செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சை, அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்றால் என்ன?

நாள்பட்ட அரிக்கும் தோலழற்சியான செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், உச்சந்தலையில், மேல் முதுகு மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் செபாசியஸ் சுரப்பிகளில் அதிக சரும உற்பத்தியுடன் உருவாகிறது, இது எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது. முடியில் பொடுகு முதல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சொறி வரை அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் பொதுவாக பல குழந்தைகளிலும் சில பெரியவர்களிலும் தானாகவே சரியாகிவிடும். அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால் எதிர்காலத்தில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் ஏராளமான திறமையான சிகிச்சைகள் உள்ளன.

இந்த தோல் நிலை, சிவந்த நிறப் பின்னணியில் எண்ணெய் பசை போன்ற மஞ்சள் நிற செதில்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது உச்சந்தலை, வெளிப்புற காது, நடுத்தர முகம், மேல் உடல், அக்குள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது - செபாசியஸ் சுரப்பிகள் நிறைந்த பகுதிகள். உச்சந்தலை மற்றும் பிற முடி தாங்கும் பகுதிகள் வெள்ளை நிற செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், இது எந்த அடிப்படை எரித்மாவும் இல்லாமல் மிகவும் பரவலான மற்றும் லேசான வகை பொடுகு ஆகும்.

நாள்பட்ட மற்றும் தொடர்ச்சியான நோயான செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் மருத்துவ நோயறிதல் சாத்தியமாகும். இது பெரும்பாலும் கோடையில், குறிப்பாக புற ஊதா வெளிப்பாட்டால் மேம்படும், மேலும் குளிர், வறண்ட காலநிலையில் மோசமடைகிறது. கூடுதலாக, மன அழுத்தம் வெடிப்புகளைத் தொடங்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ வாய்ப்புள்ளது. செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு மலாசீசியா என்ற ஈஸ்ட் அதிகமாக உள்ளது, இது பொதுவாக தோலில் இருக்கும்.

சிலருக்கு ஏன் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஏற்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு ஏன் ஏற்படுவதில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் மலாசீசியாவுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வினைபுரியும் விதத்தில் ஏற்படும் மாறுபாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சுவாரஸ்யமாக, மலாசீசியா மற்றும் இரைப்பை குடல் பாதையில் பரவலாக இருக்கும் வழக்கமான கேண்டிடா ஈஸ்ட் ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு குறுக்கு-வினைத்திறனைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. 

செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உள்ளவர்களின் மலம் மற்றும் நாக்கில் கேண்டிடா ஆன்டிஜெனின் அதிகரித்த அளவு கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது இரைப்பைக் குழாயில் அதிக அளவு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. கூடுதலாக, வாய்வழி ஈஸ்ட் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பெறும் சில நோயாளிகள் தங்கள் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸில் முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.

பார்கின்சன் நோய் மற்றும் எச்.ஐ.வி நோயாளிகளில், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மிகவும் கடுமையானதாகவும் சிகிச்சையளிப்பது சவாலானதாகவும் இருக்கும். இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸையும் மேம்படுத்தலாம்.

மருத்துவ அம்சங்கள் 

குழந்தை பருவ செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் 

குழந்தை பருவ செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், தொட்டில் தொப்பியை (உச்சந்தலையில் பரவும், க்ரீஸ் செதில்) ஏற்படுத்துகிறது. சொறி முன்னேறும்போது அக்குள் மற்றும் இடுப்பு மடிப்புகள் பாதிக்கப்படலாம். சால்மன்-இளஞ்சிவப்பு நிறப் பகுதிகள் உரிக்கப்படலாம் அல்லது உரிக்கப்படலாம்.

பொதுவானதாக இருந்தாலும் கூட, சொறி பொதுவாக குழந்தையை அதிகம் தொந்தரவு செய்யாது, ஏனெனில் அது மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதில்லை.

வயதுவந்த செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் பொதுவாக சருமத்தின் குறிப்பிடத்தக்க சரும உற்பத்தி உள்ள பகுதிகளை பாதிக்கிறது, இதில் உச்சந்தலை, நாசோலாபியல் மடிப்புகள், கிளாபெல்லா, புருவங்கள், தாடி, காதுகள், ரெட்ரோ ஆரிகுலர் தோல், ஸ்டெர்னம் மற்றும் பிற தோல் மடிப்புகள் அடங்கும்.

பொதுவான பண்புகள் பின்வருமாறு:

• கோடையில் சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு மேம்படும் குளிர்கால எரிப்புகள்
• லேசான அரிப்பு
• முகத்தின் நடுப்பகுதியில் வறண்ட மற்றும் எண்ணெய் பசை கலந்த தோல்
• உச்சந்தலையில் செதில் திட்டுகள் அல்லது தெளிவாக வரையறுக்கப்படாத சிதறிய செதில்கள்.
• கண் இமை அழற்சி, செதில் போன்ற, கருஞ்சிவப்பு நிற கண் இமை ஓரங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
• முகத்தின் இருபுறமும் மடிந்திருக்கும் தோலில் உள்ள சால்மன்-இளஞ்சிவப்பு நிறத் தகடுகள் மெல்லியதாகவும், செதில்களாகவும், சரியாக வரையறுக்கப்படாததாகவும் இருக்கும்.
• அக்குள், மார்பகங்களுக்குக் கீழே, இடுப்பு மடிப்புகள் மற்றும் பிறப்புறுப்பு மடிப்புகளில் தடிப்புகள் தெரியும். முடியின் ஓரத்திலும் மார்பின் முன்புறத்திலும் இதழ் அல்லது வளைய வடிவ செதில்களாகத் திட்டுகள்.
• கன்னங்கள் மற்றும் மேல் உடற்பகுதியில் மலாசீசியா ஃபோலிகுலிடிஸ் (வீக்கமடைந்த மயிர்க்கால்கள்) உள்ளது.
• பிட்ரியாசிஃபார்ம் செபோர்ஹோய்டு என்பது உச்சந்தலை, கழுத்து மற்றும் உடற்பகுதியைப் பாதிக்கும் கடுமையான செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை விவரிக்கிறது.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது? 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் காரணங்களைப் பற்றி விவாதிப்போம். மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையானது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு பங்களிக்கிறது.

முதன்மையான காரணம் பொதுவாக பிட்டிரோஸ்போரம் என்றும் அழைக்கப்படும் மலாசீசியா ஈஸ்டுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும். செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் பெரும்பாலும் இந்த உயிரினத்தால் ஏற்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் தோலின் மேற்பரப்பில் வாழ்கிறது. மலாசீசியா அதிகமாக வளரும்போது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதற்கு அதிகமாக எதிர்வினையாற்றுகிறது, இது சருமத்தை மாற்றும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி, முகப்பரு, கால்-கை வலிப்பு, ரோசாசியா, எச்.ஐ.வி, பார்கின்சன் நோய், குடிப்பழக்கம், மனச்சோர்வு, உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பிலிருந்து மீள்வது ஆகியவை செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் நோய்களில் அடங்கும்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் அறிகுறிகள் 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

இந்த சொறி பொதுவாக சிவப்பு நிறமாகவும், செதில்களாகவும் இருக்கும், இருப்பினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அது அழுகையாகவும், கசிவாகவும் மாறக்கூடும். நோயாளியின் முக்கிய புகார் பரவலான செதில்களாக இருக்கலாம், இது கடுமையான பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும். 

உச்சந்தலை, வெளிப்புற காது மற்றும் வெளிப்புற செவிப்புல கால்வாய், அதே போல் நெற்றி, புருவங்கள், கண் இமைகள் மற்றும் கன்னங்கள், மூக்கிலிருந்து வாயின் பக்கவாட்டு வரை செல்லும் மடிப்புகள் உட்பட, வயது வந்தோரின் உடலின் பகுதிகள் இந்த தோல் நிலைக்கு அடிக்கடி ஆளாகின்றன. 

அக்குள், மார்பின் நடுப்பகுதி மற்றும் முதுகின் நடுப்பகுதி ஆகியவை குறைவாகப் பாதிக்கப்படும் பகுதிகள். குழந்தைகளில் ஏற்படும் சொறி, தொட்டில் தொப்பி எனப்படும் உச்சந்தலை வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. டயப்பர் பகுதியும் பாதிக்கப்படலாம், இது மிகவும் கடுமையான சூழ்நிலையை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, உச்சந்தலையில் பொதுவாக அரிப்பு ஏற்படும்.

யாருக்கு செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது? 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் பெரும்பாலும் தூண்டுதல்களால் ஏற்படுகிறது, அதாவது,

• மாரடைப்பு அல்லது நெருங்கிய ஒருவரின் மரணம் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்திலிருந்து மீள்தல்.
• வலுவான சவர்க்காரம், கரைப்பான்கள், ரசாயனங்கள் அல்லது சோப்புகள். 
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது நோய்.
• சில மருந்துகளில் சோராலன், இன்டர்ஃபெரான் மற்றும் லித்தியம் ஆகியவை அடங்கும். 
• குளிர், வறண்ட வானிலை அல்லது பருவ மாற்றம் போன்ற பல்வேறு காலநிலை சூழ்நிலைகள். எச்.ஐ.வி மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற சில மருத்துவ நோய்கள்.

