செலியாக் நோய் - அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

பசையம் உள்ள பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களைப் பற்றி நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அவர்களுக்கு சீலியாக் நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சீலியாக் நோய் (CD) என்பது சிறுகுடலைப் பாதிக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க மற்றும் செரிமானக் கோளாறு ஆகும். பசையம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.

சீலியாக் நோய் என்றால் என்ன?

சீலியாக் நோய் என்பது மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் பசையம் சகிப்புத்தன்மையின்மையால் ஏற்படும் நோயெதிர்ப்பு ரீதியாக மத்தியஸ்த நோயாகும். இது சளி சவ்வு அழற்சி மற்றும் வில்லியின் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது மாலாப்சார்ப்ஷன் ஏற்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நோய் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். சீலியாக் நோய் நீண்டகால செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தி, உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுவதைத் தடுக்கலாம். இது சிறுகுடலைத் தவிர மற்ற உறுப்புகளையும் பாதிக்கலாம்.

கோதுமை சகிப்புத்தன்மை அல்லது பசையம் உணர்திறன் போன்றவை செலியாக் நோய்க்கு சமமானவை அல்ல. பசையம் உணர்திறன் வயிற்று வலி மற்றும் சோர்வு போன்ற பசையம் நோயைப் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பசையம் உணர்திறன் காரணமாக செலியாக் நோய் போன்ற பசையம் உணர்திறன் காரணமாக சிறுகுடல் சேதமடைவதில்லை.

சீலியாக் நோயை சீலியாக் ஸ்ப்ரூ, வெப்பமண்டல அல்லாத ஸ்ப்ரூ அல்லது குளுட்டன்-சென்சிட்டிவ் என்டோரோபதி என்றும் குறிப்பிடலாம்.

பெரியவர்களில் செலியாக் நோய் அறிகுறிகள் 

சீலியாக் நோய் அறிகுறிகள் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. ஒரு நபருக்கு வந்து போகும் பல அறிகுறிகள் இருக்கலாம். சீலியாக் நோய் இருந்தால், செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது பிற அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் அறிகுறிகள் வெளிப்படும்.

வயிற்றுப்போக்கு 

சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பசையம் சிறுகுடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது குடல் புறணிக்கு சேதம் விளைவித்து, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மோசமாக்கி, குறிப்பிடத்தக்க செரிமான அசௌகரியம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது.

சோர்வு 

சோர்வு அல்லது தீவிர சோர்வு என்பது கண்டறியப்படாத சீலியாக் நோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும். சிலருக்கு மட்டுமே இது அறிகுறியாக இருக்கும்.

_{ஃபோலிக் அமிலம், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி 12} போன்ற ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவது, செலியாக் நோயால் ஏற்படும் குடல் சேதத்தால் தடைபடுகிறது.

எடை இழப்பு 

எடை இழப்பு பொதுவாக உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியின் விளைவாக ஏற்படுகிறது, இது குளுட்டனுக்கு சேதம் விளைவிக்கிறது, இது உடலில் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது, இதனால் மக்கள் எடை இழக்க நேரிடும்.

வீக்கம் மற்றும் வாயு

சிறுகுடல் உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச முடியாததால் வீக்கம் மற்றும் வாயு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவானது ஆனால் கடுமையானது அல்ல.

வயிற்று வலி 

குளுட்டன் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டி, லேசான வயிறு அல்லது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி 

குளுட்டன் உட்கொண்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படும்போது சீலியாக் நோய் குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த நோயால் ஏற்படும் குடல் எரிச்சல் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது.

மலச்சிக்கல் 

சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் குடல் வில்லியம், குளுட்டன் உட்கொள்வதால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சீலியாக் ஆன்டிபாடிகளால் சேதமடைகிறது.

