பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள்

பிரசவ வலி 101: எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு அவசியமான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பிரசவ வலி என்பது பிரசவத்தின் போது பெண்களைப் பாதிக்கும் மிகவும் இயற்கையான நிகழ்வு. இருப்பினும், பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் வலியின் தீவிரம் ஒரு பெண்ணுக்கு மற்றொரு பெண்ணுக்கு மாறுபடும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) உலகளாவிய புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலகளவில் சுமார் 40 மில்லியன் பெண்களின் நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பிரசவ வலி காரணமாகும், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் அனுபவிக்கிறது. 

எனவே, பிரசவ வலியின் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது தாய்மார்களுக்கு மிகவும் அவசியம். பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன், பிரசவ வலியின் நிலைகள் மற்றும் தவறான பிரசவ வலி அறிகுறிகளையும் மேலும் ஆராய்வோம். 

பிரசவ வலி அறிகுறிகள்

பிரசவ வலி அறிகுறிகள் பல உள்ளன. பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள் இங்கே. 

• அடிக்கடி ஏற்படும், அதிக வலியுடன் கூடிய மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் சுருக்கங்கள், பொதுவாக ஆரம்பத்தில் 30 முதல் 70 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும், மேலும் சுறுசுறுப்பான பிரசவத்தின்போது 60-90 வினாடிகள் வரை அதிகரிக்கலாம். 
• கீழ் முதுகில் தொடங்கி வயிற்றுக்கு முன்னால் நகரும் வலி. 
• சுருக்கங்களுடன் வரும் அல்லது தானாகவே ஏற்படும் கீழ் முதுகு வலி. 
• அம்னோடிக் பையில் ஏற்பட்ட வெடிப்பு காரணமாக நீர் உடைப்பு.
• கருப்பை வாய் விரிவடைந்து சளி வெளியேறுவதால், இரத்தக்களரி வெளியேற்றம், சில நேரங்களில் இரத்தத்துடன் கலந்திருக்கும்.   
• இடுப்பு அழுத்தம், இது இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அழுத்தமான உணர்வு. 
• உடல் பிரசவத்திற்குத் தயாரானதிலிருந்து பிரசவம் ஏற்படும் மணிநேரங்களில் குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள். 

பிரசவ வலி வருவதற்கான அறிகுறிகள் என்ன? 

உங்கள் உண்மையான பிரசவத்திற்கு சில வாரங்கள் அல்லது நாட்களுக்கு முன்பே உங்கள் உடலில் மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம். இந்தக் கட்டம் பிரசவத்தின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் பிரசவம் 24 முதல் 48 மணிநேரம் தொலைவில் உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: 

●மின்னல்
இந்த செயல்முறையின் போது, ​​பிரசவம் தொடங்குவதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு குழந்தை தாயின் இடுப்புப் பகுதியில் விழுகிறது. சில பெண்களால் அதை உணரவே முடியாமல் போகலாம், மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு வெளிப்படையான அனுபவமாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை உங்கள் உடல் விரைவில் குழந்தையை வெளியே எடுக்கத் தயாராகி வருவதைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக, இது முதல் முறையாகப் பிரசவிப்பவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

●அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்
உங்கள் பிரசவ கட்டம் நெருங்கும்போது, ​​சுறுசுறுப்பான பிரசவத்திற்கு சற்று முன்பு, யோனி பிரசவத்திற்குத் தயாராகத் தொடங்கும் போது உங்கள் யோனி வெளியேற்றத்தில் சிறிது அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். 

●கருப்பை வாய் விரிவடைதல்
கருப்பை வாய் விரிவடையும் விகிதம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வேறுபடும். பிரசவத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு உங்கள் கருப்பை வாய் விரிவடைகிறது; அதிகபட்ச விரிவாக்கம் 10 செ.மீ ஆகும். உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கருப்பை வாய் விரிவடைவதை பரிசோதிக்கலாம்.

 
●சுருக்கங்கள் மற்றும் பிடிப்புகள்
பிரசவம் நெருங்கும்போது, ​​உங்கள் இடுப்பில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தீவிரம் அதிகரிக்கும். பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் தவறான சுருக்கங்கள், உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் இறுதியில் ஏற்படத் தொடங்கலாம், இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரசவ வலியுடன் ஒப்பிடும்போது லேசானது. 