எல்லா வகையான அரிக்கும் தோலழற்சியையும் போலவே, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸும் தொற்றக்கூடியது அல்ல. இது வேறொருவரிடமிருந்து பெறக்கூடிய ஒன்றல்ல. இது மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களின் விளைவாகும்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் நோய் கண்டறிதல் 

சுய மதிப்பீடு 

ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பதற்கு முன், சொறியின் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். மருத்துவர், சொறி (புள்ளிகள் அல்லது திட்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) குறித்து பல கேள்விகளைக் கேட்பார், இதில் புண்கள் எங்கு அமைந்துள்ளன, எது அதை நன்றாக அல்லது மோசமாக்குகிறது, அரிப்பு அல்லது எரிதல் போன்ற ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளதா, மற்றும் சொறி தொடர்ந்து வருகிறதா அல்லது அவ்வப்போது ஏற்படுகிறதா என்பது உட்பட.

சுயமாக நோயறிதல் செய்ய ஆசைப்பட்டாலும், இந்த தோல் நிலையைப் போலவே பல நிலைமைகள் உள்ளன. ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் சிறந்த நோயறிதலைச் செய்ய முடியும், பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்க முடியும் மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான நடவடிக்கையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஆய்வக சோதனை 

தோல் பரிசோதனையின் போது, சொறியின் சிறப்பியல்புகளை (உதாரணமாக, செதில்கள் இருப்பது) கவனிப்பதோடு, சொறியின் துல்லியமான இடத்தையும் ஒரு சுகாதார வழங்குநர் கவனிப்பார்.

உச்சந்தலை, முகத்தின் நடுப்பகுதி, காதுகள், புருவங்கள், மேல் மார்பு மற்றும் முதுகு, அக்குள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகள் போன்ற செபாசியஸ் அல்லது எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகள் அதிகமாக உள்ள உடலின் பகுதிகளில் மட்டுமே செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸில் சொறி ஏற்படலாம்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸைக் கண்டறிவது இன்னும் கடினமாக இருந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவர் தோல் பயாப்ஸி எடுக்கலாம். பயாப்ஸி என்பது பாதிக்கப்பட்ட தோலின் ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

வெவ்வேறு நோயறிதல்கள் பரிசீலனையில் இருந்தால், கூடுதல் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம். செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸைப் பிரதிபலிக்கும் பூஞ்சை தொற்றை நிராகரிக்க, ஒரு KOH தயாரிப்பு சோதனை செய்யப்படலாம். 

இதேபோல், ஒரு சுகாதார நிபுணர் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகக் கருதலாம், அதற்காக இரத்தம் அல்லது பிற பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு சிகிச்சை 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சையைப் பார்ப்போம்.

உச்சந்தலை மற்றும் தாடி பகுதிகள் 

2.5 சதவீத செலினியம் சல்பைடு அல்லது 1 முதல் 2 சதவீத பைரிதியோன் துத்தநாகம் கொண்ட பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தி தினமும் அல்லது மாற்று நாட்களில் ஷாம்பு செய்வது பல வகையான செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். 

கீட்டோகோனசோல் ஷாம்பு ஒரு மாற்று வழி. ஷாம்பூவை உச்சந்தலையில் மற்றும் தாடிப் பகுதிகளில் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் துவைக்க வேண்டும். முடி வறண்டு போவதைத் தடுக்க, பின்னர் ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும். 

நோய் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வந்த பிறகு, மருந்து ஷாம்பு பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப குறைக்கப்படலாம். உச்சந்தலையில் உள்ள செபோரியாவும் 1% மேற்பூச்சு டெர்பினாஃபைன் கரைசலால் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டுள்ளது.

உடல் 

உடலில் ஏற்படும் செபோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, துத்தநாகம் அல்லது நிலக்கரி தார் ஷாம்புகளை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும், அதே போல் துத்தநாக சோப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நிர்வகிக்கப்படும் மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம், லோஷன் அல்லது கரைசலும் நன்மை பயக்கும். 