இது உணவு இரைப்பை குடல் வழியாகச் செல்லும்போது அதிலிருந்து ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது. சிறுகுடல் மலத்திலிருந்து அதிக ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, கடினமான மலத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது வெளியேற கடினமாகவும் வலியுடனும் இருக்கும். இது நோயாளிகளுக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தைகளில் செலியாக் நோய் அறிகுறிகள் 

சீலியாக் நோய் அறிகுறிகள் குழந்தைக்குக் குழந்தை மாறுபடும், மேலும் வயதைப் பொறுத்தும் மாறுபடும். இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் பொதுவாக பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் காணப்படுகின்றன.

1. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

குளுட்டன் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு குழந்தைகளுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படும்.

2. நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு 

சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பசையம் எப்போதும் குடலை எரிச்சலூட்டும். இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் செரிமான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

3. வீங்கிய வயிறு 

பசையம் கொண்ட உணவுகள் சிறுகுடலில் வீக்கத்தைத் தூண்டி, வில்லி சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. வில்லி உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

4. மலச்சிக்கல் 

சிறுகுடல் மலத்திலிருந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதால், சீலியாக் நோயால் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். மேலும், பசையம் இல்லாத உணவு நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலைக் குறைத்து மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

5. எரிவாயு 

சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் குழந்தைகளில் அதிகப்படியான வாயு போன்ற பொதுவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது சிறுகுடல் எரிச்சலின் விளைவாகும்.

6. வெளிறிய, துர்நாற்றம் வீசும் மலம் 

ஊட்டச்சத்துக்களை முழுமையாக உறிஞ்ச முடியாததால் (மாலாப்சார்ப்ஷன்) வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. மாலாப்சார்ப்ஷன் காரணமாக அதிக அளவு கொழுப்புடன் மலம் வெளியேறும், இது பொதுவாக ஸ்டீட்டோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது துர்நாற்றம் வீசுவதற்கும், எண்ணெய் பசை, வெளிர் நிறம், நுரை மற்றும் துர்நாற்றம் வீசுவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

7. டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ் 

டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ் (DH) என்பது சீலியாக் நோயின் நாள்பட்ட, அரிப்பு, கொப்புளங்கள் போன்ற தோல் வெளிப்பாடாகும், இது பசையம்-உணர்திறன் கொண்ட குடல் நோயாகும்.

டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸின் மூல காரணம் பசையம் உணர்திறன் ஆகும். DH உள்ள ஒருவர் பசையம் கொண்ட உணவுகளை உண்ணும்போது நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக தோலில் IgA ஆன்டிபாடிகள் உருவாகின்றன.

செலியாக் நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது? 

சீலியாக் நோய் கண்டறியப்படுவது,

• இரத்தப் பரிசோதனைகள் - சீலியாக் நோயின் இருப்பைக் கண்டறிய
• பயாப்ஸி - நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த

பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெறும் ஒருவர், முடிவுகள் துல்லியமாக இருக்க, பரிசோதனையின் போது பசையம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முன்கூட்டியே கண்டறிவது பிற தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC)

இரத்தத்தில் குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகள் இருப்பதை மதிப்பிடுவதற்கு சீலியாக் நோய்க்கான இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை சோதிக்கவும், இரத்த சோகை போன்ற பல்வேறு கோளாறுகளைக் கண்டறியவும் முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை தேவைப்படுகிறது.

சீலியாக் நோய்க்கு பொதுவாக எடுக்கப்படும் இரத்தப் பரிசோதனைகள்,

• திசு டிரான்ஸ்குளுட்டமினேஸ் ஆன்டிபாடி (tTG), IgA வகுப்பு
• இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ (IgA)
• டிடிஜி, ஐஜிஜி
• அமிடேட்டட் கிளியாடின் பெப்டைடு (DGP) ஆன்டிபாடிகள் (DGP எதிர்ப்பு)
• எண்டோமைசியல் எதிர்ப்பு ஆன்டிபாடிகள்
• ரெட்டிகுலின் எதிர்ப்பு ஆன்டிபாடி (ARA)

கல்லீரல் செயல்பாட்டு சோதனை (LFT)

கல்லீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள் என்பது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பல்வேறு நொதிகள் மற்றும் புரதங்களின் எண்ணிக்கையை அளவிடுவதற்கான சோதனைகள் ஆகும்.

