ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அறிகுறிகள்: வகைகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் விளக்கம்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் என்றால் என்ன?

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அல்லது இஸ்கிமிக் மார்பு வலி பொதுவாக மார்பில் அழுத்துதல், அழுத்தம், கனத்தன்மை, இறுக்கம் அல்லது வலி போன்ற உணர்வுகளாக விவரிக்கப்படுகிறது. இதயத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த விநியோகம் இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது. இதனால், அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்தை அடைய இதயம் இரத்தத்தை வேகமாகவும் வலுவாகவும் பம்ப் செய்யக்கூடும், இது கடுமையான வேதனையாக இருக்கலாம். 

பெரும்பாலும், ஆஞ்சினா என்பது ஒரு கரோனரி தமனி நோய், இது ஒரு அடிப்படை இதய நிலை என்ற உண்மையைப் பற்றிய ஒரு அத்தியாவசிய புரிதல் இருக்க வேண்டும்.

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் வகைகள்

ஆஞ்சினா பல வகையான வேறுபாடுகளில் வருகிறது. இவை காரணங்கள் மற்றும் ஓய்வு அல்லது மருந்து மூலம் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை:

ஆஞ்சினாவின் அறிகுறிகள் என்ன?

ஆஞ்சினா அறிகுறிகள் ஒருவருக்கு நபர் கணிசமாக மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக அவை:

1. மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம்

ஆஞ்சினா பொதுவாக மார்பில் இறுக்கம், அழுத்துதல் அல்லது நிரம்பிய உணர்வு போன்ற உணர்வாக அனுபவிக்கப்படுகிறது. சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சலுடன் குழப்பமடையக்கூடிய கூர்மையான அல்லது எரியும் உணர்வு இருக்கலாம்.

2. வலி பரவுகிறது

ஆஞ்சினா அசௌகரியம் தோள்கள், கழுத்து, கைகள், மேல் முதுகு, பற்கள் மற்றும் தாடை போன்ற பல்வேறு பகுதிகளுக்கு பரவக்கூடும், அதாவது இதயம் அழுத்தத்தில் உள்ளது.

3. மூச்சுத் திணறல்

பல நோயாளிகள் ஆஞ்சினா தாக்குதல்களுடன் மூச்சுத் திணறல் இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர், முக்கியமாக தனிநபர் உடல் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளும்போது அல்லது நிலைமைகளை மோசமாக்கும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது.

4. சோர்வு

சோர்வு என்பது ஆஞ்சினாவின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் கவனிக்கப்படாத அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஆஞ்சினா தாக்குதலின் போது இதயத்தால் போதுமான இரத்த ஓட்டத்தை வழங்க முடியாததால், உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு இது மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும்.

5. குமட்டல் அல்லது வியர்வை

பல நேரங்களில், ஒரு எபிசோடின் போது, மக்கள் குமட்டல் அல்லது குளிர் வியர்வையை உணரத் தொடங்குகிறார்கள். விரைவான மருத்துவ கவனிப்பு மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கும் என்பதால், இதுபோன்ற அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஆஞ்சினா அறிகுறிகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு, உடனடியாக ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான உடல்நலச் சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.

ஆஞ்சினாவின் காரணங்கள் என்ன?

இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஆஞ்சினா பொதுவாக ஏற்படுகிறது, இது மாரடைப்பு இஸ்கெமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. கரோனரி தமனிகளில் உள்ள பல சிக்கல்கள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், அவற்றுள்:

1. கரோனரி ஆர்டரி நோய் (CAD)

CAD என்பது மக்களில் அதிகம் காணப்படும் ஆஞ்சினா ஆகும். இது கொழுப்புப் பொருளான பிளேக், இதயத்திற்கு இரத்தத்தை ஓட்டும் கரோனரி தமனிகளை மூடும்போது உருவாகிறது. காலப்போக்கில், இது தமனிகள் சுருங்கவோ அல்லது கால்சியம் படியவோ காரணமாகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேலும் குறைக்கிறது.

2. கரோனரி மைக்ரோவாஸ்குலர் நோய்

ஆண்கள் மற்றும் AMAB-ஐ விட பெண்கள் மற்றும் AFAB-யில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது, இது கரோனரி தமனிகளில் இருந்து கிளைக்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். இந்த நாளங்கள் நிலையான CAD சோதனைகளில் காணப்படுவதில்லை, மேலும் எல்லா இடங்களிலும் உடனடியாகக் கிடைக்காத சிறப்பு சோதனை தேவைப்படுகிறது.