●வயிற்றுப்போக்கு
பிரசவம் தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பு, பெண்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் மலக்குடல் உட்பட இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள தசைகள் பிரசவத்திற்குத் தயாராகத் தளர்வடையத் தொடங்குகின்றன. பிரசவத்திற்கு முந்தைய வயிற்றுப்போக்கு முற்றிலும் இயல்பானது, மேலும் அதனால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க நீங்கள் நீரேற்றத்துடன் இருக்க வேண்டும்.

சுறுசுறுப்பான பிரசவ வலிக்குச் செல்வதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?

பிரசவத்திற்கு முன், உங்கள் சுறுசுறுப்பான பிரசவ கட்டத்தின் அறிகுறியைப் பெற, பிரசவ வலியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். பிரசவ வலி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு, அவை அனுபவிக்கப்படும்போது, ​​மருத்துவரின் ஆலோசனை தேவை: 

●வலிமிகுந்த மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் சுருக்கங்கள்
சுறுசுறுப்பான பிரசவத்தின் போது வழக்கமான, வலிமிகுந்த மற்றும் கடுமையான சுருக்கங்கள் தொடங்கும், இது விரைவில் பிரசவத்தைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் நடக்க அல்லது நகரும் திறனைப் பாதிக்கலாம், இதனால் நீங்கள் விரைவில் மருத்துவரை சந்தித்து மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியிருக்கும். 

●இரத்தத் துளிகள்
சளி அடைப்பு என்பது கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பையை மூடும் ஒரு கார்க் ஆகும், அதே நேரத்தில் பிரசவ வலி அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதியாக, கருப்பை வாய் பெரிதாகி மென்மையாகி, இந்த பிளக்கிலிருந்து வெளியேற வழிவகுக்கிறது, இதனால் சிறிய இரத்த நாளங்கள் உடைந்து போகின்றன. எனவே, இரத்த ஓட்டம் அல்லது சளி அடைப்பு வெளியேறுவதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​பிரசவத்திற்கு சில நாட்கள் அல்லது மணிநேரங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். 

●கீழ் முதுகு அல்லது தொப்பை வலி
என்பது பிரசவ வலியின் பொதுவான அறிகுறியாகும். பிரசவத்தின்போது, ​​குழந்தை தலையை முன்னோக்கி நகர்த்தத் தொடங்குகிறது, இதனால் தாயின் முதுகில் வலி போன்ற சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது மீண்டும் பிரசவ வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. 

● நீர் உடைப்பு
நீர் உடைப்பு அல்லது அம்னோடிக் திரவ கசிவு என்பது பிரசவ வலியின் கடைசி அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது சவ்வுகளின் விரிசல் காரணமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் சில பெண்களில் சொட்டு சொட்டாக தோன்றக்கூடும். எனவே, பிரசவ வலி அறிகுறிகளுடன், தண்ணீர் உடையும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கக்கூடாது, உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.  

பிராக்ஸ்டன் ஹிக் சுருக்கங்கள் (தவறான பிரசவ வலி) என்றால் என்ன?

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் இறுதியிலும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களிலும் பொதுவாக ஏற்படும் ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள், "தவறான பிரசவ வலி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இவை வயிற்றில் ஏற்படும் ஒழுங்கற்ற சுருக்கங்கள், அவை காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றாது. பொதுவாக 30 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும் இந்த சுருக்கங்கள் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது நின்றுவிடும். 

இந்த சுருக்கங்கள் பிரசவ வலி அல்லது பிரசவத்தின் அறிகுறி அல்ல; எனவே, பின்வரும் தவறான பிரசவ வலி அறிகுறிகளை அடையாளம் காண அவற்றைக் கண்காணிக்கவும்: 

●10-30 வினாடிகள் நீடிக்கும் குறுகிய கால சுருக்கங்கள் 
●இது லேசான மாதவிடாய் பிடிப்புகள் போல் உணர்கிறது 
●ஒழுங்கற்ற மற்றும் அடிக்கடி இல்லாத சுருக்கங்கள் 
●நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது விலகிச் செல்லுங்கள் 
●காலப்போக்கில் தீவிரமடைய வேண்டாம் 

பிரசவத்தின் வெவ்வேறு நிலைகள் என்ன?

கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் பிரசவ வலி வெவ்வேறு நிலைகளில் உருவாகிறது, மேலும் நிலைகளில் இந்த தெளிவான வேறுபாடு ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான பிரசவத்தை உறுதி செய்கிறது. அனைத்து நிலைகளும் வெவ்வேறு காலகட்டங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இந்த செயல்முறையை பாதுகாப்பாக முடிக்க பல்வேறு கவனிப்பு அல்லது சிறப்புகள் கண்காணிக்கப்படுகின்றன. பிரசவ வலி நிலைகளை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்: 

● பிரசவத்தின் முதல் நிலை
பிரசவத்தின் முதல் நிலை மூன்று கட்டங்களாக உருவாகிறது, கருப்பை வாய் மெலிந்து தொடங்கி 10 செ.மீ வரை கருப்பை வாய் விரிவடைவதில் முடிகிறது. முதல் கட்டத்தின் முதல் அல்லது மறைந்த கட்டத்தில், கருப்பை வாய் 0 முதல் 3 செ.மீ வரை விரிவடைகிறது, அதனுடன் லேசானது முதல் மிதமானது வரை சுருக்கங்கள் ஏற்படும். 
செயலில் உள்ள கட்டத்தில், வலிமிகுந்த மற்றும் வலுவான சுருக்கங்கள் தொடர்ந்து, 3-4 நிமிடங்கள் இடைவெளியில், கருப்பை வாய் 7-8 செ.மீ விரிவடைகிறது. இடைநிலை கட்டத்தில், கருப்பை வாய் 10 செ.மீ வரம்பிற்கு விரிவடைந்து, பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தைத் தொடங்க முழுமையாக விரிவடைகிறது. 

● பிரசவத்தின் இரண்டாம் நிலை
பிரசவத்தின் இரண்டாம் நிலை குழந்தை பிறப்போடு தொடர்புடையது. கருப்பை வாய் விரிவடைதல் 8 முதல் 10 செ.மீ வரை இருப்பதால், இந்த கட்டத்தில் சுருக்கங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன மற்றும் நேரத்துடன் வருகின்றன. குழந்தையின் தலையை மெதுவாகப் பிரசவிக்க நீங்கள் தள்ளப்படுவீர்கள். 
குழந்தை யோனி வாசலில் முடிசூட்டத் தொடங்கும் போது அல்லது தோன்றத் தொடங்கும் போது, ​​மருத்துவர்கள் குழந்தையின் உடலை கவனமாக வெளியே வழிநடத்துகிறார்கள். பிரசவத்தின் இந்தப் பகுதி 1 முதல் 2 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும், அதைத் தொடர்ந்து கடைசி நிலை வரும். 

● பிரசவத்தின் மூன்றாவது நிலை
பிரசவத்தின் மூன்றாவது அல்லது கடைசி கட்டத்தில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு 5 முதல் 30 நிமிடங்களுக்குள் நஞ்சுக்கொடி வெளியே தள்ளப்படுகிறது, இது உங்கள் கருப்பையில் இருந்து இரத்தப்போக்கை நிறுத்தும் சுருக்கங்களுடன் சேர்ந்துள்ளது. 

பிரசவ வலி எப்படி தொடங்குகிறது

பிரசவ வலி எப்போது தொடங்குகிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது உண்மையான பிரசவம் எப்போது தொடங்குகிறது என்பதை அடையாளம் காணவும் உதவும். ஆரம்பகால பிரசவ சுருக்கங்கள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் ஒழுங்கற்றவை, ஆனால் படிப்படியாக வலுவாகவும், நீளமாகவும், நெருக்கமாகவும் வளரும். நீங்கள் வலியை முதலில் லேசான மாதவிடாய் பிடிப்புகள் அல்லது கீழ் முதுகு வலியாக உணரலாம்.

பிரசவ வலி அதிகரிக்க அதிகரிக்க, அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக மாறக்கூடும். சுருக்கங்கள் வலுவாகவும் அடிக்கடியும் மாறி, 30 வினாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை நீடிக்கும். உங்கள் துணை இடுப்புப் பகுதியில் அதிகரித்த அழுத்தத்தையும், கீழ் முதுகில் அசௌகரியத்தையும் உணரலாம்.