2 சதவிகிதம் கொண்ட மேற்பூச்சு கீட்டோகோனசோல் கிரீம் கூட பயன்படுத்தப்படலாம். பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட துவைப்பிகள் தண்டு செபோரியாவை நிர்வகிக்க சிறந்தவை. இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நோயாளிகள் துணிகள் மற்றும் படுக்கை துணிகளை சரியாக ப்ளீச் செய்வதால் துவைக்க அறிவுறுத்தப்பட வேண்டும். இந்த பொருட்கள் உலர்ந்தால், சிகிச்சைக்குப் பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நோயாளி பயனடையலாம்.

முகம் 

முகத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளைக் கழுவ, செபோரியாவுக்கு எதிராகச் செயல்படும் ஷாம்புகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம். மாற்றாக, 2% கீட்டோகோனசோல் கிரீம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம். 

பொதுவாக, எரித்மா மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை 1 சதவீத ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் தடவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு மற்றொரு திறமையான மேற்பூச்சு சிகிச்சை 10% சோடியம் சல்பாசெட்டமைடு கிரீம் ஆகும்.

தீவிர செபோரியா 

நான்கு வார மருந்துகளுக்குப் பிறகு, கடுமையான செபோரியா ஒரு கிலோவிற்கு 0.1 முதல் 0.3 மி.கி வரை ஐசோட்ரெட்டினோயின் சிகிச்சையால் மேம்படக்கூடும். அதன் பிறகு, பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும் 5 முதல் 10 மி.கி/நாள் வரையிலான குறைந்தபட்ச அளவு பராமரிப்பு மருந்துகள் வெற்றிகரமாக இருக்கலாம். 

இருப்பினும், ஐசோட்ரெடினோயின் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், செபோரியா உள்ள சில நோயாளிகள் சிகிச்சைக்கு பொருத்தமான வேட்பாளர்களாக உள்ளனர். பெரும்பாலான கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் கரைசல்கள், லோஷன்கள், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் வடிவில் வருகின்றன. களிம்புகள் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸைத் தடுக்கும் 

ஈஸ்ட் நீக்கும் உணவுமுறை 

ஈஸ்ட் மற்றும் பூஞ்சை விலக்கு உணவுமுறைகள், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை நிர்வகிப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும், இருப்பினும் இந்த பகுதியில் வலுவான மருத்துவ ஆராய்ச்சி இல்லை. இதன் பொருள் ஈஸ்ட் அல்லது பூஞ்சைகளால் செய்யப்பட்ட உணவுகள், அத்துடன் ரொட்டி, சீஸ், ஒயின், பீர் மற்றும் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது. 
 

இந்த வகை உணவை உயர்தர புரோபயாடிக்குகளுடன் இணைப்பது, குடல் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றால் மீண்டும் நிரப்பப்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் 

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு பயோட்டின் உதவியாக இருக்கும். செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உள்ள புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பயோட்டின் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பெரியவர்களுக்கான எந்த சோதனைகளும் இல்லை, மேலும் முடிவுகள் சீரற்றதாகவே உள்ளன. ஆனால் பயோட்டினுடன் கூடுதலாக வழங்குவது பாதுகாப்பானது. பயோட்டின் உணவு ஆதாரங்களில் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கல்லீரல், வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய், கேரட் மற்றும் காலிஃபிளவர் ஆகியவை அடங்கும். தினசரி டோஸ் 5 முதல் 10 மி.கி வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அழற்சி பொருட்களின் தொகுப்பைக் குறைக்கின்றன. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் (கானாங்கெளுத்தி, சால்மன் மற்றும் சார்டின்கள் போன்றவை), ஆளி விதைகள் மற்றும் வால்நட்ஸ் மூலம் பெறப்பட வேண்டும். அது முடியாவிட்டால் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நன்மை பயக்கும். தினசரி ஆளி எண்ணெய் உட்கொள்ளல் 100 பவுண்டுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி இருக்க வேண்டும். தினமும் 1-2 தேக்கரண்டி அரைத்த ஆளி விதைகளை உட்கொள்வது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 1-2 மி.கி மீன் எண்ணெய் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. 

ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது மத்திய தரைக்கடல் பாணி உணவு அணுகுமுறைகளால், குறிப்பாக அழற்சி நோய்கள் இருக்கும்போது, ஆரோக்கியத்தின் பல கூறுகள் மேம்படுத்தப்படுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு அழற்சி கோளாறு ஆகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் குணமடையக்கூடும்.