3. கரோனரி தமனி பிடிப்பு

இது கரோனரி தமனிகள் சுருங்கி பின்னர் ஓய்வெடுக்கும் ஒரு சூழ்நிலையாகும், இது தற்காலிகமாக இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடுகிறது. கரோனரி தமனி நோய் இல்லாவிட்டாலும் கூட, பிடிப்புகள் ஏற்படலாம் மற்றும் நிலையான CAD சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளாமல் போகலாம், அதாவது எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்காத சிறப்பு சோதனை தேவைப்படும்.

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் ஆபத்து காரணிகள்: 

ஆஞ்சினா பல காரணிகளால் உருவாகலாம் அல்லது தீவிரமடையலாம், அவையாவன: 

• குறைந்த இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை (இரத்த சோகை).
• நீரிழிவு நோய்
• மன அழுத்தம்
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
• நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், சர்க்கரைகள், உப்பு அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது.
• இதய வால்வு கோளாறுகள்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• இளம் வயதிலேயே இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு.
• அதிகரித்த கொழுப்பின் அளவுகள் 
• புகைபிடித்தல்
• முதுமை (ஆண்கள் மற்றும் AMAB உள்ளவர்களுக்கு 45 வயதுக்கு மேல், பெண்கள் மற்றும் AMAB உள்ளவர்களுக்கு 55 வயதுக்கு மேல்).
• ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி (விரிவாக்கப்பட்ட இதயம்)
• வீக்கம்
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை
• உடல் பருமன்
• மருந்துகளின் நுகர்வு

குறிப்பு: ஆண்களை விட பெண்கள் 1:7:1 என்ற விகிதத்தில் கரோனரி தமனி நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸைக் காட்ட வாய்ப்புள்ளது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் எண்ணிக்கை 4.6 மில்லியனாகவும், ஆண்கள் 3.3 மில்லியனாகவும் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஆஞ்சினா நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து, ஆஞ்சினா அறிகுறிகள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் குடும்ப வரலாறுகள் பற்றி கேட்பார். அவர்கள் பின்வரும் சில சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்:  இதயத் தசையில் ஏற்படும் சேதத்தின் விளைவாக, பொதுவாக மாரடைப்பு காரணமாக, வெளியாகும் ட்ரோபோனின் புரதங்களை மருத்துவர் தேடுவார். இந்த மருத்துவர்கள் வளர்சிதை மாற்றப் பலகை அல்லது முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை போன்ற பல்வேறு பொதுவான சோதனைகளையும் சரிபார்க்கலாம்.
• இமேஜிங் சோதனைகள்: மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள் நுரையீரல் நிலைமைகள் போன்ற மார்பு வலிக்கான பிற காரணங்களை நிராகரிக்க உதவும். எக்கோ கார்டியோகிராம்கள், CT ஸ்கேன்கள் மற்றும் MRIகள் உங்கள் இதயத்தின் படங்களையும் வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகளையும் வழங்கக்கூடும்.
• இதய வடிகுழாய்மயமாக்கல்:  உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் காலில் உள்ள ஒரு தமனியில் ஒரு மெல்லிய குழாயைச் செருகி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அழுத்தத்தை மதிப்பிடுவதற்காக அதை உங்கள் இதயத்திற்கு வழிநடத்துவார்.
• கரோனரி ஆஞ்சியோகிராபி: மருத்துவர்கள் இதய இரத்த நாளங்களில் சாயத்தை செலுத்துகிறார்கள். இந்த சாயம் எக்ஸ்-கதிர் இமேஜிங்கில் உள்ள கட்டமைப்புகளை வேறுபடுத்துகிறது, இதனால் அவர்கள் இரத்த நாளங்களைப் பார்க்க முடியும். இது இதய வடிகுழாய்மயமாக்கல் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக செய்யப்படலாம்.
• ஈசிஜி:  எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் அல்லது ஈசிஜி, மின் செயல்பாடு மற்றும் இதயத் துடிப்பு தாளத்தை அளவிடுகிறது மற்றும் உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுகிறது.