பிரசவ வலியின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

● லேசான பிடிப்புகள் அல்லது முதுகுவலி
● ஒழுங்கற்ற ஆனால் தீவிரம் அதிகரிக்கும் சுருக்கங்கள்
● இடுப்புப் பகுதியில் அழுத்தம்
● லேசான குமட்டல் அல்லது சோர்வு

இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகள் பிரசவ செயல்முறையின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் உங்கள் துணை உடனடியாகப் பிரசவிப்பார் என்று அர்த்தமல்ல. இந்தக் கட்டம் பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும்.

9வது மாதத்தில் பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள்

உங்கள் துணைவர் கர்ப்பத்தின் 9வது மாதத்தை நெருங்கும்போது, ​​பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாகவும், அடிக்கடி ஏற்படக்கூடும் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். குழந்தை பிறப்பதற்கு அருகில் வரும்போது, ​​சுருக்கங்கள் நெருக்கமாக வளரும், சில சமயங்களில், நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம்.
9வது மாதத்தில் பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

அடிக்கடி ஏற்படும் சுருக்கங்கள்

சுருக்கங்கள் அதிக வலியுடன் இருக்கும், மேலும் நிலையான இடைவெளியில் நிகழும். அவை 5 நிமிட இடைவெளியில் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இருந்தால், குழந்தை பிறப்பதற்குத் தயாராக உள்ளது.

நீர் உடைத்தல்

கருப்பையில் உள்ள ஒரு குழந்தை அம்னோடிக் திரவத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது, குழந்தை வெளியே வரத் தயாராக இருக்கும்போது அது வெடித்துச் சிதறுகிறது.

தீவிர இடுப்பு அழுத்தம்

குழந்தை இடுப்பு கால்வாயில் நகரும்போது, ​​இந்தப் பகுதியில் ஒரு கனமான உணர்வை ஒருவர் உணரலாம்.

முதுகுவலி

கூடுதல் எடை முதுகில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, வலியை ஏற்படுத்தும்.

குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு

சில பெண்களுக்கு 9வது மாதத்தில் வாந்தி அல்லது அடிக்கடி மலம் கழித்தல் ஏற்படும்.

இந்தப் பிரசவ வலி அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் உங்கள் துணைவர் சுறுசுறுப்பான பிரசவ வலியை நெருங்கிவிட்டார் என்பதைக் குறிக்கின்றன.

பிரசவத்தின்போது உங்கள் துணையை ஆதரிக்க பல்வேறு வழிகள்

பிரசவத்தின்போது ஆதரவான துணையாக இருப்பது என்பது பிரசவ வலி அறிகுறிகளின் வெவ்வேறு நிலைகளை அறிந்துகொள்வதும், அதை எவ்வாறு அனுதாபப்படுத்தி உதவுவது என்பதையும் அறிந்துகொள்வதாகும். உங்கள் துணைக்கு உதவ சில வழிகள்: 

• பிரசவத்திற்குத் தயாராகுங்கள்: பிரசவத் திட்டத்தைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருப்பதன் மூலமும், மருத்துவமனைப் பையை பேக் செய்வதன் மூலமும் பிரசவத்திற்கு முழுமையாகத் தயாராக இருங்கள்.
• முதுகு மற்றும் தோள்களில் மசாஜ் செய்யுங்கள்: உங்கள் துணையின் கீழ் முதுகு மற்றும் தோள்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, அவர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கவும். மேலும், வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்துவது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• அவர்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுங்கள்: உங்கள் துணைக்கு மூச்சுப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது இனிமையான இசையை வாசிப்பதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க உதவுங்கள், இது அவர்களின் அசௌகரியத்தைக் குறைத்து அவர்களின் கவனத்தைத் திசைதிருப்பக்கூடும்.
• நிலைப்படுத்தல் உதவி: பிரசவம் முன்னேறும்போது, ​​நிலைகளை மாற்றுவது அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும், குழந்தை பிறப்பு கால்வாயில் நகர ஊக்குவிக்கவும் உதவும். உங்கள் துணைவர் நிற்பது, உட்காருவது அல்லது பக்கவாட்டில் படுப்பது போன்ற வெவ்வேறு நிலைகளை முயற்சிக்கும்போது அவருக்கு ஆதரவளிக்கவும்.
• உறுதியளிக்கவும்: உங்கள் துணைவர் உண்மையிலேயே சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் வியர்வையைத் துடைப்பது, ஐஸ் கட்டிகளை ஊட்டுவது போன்ற ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளைச் சொல்லி உறுதியளிக்கவும்.