சருமப் பராமரிப்பு 

1. தேயிலை மர எண்ணெய்

செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் தொடர்பான ஈஸ்ட்களை தேயிலை மர எண்ணெயால் கொல்ல முடியும். நீர்த்த தேயிலை மர எண்ணெயை ஒருபோதும் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஏனெனில் இது தொடர்பு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

2. குவாசியா அமரா

பிட்டர்வுட் மற்றும் அமர்கோ என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த பசுமையான புதர், வடக்கு தென் அமெரிக்காவில் அமைந்துள்ளது. இதில் உள்ள பல பொருட்கள் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சைகளுக்கு பாதுகாப்பான, திறமையான மாற்றாகும். 4% ஜெல்லின் மெல்லிய அடுக்கை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு முறை பயன்படுத்துவது நல்லது.

3. சோலனம் கிரிசோட்ரிச்சம் 

தோல் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சோலனம் கிரைசோட்ரிச்சம் தாவரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 5% மெத்தனாலில் உள்ள இலைச் சாறு பல டெர்மடோபைட்டுகளுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நான்கு வாரங்களுக்கு, 5% கிரைசோட்ரிச்சம் ஷாம்பூவை வாரத்திற்கு மூன்று முறை தடவவும்.

4. அவகேடோ எண்ணெய்

எண்ணெய் தடவுவது, செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் காரணமாக ஏற்படும் செதில்களை அகற்ற உதவும். இந்த இயற்கை எண்ணெய் பல எண்ணெய்களை விட தடிமனாக இருப்பதாலும், அதன் சில கூறுகள் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், வெண்ணெய் எண்ணெய் சேதமடைந்த சருமத்திற்கு மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பரிந்துரைக்க வேண்டும்?

அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் விரிவடைந்தாலோ, ஒருவர் ஒரு சுகாதார மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், மருந்தின் அளவை மாற்றவோ அல்லது மாற்று சிகிச்சை முறையைத் தேர்வுசெய்யவோ ஒரு மருத்துவர் உதவலாம்.

ஒரு சுகாதார நிபுணர் தோல் பயாப்ஸியைக் கோரலாம். இது தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியை அகற்றி, ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கும்போது நிகழ்கிறது. தோல் பயாப்ஸியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர் சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

முடிவுரை 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் தானாகவே குணமடையக்கூடும். இருப்பினும், குணமடையும் நேரம் நீடிக்கலாம். 

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் முகங்களில் தோலில் ஏற்படும் திட்டுக்கள் எண்ணெய் பசை போலவும், வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மேலோட்டத்தால் மூடப்பட்டதாகவும் தோன்றலாம். உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தமான செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு நபர் சரியான சிகிச்சையை எடுத்து வெற்றி பெற்றவுடன், நான் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை எவ்வாறு குணப்படுத்தினேன் என்பது பற்றி அவர் அல்லது அவள் கூறலாம்.  

செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உச்சந்தலையில் சிகிச்சை பற்றி தெரிந்து கொள்ள நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சை இல்லாமலேயே போய்விடும், அல்லது அறிகுறிகளைப் போக்கவும், வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் நீண்ட காலத்திற்கு மருந்து கலந்த ஷாம்பு அல்லது பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸிற்கான மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு முன், ஒரு மருத்துவர் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் வீட்டு வைத்தியத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் முடி உதிர்தலைப் பற்றிப் பேசும்போது, முடி உதிர்தல் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் அதிகரித்த சரும உற்பத்தி உச்சந்தலையில் எரிச்சலையும் வீக்கத்தையும் உருவாக்கக்கூடும், இது கடுமையான அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். 

நீங்கள் யோசிக்கலாம்: செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை இயற்கையாக எப்படி சிகிச்சையளிப்பது? இயற்கை வைத்தியங்கள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மட்டுமே உதவும். இது குணப்படுத்த முடியாதது, ஆனால் சிகிச்சை மூலம் நிர்வகிக்க முடியும். செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்பாடு தோலில் ஈஸ்ட்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கலாம். 

குழந்தைகளின் தொட்டில் தொப்பிகள் பொதுவாக சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். அறிகுறிகள் தொந்தரவாக இருந்தாலும், ஏராளமான திறமையான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. 

பெரியவர்களில், இந்த நோய் பொதுவாக நாள்பட்டதாக இருக்கும், மேலும் நீண்டகால பராமரிப்பு சிகிச்சை அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது. மிகவும் கடுமையான நிகழ்வு கூட ஒரு சுகாதாரப் பயிற்சியாளருடன் பேசிய பிறகு சிகிச்சை உத்தியின்படி நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும்.