இந்தப் பரிசோதனைகள் கல்லீரலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுகின்றன. சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அடிக்கடி அசாதாரண கல்லீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகளை மேற்கொள்கின்றனர். கல்லீரல் நொதிகளில் விவரிக்க முடியாத அதிகரிப்பு உள்ள அனைத்து நோயாளிகளும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த சீலியாக் நோய்க்கான பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

கொழுப்பு சோதனை 

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை என்பது இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற கொழுப்புகளின் அளவைக் கண்டறிய ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை ஆகும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையது. மருத்துவ ரீதியாகத் தெரியும் செலியாக் நோயின் கொழுப்பு சுயவிவரத்தில் பசையம் இல்லாத உணவு சிகிச்சையின் விளைவை இன்னும் ஆராய்ச்சிகள் உறுதிப்படுத்தவில்லை.

கார பாஸ்பேட்டஸ் நிலை சோதனை 

அல்கலைன் பாஸ்பேட்டஸ் என்பது கல்லீரல், குடல், சிறுநீரகம் அல்லது பித்தப்பை நோய்களுக்கு வழக்கமாகச் செய்யப்படும் ஒரு சோதனை ஆகும்.

அதிக அல்கலைன் பாஸ்பேட்டஸ் (ALP) அளவு சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோயைக் குறிக்கலாம்.

சீரம் அல்புமின் சோதனை 

சீரம் அல்புமின் சோதனை என்பது கல்லீரல் சோதனைகளின் நிலையான குழுவின் ஒரு பகுதியாகும். அல்புமின் எனப்படும் புரதத்தின் அளவு இந்த இரத்த பரிசோதனை மூலம் அளவிடப்படுகிறது.

குறைந்த ஆல்புமின் அளவு, ஹைபோஅல்புமினேமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது செலியாக் நோயின் அறிகுறியாகும்.

செலியாக் நோய் யாருக்கு ஆபத்து? 

சில ஆபத்து காரணிகள் செலியாக் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறிக்கலாம். அவற்றில் சில கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

லூபஸ் 

செலியாக் நோய் பெரும்பாலும் பிற நோயெதிர்ப்பு-மத்தியஸ்த நோய்களுடன் தொடர்புடையது. மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் படி, செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 2-3% பேருக்கு சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (SLE) ஏற்படுகிறது. இந்த இரண்டு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகளும் பொதுவான உயிரியக்கக் குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளன.

முடக்கு வாதம் 

தேசிய மருத்துவ நூலகத்தின் கட்டுரை எண் PMC6484500 இன் முடிவுகள், செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் நேர்மறை ருமாட்டாய்டு காரணி மற்றும் ஆன்டி-CCP அளவுகள் இருந்ததைக் காட்டுகின்றன. இது கடந்த காலத்தில் செலியாக் நோயாளிகளுக்கு அழற்சி மூட்டுவலி இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்

செலியாக் நோய் மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு நோய் ஆகியவை மரபணு ரீதியாக இணைக்கப்பட்ட தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், இதில் மருத்துவ மற்றும் நோய்க்கிருமி ஒன்றுடன் ஒன்று பொதுவானது. இந்த நோய்களில் ஒன்று இருப்பது மற்றொன்றைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

பெரும்பாலான சீலியாக் நோய் வழக்குகள் வகை 1 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்ட 5 ஆண்டுகளுக்குள் கண்டறியப்படுகின்றன. எனவே, நீரிழிவு நோய் உறுதிசெய்யப்பட்ட பிறகு, நோயாளிகள் அவ்வப்போது சீலியாக் நோய்க்கான பரிசோதனை செய்து கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உலகளவில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளில் சுமார் 6% பேரை செலியாக் நோய் பாதிக்கிறது என்று கூறப்படுகிறது.

தைராய்டு நோய் 

கிரேவ்ஸ் நோய் மற்றும் ஹாஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் ஆகியவை தன்னுடல் தாக்க தைராய்டு நிலைகள் ஆகும். இந்த நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு பொது மக்களை விட செலியாக் நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாக ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. பெரும்பாலான தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் இணைந்து காணப்படுகின்றன.

இந்த நோய்களுக்கு இடையே ஒரு பொதுவான மரபணு முன்கணிப்பு, செலியாக் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஆட்டோ இம்யூன் கல்லீரல் நோய்

செலியாக் நோய் பொதுவாக ஆட்டோ இம்யூன் கல்லீரல் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. இந்த நோய்களில் முதன்மை பிலியரி சிரோசிஸ், ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸ் மற்றும் முதன்மை ஸ்க்லரோசிங் கோலாங்கிடிஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

சீலியாக் நோய் அதிகரித்து வரும் பிற கல்லீரல் நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கல்லீரலின் நோய்கள் CD இன் நிகழ்தகவை அதிகரிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

அடிசன் நோய் 

அட்ரீனல் பற்றாக்குறையான அடிசன் நோய், ஒரு தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினையால் ஏற்படுகிறது.

அடிசன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு செலியாக் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிப்பதாக பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி 

ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறாகும், இது கண்ணீர் சுரப்பிகள் மற்றும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளின் வறட்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக கண்கள் மற்றும் வாய் வறண்டு போகும்.

செலியாக் நோய் ஸ்ஜோகிரெனின் நோயாளிகளில் 15% வரை பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் அறிகுறியற்ற செலியாக் நோயாக வெளிப்படுகிறது.

டவுன் நோய்க்குறி 

டவுன் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் செலியாக் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 6 மடங்கு அதிகம் என்று சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று வெளிப்படுத்துகிறது.

எனவே, டவுன் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பராமரிக்க அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது அவசியம்.

டர்னர் நோய்க்குறி 

டர்னர் நோய்க்குறியின் விளைவாகவும் செலியாக் நோய் ஏற்படலாம். டர்னர் நோய்க்குறி நோயாளிகளில் 4-6% பேருக்கு செலியாக் நோய் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, டர்னர் நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் செலியாக் நோய்க்கு தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை 

சீலியாக் நோய் நோயாளிகளுக்கு சிறுகுடல் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது, இது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அவர்களால் லாக்டோஸை ஜீரணிக்க முடியாமல் போகிறது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்பது மிகவும் பொதுவான செரிமான நோயாகும், இது  உலக மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட கால் பங்கைப் பாதிக்கிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது ^.

குடல் புற்றுநோய் மற்றும் குடல் லிம்போமா

சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சில புற்றுநோய்களின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. இது பசையத்தால் ஏற்படும் நீண்டகால வீக்கத்தின் காரணமாக இருக்கலாம்.

சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றாதவர்களுக்கு, குடல் லிம்போமா மற்றும் குடல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட புற்றுநோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

செலியாக் நோய் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது? 

செலியாக் நோய் பொதுவாக உணவில் இருந்து பசையம் கொண்ட உணவுகளை விலக்குவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இது குடல் புறணி சேதம் மற்றும் தொடர்புடைய இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது.

கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றுவது கடினம் என்றாலும், ஒரு உணவியல் நிபுணர் மற்றும் மருத்துவர் உணவு உட்கொள்ளலை நிர்வகிப்பதில் உதவவும் ஆலோசனை வழங்கவும் முடியும்.

பசையம் இல்லாத உணவைத் தொடங்கிய சில வாரங்களுக்குள் அறிகுறிகள் கணிசமாக மேம்படும். இருப்பினும், செரிமான அமைப்பு முழுமையாக குணமடைய சில ஆண்டுகள் ஆகலாம்.