ஆஞ்சினா சிகிச்சை முறைகள் என்ன?

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் நோயின் நிலையைப் பற்றிய சரியான பார்வையை வழங்கவும், அதற்கு சிறந்த சிகிச்சையைக் கண்டறியவும் சில சோதனைகளை நடத்தலாம். சில பொதுவான ஆஞ்சினா சிகிச்சைகள்  :

• இரத்தம் உறைவதற்கான நிகழ்தகவைக் குறைக்க ஆன்டிகோகுலண்டுகள் அல்லது ஆன்டிபிளேட்லெட் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
• லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகள்
• ஆஞ்சினா-குறிப்பிட்ட மருந்துகள்
• கரோனரி ஆர்டரி பைபாஸ் கிராஃப்டிங் (CABG)
• தோல் வழியாக கரோனரி தலையீடு (PCI) கரோனரி ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்டிங் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
• மேம்பட்ட வெளிப்புற எதிர் பல்சேஷன் (EECP) என்பது அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு மற்றொரு சிகிச்சையாகும். இந்த சிகிச்சையானது இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க கீழ் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது மற்றும் ஆஞ்சினாவைக் குறைக்க உதவும்.

சிலருக்கு ஆஞ்சினா சிகிச்சைகள் அளித்தாலும் கூட, அது முழுமையாக நீங்காமல் போகலாம். வலியின் போது, உங்கள் இரத்த நாளங்கள் விரைவாக ஓய்வெடுக்க மருத்துவர் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். நைட்ரோகிளிசரின் என்பது ஆஞ்சினா சிகிச்சையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.

ஆஞ்சினா தடுப்பு

ஆஞ்சினாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஆஞ்சினாவைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம்:

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• மதுவைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்.
• புகைபிடிக்காதே.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
• இதய நோய் தொடர்பான பிற சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.

ஒரு நாளைக்கு 7 முதல் 9 மணி நேரம் தூங்குங்கள்.

ஆஞ்சினா சுய பராமரிப்பு முறைகள் என்ன?

ஆஞ்சினாவின் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதிலும் தடுப்பதிலும் பயனுள்ள ஆஞ்சினா சுய-கவனிப்பு மிகவும் அவசியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் மிகவும் பொதுவான முறைகள் சில இங்கே:

• தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்:  கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது அதிக மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் போன்ற ஆஞ்சினா தாக்குதல்களைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகள் அல்லது செயல்பாடுகளின் போது கவனமாக இருக்கவும், தவிர்க்கவும் உங்கள் தூண்டுதல்களைக் கவனித்து அடையாளம் காணவும்.
• மருந்துகளை அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தவும்: ஆஞ்சினா வலியை விரைவாகக் குறைக்க, பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகள் எடுக்கப்படுவதையும், தேவைப்படும்போது நைட்ரோகிளிசரின் உடனடியாகக் கிடைப்பதையும் உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.
• மன அழுத்த மேலாண்மையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்:  இது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது யோகாவாக இருக்கலாம், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும், இதனால் ஆஞ்சினா தாக்குதல்களின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்கும்.
• இதயத்திற்கு ஏற்ற உணவை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரைகளை கட்டுப்படுத்தும் அதே வேளையில், புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், ஒல்லியான புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்:  ஒவ்வொரு நாளும் மிதமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அல்லது பிற இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். சுறுசுறுப்பான நடைபயிற்சி சிறந்த கார்டியோ பயிற்சிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. 

இந்த சுய-பராமரிப்பு நுட்பங்கள் தனிநபர்கள் ஆஞ்சினா அறிகுறிகளின் மேலாண்மையையும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.

ஆஞ்சினா அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது, மார்பு வலி தீவிரமானதா அல்லது வெறும் நெஞ்செரிச்சலா என்பதைக் கண்டறிய பெரிதும் உதவும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ மார்பு வலி இருப்பதாக புகார் இருந்தால், மருத்துவரை அணுக தயங்காதீர்கள். 

பல வகையான நிலைமைகளுக்கு விரிவான சுகாதார காப்பீட்டை வழங்கும்  ஸ்டார் ஹெல்த் இன்சூரன்ஸ் சேவைகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்  மற்றும் உங்கள் இதய சுகாதார பயணத்தைத் திட்டமிடும்போது நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளப்படுவதை உறுதிசெய்யலாம்.