மருத்துவமனைக்கு எப்போது செல்ல வேண்டும் 

பிரசவ ஆதரவைப் பற்றிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிவது. ஒவ்வொரு பிரசவமும் வித்தியாசமானது, ஆனால் உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்குத் தயாராகி வருவதற்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்:

• ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் அல்லது அதற்கு முன்னதாக சுருக்கங்கள்: சுருக்கங்கள் ஒவ்வொரு 60 வினாடிகளுக்கும் அதிகமாகவும், துல்லியமாக ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் அதிகமாகவும் இருந்தால், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.
• தண்ணீர் உடைப்பு: தண்ணீர் உடைந்து, வெளியேற்றம் தெளிவாக இருந்தால் அல்லது சிறிது அளவு இரத்தம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.
• கடுமையான வலி: சுருக்கங்கள் மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், உடல் பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தில் கிட்டத்தட்ட உள்ளது என்று அர்த்தம்.

பிரசவ வலி பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகள்

பிரசவ வலி அறிகுறிகள் குறித்து பல கட்டுக்கதைகள் பரவி வருகின்றன, அவை எதிர்பார்ப்புள்ள பெற்றோரை தேவையில்லாமல் கவலையடையச் செய்யலாம்:

கட்டுக்கதை 1: "உங்கள் தண்ணீர் உடைவதிலிருந்துதான் உழைப்பு எப்போதும் தொடங்குகிறது."

யதார்த்தம்: பெரும்பாலான பெண்களுக்கு நீர் வெளியேறுவதற்கு சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் வரை சுருக்கங்கள் இருக்கும், அல்லது சில சமயங்களில் அதுவே இருக்காது.
 

கட்டுக்கதை 2: "வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும்."

யதார்த்தம்: இது மிகவும் வலுவாக இருந்தாலும், பல அம்மாக்கள் தங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற சமாளிக்கும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி சரியான ஆதரவை அனுபவித்தால், அவர்களால் பெரும்பாலும் தாங்கிக்கொள்ள முடிகிறது. தேவைப்பட்டால், மற்ற வலி மேலாண்மை கருவிகளுடன், எபிடியூரல்களின் விருப்பங்களும் உள்ளன.
 

கட்டுக்கதை 3: "உழைப்பு எப்போதும் ஒரு கணிக்கக்கூடிய முறையைப் பின்பற்றுகிறது."

யதார்த்தம்: ஒவ்வொரு பிரசவமும் மிகவும் வித்தியாசமானது. பொதுவான நிலைகள் இருந்தாலும், சுருக்கங்களுக்கும் தீவிரத்திற்கும் இடையிலான இடைவெளிகள் ஒவ்வொரு பிரசவத்திற்கும் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.

பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அது எப்போது தொடங்குகிறது என்பது பற்றிய அறிவு உங்கள் துணையை ஆதரிப்பதற்கான மிக முக்கியமான மற்றும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். உணர்ச்சி ரீதியான உறுதி, ஆறுதல் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்களுடனான தெளிவான தொடர்பு அனைத்தும் பிரசவ அனுபவத்தை மிகவும் நேர்மறையாகவும் எளிதாகவும் ஆக்குகின்றன.

மேலும், கர்ப்பம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பிரசவ செலவு சமீபத்தில் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக உள்ளது. எனவே, ஸ்டார் ஹெல்த் போன்ற நம்பகமான சுகாதார காப்பீட்டுக் கொள்கையை வைத்திருப்பது நிதி அழுத்தத்தையும் பிற கவலைகளையும் குறைக்க உதவும்.

பிரசவ வலி எப்போது தூண்டப்படுகிறது?

பிரசவ வலி அறிகுறிகள் இயற்கையாகவே ஏற்பட வேண்டியவை அல்ல, மேலும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவ வலி ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் தூண்டப்படுகிறது. பிரசவ வலி பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தூண்டப்படுகிறது: 

●உங்கள் பிரசவ தேதியை கடந்துவிட்டீர்கள்.
●உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு போன்ற அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. 
●நீர் கசிவு ஏற்பட்டது, ஆனால் பிரசவ வலி ஏற்படவில்லை.
●குறைந்த அளவு அம்னோடிக் திரவம்.  

