ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು

ಸುಮಾರು 95% ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಸೋಂಕು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಪರಿಚಯ

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ (EBV) ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೋಂಕು. ಈ ವೈರಲ್ ರೋಗವು ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ (ಮೊನೊ) ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ವಯಸ್ಕರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ EBV ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಎಂದರೇನು?

EBV ಎಂಬುದು ಲಾಲಾರಸದಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ಆಯಾಸ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಜ್ವರ.

ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಾಲಾರಸದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು EBV ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ, ಚುಂಬನ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು EBV ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ EBV ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

EBV ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ, 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಾಲ್ಕು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೊನೊದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, EBV ಪಡೆದ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಮೊನೊದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು. ಈ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

EBV ಅಥವಾ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್‌ಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. EBV ಅಥವಾ ಮಾನೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ,  ಇದು ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

EBV ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ 10 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂಬತ್ತು ಜನರು ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೆಂದರೆ ವೈರಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಡ್ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು EBV ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಯಾಸವು EBV ಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾದರೆ ಗುಲ್ಮವು ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವಗಳು

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು. EBV ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀರು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಜಲಸಂಚಯನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

4. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗುಲ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಛಿದ್ರವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುಲ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನೋವು ನಿವಾರಕ

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ, ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, EBV ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

6. ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

EBV ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗ. EBV ಪೀಡಿತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

 EBV ಸೋಂಕು ಇರುವ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಅದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಮೊನೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಬಾರದು .

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

EBV ಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

EBV ಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೊನೊದ ಆಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು 6 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

EBV ಗುಣಪಡಿಸಲು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು

ಮೇಲಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮೊನೊದಂತಹ EBV-ನೇತೃತ್ವದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನವು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ ವರ್ಡ್ಸ್

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್  ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಲಾಲಾರಸದಂತಹ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಬಿವಿ ಅಥವಾ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ .

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. EBV ಗಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು .