படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் என்பது ஒருவர் தூங்கும்போது தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கழிக்கும் ஒரு செயலாகும்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதன் அறிவியல் பெயர் இரவு நேர என்யூரிசிஸ்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் என்பது ஒரு குழந்தை அல்லது பெரியவர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையாகும். பொதுவாக, 7 வயதுக்கு முன்பிருந்தே படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது, ஏனெனில் குழந்தை இன்னும் இரவு நேர சிறுநீர் கட்டுப்பாட்டை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கலாம்.
பல குழந்தைகளுக்கு வளரும் கட்டத்தில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானது. இருப்பினும், இது ஒரு அடிப்படை நோயின் அறிகுறியாகவோ அல்லது பெரியவர்களுக்கு ஒரு நோயாகவோ இருக்கலாம். இதுபோன்ற நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன?
படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் என்பது உடல் ரீதியான அல்லது உடலியல் ரீதியான நிலைமைகளால் ஏற்படலாம்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள்
- சிறுநீர்ப்பையின் அளவு சிறியது
- நரம்பியல் கோளாறுகள்
- புரோஸ்டேட் சுரப்பி விரிவாக்கம்
- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்
- மன அழுத்தம் மற்றும் பயம்
- மலச்சிக்கல்
- தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும்
- நீரிழிவு நோய்
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் அபாயத்தை தீர்மானிப்பதில் குழந்தையின் பாலினம் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும்.
சிறுவர்களும் சிறுமிகளும் தங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலேயே படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை அனுபவிக்கின்றனர். சிறுவர்களுக்கு படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் அவர்கள் வயதாகும்போது தொடரும் வாய்ப்பு அதிகம்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் எந்த உடல்நல ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், அது ஒரு நபருக்கு வெறுப்பூட்டும், ஏனெனில் அது அவர்களை குற்ற உணர்ச்சி அல்லது சங்கடப்படுத்தக்கூடும், இது குறைந்த சுயமரியாதைக்கு வழிவகுக்கும்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் பிரச்சனை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இந்தப் பிரச்சனை பெரியவர்களையும் தொந்தரவு செய்யலாம்.
ஒருவர் வயது வந்தவராகவும் படுக்கையை நனைத்துக் கொண்டிருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
பெரியவர்களில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சில காரணங்கள்
- சிறுநீரகங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கின்றன.
- சிறுநீர்ப்பை அதிகமாக சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது
- சிறுநீர்ப்பை போதுமான சிறுநீரை வைத்திருக்க முடியாது.
- சில மருந்துகள்.
- ஒரு மருத்துவர் நோயையும் அறிகுறிகளையும் கண்டறிவார்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை எப்படி குணப்படுத்துவது?
பொதுவாக, படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்காத குழந்தைகளிடம் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் வளர்கிறது. பொதுவாக, படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதால் ஒருவர் தொந்தரவு அடைந்தாலோ அல்லது சங்கடமாக உணர்ந்தாலோ மட்டுமே சிகிச்சை தேவைப்படும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவும், ஆனால் கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள், இது போன்ற சில நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்
- UTIகள்
- எரிச்சலூட்டும் சிறுநீர்ப்பை
- இரவில் சிறுநீர் உற்பத்தியை மெதுவாக்க உதவுங்கள்
- சுரப்பிகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது இரவு நேர சிறுநீர் கழித்தல் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடையது.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு நபர் மேற்கொள்ளக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- மாலையில் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
- காஃபின் கொண்ட உணவு அல்லது பானங்களைத் தவிர்ப்பது
- ஈரமான உள்ளாடைகளால் ஏற்படும் தடிப்புகளைத் தடுக்கும்.
- அவசர உணர்வைத் தவிர்த்து, நாள் முழுவதும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க ஊக்குவிக்கவும்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை குணப்படுத்த சிலர் மாற்று மருந்துகளை விரும்புவார்கள். சிலர் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை குணப்படுத்த ஹிப்னாஸிஸ் அக்குபஞ்சர் அல்லது பிற மூலிகை சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன் எதுவும் இல்லை.
எனவே, அந்த நபருக்கு சரியான ஆதரவை வழங்குவது அவசியம்.
சுருக்கமாக
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் என்பது இளம் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு பழக்கமாகும்.
வழக்கமாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஏழு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தை விட்டுவிடுவார்கள்.
இதனால் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு வலுவாக உள்ளது. பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைகளை ஏற்றுக்கொள்வது பெரியவர்கள் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதைக் கடக்க உதவும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதைக் கடந்து செல்ல முடியும் என்றாலும், பல்வேறு காரணங்களையும், படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் எனப்படும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
சமீபத்தில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ நிபுணரை, வயது வந்தவராகக் கருதுவது எப்போதும் நல்லது.
சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ உதவி கட்டாயமாகும்.
கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய தலைப்புகள்:-