மருந்து இல்லாமல் வீட்டிலேயே பிரசவ வலியை எப்படி சமாளிப்பது? 

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பிரசவத்திற்கு சில நாட்கள் முதல் சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு வரை பிரசவ வலியை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறாள். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்ணை ஆதரிப்பதும், மருந்து இல்லாமல் வீட்டிலேயே ஆறுதல் காண உதவுவதும் மிக முக்கியம். இருப்பினும், தீவிர நிகழ்வுகளில், பிரசவத்திற்கு முன் பிரசவ வலியைத் தாங்க மருத்துவ நிபுணர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். 

வீட்டிலேயே மருந்து இல்லாமல் பிரசவ வலியை சமாளிக்க சில வழிகள் பின்வருமாறு: 

●ஷாப்பிங், திரைப்படம் பார்ப்பது, பேசுவது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுங்கள், அவை உங்களுக்கு ஆறுதலளிக்கும் மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்க உதவும்.
●பிரசவ பந்தின் மீது உட்காருங்கள்.
●சில நிதானமான இசையைக் கேளுங்கள்.
●விளக்குகளை அணைத்து நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
●மசாஜ் செய்து தூங்க முயற்சிக்கவும். 
●சூடான குளியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிரசவ வலி என்பது இயற்கையான ஒரு செயல்முறையாகும், மேலும் அது பிரசவத்திற்கு முன்பே ஏற்படுவது உறுதி; இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அது இயற்கையாகவே நடக்க வேண்டிய அளவுக்கு நடக்காமல் போகலாம், பின்னர் அது ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் தூண்டப்படலாம். ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான பிரசவத்தை மேற்கொள்ள, எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு உடல் ரீதியான ஆதரவுடன் அனைத்து உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆதரவும் இருக்க வேண்டும். 

பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் மருத்துவச் செலவுகள் உங்கள் பைகளில் சுமையாக இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் குடும்பத்தில் புதியவரை வரவேற்கும் உங்கள் இனிமையான அனுபவத்தையும் பாதிக்கலாம். எனவே, ஸ்டார் ஹெல்த் மகப்பேறு பாலிசி போன்ற நம்பிக்கைக்குரிய காப்பீட்டைப் பெறுவது புத்திசாலித்தனமானது மற்றும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அனைத்து மருத்துவச் செலவுகளையும் நீங்கள் ஏற்கவும், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் சிறந்த மருத்துவ பராமரிப்பை உறுதி செய்யவும் அனுமதிக்கும்.

பிரசவ வலி அறிகுறிகள் பற்றிய உண்மைகள்

• பிரசவ வலியில் உள்ள வேறுபாடுகள் குழந்தையின் பாலினத்தைப் பொறுத்தது என்று சில கட்டுக்கதைகள் கூறுகின்றன, ஆனால் இந்தக் கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. ஆண் குழந்தை பிரசவ வலி அறிகுறிகளும் பெண் குழந்தை பிரசவ வலி அறிகுறிகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். 
• பெண் குழந்தை பிரசவ வலி அறிகுறிகளில் வழக்கமான, தீவிரமடையும் சுருக்கங்கள், "இரத்தம் தோய்ந்த காட்சி" (இரத்தம் கலந்த சளி), முதுகுவலி மற்றும் நீர் உடைப்பு போன்ற அறிகுறிகள் அடங்கும், இருப்பினும் அனுபவம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வேறுபடுகிறது.
•  9வது மாதத்தில் பிரசவ வலியின் அறிகுறிகள், அது ஆண் குழந்தையா அல்லது பெண் குழந்தையா என்பதைப் பொறுத்து இருக்காது.
• தவறான பிரசவ வலி அறிகுறிகளில் ஒழுங்கற்ற, பெரும்பாலும் வலியற்ற கருப்பைச் சுருக்கங்கள் அடங்கும், அவை தீவிரமடையவோ அல்லது வழக்கமானதாகவோ மாறாது, பொதுவாக ஓய்வு அல்லது செயல்பாடுகளுடன் சரியாகிவிடும்.