்தமான மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து, கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸால் ஏற்படும் அசௌகரியத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம். 

மேலும், உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினரின் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க, ஸ்டார் ஹெல்த் இன்சூரன்ஸ் போன்ற சுகாதார காப்பீட்டு வழங்குநர்களைப் பற்றி ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள், இது இன்று விரிவான சுகாதார காப்பீட்டுக் கொள்கைகளை வழங்குகிறது மற்றும் நாளை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பாதுகாக்கும்!