இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை
இருமுனை கோளாறு என்றால் என்ன?
இருமுனை கோளாறு என்பது ஒரு மனநலப் பிரச்சினையாகும், இது அடிக்கடி ஏற்படும் மனநிலை ஊசலாட்டங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது , இதில் உச்சநிலை (பித்து அல்லது ஹைபோமேனியா) மற்றும் தாழ்வு (மனச்சோர்வு) ஆகியவை அடங்கும்.
மனச்சோர்வு உங்களை சோகமாகவும், நம்பிக்கையற்றதாகவும், பல செயல்களில் ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்யவும் காரணமாகலாம். மறுபுறம், உங்கள் மனநிலை வெறி அல்லது ஹைபோமேனியாவுக்கு மாறும்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சி, சுறுசுறுப்பு அல்லது எரிச்சலை உணரலாம். மனநிலை மாற்றங்களின் விளைவுகள் தூக்கம், ஆற்றல், செயல்பாடு, தீர்ப்பு, நடத்தை மற்றும் தெளிவாக சிந்திக்கும் திறன் போன்ற பல்வேறு வழிகளில் எதிர்மறையாக உணரப்படலாம்.
மனநிலை ஊசலாட்டம் வருடத்திற்கு அரிதாகவோ அல்லது பல முறையோ ஏற்படலாம். சிலருக்கு அத்தியாயங்களுக்கு இடையில் உணர்ச்சி அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம், மற்றவர்கள் அவற்றை அனுபவிப்பார்கள். இருமுனை கோளாறு பற்றிய நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் மனநிலை ஊசலாட்டங்கள் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றலாம். இருமுனை கோளாறுக்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை மருந்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை ஆகும்.
இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகள்
இருமுனைக் கோளாறின் பல அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகள் மனநிலை மற்றும் நடத்தையில் கணிக்க முடியாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதன் விளைவாக கடுமையான வலி மற்றும் வாழ்க்கையில் சிரமங்கள் ஏற்படும்.
இருமுனைக் கோளாறால் ஏற்படக்கூடிய மூன்று முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை: பித்து, ஹைபோமேனியா மற்றும் மனச்சோர்வு.
1. வெறியின் போது
இருமுனை கோளாறு உள்ள ஒருவர் உணர்ச்சி ரீதியாக அதிகமாக உணரலாம். அவர்கள் உற்சாகமாகவும், சக்தியுடனும் உணரலாம். பைத்தியக்காரத்தனமான நிகழ்வுகளின் போது, அவர்கள் அதிகப்படியான நிதி செலவு, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு போன்ற நடத்தைகளிலும் ஈடுபடலாம். ஹைப்போமேனியாவின் அறிகுறிகள் பைத்தியக்காரத்தனத்தைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் அது ஒப்பீட்டளவில் கடுமையானதாக இருக்காது. ஹைப்போமேனியா வேலை, பள்ளி அல்லது சமூக உறவுகளில் எந்த பிரச்சனையையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மனநிலையில் அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். இந்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அசாதாரணமாக மிகையான செயல்பாடு
- அதிகரித்த செயல்பாடு, ஆற்றல்
- மிகைப்படுத்தப்பட்ட தன்னம்பிக்கை
- தூக்கமின்மை
- வழக்கத்திற்கு மாறான பேச்சுக்கள்
- எளிதில் கவனம் சிதறும்
- மோசமான முடிவெடுத்தல்
2. மனச்சோர்வு
இது ஆழ்ந்த சோகம், நம்பிக்கையின்மை, சக்தி இழப்பு, ஒரு காலத்தில் அனுபவித்த செயல்களில் ஆர்வமின்மை, மிகக் குறைந்த அல்லது அதிக தூக்கம் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். மனச்சோர்வின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- ஆழ்ந்த சோகம்
- செயல்பாடுகளில் ஆர்வமின்மை
- திடீர் எடை இழப்பு
- தூக்கமின்மை அல்லது அதிகமாக தூங்குதல்
- மனம் இல்லாதது
- சோர்வு அல்லது சக்தி இழப்பு
- மதிப்பற்ற உணர்வுகள்
- சிந்திக்கவோ அல்லது கவனம் செலுத்தவோ இயலாமை
- தற்கொலை எண்ணங்கள்
3. பிற வகைகள்
இருமுனை கோளாறு பதட்டம், மனநோய் மற்றும் பல போன்ற அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இந்த நிலை கர்ப்ப காலத்திலும் ஏற்படலாம்.
இருமுனை கோளாறு ஒரு பொதுவான நிலை என்றாலும், அதன் பல்வேறு அறிகுறிகள் இருப்பதால் அதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும். இந்த நிலை எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், பொதுவாக இது டீனேஜ் ஆண்டுகளில் அல்லது 20களின் முற்பகுதியில் கண்டறியப்படுகிறது. அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், மேலும் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மாறுபடலாம்.
இருமுனை கோளாறுக்கான காரணங்கள்
இருமுனை கோளாறு எதனால் ஏற்படுகிறது? இருமுனை கோளாறுக்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்வோம். இருமுனை கோளாறுக்கான காரணங்களைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
இருமுனை கோளாறுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இருமுனை கோளாறு பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவை:
- மரபியல் - இருமுனை கோளாறு என்பது நெருங்கிய உறவினர்களில் ஒருவருக்கு, அதாவது உடன்பிறந்தவர்களுக்கு அல்லது பெற்றோருக்கு இந்த நிலை இருப்பவர்களுக்கு பொதுவானது. இருப்பினும், இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மரபணுக்களைக் கண்டறிய பல அறிவியல் ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன.
- அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் - ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நெருங்கிய நண்பரின் மரணத்தை எதிர்கொண்ட ஒருவர் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக நேரிடும். இதுபோன்ற சம்பவங்கள் அந்த நபரை இருமுனைக் கோளாறில் தள்ளக்கூடும்.
- உயிரியல் வேறுபாடுகள் - இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களின் மூளையில் உடல் ரீதியான மாற்றங்கள் உள்ளன. அவற்றின் முக்கியத்துவம் தெளிவாக இல்லை என்றாலும், அவை இறுதியில் கோளாறின் காரணங்களைக் கண்டறிய உதவும்.
இருமுனை கோளாறு சிக்கல்கள்
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இருமுனைக் கோளாறு வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு துறையிலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- அதிகப்படியான போதைப்பொருள் மற்றும் மது பயன்பாடு
- தற்கொலை முயற்சிகள்
- தீவிர நிதி சிக்கல்கள்
- குறைக்கப்பட்ட சமூக உறவுகள்
- தீவிரமான மற்றும் அசாதாரண நடத்தை நிலைமைகள்
- கவலை கோளாறுகள்
- உணவுக் கோளாறுகள்
- கவனக்குறைவு/மிகை செயல்பாடு கோளாறு (ADHD)
- இதய நோய், தைராய்டு பிரச்சினைகள், ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள்.
இருமுனை கோளாறு தடுப்பு
இருமுனைக் கோளாறைத் தடுப்பது பற்றி விவாதிப்போம். இருமுனைக் கோளாறைத் தடுக்க முடியாது. இது வாழ்க்கையின் எந்தக் கட்டத்திலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், அது மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும் ஆரம்ப கட்டங்களிலேயே சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
இருமுனை கோளாறு சிகிச்சை
இருமுனை கோளாறு குணப்படுத்த முடியுமா? இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? இருமுனை கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறந்து விளங்கும் ஒரு மனநல மருத்துவரை சரியான சிகிச்சை திட்டத்திற்கு அணுக வேண்டும். இருமுனை கோளாறு முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:
1. மருந்துகள்
உங்கள் மனநிலையை சமநிலைப்படுத்த மருத்துவர் உடனடியாக மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.
2. நாள் சிகிச்சை திட்டங்கள்
ஆலோசனை வழங்குதல் மற்றும் ஆதரவு குழுக்களில் பங்கேற்பது உள்ளிட்ட ஒரு நாள் சிகிச்சை திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த திட்டங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.
3. மறுவாழ்வு திட்டங்கள்
நீங்கள் போதைப்பொருள் மற்றும் மதுவுக்கு அடிமையானவராக இருந்தால், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து விடுபடுவதற்காக, நீங்கள் ஒரு மறுவாழ்வு மையத்திற்கு அழைத்துச் செல்லப்படுவீர்கள்.
4. மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல்
உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்குமாறு மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். மருத்துவமனையில் மனநல சிகிச்சை பெறுவது, எபிசோடுகள் ஏற்படும் நேரங்களில் உங்களை அமைதியாகவும் நுட்பமாகவும் வைத்திருக்கும்.
முடிவுரை
இருமுனை கோளாறு என்பது அதிக இறப்பு ஆபத்து காரணமாக ஒரு பெரிய பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையாகும். அடிக்கடி ஏற்படும் மனநிலை பாதிப்புகள் மற்றும் அவை நோயாளியின் நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, சிகிச்சையைப் பின்பற்றாதது மற்றும் பிற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மனநல நிலைமைகள் போன்ற பல காரணிகளால் சிகிச்சை சிக்கலானது. இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை அழிக்கக்கூடும் என்றாலும், சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது அந்த நபரின் நல்வாழ்வை பெரிதும் மேம்படுத்தும்.
ஒரு மருத்துவர் உங்களுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவதன் மூலம் அறிகுறிகளை மேலும் நிர்வகிக்கவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை அதிகரிக்கவும் உதவ முடியும். மறுபுறம், சிகிச்சையானது மனநிலை மாற்றங்களை முற்றிலுமாக அகற்றாமல் போகலாம். பல மருந்தியல் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சைகளில் சீரற்ற சோதனைகள் நடத்தப்படுகின்றன.
பெண்களில் இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகளில் மனநிலை மாற்றங்கள், வெறித்தனமான அறிகுறிகள், மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் போன்றவை அடங்கும். இருமுனை கோளாறு இருமுனை பாதிப்பு கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இருமுனை கோளாறின் வகைப்பாட்டில் இருமுனை I, இருமுனை II மற்றும் சைக்ளோதிமிக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும். இருமுனை கோளாறு நோயறிதல் பல முறைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இருமுனை கோளாறின் நோயறிதல் மதிப்பீட்டில் உடல் பரிசோதனைகள், ஆய்வக சோதனைகள், மனநல மதிப்பீடு, நேர்காணல்கள், மனநிலை விளக்கப்படம், திரையிடல் கருவிகள் மற்றும் குடும்ப வரலாறு ஆகியவை அடங்கும். அதன் நோயறிதலுக்கு பல இருமுனை கோளாறு சோதனைகள் இருக்கலாம்.
கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய தலைப்புகள்:-
