എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് ചികിത്സയും ഭക്ഷണക്രമവും

എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് ചികിത്സ: മികച്ച സമീപനങ്ങൾ

മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം 95% പേരും ജീവിതത്തിലൊരിക്കൽ എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് അണുബാധയെ നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വൈറസ് ബാധിച്ചതിനുശേഷം അണുബാധ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. ഈ വൈറൽ രോഗത്തിന്റെ ആഘാതം പരിഹരിക്കുന്നതിന്, ആളുകൾ ശരിയായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധ നടപടികൾ പാലിക്കുകയും വേണം.

ആമുഖം

എപ്‌സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് (EBV) ശരീരസ്രവങ്ങളിലൂടെ പടരുന്ന വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. ഈ വൈറൽ രോഗം യുവാക്കളിലും കൗമാരക്കാരിലും മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസിനും (മോണോ) മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഈ അണുബാധയുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് അസുഖം വരുകയും ലിംഫ് നോഡുകൾ വീർക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഈ ബ്ലോഗ് EBV ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമീപനങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംക്ഷിപ്തമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പ്രതിരോധ നടപടികളെക്കുറിച്ചും പരാമർശിക്കുന്നു.

എന്താണ് എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ്?

ഉമിനീർ പോലുള്ള വിവിധതരം ശരീരസ്രവങ്ങളിലൂടെ പകരുന്ന ഒരു സാധാരണ തരം ഹെർപ്പസ് വൈറസാണ് ഇബിവി. ശരീര ക്ഷീണം, തൊണ്ടവേദന, കഴുത്തിലെ വീർത്ത ഗ്രന്ഥികൾ, ഉയർന്ന പനി എന്നിവയാണ് ഈ വൈറൽ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

രോഗബാധിതനായ ഒരാളുടെ ഉമിനീരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന വസ്തുക്കൾ പങ്കുവെക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് EBV ലഭിക്കും. ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുക, ലൈംഗിക സമ്പർക്കം നടത്തുക, ചുംബിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുക തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ EBV-യിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളിലോ ലിംഫോസൈറ്റ് ബി കോശങ്ങളിലോ ആണ് വൈറസ് പടരുന്നത്, ഇത് അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളിൽ EBV ചേർക്കുന്നത് അവയെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തതാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

EBV ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മികച്ച സമീപനങ്ങൾ

എപ്‌സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് ബാധിക്കുമ്പോൾ, 20 വയസ്സിനിടയിലുള്ള നാലിൽ ഒരാൾക്ക് മോണോ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, EBV ബാധിച്ചതിനുശേഷം, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ ആർക്കും മോണോ ബാധിക്കാം. ഈ വൈറൽ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇബിവി അല്ലെങ്കിൽ മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസിന് സ്ഥിരമായ ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ ചികിത്സകൾക്ക് ആളുകളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. ഇബിവി അല്ലെങ്കിൽ മോണോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചില മികച്ച സമീപനങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്:

1. ശരിയായ രോഗനിർണയം

ഏതൊരു രോഗവും ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതിയാണ് രോഗനിർണയം. ശരിയായ രോഗനിർണയം എന്നത് വൈറൽ അണുബാധ മാനേജ്മെന്റിന്റെ ആദ്യപടിയാണ് ,  ഇത് രോഗകാരണം തിരിച്ചറിയുന്നു.

EBV യുടെ രോഗനിർണയ പ്രക്രിയ വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് വൈറൽ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതുമാണ്. ഒരു രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ആന്റിബോഡികൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ, മുതിർന്നവരിൽ 10 പേരിൽ ഒമ്പത് പേർക്കും എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് അണുബാധ നേരത്തെ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികൾ ഉണ്ട്.

ഇതിന്റെ ഫലമായി ആളുകൾക്ക് ശരിയായ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്. വൈറൽ കാപ്സിഡ് ആന്റിജൻ പരിശോധന, നേരത്തെയുള്ള ആന്റിജൻ പരിശോധന, ഇബിവി ന്യൂക്ലിയർ ആന്റിജൻ പരിശോധന എന്നിവയാണ് ഫലപ്രദമായ ചില പരിശോധനകൾ.

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ ഈ പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങളും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതി കണക്കിലെടുത്ത് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു.

