அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளுக்கான வழிகாட்டி

'அண்டவிடுப்பின்' என்ற வார்த்தையை பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அதன் உண்மையான வரையறையை மிகச் சிலரே புரிந்துகொள்கிறார்கள். இந்த வளமான காலம் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் கருத்தரித்தல் சாத்தியமாகும் முக்கியமான காலமாகும். இந்த காலகட்டம் ஒவ்வொரு பெண்ணின் சுழற்சியின் நீளத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். 

குறிப்பாக, கருவுறுதல் காலம் என்பது அண்டவிடுப்பின் ஐந்து நாட்களுக்கு முன்பும், அண்டவிடுப்பின் நாளிலும், அதாவது கருப்பையில் இருந்து முட்டை வெளியேறும் நாளிலும் அடங்கும். இந்த முக்கியமான காலகட்டத்தில் உடலுறவில் ஈடுபடுவது கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உங்கள் கருவுறுதல் காலம் மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது, பெற்றோராக மாறுவதற்கான உங்கள் பயணத்தைத் திட்டமிட உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும்.

 
இந்த விரிவான கண்ணோட்டம், உங்கள் கருவுறுதல் காலத்தை மிகவும் உற்பத்தி ரீதியாகக் கண்காணிக்க உதவும் வகையில், அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உட்பட, அண்டவிடுப்பின் நுணுக்கங்களை உங்களுக்குக் காட்டுகிறது. 

அண்டவிடுப்பின் என்றால் என்ன? 

மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒரு கருமுட்டை அல்லது முட்டை உங்கள் கருப்பையிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு காலகட்டம்தான் அண்டவிடுப்பு. உங்கள் கருப்பையிலிருந்து ஒரு முட்டை வெளியான பிறகு, அது ஃபலோபியன் குழாய் வழியாக நகர்ந்து, விந்தணு அதை கருத்தரிக்கும் வரை அங்கேயே இருக்கும். பொதுவாக, இது மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் நிகழ்கிறது. 

ஹார்மோன்கள், குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன், இந்த செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இதன் விளைவாக பல்வேறு அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இது சாத்தியமான கருத்தரிப்புக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது. கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராகி வருபவர்களுக்கு அல்லது கருத்தடை முறையைக் கையாளுபவர்களுக்கு அண்டவிடுப்பைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இந்த சிக்கலான உயிரியல் நிகழ்வு இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது குடும்பக் கட்டுப்பாடு தொடர்பான முடிவுகளை பாதிக்கிறது.

அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள்

அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் பல உள்ளன. அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடலாம், ஆனால் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அடிவயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் லேசான தசைப்பிடிப்பு அல்லது வலி
• கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (தெளிவான மற்றும் நீட்சி)
• மார்பக மென்மை
• வீக்கம்
• அதிகரித்த சுவை அல்லது மண உணர்வு (சில சந்தர்ப்பங்களில்)

அண்டவிடுப்பு எப்போது ஏற்படும்?

உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சுமார் 14 நாட்களுக்கு முன்பு அண்டவிடுப்பின் ஏற்படும். சராசரி 28 நாள் சுழற்சி பெரும்பாலும் 14வது நாளில் அண்டவிடுப்பை ஏற்படுத்தினாலும், சுழற்சியின் நீளத்தைப் பொறுத்து சரியான நேரம் மாறுபடும். அண்டவிடுப்பை மிகவும் திறம்பட கண்காணிக்க உதவும் ஒரு விளக்கம் இங்கே:

அண்டவிடுப்பின் முன் அறிகுறிகள் என்ன?  

 
பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பு அண்டவிடுப்பின் பல குறிகாட்டிகளை அனுப்புகிறது. இந்த சமிக்ஞைகள் அண்டவிடுப்பின் முன்னும் பின்னும் இருப்பதால், அவை அண்டவிடுப்பின் முன் குறிகாட்டிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு பெண்ணும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் அண்டவிடுப்பின் நாளின் இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

இருப்பினும், அண்டவிடுப்பின் மிகவும் பொதுவான குறிகாட்டிகளின் சுருக்கம் இங்கே: 

• வெள்ளை கர்ப்பப்பை வாய் சளி வெளியேற்றம்: இது மிகவும் வெற்றிகரமான அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். முட்டை வெளியீட்டின் இந்த செயல்முறை வழுக்கும் மற்றும் வெண்மையான கர்ப்பப்பை வாய் சளியை உருவாக்குகிறது.  
• இடுப்பு பகுதியில் அசௌகரியம்: பல பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் நாளின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக லேசான வயிற்று வலி அல்லது இடுப்பில் வலியை அனுபவிக்கின்றனர். 
• அதிகரித்த லிபிடோ: அண்டவிடுப்பின் போது பலருக்கு தீவிர பாலியல் ஆசை ஏற்படுகிறது.  
• உறுதியான கருப்பை வாய்: அண்டவிடுப்பின் போது, கருப்பை வாய் கீழே விழுந்து, தசைகள் உங்கள் மூக்கின் நுனியைப் போல உறுதியாகின்றன. 
• அதிகரித்த அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை: அண்டவிடுப்பின் போது அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை சற்று அதிகரிக்கிறது. 
• தீவிர உணர்வு: அண்டவிடுப்பின் போது வாசனை, பார்வை மற்றும் சுவை உணர்வு மிகவும் பொதுவானது. 
• மார்பக மென்மை: மார்பக மென்மை அல்லது அசௌகரியம், கருவுறுதல் சாளர அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது அண்டவிடுப்பைக் குறிக்கலாம் மற்றும் லேசானது முதல் தீவிரமானது வரை மாறுபடும். இந்த உணர்வு இறுக்கம், உணர்திறன் அல்லது கூர்மையான, எரியும் வலியாக உணரப்படலாம்.  
   

இவை தவிர, அண்டவிடுப்பின் நாளின் வேறு சில அறிகுறிகளும் உள்ளன, அவை: 

• வீக்கம் 
• மனநிலை மாற்றங்கள் 
• பசியின்மை மாற்றங்கள்

இந்த வளமான சாளர அறிகுறிகள் கூட்டாக அண்டவிடுப்பைக் குறிக்கின்றன. இவை ஒரு பெண் தனது மாதவிடாய் சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்ளவும் குடும்பக் கட்டுப்பாட்டில் உதவவும் உதவுகின்றன. 

அண்டவிடுப்பின் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?  

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் சுமார் 12 முதல் 48 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் ஒரு முக்கியமான கட்டம் அண்டவிடுப்பின் ஆகும். இந்த குறுகிய ஆனால் முக்கியமான காலம் கருத்தரிப்பதற்கான அதிகபட்ச கருவுறுதல் வாய்ப்பைக் குறிக்கிறது. 

கருத்தரிக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு அண்டவிடுப்பை துல்லியமாக கணிப்பது அவசியம். மாதவிடாய் சுழற்சிகளைக் கண்காணிப்பது ஒரு அடிப்படை புரிதலை அளிக்கிறது, அண்டவிடுப்பு பொதுவாக சுழற்சியின் நடுவில் நிகழ்கிறது. 

அண்டவிடுப்பின் பின் அறிகுறிகள்?  

DPO அறிகுறிகள் அல்லது நாட்களுக்கு முந்தைய அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய நேர அறிகுறிகள் சில இங்கே:  

• காலை நேர சுகவீனம் 
• சோர்வு 
• தலைவலி 
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் 
• உணவு வெறுப்பு/பசி 
• மார்பக மென்மை 
• மனநிலை மாற்றங்கள் 

கருவுற்ற பிறகு ஏற்படும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை 0 - 7 நாட்களுக்குள் நீங்கள் அனுபவித்தால், கர்ப்ப பரிசோதனைக் கருவியைப் பயன்படுத்தியோ அல்லது மருத்துவரை அணுகியோ HCG அளவைச் சோதிக்க மறக்காதீர்கள்.

தொடர்ச்சியான உடல்நலக் குறைவு அண்டவிடுப்பைப் பாதிக்குமா? 