சீலியாக் நோய்க்கு உணவுமுறை மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, மேலும் அதை குணப்படுத்த எந்த மருந்துகளும் கிடைக்கவில்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகளைப் போக்கவும், குடல் அழற்சியைக் குணப்படுத்தவும் மருந்துகள் வழங்கப்படலாம்.  

சீலியாக் நோய்க்கு வீட்டிலேயே சுய பராமரிப்பு 

சீலியாக் நோய் நோயாளிகள் வீட்டிலேயே சுய பராமரிப்பு பயிற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம். பசையம் இல்லாத உணவுமுறைக்கு மாறுவது எளிதான காரியமல்ல. CD உள்ள நபர்களுக்கான சில சுய பராமரிப்பு யோசனைகள்:

• உணவு நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்கவும் - இது ஒரு நாள் முழுவதும் உட்கொள்ளும் உணவுகளை குறித்து வைக்கப் பயன்படுகிறது. இது உணவியல் நிபுணர் உணவு முறையைக் கண்காணிக்க உதவும்.
• சுய பாதுகாப்புக்கான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
• உணவுக்கு முன் தயாரிப்பு செய்யுங்கள்
• குடல் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
• கவனத்துடன் சாப்பிடுவதைப் பழகுங்கள்.
• பிரச்சனைகள் குறித்து நெருங்கியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• மன அழுத்தமில்லாமல் இருங்கள்

சீலியாக் நோய் உள்ளவர்களுக்கான உணவு முன்னெச்சரிக்கைகள் 

சீலியாக் நோய் சிகிச்சையில் உணவுமுறை மிக முக்கியமானது. பசையம் இல்லாத உணவுகள் விரும்பப்படுகின்றன மற்றும் பசையம் உள்ள உணவுகள் தவிர்க்கப்படுகின்றன.

பசையம் கொண்ட தானியங்களில் ஓட்ஸ், கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவை அடங்கும். சிறந்த மாற்று விருப்பங்கள் அரிசி, குயினோவா மற்றும் தினை ஆகும்.

அமராந்த் மற்றொரு பசையம் இல்லாத சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாதது மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது என்பதால், அமராந்த் சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது.

சீலியாக் நோய் உணவு வழிகாட்டி

கண்டறியப்படாத அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோயின் விளைவுகள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோய், இது போன்ற பிற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின்மை
• கீல்வாதம்
• லூபஸ் மற்றும்
• அடிசன் நோய்

இது போன்ற பல்வேறு நிலைமைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்

• டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ்  
• இரத்த சோகை
• எலும்புப்புரை (Osteoporosis)
• கருவுறாமை
• கால்-கை வலிப்பு மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகள்
• உயரம் குறைவாக உள்ளது
• இதய நோய் மற்றும்
• குடல் புற்றுநோய்கள்.

செலியாக் நோயுடன் வாழ்வது 

சீலியாக் நோயுடன் வாழ்வது நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, குடும்பத்தினருக்கும் சோர்வாக இருக்கும்.

பசையம் இல்லாத உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டிய அவசியம் குடும்பங்களுக்கும் தனிநபர்களுக்கும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது தனிமை உணர்வுகளுக்கும் வாழ்க்கைத் தரம் குறைவதற்கும் பங்களிக்கும்.

நோயைச் சமாளிக்க நோயாளியை ஏற்றுக்கொள்வதும் ஆதரிப்பதும் மிக முக்கியம். வழக்கமான மருத்துவர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆலோசனைகள் உதவியாக இருக்கும்.

முடிவுரை

சீலியாக் நோய் என்பது பசையம் உணவுகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பிரதிபலிப்பாகும். மரபணு முன்கணிப்புதான் சீலியாக் நோய்க்குக் காரணம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் சிக்கல்கள் மற்றும் பிற தன்னுடல் தாக்க நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோயை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரே வழி, வாழ்நாள் முழுவதும் கடுமையான பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுவதாகும்.