2. മതിയായ വിശ്രമം

എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, രോഗം ബാധിച്ചതിനുശേഷം ശരിയായ വിശ്രമം എടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മിക്ക വൈറൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മോചനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നത് നിർണായകമാണ്. ക്ഷീണം EBV യുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായതിനാൽ, ഇത് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വൈറസ് നിങ്ങളുടെ പ്ലീഹയെ വികസിപ്പിക്കാൻ കാരണമായാൽ പ്ലീഹയ്ക്ക് വിള്ളൽ വീഴാൻ സാധ്യതയുള്ള അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

3. കുടിവെള്ളം

രോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന സമീപനമാണ് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത്. ഇബിവിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വെള്ളം, സൂപ്പ്, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അണുബാധ പടരുന്നത് തടയാൻ ജലാംശം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാർബണേറ്റഡ്, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പാടുപെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എപ്പോഴും ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

4. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വലുതായ പ്ലീഹയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കായിക ഇനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുള്ളപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങളും കനത്ത വ്യായാമങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഭാരോദ്വഹനമോ മറ്റ് കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പ്ലീഹയ്ക്ക് പരിക്കേൽപ്പിച്ചേക്കാം.

കൂടാതെ, സമ്പർക്ക കായിക ഇനങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുന്നത് ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ തത്വം പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസിന്റെ ആഘാതം ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

5. വേദന സംഹാരി

എപ്‌സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ് ബാധിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വയറിൽ കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ തൊണ്ടവേദനയും അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഭക്ഷണവും വെള്ളവും വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. തൽഫലമായി, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് വീക്കം, പനി, തലവേദന, പേശി വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കും. ഈ മരുന്നുകളിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരവേദന കുറയ്ക്കും.

കൂടാതെ, EBV ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

6. ശുചിത്വം പാലിക്കുക

ഇബിവി ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾ ശുചിത്വവും ശരിയായ ശുചിത്വവും പാലിക്കണം. ശാരീരികമായി പകരുന്ന രോഗമായതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വൃത്തിയുള്ള പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇബിവി ബാധിച്ച ആളുകളുമായി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശരീര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കണം.

 EBV അണുബാധയുള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന അതേ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക. എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ മോണോ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് അനുവദിക്കരുത് .

എന്നിരുന്നാലും, മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ രോഗബാധിതനായ ഒരാളെ ചുംബിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

EBV യിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഇബിവിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ആശ്വാസം ലഭിക്കില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനുള്ള സമയം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ച മുതൽ നാല് ആഴ്ച വരെ എടുക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, വൈറൽ രോഗത്തിന്റെയും മോണോയുടെയും ക്ഷീണം കൂടുതൽ ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതിന് 6 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ സമയമെടുത്തേക്കാം.

EBV ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ

മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതികൾ പിന്തുടരുന്നതിനൊപ്പം, ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രോഗത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഉയർന്ന കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും മദ്യവും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം.

മോണോ പോലുള്ള EBV മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കരളിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. മദ്യപിക്കുന്നത് കരളിന് കേടുവരുത്തും.

കാപ്പി പോലുള്ള പാനീയങ്ങളും കഫീൻ അടങ്ങിയ മറ്റ് പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉയർന്ന അളവിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിനെ ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഫൈനൽ വാക്കുകൾ

എപ്സ്റ്റീൻ-ബാർ വൈറസ്  സ്ഥിരമായ ചികിത്സയില്ലാത്ത ഒരു സാധാരണ വൈറൽ രോഗമാണ്. ഉമിനീർ പോലുള്ള ശരീരസ്രവങ്ങളിലൂടെയാണ് ഇത് പടരുന്നത്. ശരിയായ രോഗനിർണയം, മതിയായ വിശ്രമം, പാടുകൾ ഒഴിവാക്കൽ, ശുചിത്വം പാലിക്കൽ എന്നിവയാണ് ഇബിവി അല്ലെങ്കിൽ മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമീപനങ്ങളിൽ ചിലത് .

കഫീൻ, ആൽക്കഹോൾ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് രോഗത്തിൽ നിന്ന് നേരത്തെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇബിവിക്ക് സഹായകരമായ പരിചരണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരെയോ സ്ഥാപനങ്ങളെയോ ബന്ധപ്പെടാം .