ஆம், சில உடல்நலக் கோளாறுகள் அண்டவிடுப்பின் மீது அவநம்பிக்கையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, மாதவிடாய் தாமதம் அல்லது ஒழுங்கற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். சில நேரங்களில், இந்த நிலைமைகள் தவறான கருமுட்டை வெளியீட்டு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். சில உடல்நலக் கோளாறுகள் இங்கே: 

• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்: எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது ஒரு வலிமிகுந்த நாள்பட்ட நோயாகும். கருப்பையின் உட்புற புறணி போன்ற ஒரு வகை திசு கருப்பைக்கு வெளியே உருவாகத் தொடங்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இது அண்டவிடுப்பை கடுமையாக பாதிக்கும் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். 
• முதன்மை கருப்பை பற்றாக்குறை (POI): முதன்மை கருப்பை பற்றாக்குறை (POI) அல்லது முன்கூட்டிய கருப்பை தோல்வி என்பது ஒரு பெண்ணின் கருப்பைகள் 40 வயது அல்லது அதற்கு முன்னர் சாதாரணமாக வேலை செய்வதை நிறுத்தும் ஒரு நிலை.  
• தைராய்டு கோளாறுகள்: தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வு, அது ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என எதுவாக இருந்தாலும், வழக்கமான அண்டவிடுப்பைக் கணிசமாக பாதிக்கிறது.
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS): இந்த ஹார்மோன் நிலை இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அண்டவிடுப்பிற்கு வழிவகுக்கும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை ஏற்படுத்துகிறது. 
• ஹைப்போதலாமிக் அமினோரியா:  இந்த நிலை ஹைபோதாலமஸ் அல்லது இனப்பெருக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் சுரப்பியில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களைக் குறிக்கிறது. சுரப்பி கோனாடோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோன் (GnRH) அல்லது மாதவிடாய் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யத் தவறும் போது இது நிகழ்கிறது. 
• மாதவிடாய் நிறுத்தம்: மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், அப்போது பெண்கள் இனி கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. இது தொடர்ச்சியான மாதங்களுக்கு கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறாதபோது ஏற்படும். 

அண்டவிடுப்பின் வாய்ப்புகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?  

 
அண்டவிடுப்பின் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில:

• ஆரோக்கியமான உடல் எடையை அடைதல் 
• சத்தான மற்றும் சரிவிகித உணவை உட்கொள்வது 
• போதுமான தூக்கம் பெறுதல் 
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குதல் 
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல் 
• காஃபின் மற்றும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல்  

அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு கண்காணிப்பது?

மிகவும் வளமான நாட்களை அடையாளம் காண அண்டவிடுப்பைக் கண்காணிப்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும். அண்டவிடுப்பைக் கணிக்கவும், கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும் உதவும் பயனுள்ள முறைகள் இங்கே.

1. உங்கள் நாட்காட்டியைக் குறிக்கவும் : குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பதிவு செய்ய ஒரு பயன்பாடு அல்லது நாட்காட்டியைப் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு மாதவிடாய் தொடங்கும் மற்றும் முடியும் நேரத்தைக் கவனியுங்கள். உங்கள் மிக நீண்ட சுழற்சியிலிருந்து 11 நாட்களையும், உங்கள் குறுகிய சுழற்சியிலிருந்து 18 நாட்களையும் கழிக்கவும். இது உங்கள் வளமான காலத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சுழற்சிகள் 26 முதல் 30 நாட்கள் வரை இருந்தால், உங்கள் வளமான நாட்கள் 8 முதல் 19 நாட்களுக்கு இடையில் இருக்கும்.
2. உடல் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள் : உங்கள் கருவுறுதல் காலத்தில் கர்ப்பப்பை வாய் சளி வழுக்கும் மற்றும் அதிகமாகிவிடும். இந்த மாற்றங்களைக் கண்காணித்து, உங்கள் வெப்பநிலையை தினமும் கண்காணிக்க ஒரு அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தவும். 0.5 முதல் 1°F வரை சிறிது அதிகரிப்பு அண்டவிடுப்பைக் குறிக்கிறது.
3. அண்டவிடுப்பின் கணிப்பு கருவிகளைப் (OPKs) பயன்படுத்தவும் : இந்த கருவிகள் உங்கள் சிறுநீரில் லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH) உள்ளதா என சோதிக்கின்றன. LH இல் அதிகரிப்பு என்பது அண்டவிடுப்பின் நெருங்கிவிட்டது என்பதைக் குறிக்கிறது, பொதுவாக 24-36 மணி நேரத்திற்குள். அண்டவிடுப்பின் சில நாட்களுக்கு முன்பு பரிசோதனையைத் தொடங்கி, உங்கள் கருவுறுதல் காலத்தைக் கண்டறிய முடிவுகளைப் பின்பற்றவும்.
4. கருவுறுதல் கண்காணிப்பு கருவிகளை முயற்சிக்கவும் : கருவுறுதல் கண்காணிப்பு கருவிகள் 6-7 நாட்கள் கொண்ட பரந்த கருவுறுதல் காலத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் 89%-99% துல்லியமானவை. அவை அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை மற்றும் யோனி திரவங்கள் போன்ற தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்து, துல்லியமான கணிப்புகளை வழங்குகின்றன.
5. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அண்டவிடுப்பின் சோதனைகள் : இந்த சோதனைகள் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள புரோஜெஸ்ட்டிரோன் வளர்சிதை மாற்ற அளவை சரிபார்க்கின்றன. அதிகரிக்கும் அளவுகள் 24-36 மணி நேரத்திற்கு முன்பே அண்டவிடுப்பின் நிகழ்ந்ததை உறுதிப்படுத்துகின்றன, இது உங்கள் சுழற்சியை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
6. அண்டவிடுப்பின் வலியை அடையாளம் காணுங்கள் : சிலருக்கு அண்டவிடுப்பின் போது மிட்டெல்ஷ்மெர்ஸ் எனப்படும் லேசான வயிற்று வலி ஏற்படும். இருப்பினும், இது உங்கள் கருவுறுதல் சாளரம் மூடப்படுவதைக் குறிக்கலாம்.

அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க பொதுவான சோதனைகள்

வீட்டிலேயே அண்டவிடுப்பின் சோதனைகள் உங்கள் வளமான நாட்களைக் கணிக்க ஒரு வசதியான வழியாகும். பெரும்பாலான சோதனைகள் சிறுநீரில் லுடினைசிங் ஹார்மோனை (LH) அளவிடுகின்றன, இது அண்டவிடுப்பின் முன் உயர்கிறது. கிடைக்கக்கூடிய பொதுவான விருப்பங்கள் இங்கே:

• அண்டவிடுப்பின் சோதனைகள் : இவை கர்ப்ப பரிசோதனைகளைப் போலவே செயல்படுகின்றன. நேர்மறை (வளமான) அல்லது எதிர்மறையான முடிவுக்கு நீங்கள் ஒரு குச்சியில் சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள். டிஜிட்டல் பதிப்புகள் தெளிவான அளவீடுகளை வழங்குகின்றன.
• அண்டவிடுப்பின் முன்னறிவிப்பு கருவிகள் : இந்த கருவிகள் உங்கள் கருவுறுதல் முறைகளை அடையாளம் காண பல மாதங்களுக்கு LH அளவைக் கண்காணிக்கின்றன. உங்கள் மாதவிடாய் காலத்திற்கு வெளியே தினசரி சிறுநீர் பரிசோதனை அவசியம்.
• BBT மானிட்டர்கள் : அண்டவிடுப்பின் பின்னர் சிறிது வெப்பநிலை அதிகரிப்பைக் கண்காணிக்கும் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BBT) மானிட்டர்கள். ஒரு வெப்பமானி மற்றும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வெப்பநிலையை தினமும் பதிவு செய்யவும்.
• உமிழ்நீர் சோதனைகள் : இந்த சோதனைகள் அண்டவிடுப்பைக் கணிக்க உமிழ்நீரில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கண்டறிந்து செயல்படுகின்றன. அவை சிறுநீர் பரிசோதனைகளை விட குறைவான நம்பகமானவை மற்றும் தொடர்ந்து தினசரி பயன்பாட்டுடன் சிறப்பாகச் செயல்படும்.
• கருவுறுதல் கருவிகள் : இந்த விரிவான கருவிகள் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் மற்றும் விந்தணுக்களின் தரத்தை பகுப்பாய்வு செய்கின்றன. அவை இரு கூட்டாளிகளின் கருவுறுதல் ஆரோக்கியம் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகின்றன.

இந்தப் பரிசோதனைகள் உதவிகரமாக இருந்தாலும், கருவுறுதல் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய முடியாது. அண்டவிடுப்பின் இல்லாமலும் LH அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். ஃபலோபியன் குழாய்கள் அடைப்பு, ஃபைப்ராய்டுகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் சளி பிரச்சினைகள் போன்ற பிரச்சனைகளையும் அவை கண்டறியாது. துல்லியமான முடிவுகளுக்கு மேலே உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றவும்.

அண்டவிடுப்பின் வலியை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், பலருக்கு அண்டவிடுப்பின் வலி ஏற்படுகிறது, இது மிட்டெல்ஷ்மெர்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அசௌகரியம் அண்டவிடுப்பின் போது ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக அடிவயிற்றின் கீழ் அல்லது இடுப்பில் உணரப்படுகிறது. முட்டையை வெளியிடுவதில் எந்த கருப்பை ஈடுபட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து, வலி இருபுறமும் அல்லது நடுவிலும் தோன்றும்.

அண்டவிடுப்பின் வலிக்கான காரணங்கள்

• நுண்ணறை முறிவு : கருப்பையில் உள்ள நுண்ணறையிலிருந்து முட்டை வெடிக்கும்போது பெரும்பாலும் வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வெளியீடு லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது திரவ கசிவை ஏற்படுத்தி, சுற்றியுள்ள பகுதியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
• இழுப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகள் : லேசான அசௌகரியத்திலிருந்து கூர்மையான இழுப்புகள் அல்லது பிடிப்புகள் வரை உணர்வுகள் இருக்கலாம். அவை சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும் அல்லது சில மணிநேரங்கள் நீடிக்கும்.
• திரவ எரிச்சல் : அண்டவிடுப்பின் போது வெளியாகும் திரவத்தால் வயிற்றில் எரியும் அல்லது கனமான உணர்வு ஏற்படலாம்.

அண்டவிடுப்பின் வலியில் மாறுபாடுகள்

• அண்டவிடுப்பின் வலி ஒவ்வொரு மாதமும் மாறி மாறி ஏற்படலாம், ஆனால் அது ஒரு கண்டிப்பான முறையைப் பின்பற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.
• தீவிரமும் இருப்பிடமும் சுழற்சிக்கு சுழற்சி மாறுபடும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்?  

சில நேரங்களில், அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் வெளிப்புற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் குறிக்கலாம். உதாரணமாக, எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நிலைமைகள் அண்டவிடுப்பின் வலியைப் போன்ற அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சுழற்சியின் நடுவில் நீங்கள் தொடர்ந்து சிரமங்களை எதிர்கொண்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம். எனவே, பெண்கள் பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உடனடி மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும்:   

• பல நாட்கள் நீடிக்கும் கடுமையான வயிற்று வலி. 
• ஒழுங்கற்ற யோனி இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள்  
• கர்ப்பப்பை வாய் அசௌகரியம் 

அண்டவிடுப்பின் பற்றிய உண்மைகள்

• அண்டவிடுப்பின் நாளின் அறிகுறிகள் மந்தமான வலி அல்லது கூர்மையான, திடீர் இழுப்புகள் போன்றவை, சில நிமிடங்களிலிருந்து 1 அல்லது 2 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், மாதவிடாய்க்கு சுமார் 14 நாட்களுக்கு முன்பு ஏற்படும், ஒரு நேரத்தில் உங்கள் வயிற்றின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பாதிக்கும், ஒவ்வொரு முறையும் பக்கங்களை மாற்றும், எந்த கருப்பை முட்டையை வெளியிடுகிறது என்பதைப் பொறுத்து. 
• அண்டவிடுப்பின் பின்னர் நாளுக்கு நாள் கர்ப்ப அறிகுறிகளில் அண்டவிடுப்பின் பின் (நாள் 1-4), பொருத்துதலின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் (நாள் 5-7), ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (நாள் 8-10), கர்ப்பத்தைக் கண்டறிதல் (நாள் 11-14), குமட்டல் மற்றும் உணவு வெறுப்பு (நாள் 15-21), ஆற்றல் மட்டங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (நாள் 22-28), அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மார்பக மாற்றங்கள் (நாள் 29-35), வயிறு வளர்ச்சி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் (நாள் 36-42) மற்றும் முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு (நாள் 43-49) தயாராகுதல் ஆகியவை அடங்கும்.  
•  அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளுக்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. லூட்டியல் கட்டத்தின் முடிவில், அந்தப் பெண் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவு குறைவதால் பாதிக்கப்படலாம். 

இறுதி சொற்கள்  

கருவுறுதல் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாட்டுக்கு கருவுறுதல் நேரம் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதும், அது எப்போது நிகழும் என்பதைக் கணிப்பதும் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும். கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த உணர்திறன் ஆகியவை கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அடையாளங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அண்டவிடுப்பின் இந்த விரிவான கண்ணோட்டம் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அதன் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழிகாட்டியாக செயல்படும் என்று நம்புகிறோம்.